4. Cách phòng ngừa nháy mắt liên tục
Đôi khi, hiện tượng nháy mắt liên tục ở trẻ có thể được ngăn chặn nếu biết nguyên nhân gây ra nó. Dưới đây là một số cách để ngăn ngừa hiện tượng trẻ nháy mắt quá nhiều:
Bảo vệ sức khỏe đôi mắt. Giữ ẩm cho mắt trẻ bằng thuốc nhỏ mắt bôi trơn. Tránh ở lâu trong ánh sáng chói, kể cả ánh sáng mặt trời. Massage mắt thư giãn để trẻ giảm căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi. Đi khám mắt thường xuyên và đảm bảo kính thuốc của trẻ là loại có độ bền phù hợp. Đến gặp bác sĩ bất cứ khi nào cha mẹ nghi ngờ mắt của trẻ bị viêm hoặc nhiễm trùng. Thường xuyên nghỉ giải lao sau khi đọc sách hoặc xem máy tính, tivi để tránh mỏi mắt. Tránh cho trẻ ở gần bất cứ thứ gì gây kích ứng mắt của trẻ, như khói và chất gây dị ứng.
5. Làm thế nào để giúp trẻ bảo vệ sức khỏe đôi mắt?
Để trẻ không nháy mắt liên tục, trẻ phải có đôi mắt khỏe. Sau đây là những cách bảo vệ sức khỏe đôi mắt của con:
- Cho trẻ chơi đồ chơi nhiều màu sắc; và các trò chơi tương tác: Các món đồ chơi nhiều màu sắc sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển thị giác của trẻ.
- Đeo kính phù hợp: Đảm bảo trẻ đeo kính râm có khả năng chống tia cực tím khi trẻ ra nắng.
- Theo dõi thời gian sử dụng màn hình: Cho trẻ sử dụng điện thoại máy tính một thời gian dài có thể làm giảm thị lực – một trong những nguyên nhân khiến trẻ nháy mắt liên tục. Hạn chế thời gian nhìn màn hình của trẻ; đặc biệt là vào ban đêm; và dạy chúng tầm quan trọng của việc cho mắt được nghỉ ngơi.
- Ăn một chế độ ăn uống tốt cho mắt: Thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, vitamin E, lutein và axit béo omega-3 đặc biệt tốt cho mắt của trẻ. Những chất dinh dưỡng này trong các loại rau lá xanh, cá hồi, cá ngừ, trái cây họ cam quýt, quả mọng và đậu.
- Cho trẻ uống thuốc bổ mắt: Một số thuốc bổ mắt sẽ tích hợp các dưỡng chất trên. Mẹ có thể cho trẻ uống thuốc nếu trẻ không chịu ăn, hoặc thiếu chất.
- Theo dõi các vấn đề về thị lực: Ngoài việc kiểm tra mắt thường xuyên, bạn cần lưu ý xem con bạn có biểu hiện các vấn đề về thị lực hay không. Nếu thấy con nheo mắt, nghiêng đầu, dụi mắt hoặc trở nên nhạy cảm với ánh sáng; hãy nhớ lên lịch khám mắt với bác sĩ nhãn khoa.
Hy vọng với những nguyên nhân cũng như cách chữa trị bệnh nháy mắt liên tục ở trẻ như trên cha mẹ có thể bớt lo lắng hơn và trẻ cũng có đôi mắt khỏe hơn.