Bạn có biết rằng, mỗi người chúng ta đều có thể tích tụ cao răng sau một khoảng thời gian sử dụng thức uống và thực phẩm hàng ngày? Đây là vấn đề không chỉ ảnh hưởng xấu đến hàm răng của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe chung của toàn bộ cơ thể.
Vậy cách loại bỏ cao răng ra sao? Thay vì tốn kém chi phí để đến các phòng khám nha khoa, bạn hoàn toàn có thể tự lấy cao răng tại nhà. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cùng nhau về các nguyên nhân khiến cao răng tích tụ trong miệng và tại sao lại cần thiết loại bỏ chúng.
Cao răng được forbes.com mô tả là “lớp màng dày bám vào men răng”, do việc tiếp xúc liên tục giữa men và các loại thức uống hay thực phẩm. Cao răng khiến cho hàm răng trở nên xấu xí, ảnh hưởng đến nụ cười và giao tiếp, đồng thời còn gây ra nhiều vấn đề khác như viêm nướu răng, sâu răng và hôi miệng.
Vậy tại sao lại cần phải loại bỏ cao răng? Chúng ta biết rằng men răng là một lớp bảo vệ cho hàm răng, giữ cho chúng không bị sâu mục hay ăn mòn. Tuy nhiên, khi cao răng tích tụ quá dày và không được loại bỏ kịp thời, chúng có thể trở thành “tổ yến” của vi khuẩn và vi sinh vật trong miệng của bạn. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyến cáo bạn nên loại bỏ cao răng ít nhất mỗi 6 tháng để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ và khoẻ mạnh.
Hiểu rõ về cao răng
Các loại cao răng thường gặp
Trước khi bắt đầu quá trình lấy cao răng tại nhà, bạn cần phải hiểu được các loại cao răng thường gặp để có thể chọn đúng sản phẩm và phương pháp xử lý.
Cao răng màu nâu hay hổ phách
Đây là loại cao răng phổ biến nhất, có màu sáng hay nâu và dày hơn so với men răng. Nó thường xuất hiện ở phần giữa hoặc cuối của chiếc răng.
Cao răng mảnh
Cao răng mảnh là lớp màng dày bám vào men răng, nhưng không có độ dày như hổ phách. Chúng có thể dễ dàng bong ra sau khi được tẩy trắng.
Cao răng do thuốc lá và cafe
Nếu bạn là người thường xuyên hút thuốc lá hoặc uống café, sẽ khó tránh khỏi việc tích tụ cao răng này. Chúng có màu nâu đen và khó loại bỏ.
Cao răng do tuổi tác
Theo thời gian, lượng canxi trong khẩu phần ăn của chúng ta giảm đi, từ đó cơ thể không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho răng. Do đó, răng sẽ bị mòn và xuất hiện cao răng.
Đặc điểm của từng loại cao răng
Mỗi loại cao răng lại có những đặc điểm khác nhau, do vậy cách lấy và xử lý cũng sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng trường hợp. Ví dụ, nếu bạn muốn tẩy trắng chiếc răng thứ hai của mình (chứa cao răng màu hổ phách), bạn cần phải biết độ dày của lớp cao răng để chọn sản phẩm tẩy trắng phù hợp.
Vì thế, việc hiểu được các loại cao răng và đặc điểm của chúng là vô cùng quan trọng trong việc lựa chọn công cụ và sản phẩm phù hợp để tự lấy cao răng tại nhà.
Các phương pháp tự lấy cao răng tại nhà
Tự lấy cao răng tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn mang lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Sau đây là ba phương pháp tự lấy cao răng tại nhà được các chuyên gia khuyến cáo.
Sử dụng dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ cao răng
Thiết bị lấy cao răng (dental scaler) là công cụ được thiết kế đặc biệt để loại bỏ cao răng ra khỏi hàm răng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nên tìm hiểu kỹ về cách sử dụng và chỉ thực hiện khi đã có đầy đủ kiến thức.
Để sử dụng dental scaler, bạn cần thuận tay và áp lực vừa đủ để gạt từ từ theo chiều dọc của men răng. Tránh gây tổn thương cho nướu răng hoặc làm hư hỏng men răng trong quá trình lấy cao.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc răng miệng để giảm thiểu sự tích tụ của cao răng
Việc chăm sóc và vệ sinh răng miệng hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu sự tích tụ của cao răng. Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride, chỉnh chu cách đánh răng và sử dụng nước súc miệng để loại bỏ các mảng bám ra khỏi miệng.
Áp dụng các biện pháp tự nhiên để xử lí cao răng
Ngoài những sản phẩm chăm sóc răng miệng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên để loại bỏ cao răng tại nhà. Chẳng hạn như:
- Sử dụng baking soda: Hòa tan một ít baking soda vào nước, sau đó lấy vô miệng và nhai qua khoảng 2 phút để giúp loại bỏ cao răng.
- Dùng gia vị: Gia vị như muối hoặc tiêu cũng có thể được sử dụng để làm sạch men răng, tuy nhiên cần kiểm tra lại mức độ an toàn khi sử dụng.
- Tái chế trái cây: Vỏ cam hay chuối có thể được tái chế thành công cụ lấy cao răng tự nhiên. Bạn chỉ cần cắt mỏ neo ở cuối vỏ cam hoặc chuối và gạt theo chiều ngang từ dưới lên.
Các phương pháp tự lấy cao răng tại nhà trên đây đều được chứng minh là hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện đúng cách để tránh gây tổn thương cho hàm răng và nướu miệng của mình.
Các bí quyết giúp tránh tái xuất hiện của cao răng sau khi đã lấy
Sau khi đã loại bỏ thành công cao răng, bạn cần phải có những biện pháp hữu ích để tránh tình trạng này tái phát trong tương laDưới đây là một số bí quyết giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa sự tích tụ của cao răng.
Sử dụng thuốc trị sâu răng và viêm lợi hiệu quả
Bên cạnh các biện pháp chăm sóc cá nhân hàng ngày, bạn cũng nên sử dụng thuốc trị sâu răng và viêm lợi đầy đủ và hiệu quả. Thuốc sẽ giúp tiêu diệt khuẩn, virus và vi khuẩn trong khoang miệng, từ đó giúp cho răng được bảo vệ mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia về các loại thuốc điều trị phù hợp cho tình trạng của mình.
Chọn lựa đúng sản phẩm chăm sóc răng miệng hằng ngày
Chỉ với việc chọn lựa đúng sản phẩm chăm sóc răng miệng, bạn có thể giúp cho sức khỏe của hàm răng được nâng cao và ngăn ngừa tình trạng tái xuất hiện của cao răng. Bạn cần chọn lựa sản phẩm đảm bảo chứa các thành phần thiết yếu như fluoride và xylitol hoặc các loại chất chống khuẩn để bảo vệ hàm răng một cách toàn diện.
Thực hiện đúng kỹ thuật vệ sinh răng miệng hàng ngày
Thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của hàm răng. Bạn cần chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và dùng nước súc miệng để giữ cho miệng luôn tươi mới và thoáng mát.
Không có gì quan trọng hơn việc bảo vệ sức khỏe của hàm răng của bạn. Tuy nhiên, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe riêng của bạn mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Vì vậy, hy vọng thông qua bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các bí quyết giúp tránh tái xuất hiện của cao răng sau khi đã lấy.
Những sai lầm cần tránh khi tự lấy cao răng tại nhà
Khi thực hiện tự lấy cao răng tại nhà, bạn cần chú ý đến một số sai lầm phổ biến có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là các sai lầm cần tránh khi tự lấy cao răng tại nhà:
Sử dụng công cụ không đúng cách
Sử dụng công cụ không đúng cách là một trong những sai lầm thường gặp khi tự lấy cao răng. Nếu bạn không biết sử dụng công cụ loại nào hoặc không biết kỹ thuật, việc này có thể gây ra tổn thương cho men răng hoặc nướu răng.
Bạn nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh răng miệng chuyên dụng và đảm bảo chúng được kiểm tra an toàn và hiệu quả trước khi sử dụng. Đồng thời, hãy luôn tuân theo hướng dẫn sử dụng để tránh gây tổn thương cho chính mình.
Làm tổn thương nướu răng và môi trường miệng
Một sai lầm khác khi tự lấy cao răng là làm tổn thương nướu răng và môi trường miệng. Khi sử dụng công cụ không đúng hoặc thực hiện sai kỹ thuật, bạn có thể làm tổn thương nướu răng và gây ra chảy máu.
Để tránh tình trạng này, hãy luôn đảm bảo vệ sinh tay và sử dụng các công cụ chuyên dụng để loại bỏ cao răng. Nếu bạn không tự tin trong việc lấy cao răng tại nhà, hãy đi đến phòng khám nha khoa để được các chuyên gia hỗ trợ.
Không làm sạch đầy đủ sau quá trình lấy cao răng
Sau khi đã lấy cao răng thành công, nếu bạn không làm sạch đầy đủ miệng của mình, các mảnh vụn có thể còn sót lại trong miệng và gây ra tổn thương cho men răng hoặc nướu răng. Đồng thời, chúng cũng có thể tích tụ lại và gây ra tình trạng cao răng mớ
Vì vậy, sau khi lấy cao răng xong, bạn nên sử dụng nước muối sinh hoạt để làm sạch miệng và nhai kẹo cao su không đường để giúp diệt khuẩn và giữ cho miệng luôn tươi mát.
Những lợi ích của việc loại bỏ cao răng
Loại bỏ cao răng không chỉ giúp bạn có một hàm răng sạch sẽ, đẹp mắt hơn, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe toàn diện. Dưới đây là những lợi ích khi loại bỏ cao răng:
Cải thiện tình trạng sức khỏe toàn diện
Vi khuẩn trong miệng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như: viêm nướu, viêm amidan, viêm xoang, ung thư vòm họng và dạ dày. Nếu không được loại bỏ kịp thời, các tế bào chết và mảnh vụn thức ăn có thể tích tụ thành chất bám vào men răng và trở thành nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật. Khi loại bỏ được cao răng, bạn đã giảm được nguy cơ này.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy vi khuẩn trong miệng có liên quan đến các căn bệnh tim mạch và tiểu đường. Việc loại bỏ cao răng giúp giảm thiểu nguy cơ mắc phải những căn bệnh này.
Tăng cường sự tự tin khi giao tiếp
Một nụ cười rạng rỡ và hàm răng trắng sáng không chỉ giúp bạn tạo được ấn tượng với người đối diện mà còn giúp bạn tăng thêm sự tự tin. Khi loại bỏ được cao răng, bạn sẽ có một hàm răng sạch sẽ, trắng sáng và tự tin trong giao tiếp.
Tóm lại, việc loại bỏ cao răng không chỉ mang lại lợi ích cho hàm răng của bạn mà còn là bước đầu tiên để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và tự tin.
Kết luận
Trên đây là những chia sẻ về cách lấy cao răng lâu năm tại nhà, giúp bạn loại bỏ cao răng một cách đơn giản và hiệu quả. Bạn đã biết được các nguyên nhân khiến cho cao răng tích tụ trong miệng và lợi ích của việc loại bỏ chúng.
Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải trường hợp cao răng tích tụ quá nặng hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm, hãy đi đến phòng khám để được tư vấn từ các bác sĩ chuyên môn. Điều kiện nào thì nên đi đến phòng khám? Bạn cần phải đến phòng khám khi cao răng tích tụ quá dày hoặc ở vị trí khó tiếp cận của bạn.
Phương pháp lấy cao răng ở phòng khám có an toàn? Chắc chắn là có, bởi các bác sĩ luôn áp dụng các công nghệ hiện đại, kèm theo những sản phẩm an toàn để loại bỏ cao răng của bạn. Tuy nhiên, chi phí cho việc này sẽ không hề rẻ.
Chỉ cần tuân thủ các biện pháp vệ sinh răng miệng thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể tự lấy cao răng tại nhà một cách an toàn và tiết kiệm. Hãy đảm bảo chăm sóc cho răng miệng của bạn hàng ngày, để giữ cho nụ cười luôn tươi tắn và sức khỏe của bạn luôn được duy trì.
Hãy ghé thăm trang web Cosy của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe và đời sống.