Yến sào như bạn đã biết là một nguồn thực phẩm quý giá và vô cùng bổ dưỡng đối với sức khoẻ con người. Tuy nhiên để phát huy tối đa hiệu quả của nó không phải khách hàng nào cũng biết. Bài viết sau đây hutu.vn xin chia sẻ tất tần tật các lưu ý khi bản sử dụng sản phẩm này.
Mục đích của Ăn yên sào hiệu quả là để cơ thể hấp thu hết những dưỡng chất có trong món ăn thượng hạng này, giúp cơ thể tận dụng được tối đa nguồn dưỡng chất và cải thiện sức khoẻ hay chức năng cơ thể một cách tốt nhất. Mời bạn tham khảo nhé!
Cách ăn yến sào hiệu quả
Câu hỏi thứ nhất phải hỏi là: Ăn yến sào bao nhiêu là đủ?
Đây là câu hỏi khó, hiện nay bác sĩ cũng thường xuyên tư vấn bệnh nhân của mình có thể sử dụng thêm yến sào để cải thiện chức năng phục hồi sức khoẻ cho cơ thể. Người bình thường hay bệnh nhân thì thể trạng cở thể đều khác nhau nên có câu trả lời cho câu hỏi ăn yến sào bao nhiêu là đủ, lại phải phụ thuộc vào từng cơ thể của bạn, không có một câu trả lời trung cho vấn đề này. Ngoài ra thể trạng và cơ địa khác nhau dẫn tới khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và khả năng phục hồi cũng rất khác nhau.
Tuy nhiên lời khuyên chung cho câu hỏi này là để phát huy hết công dụng của yến sào thì khách hàng cần chú ý và nắng nghe cơ thể qua đó điều chỉnh cách ăn, thời điểm ăn sao cho hợp lí nhất.
Với khách hàng là người bình thường thể trạng tốt, ăn yến sào mục đích cải thiện sức khoẻ trẻ hoá cơ thể thì có thể sử dụng tổ yến sào từ 1- 2 lần trong 1 tuần là tốt nhất không nên ăn quá nhiều không hiệu quả. Nếu bạn duy trì chế độ ăn thích hợp như trên sẽ giúp cho thể tận dụng được tối đa dinh dưỡng của tổ yến phát huy tối đa hiệu quả của tổ yến.
Khi cơ thể bạn suy nhược, thể trạng yếu chưa phục hồi được đầy đủ sức khoẻ thì bạn có thể sử dụng tổ yến từ 2-3 lần trong 1 tuần để cải thiện sức khoẻ quả mình giúp cơ thể tràn đầy năng lượng làm việc hiệu quả. Tổ yến sào có nhiều dưỡng chất giúp cơ thể bạn hồi phụ nhanh chóng, giảm stress hiệu quả hơn nhiều năng lượng hơn.
Câu hỏi thứ 2: Tuổi nào bạn nên sử dụng yến sào hiệu quả?
Không phải lứa tổi nào sử dụng yến sào cũng tốt. Trẻ dưới 1 tuổi không nên sử dụng yến sào kể cả nấu cháo ăn dặm cho bé. Bời vì đây là giai đoạn phát triển đầu đời của trẻ nhất là 6 tháng đầu nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Thời điểm 6 đến 12 tháng thì cho bé ăn dặm bằng những thực phẩm ít đạm dễ tiêu hoá do hệ tiêu hóa chưa thực sự hoàn thiện.
Khi trẻ từ một đến 3 tuổi: Đây là giai đoạn vàng cho sự phát triển của bé về trí não và thể chất. Bé của bạn phát triển khoẻ mạnh thì cũng không cần bổ sung nguồn dinh dưỡng này. Còn với trẻ chậm phát triển, hay mắc các bệnh về miễn dịch và đường tiêu hoá thì có thể bắt đầu cho ăn để cải thiện vì bé đã biết ăn, hệ tiêu hóa dẫn dần ổn định. Giai đoạn này lúc đầu chỉ nên cho ăn 1 tuần 1 lần không hơn, có thể chế biến nhỏ bằng cách xay nhỏ yến sào trộn lẫn với cháo hoặc bột. Yến sào sẽ giúp cơ thể bé tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng giúp trẻ phát triển tốt hơn về thể chất và trí não.
Còn đối với trẻ từ 3-10 tuổi: Thì việc Ăn yến sào sẽ giúp tăng trưởng chiểu cao, phát triển toàn diện. Giai đoạn này nên dùng 2 lần trong 1 tuần nếu có điều kiện bởi sức trẻ đã ổn định rất tốt cho sự phát triển của bé.
Với khách hàng có điều kiện tốt giai đoạn trưởng thành có thể dùng yến sào hàng tuần 1 đến 2 lần. Khi dùng yến sào đều đặn sẽ giúp cơ thể bổ sung các vitamin và khoáng chất thiên nhiên mà các bật tôn quý đời xưa vẫn làm giúp cho cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào, phòng ngừa được nhiều loại bệnh.
Yến chưng đường phèn táo đỏ hạt sen
Câu hỏi thứ 3: Thời điểm Ăn yến sào trong ngày hiệu quả?
Yến sào Nha Trang rất bổ dưỡng có thể coi là nguồn thực phẩm chức năng tuyệt vời cho sức khoẻ. Bạn có thể dùng yến sào trực tiếp bằng cách trưng hoặc có thế ăn yến thông qua các món ăn như cháo, các món hầm, … nhưng thời điểm nào để bạn sử dụng yến sào giúp cơ thể hấp thu được hết chất dinh dưỡng từ yến. Qua nghiên cứu và kinh nghiệm thực tế dân gian lời khuyên cho bạn nên sử dụng yến sào vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ hay giữa các bữa ăn chính là hiệu quả hơn cả.
Bởi vì khi bạn dùng yến sào vào buổi sáng sớm cơ thể sau một đêm dài sử dụng hết chất dinh dưỡng thì có nguồn bổ sung kịp thời cần thiết cơ thể sẽ tận dụng tối đa nguồn này. Bạn có thể sử dụng ngay lúc này khi bụng bạn còn đang đói. Hiệu quả nhất là bạn hãy dùng một bát soup yến, hay chè yến hoặc cháo yến. Đây là những món ăn nhẹ vì thế sẽ giúp cơ thể hấp thu được nhanh nhất, hiệu quả nhất.
Khi bạn dùng yến sào vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thời điểm lý tưởng là bạn nên ăn yến vào 30-45 phút trước khi đi ngủ, yến sào sẽ được cơ thể hấp thụ từ từ hiệu quả vào cơ thể bạn. Sau khi ăn xong cơ thể bạn có thời gian để tiêu hoá 1 phần nhỏ và hấp thụ phần lớn khi bạn đang ngủ cơ thể lúc đó có điều kiện hấp thu tối đa các dưỡng chất từ tổ yến, giúp bạn tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng này. Thời điểm này bạn cũng nên ăn các món ăn nhẹ như yến sào chưng trực tiếp hoặc soup yến. Ăn nhẹ sẽ giúp dạ dày không phải làm việc nhiều mà vẫn tiêu hoá được lượng yến sào cần thiết cho cơ thể và không làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn.
Đa số khách hàng có ít thời gian có thể sử dụng yến sào giữa 2 bữa ăn chính. Với chuyên gia dinh dưỡng thỉ đây có thể gọi là bữa ăn phụ trong ngày. Có thể nói thời điểm này lượng thức ăn trong bữa ăn chính đã tiêu hao một phần lớn. Bạn có thể bổ sung yến sào vào thời điểm này là tận dụng được tối đa dưỡng chất trong yến.
Câu hỏi 4: Ăn yến sào bao nhiêu là đủ?
Đối với người trưởng thành thể trạng tốt mỗi lần dùng từ 5-10g tương đương với 1 tổ yến, và dùng khoảng 1-2 lần trong một tuần là được. Khi dùng yến thông qua các sản phẩm khác như dùng nước yến hay yến chưng sẵn thì mỗi lần dùng 1 lọ tương đương 70ml, cũng chỉ nên dùng 2-3 lần trong 1 tuần là đủ.
Sản phẩm có tốt nhưng ăn yến đúng cách, ăn đúng liều lượng, ăn đúng thời điểm mới là cách ăn yến hiệu quả nhất tận dụng tối đa nguồn dưỡng chất tự nhiên quý giá này. Dùng yến khi không có thời gian chế biến hay ở điều kiện không cho phép chế biến thì bạn có thể dùng bằng các sản phẩm thay thế như nước yến hay yến sào chưng sẵn mang đi hiệu quả.
Kết luận yến sào là một nguồn dinh dưỡng quý, là khách hàng thông minh bạn phải có cách sử dụng hiệu quả thì mới tận dụng chọn vẹn nguồn dinh dưỡng này. Sử dụng yến, hay cách thưởng thức yến không chỉ là nghệ thuật mà còn là khoa học. Chúc bạn có sức khoẻ tốt nhất.
Thông tin thêm có thể bạn quan tâm:
Mời bạn tham khảo thêm giá các sản phẩm yến sào Nha Trang đang được phân phối bởi hutu.vn và thông tin chi tiết các sản phẩm mời bạn tham khảo khi ấn vào các liên kết sau:
- Yến vụn Nha Trang Khánh Hoà có giá 2.100.000 đồng/1 lạng
- Yến tinh chế Khánh Hòa có giá 2.900.000 đồng/1 lạng
- Yến rút lông nguyên tổ có giá 3.500.000 đồng/1 lạng
- Chân yến thô làm sạch có giá 3.000.000 đồng/1 lạng
Trân trọng cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết trên. Cần thêm thông tin chi tiết vui lòng liên hệ holine 0855507222 hỗ trợ 24/24.