Sữa chua là sản phẩm dinh dưỡng rất cần thiết cho hệ tiêu hóa vì trong sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn rất tốt giúp cho hệ đường ruột, dạ dày. Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua là sau bữa ăn sáng. Ngoài công dụng trên thì sữa chua còn có tác dụng dưỡng da và làm đẹp da của bạn hơn. Thật bất ngờ phải không, hãy tìm hiểu công dụng của sữa chua và các công thức để có được làn da trắng sáng khi dưỡng da mặt bằng sữa chua bạn nhé.
Bí Quyết Dưỡng Da Mặt Bằng Sữa Chua Mà Bạn Nên Biết
Sữa chua thật sự tốt cho mỗi chúng ta. Mỗi ngày ăn 2 hũ sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe. Mà còn giúp dưỡng da rất hiệu quả. Vì vậy sữa chua không đường là lựa chọn tốt nhất để dưỡng da, bạn sẽ bất ngờ với làn da cả mình sau một thời gian sử dụng.
Các thành phần có trong sữa chua rất tốt cho da
Kẽm : Sẻ giúp làm chậm đi quá trình lão hóa da, giúp thu nhỏ các mô tế bào và kích thích mô phát triển. Kiểm soát được lượng dầu trên da mặt nhờ đó sẽ ngăn ngừa mụn .
Axit Lactic: Thành phần chủ yếu mang lại cho làn da mịn màng, axit lactic giúp làn da được dưỡng ẩm tự nhiên, ngăn ngừa các nếp nhăn không làm cho da mặt bị khô.
Vitamin B: Trong sữa cho có nhiều vitamin B như B2, B5 và B12 giúp làm trắng sáng da, làm mờ đi các vết đen sạm, kích thích tế bào da phát triển.
Bí quyết dưỡng da bằng sữa chua bạn nên thử
Để dưỡng da mặt bằng sữa chua có rất nhiều cách và hôm nay chúng tôi sẻ chia sẻ cho bạn các công thức dưỡng da mặt bằng sữa chua khi kết hợp với các nguyên liệu trong tự nhiên.
1. Sữa chua không đường
Để tiết kiệm chi phí thì bạn có thể mua một hộp sữa chua không đường với giá chỉ vài ngàn.
Hãy rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt hoặc nước ấm bạn nhé. Sau đó dùng sữa chua đắp lên mặt, dùng tay nhẹ nhàng massage mặt trong vài phút và để yên cho các dưỡng chất có trong sữa chua hấp thụ sâu bên trong. Sau đó rửa da mặt lại bằng nước ấm. Mỗi tuần bạn có thể thực hiện từ 2-3 lần/tuần bạn nhé, bạn sẽ thấy có sự thay đổi.
Ngoài ra bạn cũng có thể dùng Mặt nạ sữa chua Hy Lạp chứa 4 loại vi khuẩn Acid Lactic có lợi cung cấp độ ẩm, dưỡng chất nuôi dưỡng da. Sữa chua phát huy tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn mụn, giảm thâm và cải thiện da sạm, cải thiện da trắng sáng mịn màng hơn sau mỗi lần sử dụng. Mặt nạ sữa chua đặc biệt không gây nhờn rít, đem đến cảm giác thoải mái, dễ chịu.
2. sự kết hợp giữa sữa chua và bơ
Trước tiên bạn cần rửa sạch da mặt nước nước ấm để giúp da hấp thụ tốt.
Bạn chỉ cần 1 ít bơ là đủ để làm mặt nạ bơ. Dằm thật nhuyễn bơ trong bát. Sau đó trộn bơ với một lượng sữa chua vừa đủ theo tỉ lệ 2:1. Trộn thật đều đến khi bạn thấy hỗn hợp đã hòa quyện với nhau.
Dùng ngón tay thoa hỗn hợp này lên khuôn mặt và massage nhẹ nhàng trong vài phút và để yên trong khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm và cảm nhận làn da của bạn.
3. Sữa chua và dầu ô liu
Còn gì hoàn hảo hơn khi sữa chua kết hợp với dầu ô liu, sự kết hợp chống lại lão hóa da, ngăn ngừa các vết đen sạm trên da. Bạn có thể tham khảo cách chia tỉ lệ 1 muỗng dầu ô liu và 3 muỗng sữa chua rồi trộn đều, mịn. Sau đó đắp lên mặt và massage da mặt để hấp thụ dễ hơn.
Hãy nhớ rửa mặt thật sạch bằng nước ấm trước và sau khi đắp mặt nạ bạn nhé.
Thật tốt nếu bạn dùng sữa rửa mặt oliu. Vì trong olive có chất chống oxy hóa, cải thiện đàn hồi cho da, ngăn lão hóa. Lớp bọt xốp mịn làm sạch sâu, đem đến cảm giác sảng khoái, tươi mát ngay sau khi sử dụng.
4. Sữa chua và vitamin E
Vitamin E sẽ giúp giảm tình trạng chống oxy hóa của làn da. Ngoài ra thì vitamin E còn giúp da khỏe hơn chống lại các yếu tố từ bên ngoài ảnh hưởng đến da, tăng cường độ ẩm cho làn da không bị khô bông tróc da. Tuyệt vời hơn khi dưỡng da mặt trắng bằng vitamin Ekết hợp với sữa chua không đường sẽ là loại mặt nạ cực hữu hiệu để mang lại làn da mềm mịn.
Bạn có thể trộn 2 viên vitamin E cùng với một lượng sữa chua không đường vừa đủ để đắp mặt nạ. Ngoài ra bạn có thể kết hợp hợp một ít nước cốt chanh và mật ong để mang lại hiệu quả tốt hơn.
Thông tin bổ ích cho bạn:
Làm Sao Để Dưỡng Trắng Da Mặt Bằng Vitamin E Hiệu Quả
5. Sữa chua và mật ong
Bạn có biết, mật ong là nguyên liệu rất tốt cho da. Mật ong giúp kháng khuẩn, viêm , cung cấp độ ẩm cho da đồng thời tẩy đi tế bào chết.
Trộn đều sữa chua không đường với mật ong theo tỉ lệ 2:1. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên da mặt và để trong khoảng thời gian 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Da mặt của bạn sẽ cực kỳ mịn màng và có độ đàn hồi tốt sau khi đắp mặt nạ mật ong kết hợp với sữa chua.
Cách chăm sóc da mặt trong mùa đông:
Chia Sẻ Cách Dưỡng Da Mặt Khô Trong Những Ngày Đông
Lưu ý: Sữa chua rất cho việc tiêu hóa và dưỡng da. Tuy nhiên đừng quá lạm dụng vi điều đó có thể phản tác dụng. Tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ sữa chua 2-3 lần/ tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Thời gian lý tưởng cho việc đắp mặt nạ là buổi tối, vì khi đó cơ thể bạn đang trong thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, da bạn sẽ hấp thu tốt hơn. Và điều quan trọng là trước và sau khi đắp mặt nạ sữa chua thì bạn nên rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.