Việc đọc chính xác nhiệt độ cơ thể là một công cụ quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tật. Dưới đây là các loại nhiệt kế điện tử khác nhau. Bên cạnh đó là hướng dẫn cách sử dụng nhiệt kế điện tử tại nhà bạn cần biết để chăm sóc sức khỏe của mình.
Tại sao tôi nên đo nhiệt độ của mình?
- Kiểm tra nhiệt độ của cơ thể bằng nhiệt kế là một cách dễ dàng để biết bạn có bị sốt hay không. Sốt là sự gia tăng nhiệt độ của cơ thể, thường được gây ra bởi nhiễm trùng. Mặc dù sốt có thể gây khó chịu nhưng đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chống lại nhiễm trùng.
- Có nhiều loại nhiệt kế khác nhau mà bạn có thể sử dụng để đo nhiệt độ. Khi sử dụng bất kỳ loại nhiệt kế nào, hãy đảm bảo rằng bạn đã đọc và làm theo hướng dẫn đi kèm với nhiệt kế.
Nhiệt kế điện tử đo trán
Nhiệt độ cơ thể bình thường và sốt là bao nhiêu?
- Nhiệt độ cơ thể bình thường là khoảng 98,6 độ F (°F) hoặc 37 độ C (°C). Nhiệt độ bình thường thường thay đổi từ 1 đến 2°F (½ đến 1°C). Nhiệt độ bình thường thường thấp hơn vào buổi sáng và tăng vào ban ngày. Nó đạt mức cao nhất vào cuối buổi chiều hoặc buổi tối.
- Ở người lớn, sốt được coi là nhiệt độ từ 100,4 ° F (38 ° C) trở lên. Bạn có thể điều trị tình trạng này tại nhà bằng thuốc hạ sốt. Nhưng nếu nhiệt độ lên đến 102 ° F (38,8 ° C) hoặc cao hơn và điều trị tại nhà không hiệu quả, hãy tìm đến bác sĩ.
Các loại nhiệt kế điện tử
- Đường miệng: nhiệt kế được đặt dưới lưỡi và có thể ngậm nhiệt kế trong miệng. Phương pháp này được sử dụng cho người lớn và trẻ em từ 4 tuổi trở lên
- Hậu môn: nhiệt kế được đưa nhẹ nhàng vào hậu môn. Cách này chủ yếu được thực hiện ở trẻ sơ sinh nhưng có thể được sử dụng cho trẻ em đến 3 tuổi. Bạn cũng có thể đo nhiệt độ hậu môn ở trẻ em trên 3 tuổi.
- Nách: nhiệt kế được đặt ở nách đối với trẻ nhỏ hoặc người lớn. Phương pháp này không chính xác bằng đường miệng hoặc hậu môn nhưng có thể được sử dụng để kiểm tra nhanh lần đầu. Bạn có thể theo dõi điều này bằng cách đọc nhiệt độ cơ thể khi đo bằng đường miệng hoặc hậu môn.
- Tai: loại nhiệt kế này đo nhiệt độ bên trong tai bằng cách đọc nhiệt hồng ngoại ở đó. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ em lớn hơn, nhiệt kế đo tai có thể nhanh chóng và dễ sử dụng hơn. Tuy nhiên, chúng không được khuyến khích nếu con bạn từ 3 tháng tuổi trở xuống. Không nên sử dụng chúng nếu con bạn có quá nhiều ráy tai hoặc chúng bị đau tai.
- Động mạch thái dương (trán): Nhiệt kế đo trán cũng được sử dụng để đo nhiệt độ, được đặt trên động mạch thái dương và đo nhiệt hồng ngoại tỏa ra từ đầu.
Cách sử dụng nhiệt kế điện tử đúng cách tại nhà
Sử dụng nhiệt kế điện tử ở miệng
- Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm.
- Sử dụng một nhiệt kế sạch, đã được rửa trong nước lạnh, lau bằng cồn, sau đó rửa sạch để loại bỏ cồn.
- Không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ít nhất 5 phút trước khi đo nhiệt độ vì nhiệt độ của thức ăn hoặc đồ uống có thể làm cho kết quả đo không chính xác. Bạn nên ngậm miệng trong thời gian này.
- Đặt đầu nhiệt kế dưới lưỡi, giữ nhiệt kế ở vị trí cũ trong khoảng 40 giây.
- Số đọc sẽ tiếp tục tăng và biểu tượng F (hoặc C) sẽ nhấp nháy trong quá trình đo.
- Thông thường, nhiệt kế sẽ phát ra tiếng bíp khi kết thúc lần đọc cuối cùng (thường là khoảng 30 giây). Nếu bạn đang theo dõi, hãy ghi lại nhiệt độ và thời gian.
- Tráng nhiệt kế trong nước lạnh, dùng cồn lau sạch rồi rửa lại.
Sử dụng nhiệt kế điện tử ở hậu môn (cho trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 3 tuổi)
- Rữa nhiệt kế hậu môn bằng xà phòng và nước ấm. Không sử dụng nhiệt kế ở miệng.
- Cho một lượng nhỏ chất bôi trơn (Vaseline) lên đầu cảm biến của nhiệt kế.
- Đặt con bạn nằm sấp trên đùi hoặc bàn của bạn, một lòng bàn tay đặt trên lưng. Hoặc đặt chúng nằm ngửa, hai chân co về phía ngực và giữ mặt sau của đùi bằng một tay. Đặt tã bên dưới trẻ vì trẻ có thể ị ngay sau khi lấy nhiệt kế ra.
- Dùng tay còn lại, nhẹ nhàng đưa nhiệt kế vào hậu môn cho đến khi đầu đo nằm hoàn toàn bên trong. Không ép buộc nếu chúng quấy khóc và phản kháng.
- Giữ cố định nhiệt kế bằng tay cho đến khi bạn nghe thấy tiếng bíp (khoảng 30 giây).
- Nhẹ nhàng gỡ bỏ. Ghi lại nhiệt độ và thời gian.
- Làm sạch nhiệt kế kỹ lưỡng bằng xà phòng và nước. Bạn có thể làm sạch nó một lần nữa bằng cồn và sau đó rửa lại một lần nữa.
Sử dụng nhiệt kế đo tai (cho người lớn và trẻ em trên 2 tuổi)
- Nhẹ nhàng kéo trở lại phía trên của tai để mở ống tai và đưa nhiệt kế vào cho đến khi ống tai được bịt kín hoàn toàn.
- Nhấn và giữ nút trong 1-2 giây cho đến khi bạn nghe thấy tiếng bíp (làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất).
- Tháo nhiệt kế và ghi lại nhiệt độ và thời gian.
Nhiệt kế điện tử đo ở miệng, tai, hậu môn
Sử dụng nhiệt kế điện tử ở nách (giống như ở miệng)
- Cởi áo và đặt đầu nhiệt kế vào nách của trẻ. Hãy đảm bảo rằng nách của trẻ khô ráo để có kết quả chính xác nhất.
- Giữ nhiệt kế ở nách đúng vị trí bằng cách cho trẻ khoanh tay trước ngực.
- Nhiệt kế sẽ phát ra tiếng bíp khi đọc xong (phương pháp này có thể lâu hơn 30 giây).
- Ghi lại nhiệt độ và thời gian.
- Làm sạch nhiệt kế bằng xà phòng và nước hoặc bằng cồn
Sử dụng nhiệt kế động mạch thái dương
- Bật nhiệt kế. Quét nhẹ nhiệt kế qua trán để máy quét hồng ngoại có thể đo nhiệt độ của động mạch thái dương.
- Ghi lại nhiệt độ và thời gian.
- Lưu ý: Một số nhiệt kế đo trán mới hơn không cần nắp đậy vì nhiệt kế không cần chạm vào trán. Các sản phẩm này được đặt gần trán và có thể đọc được.
Có thể bạn quan tâm: Nhiệt kế điện tử loại nào tốt nhất
Nên đo nhiệt độ bao lâu một lần?
- Nếu bạn đang cảm thấy ốm bạn nên dùng nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ.
- Tuy nhiên, nếu nhiệt độ đầu tiên rất cao, bạn nên kiểm tra lại nhiệt độ thường xuyên hơn, có thể một hoặc hai lần một giờ và khi thuốc dường như không có tác dụng, chẳng hạn như khi bệnh không thuyên giảm và bạn vẫn còn các triệu chứng khác.
Cách làm sạch và bảo quản nhiệt kế
- Bạn nên giữ lại hướng dẫn đi kèm với nhiệt kế để làm sạch và bảo quản đúng cách. Làm sạch bất kỳ nhiệt kế nào trước và sau khi bạn sử dụng. Bạn có thể sử dụng xà phòng, nước hoặc cồn để làm sạch các đầu của nhiệt kế điện tử. Bạn nên rửa sạch lại sau đó bằng nước ấm.
Luôn luôn rửa sạch nhiệt kế của bạn trước và sau khi dùng
- Nếu bạn đang sử dụng một nhiệt kế hậu môn, hãy đảm bảo vệ sinh nó thật sạch và dán nhãn. Bảo quản nó theo cách mà bạn có thể biết ngay rằng đó là nhiệt kế ở hậu môn chứ không phải nhiệt kế ở miệng hoặc ở nách.
- Nếu nhiệt kế của bạn đi kèm với một hộp đựng để bảo vệ nó, hãy cất nhiệt kế của bạn trong hộp đựng. Giữ nhiệt kế (hoặc nhiệt kế) của bạn ở nơi khô ráo, dễ tìm và không tiếp xúc với sự thay đổi mạnh của nhiệt độ.
Boso.vn gửi bạn cách sử dụng nhiệt kế điện tử cho từng loại. Hãy lựa chọn loại nhiệt kế điện tử phù hợp và sử dụng đúng cách để đo chính xác nhiệt độ cơ thể giúp bảo vệ sức khỏe bản thân bạn nhé!