Người uống nhiều bia rượu sau khi ngủ dậy thường nhức đầu, đắng miệng, mệt mỏi, chán ăn nếu áp dụng ngay sau khi ngủ dậy sẽ nhanh chóng tỉnh táo trở lại. Bạn có tò mò muốn biết không?Trong xã hội hiện đại, chúng ta khó tránh khỏi những bữa tiệc, những buổi chiêu đãi, giao lưu. Không khí tiệc tùng sôi động đôi khi khiến chúng ta bị cuốn theo và dễ dẫn đến nhậu nhẹt. Những cảm giác khó chịu sẽ kéo dài sang ngày hôm sau, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm hiệu suất làm việc. Điều bạn cần làm là biết cách giải rượu sau khi ngủ dậy để có thể tỉnh táo ngay lập tức.
Vì sao áp dụng phương pháp uống rượu sau khi ngủ dậy? Cồn Ethanol là thành phần chính trong rượu và bia. Khi vào cơ thể, chúng bị phân hủy thành acetaldehyde do hoạt động của enzyme ADH. Enzym tương tự oxy hóa acetaldehyde thành axit axetic để axit axetic phân hủy thành CO2 và năng lượng. Nếu gan không sản xuất đủ enzym để chuyển hóa acetaldehyde, các chất này sẽ ứ đọng trong cơ thể gây ra các triệu chứng say rượu như đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi…
Rượu vào dạ dày có thể gây loét dạ dày. Hầu hết mọi người bị đau dạ dày sau khi ngủ dậy. Có những người uống quá nhiều thậm chí có thể bị xuất huyết dạ dày.
cách giải rượu sau khi ngủ dậyNên áp dụng cách uống rượu sau khi ngủ dậy càng sớm càng tốtRượu cũng là thủ phạm gây thiếu vitamin B1 khiến người uống có cảm giác uể oải, mệt mỏi, không muốn vận động hay làm việc vào ngày hôm sau. Rượu sẽ gây ức chế, tê liệt các tế bào thần kinh khiến chúng ta cảm thấy đau đầu, buồn nôn, phản xạ chậm. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả công việc hay học tập.
Sau đó, chúng có thể gây tổn thương tế bào gan, tế bào thần kinh thầm lặng mà chúng ta không thể nhìn thấy. Khoảng 20% lượng cồn được hấp thụ ở dạ dày và 80% ở ruột non. Sau đó nó được chuyển hóa và khoảng 90% đi vào gan. Đây chính là nguyên nhân giải thích tại sao rượu bia lại khiến chức năng gan suy giảm. Người uống rượu bia có thể đối mặt với nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan. Vậy cách giải rượu sau khi ngủ dậy là gì?Làm thế nào để thoát khỏi rượu sau khi thức dậyUống nước mật ong nóng giải rượuUống nước mật ong nóng là cách giải rượu hiệu quả sau khi ngủ dậy. Đường fructose trong mật ong giúp chuyển hóa rượu nhanh hơn. Axit amin, vitamin và khoáng chất có trong mật ong sẽ cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi. Nước nóng pha mật ong có tác dụng bù nước, thay thế chất điện giải, giảm cảm giác nôn nao, cồn ruột.
Bạn có thể pha khoảng 200ml nước ấm với 3 thìa mật ong. Chỉ cần trộn đều và uống ngay. Nếu muốn tăng tác dụng có thể cho thêm vài lát gừng tươi hoặc chanh vào.
cách cai rượu sau khi ngủ dậyCách giải rượu sau khi ngủ dậy bằng mật ongUống nước gừng nóngGừng có vị cay, tính ấm. Người mới uống thường lạnh toát cả người. Uống nước gừng nóng có thể làm ấm cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh. Hoạt chất gingerol trong củ gừng tươi có thể đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chỉ cần dùng gừng tươi rửa sạch, không cần gọt vỏ, thái lát mỏng hoặc giã nát, ngâm nước nóng để nguội rồi uống.
Ăn cháo nóngNgười say khi tỉnh dậy thường cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn và chán ăn. Nếu bỏ ăn, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng hạ đường huyết nguy hiểm. Thức ăn đặc thông thường có thể khó tiêu hóa nên một bát cháo nóng sẽ là lựa chọn hợp lý. Cháo loãng cung cấp năng lượng, giúp cơ thể hồi phục. Nếu cho thêm một chút muối sẽ có tác dụng bù nước, thay thế chất điện giải giúp cơ thể tỉnh táo. Cháo loãng cũng dễ tiêu, giảm cồn ruột hay đau bụng. Có thể cho tía tô vào cháo nóng để giúp cơ thể tăng tiết mồ hôi, đào thải độc tố ra ngoài nhiều hơn.
Ăn trái cây để thư giãnĂn trái cây cũng là một cách dễ dàng để giải rượu sau khi ngủ dậy. Các loại trái cây mọng nước, giàu vitamin C như cam, bưởi giúp bổ sung nước, cung cấp vitamin, khoáng chất và thúc đẩy quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể. Các loại trái cây như chuối cung cấp năng lượng và chất điện giải, duy trì sự tỉnh táo.
cách giải rượu sau khi ngủ dậyNước ép quả mọng rất hiệu quả trong việc khử nước và bù nướcUống nước dừa để thư giãnNếu say rượu dẫn đến nôn nhiều thì ngày hôm sau bạn cần tích cực uống nước dừa tươi. Nước dừa tươi là nguồn cung cấp nước và chất điện giải cho cơ thể, khắc phục tình trạng mất nước, khô miệng. Nước dừa có tác dụng lợi tiểu đồng thời kích thích bài tiết chất độc qua nước tiểu. Bạn lưu ý nên uống nước dừa tươi chứ không nên uống nước dừa đóng hộp vì sản phẩm này chứa nhiều đường và chất bảo quản không tốt cho sức khỏe.
Ăn một bát súp đậu xanhĐậu xanh có vị ngọt, tính mát, bổ khí, thanh nhiệt, giải độc cực kỳ hiệu quả. Đậu xanh cũng là một nguồn protein thực vật dễ tiêu hóa tuyệt vời. Ăn một bát canh đậu xanh nóng hổi giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, từ đó giảm mệt mỏi sau khi uống rượu bia. Đậu xanh còn giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm triệu chứng say sau khi uống nhiều rượu.
Viên giải rượu, viên giải rượu dạng bào chếMột trong những cách giải rượu sau khi ngủ dậy tiện lợi nhất là uống viên giải rượu hoặc đồ uống giải rượu pha sẵn. Các sản phẩm rượu thường được đóng chai hoặc đóng túi, định lượng tùy theo từng lần sử dụng. Viên giải độc rượu được bào chế dưới dạng viên nén. Hai sản phẩm này có những ưu điểm như:
Thành phần an toàn, chiết xuất chủ yếu có nguồn gốc tự nhiên. Tiện lợi, có thể dùng ngay, không mất thời gian pha chế. An toàn cho sức khỏe, dùng được cả cho người nghiện rượu hoặc người bị nhiễm độc gan do rượu bia. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ chức năng chuyển hóa của gan, giảm các triệu chứng khó chịu do say rượu, bảo vệ tế bào gan và tế bào thần kinh.cách giải rượu sau khi ngủ dậyViên uống giải độc rượu chính hãng đã có mặt tại Nhà Thuốc Long Châu
✅ Dịch vụ thành lập công ty ⭕ ACC cung cấp dịch vụ thành lập công ty/ thành lập doanh nghiệp trọn vẹn chuyên nghiệp đến quý khách hàng toàn quốc ✅ Đăng ký giấy phép kinh doanh ⭐ Thủ tục bắt buộc phải thực hiện để cá nhân, tổ chức được phép tiến hành hoạt động kinh doanh của mình ✅ Dịch vụ ly hôn ⭕ Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn ly hôn, chúng tôi tin tưởng rằng có thể hỗ trợ và giúp đỡ bạn ✅ Dịch vụ kế toán ⭐ Với trình độ chuyên môn rất cao về kế toán và thuế sẽ đảm bảo thực hiện báo cáo đúng quy định pháp luật ✅ Dịch vụ kiểm toán ⭕ Đảm bảo cung cấp chất lượng dịch vụ tốt và đưa ra những giải pháp cho doanh nghiệp để tối ưu hoạt động sản xuất kinh doanh hay các hoạt động khác ✅ Dịch vụ làm hộ chiếu ⭕ Giúp bạn rút ngắn thời gian nhận hộ chiếu, hỗ trợ khách hàng các dịch vụ liên quan và cam kết bảo mật thông tin