Đằng sau những bữa tiệc rượu linh đình là cảm giác khó chịu, mệt mỏi do cơn say đem lại. Điều bạn cần chính là các cách giải rượu sau khi ngủ dậy thật hiệu quả!
Rượu bia trong những bữa tiệc là điều không thể tránh khỏi. Niềm vui và không khí náo nhiệt dễ khiến chúng ta bị cuốn theo và say nếu chẳng may quá chén. Say rượu khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi, không muốn động tay động chân vào việc gì và cảm giác mệt mỏi có thể kéo dài trong ngày hôm sau. Nguyên nhân của di chứng này là do nồng độ cồn trong rượu khi vào cơ thể sẽ làm ức chế hệ thần kinh, tê liệt các tế bào não gây nên các hiện tượng say như đau đầu, buồn nôn, phản xạ không còn linh hoạt…Do đó, để giải rượu sau khi thức dậy, bạn có thể thực hiện một trong số những cách sau:
1. Uống 1 ly nước mật ong ấm
Để giải rượu sau khi ngủ dậy nhanh chóng, bạn hãy uống ngay một ly nước mật ong ấm. Nước mật ong có tác dụng bù nước làm giảm cảm giác nôn nao và cồn cào ruột do rượu gây ra.
Bên cạnh đó, đường fructose trong mật ong sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa cồn trong gan diễn ra nhanh hơn, từ đó, giúp giải rượu một cách đáng kể. Mật ong cũng dồi dào axit amin, vitamin và khoáng chất…sẽ cung cấp năng lượng và giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Cách thực hiện như sau: Chuẩn bị 1 cốc nước ấm (khoảng 40 độ C), rồi cho thêm 1 – 2 thìa mật ong vào khuấy đều đến khi tan hoàn toàn là có thể dùng được. Hoặc bạn cũng có thể bỏ thêm vào 1 – 2 lát gừng tươi để tăng hiệu quả giải rượu.
2. Uống 1 cốc nước gừng tươi
Nếu trong nhà không có sẵn mật ong, hãy thử cách giải bia rượu sau khi ngủ dậy bằng nước gừng tươi. Gừng tươi có vị cay, tính ấm thường được sử dụng để làm ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh. Đặc biệt, trong gừng chứa gingerol là hoạt chất kháng viêm, chống oxy hóa, có khả năng kích thích bài tiết giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể rất tốt.
Cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy bằng gừng như sau: Lấy 1 củ gừng, cạo sạch vỏ, giã nhuyễn rồi cho vào nước ấm là có thể dùng được. Hoặc bạn cũng có thể thái gừng thành từng lát, rồi cho vào cốc nước nóng và dùng dần. Có thể cắt thêm vài lát chanh để tăng thêm hương vị.
3. Ăn một bát cháo loãng nóng
Tỉnh dậy sau khi say thường đem lại cảm giác nôn nao, mệt mỏi, chán ăn. Những thức ăn cứng như cơm, thịt, cá… sẽ khiến dạ dày “phát hoảng”. Thay vào đó, hãy ăn một bát cháo loãng. Cháo loãng sẽ giúp dạ dày tiêu hóa nhanh hơn, giảm tình trạng cồn ruột do rượu gây ra, cung cấp năng lượng và giúp cơ thể nhanh chóng tỉnh táo, phục hồi sau rượu.
Cách thực hiện: Lấy 1 – 2 nắm gạo ngâm sạch, rồi bỏ vào nồi ninh nhừ. Đổ ra bát, có thể bỏ thêm hành tươi hoặc lá tía tô vào để tăng thêm mùi vị. Lưu ý, hãy ăn cháo khi còn nóng để tăng bài tiết mồ hôi, giúp giải rượu nhanh hơn.
4. Ăn nhiều hoa quả như chuối, táo, dâu tây
Ăn các loại hoa quả là một trong những cách giải rượu nhanh sau khi ngủ dậy hiệu quả. Các loại quả như chuối, cam, quýt, bưởi… sẽ cung cấp nước, đường, vitamin và khoáng chất tự nhiên, thúc đẩy quá trình chuyển hóa cồn trong gan, cung cấp năng lượng và giảm các dư chứng do rượu gây ra. Chẳng hạn như ăn 1 – 2 quả chuối vào buổi sáng sẽ cung cấp năng lượng và điện giải, cơ thể sẽ nhanh chóng lấy lại sự minh mẫn, tỉnh táo.
5. Uống nước dừa
Cơn say có thể khiến cho dạ dày của bạn cồn cào vào sáng hôm sau. Một ly nước dừa tươi có thể giải quyết nhanh chóng tình trạng này. Nước dừa tươi cung cấp nước và các chất điện giải cho cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa rượu và giảm tình trạng mệt mỏi. Đây cũng là một trong những cách đơn giản, hiệu quả để giải rượu nhanh sau khi ngủ dậy.
6. Viên uống giải rượu Easy Tomorrow – Giải rượu số 1 Hàn Quốc
Một trong những giải pháp hữu ích cho các quý ông là viên giải rượu Easy Tomorrow Hàn Quốc. Đây là sản phẩm nhập khẩu 100% từ Hàn Quốc, thuộc thương hiệu Q.One chuyên về các dòng sản phẩm giải rượu được khách hàng ưa chuộng nhiều năm liền tại Hàn. Sản phẩm dành cho đối tượng có nhu cầu muốn tìm lại sự tỉnh táo sau uống rượu.
Viên uống Easy Tomorrow có thành phần chính là nấm men, curcumin – một chất được biết đến với khả năng giải độc và bảo vệ gan, ngoài ra, còn bổ sung thêm chiết xuất rễ dong, nho khô phương Đông. Các thành phần trong Easy Tomorrow giúp giải rượu một cách an toàn và lành tính, đặc biệt cho hiệu quả giải rượu tức thì, giảm các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu và buồn nôn. Sản phẩm có thể dùng cho mọi đối tượng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy dùng Easy Tomorrow trước và sau khi vào bữa rượu 30 phút. Viên uống giúp phát huy hiệu quả giải rượu nhanh chóng, giúp bạn quên đi cảm giác mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn do say rượu.
Sản phẩm hiện có bán trên toàn hệ quốc và tại hệ thống chuỗi nhà thuốc Omi Pharma. Để liên hệ mua, bạn có thể tới trực tiếp các cơ sở nhà thuốc Omi Pharma hoặc mua hàng Online tại website: OmiPharma.vn.
Với tất cả những cách ở trên, điều quan trọng nhất là luôn tự ý thức trong việc uống rượu, không vì vui quá mà uống mất kiểm soát uống quá nhiều dẫn tới say sỉn. Đây sẽ là cách giúp bạn luôn tỉnh táo và bảo vệ sức khỏe của chính mình. Hi vọng bài viết trên đã cung cấp những cách giải bia rượu sau khi ngủ dậy hiệu quả nhất, đơn giản, dễ làm nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với Dược sĩ để được tư vấn và giải đáp chi tiết nhé!