Khàn tiếng có thể là dấu hiệu của bệnh về đường hô hấp như: Viêm phế quản, viêm thanh quản, viêm họng… mà nguyên nhân chính gây nên là do nói nhiều, hét quá to, thời tiết thay đổi đột ngột, môi trường bị ô nhiễm hay sử dụng chất kích thích quá nhiều.
Tại sao mật ong có thể chữa khàn tiếng?
Hiện nay, cả Đông y và Tây y có rất nhiều phương pháp trị khàn tiếng hiệu quả. Trong số đó, cách chữa khàn tiếng bằng mật ong là mẹo dân gian quen thuộc được rất nhiều người truyền tai nhau áp dụng.
Theo y học cổ truyền, mật ong có tính bình, vị ngọt cùng công dụng tiêu đờm, giải độc, kháng khuẩn, chỉ thống. Chúng được xem là dược liệu dùng để chữa trị cho nhiều loại bệnh liên quan đến đường hô hấp và cổ họng. Dùng mật ong có khả năng giúp làm dịu cổ họng, chống viêm, ngăn ngừa nhiễm khuẩn.
Mật ong chứa nhiều thành phần giúp làm dịu cổ họngY học hiện đại cũng đã chứng minh, thành phần mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin (A, B, E, C,…) và các chất kháng khuẩn tự nhiên có tác dụng hạn chế sưng viêm, làm dịu vùng cổ họng. Từ đó giúp thúc đẩy tổn thương thanh quản phục hồi, giảm hẳn khàn tiếng và giúp bạn lấy lại giọng nói.
Cách chữa khàn tiếng bằng mật ong đơn giản mà hiệu quả
Dưới đây là các cách chữa khàn tiếng bằng mật ong hiệu quả ai cũng có thể thực hiện tại nhà:
Trị khàn tiếng bằng quất và mật ong
Quả cây quất có tính ấm, mang vị chua, thơm cùng tác dụng tiêu đờm, thông phổi, kiện tỳ. Vị chua của loại quả họ cam quýt này sẽ được vị ngọt của mật ong làm dịu lại. Sự kết hợp quất và mật ong sẽ giúp tiêu đờm, làm thông cổ họng, giảm khàn tiếng và cải thiện giọng nói.
Chuẩn bị:
- 200gr quả quất chua;
- 150ml mật ong nguyên chất;
- 1 hũ thủy tinh có nắp đậy.
Quất và mật ong là “bài thuốc” giúp trị khàn tiếng rất phổ biếnCách thực hiện:
- Quất đem đi rửa sạch, ngâm qua nước muối pha loãng để loại bỏ hết vi khuẩn và lớp bụi bẩn bên ngoài. Sau đó vớt quất ra chờ cho ráo nước.
- Thái quất thành từng lát mỏng, để đỡ bị đắng nên bỏ hạt đi. Sau đó xếp thành nhiều lớp cho vào hũ thủy tinh.
- Cho tiếp lượng mật ong nguyên chất đã chuẩn bị vào hũ.
- Đậy kín nắp, bảo quản nơi thoáng mát, khô ráo và bạn có thể sử dụng ngay chỉ sau 3 – 5 ngày ngâm.
- Mỗi lần dùng ngậm 1 thìa cà phê hỗn hợp quất và mật ong rồi nuốt trôi dần dần. Tốt nhất nên sử dụng 3 lần vào buổi sáng, trưa và tối.
Mật ong hấp lá hẹ giúp giảm khàn tiếng
Theo Đông y, lá hẹ có tính ấm, vị cay ngọt với công dụng tiêu đờm, trị ho, trị viêm họng. Loại lá này có chứa thành phần hoạt chất kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của một số chủng vi khuẩn gây bệnh. Nếu được kết hợp với nhau hỗn hợp mật ong và lá hẹ sẽ giúp cải thiện chứng khàn giọng cực tốt.
Mật ong hấp lá hẹ giúp giảm khàn tiếng khá hiệu quảCách chữa khàn tiếng bằng mật ong kết hợp lá hẹ thực hiện như sau:
- Chuẩn bị một nắm lá hẹ, dùng nước rửa sạch nhiều lần để loại bỏ lớp bụi bẩn và tạp chất. Vớt ra để ráo rồi cắt lá hẹ thành từng đoạn dài khoảng 20 – 22 cm.
- Bỏ lá hẹ đã cắt được vào trong chén sứ, cho tiếp tục một lượng mật ong nguyên chất sao cho ngập mặt lá rồi đem hấp cách thủy hỗn hợp khoảng 15 – 20 phút.
- Sau khi tắt bếp, chắt lấy phần nước để sử dụng mỗi ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 1 – 2 thìa cà phê, bạn sẽ thấy tình trạng khản tiếng sớm được khắc phục.
Dùng tỏi và mật ong chữa khàn tiếng hiệu quả
Không chỉ được dùng làm gia vị, tỏi còn là vị thuốc trị một số bệnh lý trong thường như: Ho, ho có đờm, cảm cúm, viêm họng và cả chứng khàn tiếng. Điều này có được là nhờ tỏi có tính ấm, vị cay cùng hàm lượng hoạt chất allicin và sulphur khá cao.
Do đó, để giảm tình trạng khàn tiếng bạn có thể sử dụng tỏi kết hợp cùng với mật ong thực hiện theo các bước sau:
- Chuẩn bị sẵn mật ong nguyên chất và vài tép tỏi.
- Tỏi sau khi bóc vỏ đem giã nhuyễn hoặc cắt thành nhiều lát mỏng.
- Bỏ toàn bộ tỏi vào trong hũ thủy tinh, rồi cho tiếp một lượng mật ong nguyên chất đã chuẩn bị vào trộn đều.
- Đậy kín nắp, bảo quản nơi thoáng mát và có thể dùng được sau 4 – 5 ngày.
- Mỗi lần sử dụng 1 thìa hỗn hợp tỏi ngâm mật ong và đều đặn 3 lần/ngày vào buổi sáng, trưa và tối.
Cách làm tỏi và mật ong chữa khàn tiếngChữa khàn tiếng nhờ mật ong và chanh tươi
Mật ong và chanh tươi là mẹo dân gian quen thuộc có tác dụng giảm khàn tiếng rất hiệu quả. Chanh tươi chứa hàm lượng vitamin C và tinh dầu dồi dào có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn, nhờ đó làm tăng hiệu quả chữa khàn tiếng của mật ong.
Cách thực hiện:
- Chọn 1 – 2 quả chanh tươi, rửa sạch.
- Dùng dao khía vỏ chanh như múi khế rồi ngâm toàn bộ quả chanh trong mật ong.
- Đợi khi mật ong đã ngấm đều vào chanh là có thể sử dụng.
- Lấy chanh ra, cắt thành từng miếng nhỏ, mỗi lần dùng một ít để ngậm và nuốt từ từ lấy phần nước cốt.
- Thực hiện nhiều lần trong ngày đến lúc tình trạng khàn tiếng được cải thiện.
Lưu ý cần nhớ khi sử dụng mật ong trị chứng khàn tiếng
Khi áp dụng các cách chữa khàn tiếng bằng mật ong cần lưu ý đến một số vấn đề sau:
- Trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 1 tuổi, phụ nữ mang thai, người rối loạn chức năng tiêu hóa, huyết áp thấp, bệnh nhân tiểu đường là những đối tượng dễ mẫn cảm với thành phần mật ong nên cần thận trọng khi sử dụng.
- Hiệu quả của liệu pháp chữa khàn tiếng bằng mật ong còn phụ thuộc vào mức độ bệnh và thể trạng sức khỏe của từng đối tượng.
- Kiên trì sử dụng để đạt được kết quả giảm khàn tiếng như mong muốn.
- Kiêng nói trong 2 – 3 ngày để cổ họng tránh bị các tổn thương khác.
- Dùng các vật dụng bảo vệ như: Khẩu trang, khăn choàng, áo ấm… để bảo vệ cổ họng khi đi ra ngoài, nhất là khi trời trở lạnh hoặc môi trường bị ô nhiễm.
- Trong quá trình điều trị khàn tiếng, hãy tạm ngưng việc dùng thuốc lá cũng như một số chất kích thích khác.
Kiêng nói trong 2 – 3 ngày để cổ họng tránh bị tổn thươngTrên đây là những cách chữa khàn tiếng bằng mật ong dễ thực hiện và một số lưu ý khi sử dụng. Bên cạnh việc áp dụng liệu pháp này, để bệnh tình được cải thiện một cách nhanh chóng người bệnh khàn tiếng cũng nên tiến hành thăm khám xác định nguyên nhân và điều trị sớm.
Minh QA
Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn