Mụn không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn tấn công những nơi khác trên cơ thể, trong đó, các loại mụn ở lưng chính là nỗi ám ảnh của nhiều người. Nổi mụn ở lưng gây không ít phiền toái trong sinh hoạt cũng như cản trở mọi người diện các loại trang phục yêu thích khoe làn da mịn màng vùng lưng.
Vậy làm thế nào để trị mụn lưng dứt điểm? Hãy cùng Grace Skincare Clinic tìm hiểu bài viết sau để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả dành cho bạn.
Mụn viêm hình thành như thế nào?
Có nhiều lý do khiến mọi người bị mụn lưng, vì vậy, điều quan trọng là phải biết nguyên nhân và cách thức hình thành mụn lưng, từ đó mới có thể tìm ra phương pháp điều trị mụn hiệu quả.
Cơ thể của chúng ta sản xuất một loại dầu gọi là bã nhờn, được tạo ra trong các tuyến bã nhờn kết nối với nang lông để bổ sung độ ẩm cho làn da và lông trên vùng da của cơ thể.
Khi nồng độ androgen của bạn tăng cao sẽ kích thích các tuyến nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ, tiết ra nhiều dầu hơn mức cần thiết lên trên vùng da của bạn. Lượng dầu thừa tích tụ trên bề mặt vùng da, kết hợp với vi khuẩn sẽ gây viêm nang lông và khiến bạn dễ bị mụn lưng.
Khi vi khuẩn xâm nhập, thành nang lông phồng ra sẽ tạo thành các loại mụn đầu trắng. Khi lỗ chân lông bị tắc do vi khuẩn và bụi bẩn tiếp xúc với không khí sẽ hình thành các loại mụn đầu đen trên vùng da đó, kể cả mụn ở lưng cũng vậy.
Nguyên nhân gây ra mụn viêm là gì?
Một số nguyên nhân nổi mụn lưng phổ biến là:
Di truyền học
Bạn sẽ dễ bị mụn lưng hơn bình thường nếu trong gia đình của bạn có người bị nổi nhiều mụn, đặc biệt là mụn lưng.
Thuốc
Mụn ở lưng có thể hình thành do tác dụng phụ của các loại thuốc, làm kích thích mụn lưng phát triển.
Nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố trong độ tuổi thanh thiếu niên thường là nguyên nhân gây ra mụn lưng. Nhưng đối với phụ nữ đã qua tuổi dậy thì, mụn lưng có thể liên quan đến những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai.
Mồ hôi
Thường xuyên bị đổ mồ hôi, đặc biệt là nếu mồ hôi và vi khuẩn bị giữ lại dưới lớp quần áo chật, có thể khiến tình trạng mụn lưng trở nên trầm trọng hơn.
Stress
Căng thẳng thường xuyên không phải là nguyên nhân nổi mụn lưng trực tiếp, nhưng nó có thể là một yếu tố góp phần không nhỏ đến sự phát triển của mụn lưng trên cơ thể.
Chế độ ăn uống
Một số nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn uống có thể liên quan đến mụn trứng cá, dẫn đến sự hình thành của mụn lưng.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, có một số bằng chứng cho thấy rằng các loại carbohydrate (ví dụ như bánh mì trắng, khoai tây chiên) là nguyên nhân bị mụn lưng do carbohydrate có thể có tác dụng làm tăng lượng đường trong máu và góp phần gây ra tình trạng mụn trứng cá và mụn lưng.
Đối với một số người, nguyên nhân bị mụn lưng là do các loại sản phẩm từ sữa.
Những ai có thể tự trị mụn lưng tại nhà?
Bạn có thể tự điều trị mụn lưng bằng nhiều cách phù hợp tại nhà nếu:
- Bạn chỉ có một vài mụn lưng (tình trạng mụn ở lưng là mụn trứng cá nhẹ)
- Mụn lưng mới xuất hiện
- Có nhiều loại mụn lưng như mụn đầu đen, mụn nhọt, nhưng mụn ở lưng không gây đau đớn hoặc mụn lưng không ăn sâu vào làn da (mụn trứng cá trung bình) nên trị mụn lưng bằng thuốc hay sản phẩm trị mụn ở lưng cũng phù hợp và không quá phức tạp
Những phương pháp OTC trị mụn lưng hiệu quả
OTC là viết tắt của thuốc không cần kê toa. Đó là từ ngữ chuyên ngành y khoa có nghĩa là bất kỳ phương pháp điều trị nào bạn có thể tự mua mà không cần đơn thuốc của bác sĩ.
Các nghiên cứu cho thấy trị mụn trên lưng bằng những sản phẩm không cần kê đơn sau đây có thể có tác dụng trị mụn không viêm (hoặc viêm nhẹ). Phương pháp này phù hợp khi được sử dụng song song với các biện pháp chăm sóc da bị mụn lưng dịu nhẹ:
Trị mụn lưng với Benzoyl peroxide
Thành phần này có tác dụng tiêu diệt những loại vi khuẩn gây mụn lưng. Sử dụng benzoyl peroxide thường xuyên có thể giúp trị mụn, kiểm soát vi khuẩn khiến mụn quay trở lại và có tác dụng giảm mụn bùng phát.
Để thành phần benzoyl peroxide lưu lại trên làn da bị mụn ở lưng của bạn trong vòng vài phút để thuốc thẩm thấu sâu vào trong làn da, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và tăng tính hiệu quả khi điều trị.
Do da lưng dày hơn da mặt nên cần thời gian thẩm thấu lâu hơn để phát huy tác dụng loại bỏ vi khuẩn bằng thành phần này.
Cần làm sạch quần áo và làm sạch ga trải giường để tránh quần áo và ga gối bị tẩy trắng trong thời gian bạn dùng thuốc. Vì cách trị mụn lưng bằng thành phần benzoyl peroxide được biết đến với khả năng tẩy trắng vải.
Sản phẩm không cần kê đơn có chứa thành phần benzoyl peroxide với nhiều nồng độ khác nhau dùng để tiêu diệt vi khuẩn. Sử dụng sản phẩm trị mụn ở lưng có chứa 5.3% thành phần benzoyl peroxide sẽ ít có khả năng khiến làn da bị kích ứng, khô hoặc bong tróc.
Nếu bạn cảm thấy cần sản phẩm có nồng độ cao hơn, bạn có thể bắt đầu trị mụn lưng bằng các loại sữa tắm có nồng độ 10% thành phần benzoyl peroxide. Đây là nồng độ cao nhất mà bạn có thể mua không cần đơn thuốc.
Retinoid (gel adapalene 0.1%)
Sử dụng đồng thời retinoid tẩy tế bào chết hóa học cùng với benzoyl peroxide có tác dụng cải thiện mụn lưng tại nhà hiệu quả.
Retinoid là sản phẩm tế bào chết nhẹ nhàng, phù hợp để lấy đi bụi bẩn, vi khuẩn và tế bào chết tồn đọng tại vùng da này. Làm thông thoáng lỗ chân lông ở vùng da lưng sau khi tẩy tế bào chết, giúp cho benzoyl peroxide tác dụng tốt hơn trong điều trị mụn lưng tại nhà.
Các bác sĩ da liễu khuyên rằng bạn chỉ nên bôi các loại thuốc adapalene sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ. Và cần sử dụng thường xuyên để sản phẩm có tác dụng tối ưu.
Xây dựng quy trình chăm sóc da hàng ngày
Để có kết quả như mong đợi, bạn cần có một chế độ chăm sóc da mụn lưng thật dịu nhẹ và phù hợp. Nếu không, mụn lưng có thể vẫn bùng phát, thậm chí ngay cả khi bạn đang điều trị.
Để những bệnh nhân đang điều trị mụn lưng có thể đạt được hiệu quả tốt nhất, bác sĩ da liễu tại Grace Skincare Clinic thường khuyên họ nên xây dựng các thói quen sau đây để có tác dụng trị mụn hiệu quả:
Xây dựng những thói quen khi tập thể dục hoặc ra nhiều mồ hôi
Bạn nên mặc quần áo tập luyện rộng rãi bằng vải cotton hoặc các loại quần áo vải thấm mồ hôi phù hợp. Lưu ý giặt quần áo tập luyện sau mỗi lần sử dụng để ngăn ngừa mồ hôi và tế bào chết làm bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn lưng.
Tắm và mặc quần áo sạch sẽ càng sớm càng tốt sau khi tập thể dục (hoặc làm bất cứ điều gì khiến bạn đổ mồ hôi dính vào quần áo).
Nếu bạn không thể tắm ngay lập tức, hãy sử dụng một khăn lau không chứa dầu nhẹ nhàng làm sạch sẽ mồ hôi trên làn da bạn, có tác dụng ngăn ngừa mụn lưng phát triển.
Bạn cũng cần thay bộ quần áo đã ướt đẫm mồ hôi thường xuyên và mặc quần áo mới để ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông nhằm ngăn ngừa và đảm bảo cách trị mụn lưng bạn đang thực hiện được tốt hơn.
Làm sạch da một cách nhẹ nhàng khi đang điều trị mụn lưng
Thực hiện chà xát làn da bị mụn lưng để tẩy tế bào chết làm sạch da không phải là cách trị mụn lưng dứt điểm mà chỉ khiến tình trạng mụn lưng trở nên trầm trọng hơn.
Ngay cả đối với vùng lưng – vùng da dày hơn so với làn da mặt, bạn cũng cần phải thực hiện tẩy tế bào chết làm sạch thật nhẹ nhàng khi tẩy tế bào chết ở khu vực này để đạt hiệu quả điều trị cao.
Ngừng việc gây kích ứng da với các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh
Sử dụng xà phòng kháng khuẩn, các loại sản phẩm tẩy tế bào chết có tính mài mòn. Bông tắm bằng xơ mướp, bàn chải lưng, miếng cọ lưng làm sạch da đang bị mụn lưng có thể làm tình trạng mụn lưng thêm tồi tệ hơn thay vì là cách trị mụn lưng.
Để việc trị mụn ở lưng có tác dụng tốt nhất, bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, các loại xà phòng làm sạch da nhẹ nhàng và không hương liệu, kể cả sản phẩm tẩy tế bào chết.
Sử dụng các sản phẩm và mỹ phẩm chăm sóc da không chứa dầu
Bạn nên chọn lựa sử dụng những sản phẩm có nhãn “không gây mụn” hoặc “ không chứa dầu”. Ví dụ như các loại xà phòng hay kem dưỡng ẩm để tránh dầu và tế bào chết tích tụ làm tình trạng mụn lưng trầm trọng hơn, có tác dụng ngăn ngừa mụn lưng và giúp cho quá trình trị mụn diễn ra thuận lợi hơn.
Tránh sử dụng bất kỳ thứ gì cọ xát vào lưng của bạn
Bất cứ thứ gì cọ xát vào lưng, chẳng hạn như ba lô, cũng đều có thể gây kích ứng làn da, là nguyên nhân gây mụn lưng và khiến mụn lưng bùng phát.
Bạn có thể thực hiện đổi balo thành túi cầm tay, nếu bạn đeo túi xách, bạn nên sử dụng dây đeo tên cách tay thay vì trên để dây đeo tiếp xúc với vùng da ở vai để đảm bảo trị mụn hiệu quả hơn.
Không được lấy hay nặn mụn thậm chí là mụn lưng
Tự ý thực hiện việc nặn mụn lưng sẽ chỉ khiến tình trạng mụn lưng ở vùng da này trở nên trầm trọng hơn, bạn nên thực hiện trị mụn lưng ở bệnh viện da liễu hay những phòng khám da liễu uy tín, nơi cam kết mức độ an toàn về chuyên môn và trang thiết bị điều trị để kết quả được đảm bảo tối ưu.
Thay ga trải giường và vỏ gối hàng tuần để trị mụn lưng
Khăn trải giường và vỏ gối sạch sẽ là điều cần thiết khi tiến hành điều trị. Bạn có thể thay vỏ gối thường xuyên, khoảng 2 lần 1 tuần để đảm bảo sạch sẽ và ngăn ngừa mụn lưng.
Vào cuối tuần, ga giường và vỏ gối tràn ngập tế bào chết và vi khuẩn, đây là những nguyên nhân gây mụn tiềm ẩn. Giặt ga gối sạch sẽ là một bước quan trọng để ngăn ngừa tế bào chết, vi khuẩn và bụi bẩn bám vào làn da gây bít tắc lỗ chân lông.
Khi giặt ga trải giường và vỏ gối, bạn nên sử dụng chất tẩy rửa không hương liệu. Nếu bạn thích nước xả vải, bạn nên chọn loại nước xả vải không mùi để đảm bảo không gây kích ứng làn da vì có thể làm tăng nguy cơ mụn lưng bị bùng phát, khiến quá trình trị mụn trở nên khó khăn hơn.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ da liễu để trị mụn lưng?
Có thể mất thời gian để thấy được kết quả của phương pháp điều trị mụn lưng da liễu. Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc không kê đơn hay xà phòng, bạn có thể bắt đầu thấy kết quả sau sáu đến tám tuần sử dụng thuốc.
Nếu bạn không thấy bất kỳ sự thay đổi nào trong khoảng 3 – 4 tháng sau khi sử dụng các loại thuốc này trong quá trình chữa mụn lưng tại nhà. Bạn có thể cần đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu.
Bạn có thể đến bệnh viện da liễu hay phòng khám để ngăn ngừa và điều trị mụn lưng hiệu quả.
Trị mụn ở lưng dứt điểm tại Grace Skincare Clinic
Theo Bác sĩ Ck1 Da liễu Hun Kim Thảo – người có hơn 15,000 ca điều trị mụn thành công với 15 năm kinh nghiệm, để trị mụn lưng da liễu và ngăn ngừa mụn lưng nhanh chóng và dứt điểm:
Việc điều trị mụn lưng của bạn phải có sự hướng dẫn và kê toa thuốc từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu.
Tùy theo tình trạng mụn ở lưng mà bạn sẽ được kê thuốc uống hoặc thuốc bôi hoặc kết hợp cả hai để có kết quả điều trị và ngăn ngừa mụn lưng tốt nhất.
Trong thời gian trị mụn lưng da liễu, bạn cần tuân thủ đúng liệu trình và chỉ dẫn của bác sĩ như cách ăn uống, mặc quần áo thoải mái, tránh mặc quần áo ướt mồ hôi…
Mụn lưng có thể giảm ngay tuần đầu và có thể biến mất hoàn toàn trong 1 – 2 tháng.
Để điều trị thâm sau khi trị, bạn có thể dưỡng da mụn ở lưng tại nhà. Dùng xà phòng dịu nhẹ, tẩy tế bào chết vùng lưng hoặc tham vấn ý kiến bác sĩ sử dụng phương pháp điều trị bằng laser cho vùng mụn ở lưng. Tăng tốc độ phục hồi của làn da, giảm hắc sắc tố và giúp làn da đang có mụn ở lưng của bạn trở nên đều màu hơn.
Nếu bạn đang bị mụn ở lưng, muốn tìm nơi điều trị an toàn và tin cậy, đừng ngần ngại liên hệ với Grace Skincare Clinic.
Là phòng khám da liễu theo tiêu chuẩn quốc tế với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn tìm ra nguyên nhân gây mụn lưng và phác đồ trị mụn lưng hiệu quả tại phòng khám.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Da liễu Hun Kim Thảo
Liên Hệ Tư Vấn
Grace Skincare Clinic Phòng khám da liễu quốc tế sử dụng thiết bị và công nghệ đạt chuẩn FDA & CE
102ABC Cống Quỳnh, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam Đặt lịch: https://www.graceskinclinic.com/book-now SDT: 02822-531-223 Hotline: 0961-796-809
Nguồn tham khảo: https://www.aad.org/back-acne