Cốc nguyệt san đã có từ rất lâu nhưng trong thời gian gần đây, sản phẩm này mới càng được ưa chuộng và dần thay thế các loại băng vệ sinh hay tampon. Cốc nguyệt san mang đến nhiều lợi ích nổi bật, sử dụng được trong thời gian lâu dài và tiết kiệm chi phí cho chị em. Tuy nhiên, sử dụng cốc nguyệt san như thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết. Hiểu được tâm lý đó, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng cốc nguyệt san thông qua bài viết sau.
Sử dụng cốc nguyệt san như thế nào?
Như chúng ta đã biết, cốc nguyệt san sẽ được đưa trực tiếp vào bên trong thành âm đạo chứ không phải ở bên ngoài “cô bé” như các loại băng vệ sinh. Vì thế, việc tập luyện, hiểu biết về sản phẩm và cơ thể của chính mình là thật sự cần thiết. Từ đó, chúng ta mới sử dụng được sản phẩm một cách đúng và hiệu quả nhất.
1. Lựa chọn cốc nguyệt san phù hợp
Bất cứ cái gì cũng vậy, đều phải phù hợp mới đi được lâu dài và cốc nguyệt san cũng như thế. Chị em nên tìm hiểu thêm về các loại cốc, lựa chọn qua vài lần để tìm được sản phẩm ưng ý nhất. Cụ thể như sau:
Một số loại cốc nguyệt san được làm từ chất liệu khác nhau như cao su, silicon, cao hoặc hay TPE (Thermoplastic elastomer). Trong các loại trên, cốc được làm từ silicon được người tiêu dùng đánh giá cao hơn về cả độ bền, an toàn và đáp ứng được nhu cầu của cả những chị em có làn da nhạy cảm.
Những chị em có khung xương chậu chắc khỏe có thể chọn loại cốc nguyệt san cứng. Ngược lại, chị em đã từng sinh con, cơ sàn chậu yếu hơn thì nên sử dụng các loại cốc mềm sẽ phù hợp hơn.
Thêm vào đó, nếu lượng kinh hàng tháng của bạn ít thì có thể lựa chọn các loại có kích thước nhỏ, còn nếu dịch kinh nhiều thì lựa chọn tốt nhất là các cốc nguyệt san có kích thước lớn hơn.
2. Cách sử dụng cốc nguyệt san đúng cách
Khi mới bắt đầu làm quen với việc sử dụng cốc nguyệt san, có thể chị em sẽ gặp phải nhiều rắc rối. Đừng quá lo lắng, hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng cốc nguyệt san như thế nào ngay sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Bước 1: Gấp cốc nguyệt san
Quan trọng nhất khi sử dụng cốc nguyệt san là bạn phải cảm thấy hài lòng và thoải mái nhất. Với những người mới sử dụng, chị em nên tạo một nét gấp hình chữ C. Dùng hai tay ấn phẳng chiếc cốc xuống, kẹp phần giữa và tạo thành hình chữ C.
Bước 2: Thực hiện đưa cốc vào âm đạo.
Khi cốc đã được gấp, bạn sẽ thực hiện thao tác đưa cốc vào bên trong âm đạo. Vào đến bên trong, bạn thả tay và chiếc cốc sẽ bung mở ra ôm sát vào thành âm đạo. Nếu cốc nguyệt san được đặt đúng vị trí, mở hoàn toàn thì chị em sẽ cảm thấy thoải mái như đang không có sử dụng sản phẩm. Ngược lại, nếu bạn thấy chưa ổn lắm thì có thể tháo ra và thao tác lại như ban đầu.
Bước 3: Đưa cốc ra khỏi âm đạo
Trung bình cứ khoảng 8 tiếng là chị em nên tháo cốc để vệ sinh sạch sẽ rồi tiếp tục sử dụng để tránh trường hợp bị rò rỉ hay tràn. Để tháo cốc, bạn nên ở tư thế ngồi xổm, đồng thời dang rộng hai chân bằng vai. Tiếp theo, bạn tìm và nắm lấy phần đế cốc để kéo cốc nguyệt san ra bên ngoài. Ngay lúc này, bạn nên thực hiện chầm chậm, cẩn thận và hết sức nhẹ nhàng để không bị máu đổ ra ngoài dính vào quần áo.
>>>>>> Xem thêm: Bạn đã biết sử dụng cốc nguyệt san đúng cách chưa?
Bí quyết khi sử dụng cốc nguyệt san lần đầu
Khi mới biết đến cốc, chắc chắn bạn sẽ gặp không ít khó khăn trong việc sử dụng cốc nguyệt san như thế nào. Hơn nữa, đây cũng là vấn đề khá tế nhị nên bạn sẽ cảm thấy ngại ngùng và không muốn hỏi ai. Chính vì vậy, chị em tham khảo những bí quyết dưới đây để áp dụng đúng cách nhất nhé!
1. Cách đặt cốc vào trong âm đạo
Thư giãn cơ thể, dành nhiều thời gian để hiểu hơn về chính mình. Chọn thời điểm mà bạn không phải bận tâm, lo lắng hay gián đoạn về bất cứ công việc nào khác.
Thêm vào đó, bạn có thể tắm nước ấm để cơ thể thoải mái hơn tránh căng thẳng làm cho âm đạo co thắt thì không thể đưa cốc vào một cách dễ dàng.
Dành một chúc thời gian để xác định vị trí cửa âm đạo, bạn có thể dùng tay để cảm nhận nó giống như bạn vào đầu mũi vậy. Biết được chính xác cửa âm đạo, sẽ giúp bạn đặt cốc dễ hơn và không gây đau “cô bé”.
Có thể tập đưa vào bên trong âm đạo trước khi đến kỳ để làm quen dần và khi “rụng dâu” bạn sẽ không cảm thấy bối rối.
Hiện nay, khi đưa cốc nguyệt san vào chúng ta thường sử dụng nếp gấp chữ C. Tuy nhiên, bạn có thể thử nhiều kiểu khác nhau để tìm ra cách phù hợp nhất với cơ thể.
Hướng đưa cốc nguyệt san vào là theo trục âm đạo, đừng cố đẩy lên phía trên quá mức sẽ gây ảnh hưởng đến vùng kín.
Không phải khi mới sử dụng lần đầu là có thể thành công ngay. Vì thế, bạn cần có sự kiên nhẫn, tập luyện để sau đó cảm thấy thoải mái, thao tác cũng nhanh chóng hơn.
2. Cách tháo cốc ra ngoài
Thao tác nhẹ nhàng khi tháo cốc để không gây tổn thương cho âm đạo và tránh được tình trạng dây dính.
Nắm phần đáy cốc và chỉnh cốc sang một bên, có thể kéo một bên mép ra khỏi thành âm đạo trước để giảm lực hút. Từ đó, tháo cốc ra trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Khi đưa vào âm đạo, cốc nguyệt san ôm rất sát thành âm đạo nên bạn có thể thực hiện lắc nhẹ đến khi lực hút nhả vợi ra, lắc nhẹ cốc từ bên này sang bên kia và kéo ra bên ngoài.
Bài viết trên đã hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng cốc nguyệt san như thế nào. Không có khởi đầu nào mà không có khó khăn, kể cả việc dùng cốc mỗi kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, chúng ta cần phải hiểu hơn về cơ thể, tự tin và thành thạo được thao tác đưa vào và lấy cốc ra để tận hưởng những ưu điểm mà nó mang lại. Lâu dần, chị em sẽ cảm nhận được đây là thành phần không thể thiếu vào mỗi kỳ “rụng dâu”.