Muốn hút được nhiều sữa cho con, ngoài việc bồi bổ cho mẹ thì cách sử dụng máy hút sữa cũng quan trọng không kém. Để hiểu được quy tắc vận hành và cách hút sữa sao cho hiệu quả nhất thì cần phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tư thế vắt sữa, cách đặt phễu hút… Nếu mẹ còn đang băn khoăn về vấn đề này thì có thể tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây nhé.
Cách sử dụng máy hút sữa đúng cách như thế nào
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
Việc đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng máy hút sữa rất quan trọng. Bởi vì cuốn sách sẽ hướng dẫn từ cách lắp máy hút sữa, cho tới cách vệ sinh. Những bộ phận của máy và cách hút sữa đã được nhà sản xuất ghi rất chi tiết. Vì vậy việc đọc hướng dẫn cho lần đầu sử dụng là rất hữu ích.
Thứ nhất người dùng sẽ hiểu rõ được cách lắp sao cho đúng. Đồng thời người dùng cũng biết máy sử dụng nguồn điện cơ động như thế nào và hiệu quả của máy hút sữa ra sao. Kể cả khi đã sử dụng rồi cũng nên giữ lại sách này để khi gặp trục trặc hoặc quên cũng như một số lỗi khác thì có thể cần sách để kiểm tra lại.
Cách đặt phễu hút
Khi đặt phễu hút sữa cũng khá quan trọng. Cần đặt đầu núm vú ở giữa tâm của phễu hút mục đích để phễu chụp khít với núm vú sẽ tạo ra lực hút mạnh. Nếu đặt không đúng thì lực hút sẽ nhẹ hoặc không hút được sữa. Ngoài ra, nếu bầu ngực quá to không phù hợp với phễu hút của máy thì nên mua thêm phễu hút có size phù hợp.
Tư thế đúng khi vắt sữa
Tư thế ngồi hút sữa cũng ảnh hưởng tới lượng sữa vì vậy khi hút sữa cũng cần ngồi đúng tư thế. Tư thế nào mẹ cảm thấy thoải mái nhất thì nên chọn. Có thể ngồi hơi ngả người về phía trước một chút đồng thời vừa hút sữa có thể vừa nghe nhạc thư giãn, hoặc xem phim làm việc gì đó để tâm trạng thoải mái nhất có thể.
Uống nước trước khi hút sữa
Nước rất cần thiết cho cơ thể và kể cả trong trường hợp chuẩn bị hút sữa. Vì vậy trước khi hút sữa 30 phút mẹ nên uống 1 ly nước ấm hoặc một cốc sữa để gọi sữa về nhanh chóng hơn. Và sau khi hút sữa xong cũng nên uống một ly nước để kích thích sữa cho lần hút tiếp theo. Chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ cũng là cách để tăng lượng sữa.
Massage ngực
Trước khi vắt sữa mẹ nên làm điều này để lượng sữa về tốt hơn. Lấy một chiếc khăn ấm hoặc dùng tay chườm lên ngực, massage kết hợp vê đầu ti để kích thích tuyến sữa.
Thư giãn khi hút sữa
Tinh thần thoải mái và thư giãn khi hút sữa là điều rất quan trọng. Nếu như người mẹ bị căng thẳng, lo lắng hay nóng ruột vì hút sữa không ra sẽ gây ảnh hưởng tới phản xạ tiết sữa làm sữa không ra nữa. Vì vậy việc massage và nghe nhạc thư giãn cũng như sự bình tĩnh kiên trì tạo tâm lý thoải mái khi hút sữa là rất quan trọng.
Chọn tốc độ hút sữa vừa phải
Khi bắt đầu vắt sữa bạn nên chọn chế độ vắt vừa phải hoặc chọn chế độ massage ngực trước 2 phút. Chỉ khi nào sữa bắt đầu ra có thể tăng tốc dần dần nhưng không tăng quá mạnh sẽ gây đau. Nếu khi tăng thấy cảm giác đau thì nên giảm tốc độ chậm lại một chút cho đến khi cảm thấy thoải mái nhất và duy trì ở mức đó và hút cạn sữa.
Vì sao lại phải hút cạn sữa? Bởi vì nếu như bạn hút cạn sữa thì sẽ kích thích tuyến sữa và cữ hút sau sẽ về nhiều hơn. Nếu như dùng máy hút sữa từng bên thì hãy nên đổi bên và hút cho đến khi không còn giọt nào. Nếu dùng máy hút sữa 2 bên thì đơn giản hơn, chỉ cần hút đến khi nào hết sữa thì thôi. Mỗi cữ sữa hút khoảng 20 – 30 phút.
Thời gian hút
Mỗi mẹ sẽ có lượng sữa khác nhau nên thời gian hút cũng khác nhau. Tuy nhiên mỗi cữ hút từ khoảng 20 – 30 phút là hợp lý. Nếu bạn sử dụng máy hút cầm tay hoặc máy hút một bên thì thời gian có thể sẽ lâu hơn máy hút hai bên. Để sữa về nhiều hơn bạn có thể cho bé bù đồng thời với hút sữa.
Bảo quản máy hút và sữa sau khi vắt
Việc bảo quản máy hút sữa sau khi vắt cũng khá quan trọng. Khi tháo bình sữa ra và đậy nắp bình lại và rửa sạch tấm hút sữa và những bộ phận có dính sữa. Giữ vệ sinh những phần máy tháo ra bằng cách phơi khô ở nơi thoáng gió, sạch sẽ không có bụi bẩn.
Bảo quản sữa ở nhiệt độ phòng trong khoảng 14 – 16 giờ. Sữa có thể bảo quản trong 5 ngày nếu để tủ lạnh. Đặc biệt sữa có thể trữ được từ 6 đến 12 tháng.
Một số lưu ý khi sử dụng máy hút sữa
Lưu ý khi sử dụng máy hút sữa
Điều đầu tiên cần lưu ý là đọc thật kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất trước khi dùng. Cần phân biệt máy hút sữa bằng máy và bằng tay. Máy hút bằng điện và pin sẽ tiện dụng hơn máy hút sữa bằng tay. Khi thực hiện hút sữa việc đầu tiên phải vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng. Cần phải chọn phễu chụp núm vú với kích cỡ phù hợp không quá to hay quá nhỏ. Khi hút làm sao đầu núm vú phải ở tâm ống phễu. Khi hút nên làm ướt phễu để dễ chụp và khít hơn.
Sử dụng máy hút sữa đôi hút cả hai bên ngực sẽ giảm thời gian hút sữa. Nếu sử dụng đúng cách bạn sẽ cảm thấy hút sữa êm như bạn đang cho con bú vậy. Nếu có cảm giác đau hay bất thường thì bạn nên dừng và thao tác lại cho đến khi cảm thấy êm ái thì mới đúng.
Dùng sữa cho bé đúng cách
Cần bảo quản sữa trong tủ lạnh. Nếu có thể nên có một tủ lạnh mini để bảo quản sữa riêng. Nếu bảo quản sữa chung trong tủ lạnh thì nên bỏ sữa vào một hộp riêng và có nắp đậy kín.
Mẹ nên ăn uống đầy đủ chất, bổ sung thêm nước và ăn đủ bữa, thức ăn phong phú để sữa về nhiều và tăng chất lượng sữa mẹ.
Tuệ Nhi
Nguồn tham khảo: Tổng hợp