Bên cạnh đánh răng và súc miệng, nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch và đánh bật thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng. Việc này giúp làm giảm lượng vi khuẩn và mảng bám trong miệng một cách hiệu quả. Tuy nhiên nếu dùng chỉ nha khoa không đúng có thể gây hại cho răng và nướu. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu để biết cách dùng chỉ nha khoa có cán chuẩn nhất.
Vì sao nên dùng chỉ nha khoa?
Sử dụng chỉ nha khoa giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám răng giữa các kẽ răng ở các vị trí mà bàn chải đánh răng không thể đánh được. Việc dùng chỉ nha khoa đúng cách giúp mang lại một số lợi ích cho sức khỏe răng miệng như:
Phòng ngừa viêm lợi
Các mảng bám ở răng tích tụ lâu ngày chính là một trong những nguyên nhân gây viêm lợi. Việc dùng chỉ nha khoa đúng cách thường xuyên giúp loại bỏ các mảng bám tích tụ ở đường nướu, vì thế giúp phòng ngừa được viêm lợi.
Phòng ngừa hôi miệng
Vi khuẩn tích tụ trong miệng gây hôi miệng và khiến bạn cảm thấy mất tự tin khi nói chuyện. Mặc dù, đánh răng và súc miệng có thể loại bỏ vi khuẩn tuy nhiên chúng không hoàn toàn loại bỏ được vi khuẩn. Các nghiên cứu cho thấy sử dụng chỉ nha khoa có thể cải giúp thiện hơi thở của bạn sau một tuần.
Giảm nguy cơ các bệnh hô hấp
Trong khi ăn uống, vi khuẩn bị tích tụ ở miệng có thể đi xuống cổ họng và vào đường hô hấp. Sử dụng chỉ nha khoa giúp loại bỏ một số vi khuẩn miệng gây bệnh viêm phế quản, viêm phổi.
Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Một hệ quả của mảng bám là gây viêm lợi, chảy máu chân răng. Khi chân răng chảy máu, vi khuẩn có thể đồng thời xâm nhập vào máu và tấn công cơ thể dẫn đến các bệnh lý tim mạch hoặc cục máu đông.
Cách sử dụng tăm chỉ nha khoa đúng cách để bảo vệ sức khỏe răng miệng
Bước 1: Đầu tiên, bạn cần luồn đầu sợi chỉ vào kẽ răng rồi di chuyển từ từ, nhẹ nhàng lên xuống nhiều lần giúp lấy đi thức ăn thừa và mảng bám. Thực hiện lần lượt với các thao tác như vậy đối với từng kẽ răng. Với mỗi răng khác nhau bạn nên thay tăm chỉ nha khoa mới giúp đảm bảo hiệu quả làm sạch và ngăn ngừa vi khuẩn bị lây từ răng này qua răng khác.
Bước 2: Bạn dùng đầu nhọn để khều các mảng bám và thức ăn thừa mà nãy sợi chỉ đã lấy ra được. Cần chú ý thực hiện nhẹ nhàng nhằm tránh gây tổn thương nướu. Bạn cũng có thể sử dụng thêm gương soi để thấy rõ vị trí cần làm sạch.
Bước 3: Cuối cùng, bạn chỉ cần súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ hoàn toàn mảng bám vi khuẩn và cặn thức ăn ra ngoài.
Chỉ cần thực hiện đúng theo các bước này, hàm răng của bạn sẽ hoàn toàn được làm sạch hiệu quả. Hiểu rõ và dùng tăm chỉ nha khoa đúng cách là phương pháp hữu hiệu giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng cần thiết, luôn được các nha sĩ khuyến khích.
Một số lưu ý khi dùng chỉ nha khoa có cán
Khi sử dụng chỉ nha khoa có cán bạn cần nhớ một số lưu ý sau:
Không nên quá tiết kiệm chỉ nha khoa
Nhiều người tiết kiệm chỉ sử dụng một đoạn chỉ nha khoa ngắn và dùng vệ sinh cho tất cả kẽ răng. Tuy nhiên, việc tiết kiệm chỉ nha khoa này không những không làm sạch được các vụn thức ăn và mảng bám trong kẽ răng mà nó còn vô tình gây ra tình trạng hôi miệng cho bạn. Do vậy chỉ nên sử dụng nhiều đoạn chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng.
Không dùng lực quá mạnh
Trong quá trình dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng nhiều người dùng quá mạnh tay khiến sợi chỉ cắt vào nướu làm chảy máu và gây tổn thương cho mô mềm. Hậu quả của việc làm này là vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập ở vị trí tổn thương gây viêm nướu,… Do vậy khi sử dụng chỉ nha khoa bạn chỉ nên dùng lực vừa phải nhằm tránh gây tổn thương cho răng miệng.
Lựa chọn chỉ nha khoa phù hợp với răng
Khi sử dụng chỉ nha khoa bạn cần chọn những loại chỉ mềm mịn, vì nếu chọn loại chỉ quá thô, cứng dùng lâu ngày có thể làm thưa răng. Bên cạnh đó, để lựa chọn được loại chỉ nha khoa đạt chuẩn bạn cần tìm đến các cửa hàng thuốc uy tín hoặc các cơ sở nha khoa để có được sản phẩm ưng ý nhất.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách dùng chỉ nha khoa có cán chuẩn nhất. Có thể thấy việc vệ sinh răng miệng không chỉ gồm đánh răng, súc miệng mà còn liên quan đến việc sử dụng chỉ nha khoa đúng cách. Việc dùng chỉ nha khoa không chỉ là giúp loại bỏ vi khuẩn, mảng bám và thức ăn bám đồng thời còn làm giảm khả năng bị sâu răng và các bệnh về nướu.
Minh Thúy
Nguồn tham khảo: Tổng hợp