Chăm sóc da mụn viêm rất quan trọng góp phần cải thiện sớm tình trạng mụn của bạn. Ngoài sử dụng thuốc trị mụn của bác sĩ thì hiệu quả điều trị mụn viêm còn đến từ việc chăm sóc da đúng cách tại nhà. Bài viết này O2 SKIN sẽ bật mí cho bạn quy trình chăm sóc da mụn viêm tại nhà giúp bạn rút ngắn đáng kể thời gian điều trị mụn viêm.
4 bước chăm sóc da mụn viêm tại nhà giúp giảm mụn hiệu quả
Một quy trình các bước dưỡng da mụn viêm khoa học không chỉ cải thiện tình trạng sưng viêm, mau khô nhân mụn, mà còn đẩy nhanh tốc độ tái tạo cho làn da đang tổn thương bởi mụn. Dưới đây là 4 bước chăm sóc da mụn viêm khoa học mà bạn nên thực hiện để cải thiện tình trạng của mình.
4 bước chăm sóc da mụn viêm đúng cách tại nhà:
- Bước 1: Làm sạch da (tẩy trang, rửa mặt)
- Bước 2: Thoa kem đặc trị mụn viêm(serum, thuốc bôi trị mụn…)
- Bước 3: Dưỡng ẩm (mặt nạ, dược mỹ phẩm, kem dưỡng…)
- Bước 4: Bảo vệ da (kem chống nắng)
Thực hiện theo quy trình này kết hợp với các phương pháp điều trị mụn tại cơ sở da liễu uy tín sẽ giúp bạn giảm mụn viêm nhanh chóng. Để chi tiết hơn từng bước, hãy kéo xuống dưới bài viết nhé!
Vì sao cần chăm sóc da mụn viêm đúng cách tại nhà?
Mụn viêm là loại mụn khá nhạy cảm và dễ lây lan sang vùng da khác. Khi không được chăm sóc và trị mụn tại nhà đúng cách, lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho mụn phát triển nặng hơn, dễ lây lan và nguy cơ sẹo lồi, sẹo rỗ xấu khó điều trị. Mặt khác, nếu chăm sóc và làm sạch quá mức, làn da bị mụn viêm sẽ bị mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên và độ ẩm cần thiết, từ đó gây ra các vấn đề của da nhạy cảm, kích ứng, da tiết nhờn nhiều hơn, khởi phát mụn nhiều hơn..
Điều trị mụn viêm với bác sĩ rất quan trọng, nhưng chưa đủ. Bởi thuốc kháng sinh, thuốc bôi trị mụn của Bác sĩ da liễu thường chỉ hạn chế được 2 nguyên nhân, đó là: Ức chế vi khuẩn gây mụn và ngăn chặn sự viêm nhiễm. Trong khi nếu chăm sóc da đúng cách, khoa học mỗi ngày tại nhà, bạn có khả năng hạn chế gần như tất cả nguyên nhân trên và cải thiện tình trạng mụn viêm nhanh nhất có thể.
5 Lợi ích của chăm sóc da mụn viêm đúng cách tại nhà
Đây là 5 lợi ích bạn sẽ nhận được khi áp dụng các bước skincare cho da mụn đúng cách tại nhà:
- Giảm tình trạng sưng viêm: Các bước chăm sóc da mặt đúng cách giúp giảm tình trạng da nhờn và da dày sừng, đây cũng là nguyên nhân chính khiến mụn viêm nặng hơn và khó trị.
- Củng cố hàng rào bảo vệ da: Cân bằng độ pH và củng cố hàng rào bảo vệ da khỏi những tác động có hại từ bên ngoài như vi khuẩn, bức xạ mặt trời, khói bụi.
- Giúp rút ngắn thời gian điều trị mụn: Củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da sẽ khỏe mạnh hơn và đẩy nhanh tốc độ tái tạo tổn thương bởi mụn viêm gây ra.
- Tiết kiệm thời gian, chi phí: giúp sớm trị mụn viêm thành công, tiết kiệm thời gian, chi phí mà còn giảm thiểu nguy cơ để lại sẹo xấu.
- Giảm thiểu mụn mới và ngừa tái phát mụn: Việc chăm sóc da mụn đúng cách chính là việc cân bằng lượng nhờn trên da, làm cho nang lông thông thoáng vì thế giảm thiểu nguy cơ hình thành thêm mụn mới và ngăn ngừa nguy cơ tái phát mụn
Những hậu quả khi chăm sóc da mụn viêm không đúng cách tại nhà
- Mụn viêm nặng hơn, sưng to, xuất hiện mủ viêm hoặc cục lớn bên trong gây đau nhức và khó chịu.
- Mụn viêm lây lan nhanh chóng trong thời gian ngắn, thậm chí nếu không điều trị kịp thời có thể tạo tổn thương viêm dạng nang, cục gây nguy cơ để lại sẹo lõm hoặc sẹo tăng sinh.
- Gây tổn thương cấu trúc da và để lại vết thâm, sẹo lõm rất mất thẩm mỹ và khó có thể hồi phục 100% như ban đầu.
- Da bị tổn thương và yếu, nhạy cảm và dễ bị tác động của môi trường…
- Mụn tái phát, mất thời gian điều trị và tốn kém chi phí điều trị mụn, đặc biệt là sẹo.
- Hơn hết, mụn viêm gây mất đi tự tin, mặc cảm, ngại giao tiếp trong cuộc sống cũng như trong công việc.
Cách chăm sóc da mụn tại nhà
Đối với làn da mụn viêm không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng một lúc vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông và làm tình trạng viêm thêm trầm trọng.
Thay vào đó có thể bắt đầu phục hồi da mụn viêm từ bên ngoài, bằng cách đơn giản quy trình các bước skincare tại nhà. Tập trung vào 4 bước chăm sóc cho da mụn viêm gồm:
Bước 1: Làm sạch da (tẩy trang, rửa mặt)
Vệ sinh da mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt cho da mụn. Có thành phần trị mụn (Salicylic acid, sulfur, benzoyl peroxide, AHAs…) và rửa 2 lần/ngày, giúp làm sạch nhờn, lỗ chân lông thông thoáng và thúc đẩy sự tái tạo da mới.
Tẩy trang cuối ngày là một trong những bước quan trọng trong các bước dưỡng da ban đêm. Giúp loại bỏ những nguyên nhân gây mụn, da sạch và thông thoáng. Sau đó rửa với sữa rửa mặt như bình thường.
Lời khuyên
- Nên chọn sữa rửa mặt có pH được khuyến nghị là từ 5 đến 5,5.
- Nên chọn sữa rửa mặt cho da dầu mụn để phù hợp với tình trạng da mụn và đổ dầu.
- Không lạm dụng sữa rửa mặt quá 2 lần/ ngày vì có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên da mặt và tạo điều kiện cho vị khuẩn xâm nhập.
Bước 2: Thoa kem đặc trị mụn viêm(serum, thuốc bôi trị mụn…)
Lựa chọn và sử dụng kem đặc trị mụn viêm phù hợp với tình trạng và mức độ mụn của bạn. Ưu tiên sản phẩm kết cấu dạng lỏng nhẹ như như gel, kem hay serum trị mụn có thành phần phù hợp với tình trạng mụn và mức độ viêm… được Bác sĩ da liễu khuyến cáo, giúp kháng viêm, kháng khuẩn, tiêu cồi mụn và giảm sưng hiệu quả.
Lời khuyên
- Mỗi người sẽ có tuýp da và tình trạng mụn viêm khác nhau. Vì vậy nên sử dụng serum dành cho da dầu mụn, thuốc trị mụn viêm được bác sĩ khuyến cáo và duy trì trong suốt thời gian điều trị tại nhà.
- Không mua sản phẩm trị mụn cấp tốc, không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng ví có thể khiến tình trạng mụn viêm không nhân, mụn viêm mủ thêm trầm trọng và khó trị hơn.
Bước 3: Dưỡng ẩm (mặt nạ, dược mỹ phẩm, kem dưỡng…)
Dưỡng ẩm 2 lần mỗi ngày, ưu tiên dạng serum trị thâm, gel hoặc lotion dịu nhẹ. Điều này giúp bảo vệ da trước tác nhân gây hại từ môi trường, cân bằng lượng dầu và làm dịu da, cải thiện mụn viêm và khiến da khỏe mạnh hơn.
Lời khuyên
- Nên chọn dưỡng ẩm có thành phần dưỡng ẩm có vai trò kháng viêm, kháng khuẩn: Benzoyl peroxide, salicylic acid,… hoặc theo chỉ dẫn Bác sĩ chuyên khoa.
- Đối với tình trạng mụn viêm có thê không bắt buộc phải dưỡng ẩm. Thay vào đó hãy chọn sản phẩm trị mụn (Bước 2) có chứa thêm các thành phần dưỡng, kháng viêm và làm dịu bề mặt da để da được thông thoáng.
- Tránh xa dưỡng ẩm kết cấu đặc dễ gây nhờn rít và có chứa các thành phần gây mụn như: Bơ cacao (cocoa butter), dầu khoáng (mineral oil),…
Bước 4: Bảo vệ da (kem chống nắng)
Người bị mụn viêm cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30 và PA++ để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện kết cấu da, giảm sự xuất hiện của các hắc sắc tố, kích thích quá trình tự sửa chữa và phục hồi của tế bào.
Nếu sở hữu làn da mụn viêm và nhờn đến rất nhờn, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm vừa có đặc tính dưỡng ẩm và chống nắng kết hợp. Tuy nhiên, cần lưu ý kỹ thành phần không chứa các chất gây bít tắc hoặc hình thành nhân mụn.
Ngoài ra, nên kết hợp các biện pháp chống nắng kèm theo như che chắn kĩ, đội mũ rộng vành, đeo kính râm…để bảo vệ da mụn viêm tốt hơn.
Lời khuyên
- Nên sử dụng kem chống nắng vật lý có thiết kế thành phần dành riêng cho da nhờn, bị mụn, có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
- Thoa ít nhất 30 phút trước khi ra nắng. Thoa lại kem chống nắng sau 2-3 tiếng, sau khi bơi hoặc ra nhiều mồ hôi.
- Ưu tiên chọn loại có ghi chữ “No sebum” (không gây nhờn) hoặc“Oil free” (không dầu), “Non comedogenic”, “Non-acnegenic” để không gây bít tắc lỗ chân lông.
- Các loại kem chống nắng có tính năng chống nước, chứa chất hóa học như PABA và Benzophenone thường được khuyến cáo không nên sử dụng cho da mụn viêm vì chúng rất khó làm sạch và gây kích ứng cho những làn da mụn nhạy cảm
Nếu bạn vẫn đang phân vân và chưa biết nên chọn sản phẩm nào để chăm sóc da mụn viêm hãy liên hệ ngay với O2 SKIN tại chi nhánh gần nhất để được Bác sĩ Da liễu hướng dẫn lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da mụn viêm nhé!
5 lưu ý khi chăm sóc da mụn viêm tại nhà
Lưu ý để có kết quả điều trị tốt và hiệu quả ngăn ngừa mụn viêm khi chăm sóc da tại nhà:
- Hạn chế các tác động thô bạo lên da như sơ, cạy, nặn mụn, chà xát vì nó có thể làm trầy xước da và khiến tình trạng các nốt mụn không nhân, mụn viêm nặng hơn.
- Định kỳ 1-2 lần/ tuần vệ sinh những vật dụng cá nhân thường xuyên tiếp xúc với da như: chăn, ra gối, nệm, điện thoại,…
- Hạn chế trang điểm quá dày hoặc sử dụng các loại kem nền, phấn phủ có chứa thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.
- Hạn chế thực phẩm có chỉ số đường cao, sữa động vật và các chế phẩm từ sữa, các chất béo bão hòa, đồ uống chứa chất kích thích,…vì có khả năng kích thích bã nhờn trên da hoạt động nhiều hơn từ đó tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn.
- Không tự ý mua thuốc Isotretinoin uống, kem bôi chứa corticoid hay serum trị mụn cấp tốc… Đây chỉ là giải pháp tạm thời, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tổn thương, mụn dễ trở nặng và lan rộng hơn.
- Đối với trường hợp mụn viêm đã xuất hiện trước đó do nguyên nhân khác ( thay đổi nội tiết, di truyền… ) HOẶC không có dấu hiệu cải thiện sau 4-6 tuần chăm sóc, cần ngưng sản phẩm đang dùng và đến Bác sĩ để được khám ngay.
Gợi ý các phương pháp chăm sóc da mụn chuyên sâu tại các cơ sở y khoa.
Ngoài các cách trị mụn tại nhà, bạn có thể tham khảo và áp dụng các phương pháp chăm sóc da mụn viêm giúp gia tăng hiệu quả điều trị tại các cơ sở y tế như:
- Peel da trị mụn viêm: Đây là phương pháp sử dụng các hợp chất hóa học như Glycolic acid, Salicylic acid, Retinol peel,… để làm bong lớp tế bào chết trên da, giúp giảm nhờn, hỗ trợ điều trị mụn viêm, làm đều màu da và sáng da.
- Điện di trị mụn viêm: Phương pháp điện di giúp đưa dưỡng chất trị mụn viêm vào sâu bên trong da, giúp tiêu diệt vi khuẩn P. acnes và kháng viêm, điều tiết bã nhờn, làm khô nhân mụn và phục hồi các hư tổn do mụn viêm gây ra.
- Chiếu ánh sáng sinh học: Nếu như ánh sáng xanh giúp khô nhân mụn, tiêu diệt vi khuẩn P.acnes,.. phù hợp với da dầu bị mụn sưng viêm thì ánh sáng đỏ giúp trị viêm, điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn và phù hợp tình trạng mụn viêm đỏ,… Khi kết hợp cả 2 loại ánh sáng này sẽ để đem lại hiệu quả điều trị cao cho cả mụn viêm và không viêm.
- IPL trị mụn viêm: Công nghệ ánh sáng IPL ở bước sóng 420nm giúp diệt khuẩn, giảm viêm, làm gom khô nhân mụn, kiểm soát hoạt động của tuyến nhờn. Phương pháp thích hợp dành cho các trường hợp mụn viêm nhẹ đến vừa, giúp rút ngắn thời gian điều trị, làm giảm cả tổn thương nhân mụn viêm lẫn không viêm.
Tùy tình trạng mụn, mức độ viêm, Bác sĩ Da liễu sẽ lựa chọn một hay kế hợp nhiều phương pháp chăm sóc da mụn chuyên sâu trong suốt quá trình điều trị để đạt kết quả cao, an toàn và tránh biến chứng.
Tốt nhất, hãy đến Bác sĩ Da liễu để được xác định tình trạng da mụn viêm và được xây dựng phác đồ điều trị riêng biệt phù hợp vấn đề da mà bạn đang gặp phải.
Ngoài ra, để tìm hiểu chi tiết về trị mụn viêm chuẩn y khoa, bạn có thể tham khảo bài viết chuyên sâu: Mụn Viêm – Nguyên nhân, Cách điều trị và Ngừa tái phát
Hy vọng bài viết vừa rồi giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích khi chăm sóc và điều trị mụn viêm tại nhà. Hãy để lại số điện thoại liên lạc nếu bạn có bất cứ vấn đề gì thắc mắc hoặc cần tư vấn nhé!
(*) Hiệu quả điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nếu bạn có cơ địa tốt hiệu quả điều trị sẽ đạt cao hơn.