Khói thuốc lá, thuốc lào có chứa vô vàn chất độc gây hại đến sức khỏe cho cả người hút thuốc trực tiếp và cả người hút thuốc thụ động. Chính vì thế, không ít người đã tìm nhiều cách để từ bỏ thói quen có hại này. Tuy nhiên, nhiều người đã bị nhiễu loạn khi tìm hiểu cách bỏ thuốc lá thuốc lào qua các kênh thông tin đại chúng, mạng xã hội,… Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những cách bỏ thuốc lá thuốc lào đang được sử dụng hiện nay. Mời các bạn đón xem!
Có những cách bỏ thuốc lá thuốc lào nào?
Cách bỏ thuốc lá thuốc lào có giống nhau không?
Chúng ta đều không còn xa lại gì với cả thuốc lá và thuốc lào, khi mà có thể bắt gặp chúng ở bất cứ đâu, từ miền xuôi đến miền ngược. Thuốc lá được cuộn thành từng điếu nhỏ, còn thuốc lào thường phải dùng điếu cày, điếu bát, điếu ống để hút.
Tuy nhìn có vẻ khác nhau, nhưng trên thực tế, hai chế phẩm này đều được tạo thành từ những loại cây thuộc chi Thuốc lá (Nicotiana), họ Cà Solanaceae. Điều khác nhau duy nhất là thuốc lào có hàm lượng nicotine khoảng 9%, cao hơn nhiều so với thuốc lá chỉ khoảng 1 – 3%. Còn lại, các chất độc hại trong thuốc lá, thuốc lào đều như nhau.
Chính vì thế, hút thuốc lá, thuốc lào đều là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý như: Phổi tắc nghẽn mãn tính, đau thắt ngực, ung thư phổi, thực quản, ung thư đại tràng, tai biến mạch máu não,…
Cũng vì đều chứa nicotin nên thuốc lá và thuốc là đều gây nghiện và khiến người dùng lệ thuộc vào chúng. Cùng một chất gây nghiện là nicotin, nên cách bỏ thuốc lá thuốc lào cũng tương tự như nhau. Vậy, có những cách bỏ thuốc lá thuốc lào nào?
Thuốc lá và thuốc lào gần như không có sự khác biệt
Có những cách bỏ thuốc lá thuốc lào nào?
Trong nhiều năm trở lại đây, việc bỏ thuốc lá, thuốc lào đang nhận được sự quan tâm của rất nhiều người vì những tác hại mà chúng gây ra cho chính bản thân người hút và những người xung quanh. Chúng ta có thể dễ dàng tìm được cách bỏ thuốc lá thuốc lào qua những phương tiện thông tin đại chúng, mạng xã hội,…
Bên cạnh những cách chính thống, thì cũng có rất nhiều cách làm chẳng mang lại ích lợi gì, thậm chí là vô cùng tai hại và tốn kém như: Bỏ thuốc lá bằng thuốc lá điện tử, bỏ thuốc lá bằng xì gà,… Do đó, bạn cần thật thận trọng trước khi lựa chọn một cách nào đó.
Những cách bỏ thuốc lá thuốc lào đang được sử dụng hiện nay có thể kể đến như:
Cách bỏ thuốc lá thuốc lào bằng việc dừng hút ngay lập tức
Đây là phương pháp được nhiều người sử dụng đầu tiên khi bắt đầu bỏ thuốc lá vì cách làm vô cùng đơn giản. Người nghiện chỉ cần ngừng hút thuốc ngay lập tức mà không sử dụng thêm bất kỳ sản phẩm hỗ trợ nào.
Mặc dù khá đơn giản nhưng cách bỏ thuốc lá thuốc lào này lại không hề dễ dàng. Sự lệ thuộc vào nicotine sẽ khiến người nghiện phải đối mặt với hội chứng cai thuốc bao gồm những cơn thèm thuốc mãnh liệt, kèm theo đó là những tình trạng khác như: Rối loạn giấc ngủ, dễ nóng giận, khó tập trung, chóng mặt,…
Đây chính là trở ngại lớn nhất của cách bỏ thuốc lá thuốc lào bằng việc dừng hút ngay lập tức. Do đó, người nghiện sẽ cần có sự quyết tâm cao nếu muốn thành công.
Cảm giác bồn chồn, bứt rứt,… là trở ngại của cách bỏ thuốc lá thuốc lào đột ngột
Cách bỏ thuốc lá thuốc lào bằng thuốc
Mới đây, WHO đã cập nhật công bố Danh sách các thuốc thiết yếu (EML). Trong đó, có hai loại thuốc mới là bupropion và varenicline được sử dụng để giúp người nghiện bỏ thuốc lá:
– Bupropion là một loại thuốc chống trầm cảm, nhưng cũng có tác dụng giảm cơn thèm thuốc và giảm các triệu chứng cai thuốc. Khi sử dụng Bupropion bạn có thể gặp phải một số phản ứng phụ như: Dị ứng, đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, phát ban.
– Varenicline thuộc nhóm thuốc giải độc, khử độc và cai nghiện, phân nhóm thuốc hỗ trợ cai nghiện. Loại thuốc này hoạt động bằng cách ngăn chặn tác động của nicotin lên não. Varenicline cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như: Dị ứng, thay đổi tâm trạng, lú lẫn, buồn nôn, đau bụng, khó ngủ,…
Để có thể sử dụng những loại thuốc này một cách an toàn và hiệu quả, người bệnh cần có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
Bupropion giúp giảm cơn thèm thuốc và triệu chứng cai thuốc
Cách bỏ thuốc lá thuốc lào bằng liệu pháp thay thế nicotine
Hiện nay, có 5 liệu pháp thay thế nicotine gồm : Miếng dán nicotine, kẹo cao su nicotine, viên ngậm nicotine, bình hít nicotine, bình xịt mũi nicotine.
Chúng đều hoạt động dựa trên một nguyên tắc chung là đưa một lượng nicotine vào trong cơ thể, nhằm giải quyết tình trạng “đói nicotine” khi bỏ thuốc lá, từ đó giảm các triệu chứng cai nghiện và cơn thèm thuốc. Tuy nhiên, liệu pháp này vẫn có nhược điểm như: Gây kích ứng, nổi mẩn đỏ tại nơi dán; hắt hơi, chảy nước mũi, nhức đầu khi dùng bình hít; chóng mặt, lo lắng, mất ngủ khi dùng bình xịt;…
Trong một số trường hợp, người dùng còn có thể nghiện chính những chế phẩm này bởi về bản chất, con người vẫn không thoát khỏi sự lệ thuộc vào nicotine.
Miếng dán nicotine có thể gây kích ứng tại nơi tiếp xúc
Cách bỏ thuốc lá thuốc lào bằng nước súc miệng Boni-Smok
Hiện nay, sử dụng nước súc miệng Boni-Smok là cách bỏ thuốc lá thuốc lào được đánh giá là có hiệu quả cao, nhanh chóng và không có tác dụng phụ. Boni-Smok đã được thử nghiệm trên lâm sàng tại bệnh viện Y học Cổ truyền Trung Ương. Kết quả thu được rất khả quan, có đến 72,7% người bỏ được thuốc lá hoàn toàn sau 3 – 7 ngày chỉ với 5 – 6 lần súc miệng 1 ngày.
Boni-Smok – Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá thuốc lào nhanh chóng, hiệu quả
Boni-Smok là nước súc miệng có thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên như: Chiết xuất kim ngân hoa, tinh dầu quế, cúc hoa, bồ công anh. Boni-Smok giúp người dùng bỏ thuốc lá từ từ, mỗi ngày một chút. Nhờ đó, người dùng sẽ quen dần với việc thiếu hụt nicotine và bỏ được thuốc lá một cách nhẹ nhàng, an toàn.
Bạn chỉ cần dùng khoảng 25-30ml để súc miệng bất cứ khi nào cảm thấy thèm thuốc. Bạn súc miệng thật kỹ trong 30 giây đến 1 phút sao cho Boni-Smok bao trùm được toàn bộ khoang miệng. Sau đó, bạn hãy nhổ bỏ và hút ngay một điếu thuốc lá. Các thành phần trong Boni-Smok sẽ tác dụng với nicotin tạo ra vị đắng ngắt, khiến bạn không thể hút hết điếu thuốc đó mà phải bỏ ngay đi.
Bạn lặp lại những bước này, lượng thuốc hút sau mỗi ngày sẽ giảm đi dần dần, cho đến khi bỏ thuốc lá được hoàn toàn là bạn đã thành công. Với cách làm này, bạn sẽ hạn chế tối đa việc gặp phải những triệu chứng của hội chứng cai thuốc lá. Ngoài ra, các chiết xuất từ thảo dược trong Boni-Smok còn giúp giữ cho hơi thở thơm tho và làm sạch răng miệng, ngăn ngừa viêm lợi, sâu răng ở những người hút thuốc lá.
Thành phần và công dụng của Boni-Smok
Người dùng nói gì về Boni-Smok?
Ngoài việc được thử nghiệm trên lâm sàng, hiệu quả của Boni-Smok còn được minh chứng qua thực tế với vô số khách hàng đã sử dụng và bỏ thuốc lá thành công. Chúng ta cùng nghe trải nghiệm thực tế của:
Anh Vũ Văn Nguyên, 31 tuổi, trú tại số 22, ngõ 72 Dương Quảng Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội.
Anh Nguyên chia sẻ: “Anh hút thuốc ngót nghét cũng đến 14 năm rồi. Mới đầu, anh hút thuốc chỉ vì chán nản khi tuột mất cơ hội vào được trường đại học mơ ước. Ai ngờ, ngày qua ngày, lượng thuốc hút ngày một nhiều hơn. Đã có lúc cao điểm, anh hút liên tục đến hơn 20 điếu một ngày, vì thế mà sáng nào anh cũng ho dữ dội lắm, đàm thì cứ dính chặt ở cổ không tài nào khạc ra được, nhưng anh vẫn không chịu từ bỏ khói thuốc. Mãi đến khi anh có gia đình, vợ anh đã bầu bí lại thường xuyên hít phải khói thuốc nên bị ho đờm, khó chịu. Do đó, anh đã hạ quyết tâm phải bỏ thuốc lá, tuy nhiên, cứ mỗi khi thèm thuốc, anh lại không kiềm chế được và thất bại hết lần này đến lần khác.”
“Vô tình, anh tìm hiểu được sản phẩm Boni-Smok giúp bỏ thuốc hiệu quả mà khi bỏ lại rất nhẹ nhàng nên anh mua về dùng thử. Sau khi súc miệng với Boni-Smok, anh thấy mùi vị của thuốc lá thay đổi hoàn toàn, đắng vô cùng. Anh dùng theo đúng hướng dẫn, thì lượng thuốc hút đã giảm từ 20, xuống 10, rồi chỉ còn 3 – 4 điếu một ngày thôi. Đến ngày thứ 5, anh đã không còn cảm thấy thèm thuốc, cũng không muốn hút thuốc nữa. Mà lần này anh bỏ rất nhẹ nhàng, không còn cảm giác khó chịu như trước. Từ ngày bỏ thuốc lá đến giờ, sức khỏe anh tốt hơn rất nhiều, cái cổ họng thông thoáng, không còn đàm, tình trạng ho cũng giảm đi đáng kể.”
Anh Vũ Văn Nguyên chia sẻ về quá trình bỏ hút thuốc với Boni-Smok
Boni-Smok giá bao nhiêu?
Hiện nay, một chai Boni-Smok 250ml có giá là 180.000 đồng, chai 150ml có giá 155.000 đồng. Thời gian bỏ thuốc sẽ phục thuộc vào thời gian nghiện thuốc và lượng thuốc lá đang hút mỗi ngày. Trung bình một liệu trình, bạn sẽ dùng hết từ 2 – 3 chai Boni-Smok 250ml hoặc 3 – 4 chai Boni-Smok 150ml. Như vậy, giá của một liệu trình chỉ rơi vào khoảng 360.000 – 620.000 đồng.
Bạn có thể mua sản phẩm theo những cách dưới đây:
– Mua trực tiếp tại công ty phân phối tại địa chỉ: 169 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội.
– Đặt mua qua hotline miễn cước: 1800.1044, zalo: 0984.464.844 (trong giờ hành chính).
– Mua tại các quầy thuốc tây trên toàn quốc.
Hy vọng, bài viết trên đây đã giúp quý độc giả thêm những thông tin hữu ích về những cách bỏ thuốc lá thuốc lào đang được sử dụng hiện nay. Boni-Smok là nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá nhanh chóng, hiệu quả và an toàn đã được thử nghiệm trên lâm sàng. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, bạn vui lòng gọi điện tới số hotline miễn cước: 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Xin cảm ơn!
XEM THÊM:
- Bỏ thuốc lá gây mất ngủ và mệt mỏi: Nguyên nhân do đâu?
- Review dùng Boni-Smok để bỏ thuốc lá