Rụng tóc nếu không được khắc phục sớm có thể dẫn đến hói đầu, gây mất thẩm mỹ thậm chí còn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp. Vậy phải làm sao để chữa tóc rụng nhiều một cách dễ dàng và hiệu quả. Hãy cùng khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.
04/11/2020 | Cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao tóc rụng nhiều bất thường?04/11/2020 | Điểm danh các nguyên nhân tóc rụng nhiều và cách điều trị hiệu quả
1. Chữa tóc rụng nhiều bằng tinh dầu
Các loại tinh dầu từ thiên nhiên giúp nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh và đồng thời kích thích quá trình mọc tóc. Trong đó:
Tinh dầu bưởi: Có hàm lượng limonene cao sẽ đẩy nhanh sự phát triển của chân tóc, giúp tóc mọc dày nhanh chóng và trở nên mượt mà hơn. Bên cạnh đó, loại hợp chất này còn có tính kháng khuẩn giúp da đầu sạch gầu và không còn ngứa.
Tinh dầu bưởi giúp kích thích mọc tóc
Dầu dừa: Trong dầu dừa có các dưỡng chất và các loại vitamin rất tốt cho tóc. Sử dụng dầu dừa để nhẹ nhàng xoa bóp trên da đầu và chân tóc cũng là một cách giúp tóc mượt hơn và giảm gãy rụng. Có thể sử dụng 2 đến 3 lần/tuần.
Tinh dầu bạc hà: Trong loại tinh dầu này có chứa methol giúp chống rụng tóc và giúp da đầu được thư giãn. Bạn có thể sử dụng kết hợp với dầu gội dầu hoặc dầu dừa khi ủ tóc.
Tinh dầu chanh: Chanh được biết đến là một loại thực phẩm có tính kháng khuẩn mạnh mẽ, bên cạnh đó còn có hương thơm dễ chịu. Tinh dầu chanh có tác dụng giúp các vấn đề về da đầu được cải thiện chẳng hạn như viêm da dầu, gàu,… từ đó hạn chế nguy cơ rụng tóc. Bạn có thể pha loãng tinh dầu chanh với nước đun sôi và dùng để xả sau khi đã gội sạch đầu.
2. Chữa tóc rụng nhiều bằng cách bổ sung dinh dưỡng
Trong trường hợp rụng tóc do thiếu dưỡng chất thì việc bổ sung các loại dưỡng chất, đặc biệt là vitamin sẽ giúp mái tóc của bạn được chắc khỏe hơn và giảm hẳn tình trạng gãy rụng. Bạn có thể tích cực bổ sung các loại dưỡng chất quan trọng như sắt, omega 3, kẽm cùng với các loại vitamin sau:
Đu đủ có chứa nhiều vitamin rất tốt để cung cấp dinh dưỡng cho tóc
Vitamin C: Có trong cải xoăn, đu đủ, xoài, cam quýt, các loại rau màu xanh đậm,… Vitamin C sẽ giúp kích thích và sản sinh ra collagen giúp sợi tóc có tính đàn hồi cao, dày hơn và giảm khả năng gãy rụng.
Vitamin A: Có nhiều trong cần tây, thịt bò, gan, cà rốt, khoai lang,… có tác dụng giúp cho tóc mọc nhanh hơn và khỏe hơn.
Vitamin B: Khi thiếu hụt loại vitamin này, chân tóc sẽ có khả năng bị yếu đi và dễ gãy. Bổ sung vitamin B bằng cách tiêu thụ nhiều các thực phẩm như lòng đỏ trứng, đậu nành, hạnh nhân, ngũ cốc sẽ giúp tình trạng tóc rụng được cải thiện.
Vitamin E: Có khả năng bảo vệ tóc trước những tác hại của tia cực tím. Bạn có thể tìm thấy Vitamin E trong các thực phẩm như: dầu thực vật, bơ, rau màu xanh, hạt dẻ, đu đủ,…
3. Chữa tóc rụng nhiều bằng cách mát-xa da đầu
Việc bạn thường xuyên mát-xa da đầu sẽ giúp tăng lượng máu đến chân tóc, từ đó chân tóc sẽ được nuôi dưỡng đồng thời kích thích tóc mới phát triển và cũng là một cách trị tóc rụng nhiều hiệu quả.
Bạn có thể mát-xa da đầu hàng ngày, mỗi lần có thể kéo dài khoảng 5 phút. Tuy nhiên, cần phải kiên trì mới có được hiệu quả. Đồng thời, có thể kết hợp với các phương pháp khác để hiệu quả được nhanh hơn.
Mát xa da đầu giúp tăng lượng máu đến chân tóc
Khi mát-xa bạn có thể kết hợp nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương, hít thở sâu để cơ thể được thư giãn một cách tốt nhất và dùng 2 tay xoa bóp nhẹ nhàng lên da đầu.
4. Chữa tóc rụng nhiều bằng bằng giấm táo
Giấm táo có thể giúp da đầu sạch gàu hơn và đồng thời giải quyết tình trạng tắc nghẽn ở các nang tóc để ngăn ngừa rụng tóc đồng thời kích thích mọc tóc.
Trước hết, bạn gội sạch đầu, sau đó có thể dùng giấm táo pha loãng với nước theo tỉ lệ 1:1, tiếp đó lấy hỗn hợp này để xoa lên da đầu. Để 10 phút cho hỗn hợp ngấm vào da đầu, rồi xả bằng nước sạch. Có thể áp dụng khoảng 2 lần/tuần để đạt kết quả nhanh chóng.
5. Chữa tóc rụng nhiều bằng trứng gà và bia
Đây là loại hỗn hợp được nhiều chị em truyền tai nhau để lấy lại vẻ đẹp cho mái tóc. Kem ủ làm từ trứng gà và bia có chứa một lượng silica, vitamin B và protein vô cùng phong phú. Bia có nhiệm vụ cân bằng độ PH trên da đầu giúp tóc phục hồi nhanh chóng. Còn trứng có chứa nhiều vitamin B và collagen đảm nhiệm vai trò giúp chân tóc chắc khỏe.
Bạn sử dụng một ly bia và 2 quả trứng gà. Hòa hỗn hợp này và phủ lên tóc, ủ khoảng 20 phút rồi gội lại đầu cho sạch.
6. Một số lưu ý khi chữa tóc rụng tại nhà
-
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
-
Để cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi thoải mái, tránh căng thẳng để gây ảnh hưởng đến mái tóc.
-
Hạn chế sử dụng các loại phụ kiện khiến tóc dễ bị gãy rụng, chẳng hạn như kẹp, dây buộc tóc cao su, sấy tóc ở nhiệt độ cao.
-
Khi bị rụng tóc không nên sử dụng các loại hóa chất, thuốc uốn tóc, nhuộm tóc,…
-
Không gội đầu quá nhiều để tránh tình trạng da đầu bị khô và dễ kích ứng, gây suy yếu nang tóc. Chỉ gội đầu từ 2 đến 3 lần/tuần.
-
Không nên chải đầu khi tóc ướt hoặc buộc tóc quá chặt.
Gội đầu và chăm sóc tóc đúng cách để giảm gãy rụng
Lời khuyên cho bạn:
Khi điều chỉnh thói quen sinh hoạt và áp dụng những phương pháp trên nhưng không mang lại hiệu quả thì việc tìm đến các bác sĩ là vô cùng cần thiết vì rất có thể rụng tóc là do một loại bệnh lý nào đó.
Cách khắc phục tóc rụng nhiều hiệu quả nhất chính là việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa. Các bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân cụ thể và có hướng xử lý thích hợp nhất. Trong trường hợp rụng tóc là do bệnh lý thì cần phải điều trị bệnh mới có thể giải quyết triệt để tình trạng rụng tóc.
Bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC để được các bác sĩ giải đáp mọi thắc mắc và thăm khám tìm nguyên nhân để điều trị tóc rụng nhiều. Hoặc có thể gọi điện tới số 1900 56 56 56 để được chuyên gia tư vấn và đặt lịch khám sớm.