Cách chữa khàn tiếng tại nhà hiệu quả nhanh nhất được rất nhiều người tìm kiếm. Bởi, khàn tiếng là hiện tượng thường gặp, đặc trưng với biểu hiện thay đổi giọng nói, khó nói. Tình trạng này nếu không được chữa trị dứt điểm sẽ dẫn đến những tác động tiêu cực tới cuộc sống hàng ngày, hạn chế khả năng giao tiếp thông thường. Dưới đây, là những cách chữa khàn tiếng tại nhà nhanh nhất mà người bệnh có thể tham khảo áp dụng.
Chữa khàn tiếng tại nhà có hiệu quả không?
Theo các chuyên gia hô hấp, người bệnh hoàn toàn có thể chữa khàn tiếng tại nhà trong trường hợp bệnh nhẹ. Bởi đây là một hiện tượng khá phổ biến mỗi khi thời tiết thay đổi, thường sẽ tự hết sau khoảng 1 tuần. Những phương pháp điều trị tại nhà mang đến nhiều ưu điểm nổi bật như chi phí thấp, nguyên liệu dễ kiếm, người bệnh không cần đến các cơ sở y tế, do đó, tiết kiệm được thời gian và chi phí tối ưu.
Tuy nhiên, trong trường hợp khàn tiếng nặng hơn, khàn tiếng xuất phát từ những nguyên nhân bệnh lý, kéo dài dai dẳng thì người bệnh nên đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám cụ thể và điều trị bằng phương pháp chuyên sâu.
Mặc dù khàn tiếng không nguy hiểm tới tính mạng, nhưng bạn không nên chủ quan mà cần có những biện pháp chủ động phòng tránh từ sớm. Song song với đó, khi bị khàn tiếng, người bệnh nên tuân thủ những chỉ định của bác sĩ để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.
Cách chữa khàn tiếng bằng mật ong
Mật ong có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa nhiễm khuẩn, giúp làm dịu cổ họng. Do đó, mật ong là loại dược liệu được sử dụng khá nhiều trong việc cải thiện những dấu hiệu điển hình của khàn tiếng. Người bệnh có thể áp dụng các cách chữa bằng mật ong dưới đây:
Sử dụng mật ong và chanh tươi chữa khàn tiếng
Chanh có chứa nhiều tinh dầu có tác dụng tiêu đờm, trị khàn tiếng.
Chuẩn bị nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, 1 quả chanh tươi
Cách thực hiện:
- Chanh rửa sạch, thái lát mỏng
- Cho mật ong cùng chanh vào bát, hũ ngâm trong khoảng 1 – 2 tiếng
- Mỗi ngày người bệnh sử dụng 3 lần, mỗi lần 2 lát chanh, ngậm từ từ để các tinh chất thẩm thấu và làm lành tổn thương ở vùng họng.
Chữa khàn tiếng với mật ong và húng quế
Húng quế không chỉ một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà quan trọng hơn, chúng còn được biết đến với tác dụng chữa các vấn đề về họng khá hiệu quả, nhất là khi được kết hợp với mật ong.
Chuẩn bị nguyên liệu: Vài ngọn húng quế, mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Húng quế rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn
- Pha mật ong vào cốc nước ấm, thêm một vài ngọn húng quế vào để khoảng 2 phút rồi uống
- Mỗi ngày người bệnh uống khoảng 1 cốc, kiên trì thực hiện trong khoảng 15 ngày
Cách chữa khàn tiếng bằng giá đỗ
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong giá đỗ có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cực kỳ cao, nhất là vitamin C. Không những thế, trong giá đỗ còn rất nhiều khoáng chất, protein, amino acid… Các hoạt chất này có tác dụng rõ rệt trong phòng và điều trị các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là khàn tiếng.
Không chỉ vậy, giá đỗ còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm khá hiệu quả.
Chữa khàn tiếng bằng nước giá và gừng tươi
Chuẩn bị nguyên liệu: Giá, gừng tươi, muối tinh
Cách thực hiện:
- Giá đỗ rửa sạch rồi trần qua nước sôi sau đó vớt ra rổ để nguội.
- Gừng cạo vỏ, thái lát mỏng.
- Cho giá đỗ, gừng và muối vào máy xay nát.
- Lọc lấy nước, để bã riêng
- Người bệnh chia thành từng phần nhỏ, uống nhiều lần trong ngày
- ước bạn uống từng ngụm nhỏ nhiều lần trong ngày.
- Phần bã ngậm 3 lần mỗi ngày trong vòng 5 phút cũng giúp hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả.
Chữa khàn tiếng bằng canh giá đỗ
Chuẩn bị nguyên liệu: Giá đỗ, cà chua, thịt lợn xay, đậu phụ, hành lá, hành khô
Cách thực hiện:
- Đậu phụ cắt quân cờ ướp thêm gia vị
- Giá rửa sạch, ngâm với nước muối loãng
- Cà chua, hành rửa sạch, bổ múi cau, hành lá cắt khúc
- Phi thơm hành cà chua, sau đó cho thịt vào đảo, thêm đậu phụ vào rồi cho nước.
- Chờ nước sôi thì cho giá vào, đun sôi tắt bếp
- Cho canh giá vào bát và thưởng thức
Chữa khàn tiếng bằng lá hẹ
Lá hẹ là loại thuốc kháng sinh tự nhiên, có tác dụng điều trị khàn tiếng, viêm họng, tiêu đờm, ho… Khi thực hiện bài thuốc chữa bằng lá hẹ, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- Lá hẹ tươi
- Mật ong
Cách thực hiện:
- Lá hẹ rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, thái thành từng khúc nhỏ
- Cho lá hẹ vào bát, thêm mật ong nguyên chất
- Hấp cách thủy hỗn hợp này trong 30 phút.
- Mỗi lần người bệnh uống ½ thìa cà phê, dùng 2 – 3 lần mỗi ngày, kiên trì áp dụng trong khoảng 2 tuần.
Chữa khàn tiếng bằng tỏi
Tỏi có chứa nhiều kháng sinh allicin, giúp chống lại sự tấn công của vi khuẩn, thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương trong cổ họng, từ đó các triệu chứng của khàn tiếng cũng được đẩy lùi.
Chuẩn bị nguyên liệu: Tỏi
Cách thực hiện:
- Tỏi bóc vỏ, ăn sống trong bữa ăn
- Mỗi ngày người bệnh ăn một tép tỏi tươi, sử dụng trong khoảng 15 ngày sẽ nhận thấy những sự chuyển biến tích cực
Quả lê chữa khàn tiếng
Lê là loại trái cây khá bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Trong lê có chứa các thành phần như vitamin C, PP, Photpho, Axit folic mang đến tác dụng cải thiện sức khỏe, xoa dịu cổ họng. Ngoài ra, lê còn giúp thanh nhiệt, tiêu đờm, trị ho, dưỡng âm bổ dịch, do đó quả này thường được sử dụng trong điều trị chứng khàn tiếng ở nhiều người.
Chuẩn bị nguyên liệu: Quả lê, vỏ quả quýt, mật ong
Cách thực hiện:
- Lê gọt vỏ, ép lấy nước cốt
- Vỏ quýt sắc với 200ml nước.
- Trộn lẫn nước lê và nước sắc vỏ quýt với nhau, rồi chia uống 3 lần trong ngày. Để uống dễ hơn, người bệnh có thể cho thêm một muỗng mật ong nguyên chất.
Các mẹo chữa khàn tiếng nhanh nhất
Ngoài những bài thuốc kể trên, người bị khàn tiếng cũng có thể áp dụng những mẹo dưới đây:
Hạn chế nói chuyện
Một trong những nguyên nhân của khàn tiếng là việc sử dụng tới giọng nói quá nhiều, do đó, để cải thiện tình trạng này, người bệnh nên hạn chế nói chuyện để dây thanh được nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên nói chuyện thì thầm vì lúc này dây thanh âm sẽ bị kéo căng hơn mức bình thường, ảnh hưởng tới quá trình phục hồi.
Uống nhiều chất lỏng ấm
Một trong những mẹo chữa khàn tiếng đơn giản đó chính là uống nhiều chất lỏng ấm, như nước đun sôi, trà, súp. Bạn nên cố gắng uống từ 8 – 10 ly nước lớn mỗi ngày ( tương đương 2 – 2,5 lít).
Đồng thời, tuyệt đối không sử dụng các loại nước như cà phê, trà đen vì chúng có thể khiến cơ thể mất nước, làm dây thanh quản bị khô, làm cho tình trạng bệnh càng thêm trầm trọng.
Ngậm kẹo
Một số trường hợp người bệnh có thể sử dụng các loại kẹo ngậm họng để hỗ trợ các cơn khàn tiếng, giúp đường thở trở nên thông thoáng hơn.
Ăn uống đủ chất
Ngoài ra, người bị khàn tiếng cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày, loại bỏ ngay những thực phẩm gây kích ứng cho họng: Đồ khô, cứng, cay nóng. Thay vào đó, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, sữa chua vào thực đơn cũng giúp cải thiện hiện tượng khàn tiếng.
Vừa rồi chúng tôi đã giới thiệu tới bạn một số cách chữa khàn tiếng tại nhà vô cùng đơn giản, tiết kiệm chi phí. Trong trường hợp nhận thấy khàn tiếng kéo dài, cũng như các phương pháp trên không phát huy tác dụng, người bệnh cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất.