1/ Đối tượng nào thích hợp uống sâm ngâm mật ong?
Thực ra sâm và mật ong có thể giúp thay đổi tình trạng sức khỏe rất hiệu quả. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng có thể sử dụng được. Những đối tượng sử dụng sâm ngâm mật ong an toàn, hiệu quả đó là:
- Những người đang gặp tình trạng cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, cần bổ sung dưỡng chất để tăng sức đề kháng.
- Chị em muốn thay đổi làn da, cải thiện tình trạng lão hóa.
- Những người vừa mới ốm dậy cần bổ sung dưỡng chất để cơ thể phục hồi nhanh hơn.
- Nam giới gặp các vấn đề về sinh lý yếu.
(Ảnh: Sâm ngâm mật ong phù hợp với hầu hết đối tượng, trừ trẻ em)
2/ Những tác dụng của sâm ngâm mật ong được thừa nhận
Sâm kết hợp với mật ong sẽ mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Với những người không thích mùi vị của sâm thì có thể kết hợp với mật ong để giảm bớt vị đắng và dễ chịu hơn khi uống. Nếu như sử dụng sâm ngâm mật ong đúng cách và đúng hàm lượng thì sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Một số tác dụng phổ biến nhất như sau:
2.1/ Hỗ trợ tăng sức đề kháng
Trong nhân sâm và cả mật ong sẽ có các dưỡng chất giúp cơ thể có thể bổ sung được tốt nhất. Từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Sau thời gian sử dụng sẽ cảm nhận được sự thay đổi như quá trình lão hóa chậm lại, sức đề kháng tăng, đặc biệt có thể chống lại những tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.
2.2/ Giảm stress
Nếu như bạn đang gặp tình trạng mệt mỏi, thường xuyên căng thẳng, mức độ stress nhiều thì hãy sử dụng sâm ngâm mật ong thường xuyên. Công dụng của bộ kết hợp này đó là giúp cơ thể được thư giãn, bớt lo âu, mệt mỏi. Đặc biệt với những người làm việc quá sức thì nên cân nhắc sử dụng để có hiệu quả cao hơn trong công việc.
2.4/ Làm đẹp da
Nhiều chị em vẫn thường truyền tai nhau sử dụng sâm ngâm mật ong để giúp làn da tươi trẻ, căng bóng mịn màng. Nếu như sử dụng thường xuyên sẽ kích thích quá trình tái tạo các tế bào da mới, từ đó sẽ giúp giảm thâm nám, giảm nhăn và làn da luôn hồng hào, khỏe mạnh.
2.5/ Bồi bổ sức khỏe tim mạch
Hàm lượng vitamin cùng pinocembrin với hàng loạt các thành phần dược chất khác trong sâm ngâm mật ong giúp tạo nên hệ thống phòng thủ. Thức uống này có công dụng tăng miễn dịch, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
(Ảnh: Sâm ngâm mật ong có 8 tác dụng phát huy rõ rệt)
2.6/ Cải thiện chứng mất ngủ
Sâm có công dụng giúp an thần, khi kết hợp cùng mật ong sẽ giúp giấc ngủ được cải thiện hơn. Sử dụng sâm ngâm mật ong sẽ giúp thúc đẩy tăng insulin trong máu. Từ đó giải phóng serotonin và chuyển hóa thành melatonin là một loại hormone thúc đẩy giấc ngủ. Không nên sử dụng các loại thuốc an thần mà chỉ nên bổ sung các dưỡng chất lành tình như sâm với mật ong để cơ thể được khỏe mạnh từ tận sâu bên trong.
2.7/ Tăng cường chức năng sinh lý nam
Nam giới đang gặp các vấn đề về sinh lý và chức năng tình dục thì có thể sử dụng sâm ngâm mật ong. Bởi vì đây là thức uống có thể giúp kích thích tình dục, tăng kích thước dương vật và đặc biệt sẽ tăng lượng testosterone nội sinh.
2.8/ Kháng viêm
Mật ong có tính kháng khuẩn và kháng viêm rất cao. Ngoài ra, mật ong còn kích thích việc tái tạo niêm mạc mới nên giúp mau lành các tổn thương da và niêm mạc. Tác dụng này nhờ sự có mặt của 2 thành phần acid Panthotenic và Albumin sẵn có trong mật ong.
Sử dụng sâm ngâm mật ong như thế nào để hiệu quả cao nhất?
Theo các chuyên gia, việc bổ sung sâm ngâm mật ong mỗi ngày sẽ mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người vẫn còn mơ hồ cách sử dụng khiến quá trình hấp thụ của cơ thể kém đi và không có tiến triển. Dưới đây là một số hướng dẫn từ chuyên gia về cách sử dụng để tác dụng của sâm ngâm mật ong đạt hiệu quả nhất:
- Sử dụng sâm ngâm mật ong trước hoặc sau khi ăn tầm 30 phút để các dưỡng chất được hấp thụ dễ dàng hơn.
- Sâm ngâm mật ong cần hòa cùng nước ấm để uống, không pha cùng nước lạnh vì nó sẽ khiến bụng khó chịu.
- Sử dụng đúng hàm lượng và mục đích sử dụng, không quá lạm dụng vì nó sẽ khiến ảnh hưởng đến đường ruột.
Các bạn cũng cần lưu ý, sâm ngâm với mật ong chỉ có tác dụng bổ trợ cải thiện sức khỏe, không phải là thuốc điều trị nên hãy cân nhắc về hàm lượng hợp lý, phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
Thời gian uống sâm ngâm mật ong tốt nhất
Sâm ngâm mật ong có nhiều công dụng tốt, nhưng chỉ phát huy được tác dụng khi bạn biết nên sử dụng vào lúc nào. Cụ thể thời gian để sử dụng sâm ngâm mật ong tốt nhất đó là:
- Theo các chuyên gia sức khỏe cho biết, nên uống sâm ngâm mật ong vào thời gian buổi sáng hoặc buổi chiều trước 5h. Mỗi ngày 2 lần đều đặn và không nên uống quá nhiều lần trong ngày. Thời điểm này sẽ hỗ trợ giúp giảm bớt căng thẳng, cơ thể phấn chấn hơn, sức khỏe được nâng cao.
- Sau khoảng thời gian từ 8h tối không nên sử dụng vì nó có thể khiến bạn bị mất ngủ. Tuy nhiên nếu như các cặp vợ chồng muốn tăng cường năng lượng cho sinh hoạt vợ chồng thì thời điểm buổi tối sau 8h lại là thời điểm lý tưởng.
(Ảnh: Sâm thái nhuyễn ngâm với mật ong)
Sâm ngâm mật ong có dùng ngay được không?
Nhân sâm tươi có thể sử dụng trực tiếp được, nhưng khi ngâm cùng mật ong để có thể cung cấp được các dưỡng chất thì sẽ cần thời gian để dưỡng chất ngấm vào nhau. Thông thường sâm tươi hay sâm khô đều có thể ngâm với mật ong, thời gian sử dụng hiệu quả nhất là từ khoảng 1 đến 3 tháng. Càng để lâu thì dưỡng chất sẽ nhiều hơn và người dùng sẽ nhận được tác dụng của sâm ngâm mật ong một cách rõ ràng hơn, dễ dàng cảm nhận hơn.
Để giúp sâm ngâm mật ong để được trong thời gian lâu hơn thì bạn hãy lựa chọn những nơi thoáng mát, khô ráo, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp.
Theo các chuyên gia sức khỏe, sâm ngâm mật ong sẽ có tác dụng tốt khi bạn sử dụng theo đúng liều lượng và đúng nhu cầu mà cơ thể đang cần. Hy vọng với những chia sẻ trên bạn sẽ cập nhật thêm được những thông tin hữu ích nhất giúp cải thiện sức khỏe của mình thật tốt.
Nếu bạn đã hiểu rõ về tác dụng của sâm ngâm mật ong tuy nhiên việc chế biến và sử dụng có sự bất tiện, hãy thử tìm hiểu mật ong đông trùng hạ thảo Hector. Đây là sản phẩm được chế xuất theo công thức tối ưu từ đông trùng hạ thảo Cordyceps militaris và mật ong nguyên chất. Mật ong đông trùng hạ thảo Hector giúp kháng viêm, tăng đề kháng và nhiều tác dụng khác từ đông trùng hạ thảo.