Hoa đậu biếc mang nhiều dưỡng chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và đặc biệt có màu sắc đẹp mắt, có thể chế biến thành nhiều món ăn cho người thân. VinID sẽ giải đáp cho bạn về việc uống trà hoa đậu biếc có tác dụng gì? Cách pha trà hoa đậu biếc đẹp mắt, thanh mát cơ thể tại nhà nhé!
1. Công dụng của trà hoa đậu biếc
Làm đẹp
Mang nhiều dưỡng chất giúp máu lưu thông tốt đến mọi ngóc ngách cơ thể. Ngoài ra, giúp dưỡng nhan, giảm chậm sự lão hóa của cơ thể, ngăn ngừa rụng tóc và làm tóc chắc khỏe. Giữ vóc dáng thon thả, ngăn ngừa béo phì.
Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư
Chống oxy hóa, hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư và bảo vệ người bệnh trong quá trình điều trị hóa trị. Có khả năng ức chế tế bào ung thư, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh.
Tăng cường miễn dịch
Màu xanh của trà giúp bảo vệ cơ thể khỏi những vi khuẩn có hại, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.
Tốt cho tim mạch
Giảm nguy cơ xuất hiện bệnh tim mạch, bảo vệ động mạch vành và ngăn ngừa xơ cứng mạch vành. Chưa hết còn giảm tắc máu, ngăn ngừa xuất huyết não và giảm huyết áp.
Hữu ích cho bệnh tiểu đường
Kiểm soát tốt lượng đường trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
An thần, giảm lo âu, ngừa trầm cảm
Màu xanh của hoa có chứa chất giúp giảm lo âu, an thần và ngăn ngừa trầm cảm.
2. Cách pha trà hoa đậu biếc thanh nhiệt
Nguyên liệu
- Hoa đậu biếc tươi 10 cái (hoặc 5gr hoa đậu biếc khô)
- Mật ong 30ml
- Nước ấm 180ml
Các bước thực hiện
Bước 1: Ngâm hoa đậu biếc
- Rửa sạch từ 8 đến 10 bông hoa đậu biếc tươi, cho vào ly sạch.
- Đổ 180ml nước ấm vào ly và ngâm trong 5 phút.
- Thấy nước chuyển màu xanh thì vớt hoa ra.
Bước 2: Pha trà
- Cho 30ml mật ong vào ly nước màu xanh. Khuấy tan mật ong.
- Nếu bạn muốn dùng lạnh có thể cho thêm đá viên để cùng thưởng thức.
Thành phẩm
Với cách pha trà đơn giản nhưng thành phẩm là ly trà thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe. Màu sắc đẹp mắt của hoa đậu biếc hòa cùng vị ngọt của mật ong giúp ly trà thanh mát ngon ngọt.
3. Giải đáp thắc mắc khi uống trà hoa đậu biếc
Trà hoa đậu biếc bao nhiêu calo?
Trà nguyên chất không chứa calo, nếu uống kết hợp với nguyên liệu khác thì calo sẽ dao động theo nguyên liệu kết hợp.
Uống trà hoa đậu biếc vào thời điểm nào tốt?
Khi mới pha xong nên uống liền để giúp hương vị được đậm đà nhất. Để càng lâu thì trà dễ bị oxi hóa, vi khuẩn sinh sôi và uống vào ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.
Khoảng thời gian dùng trà tốt nhất là vào 3 đến 5 giờ chiều hoặc trước khi ngủ 30 phút. Thời điểm này sẽ giúp trà phát huy công dụng tốt nhất, làm đẹp da, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Uống trà hoa đậu biếc mỗi ngày có tốt không?
Có thể dùng trà vào mỗi ngày đều được và còn giúp tốt cho sức khỏe, nhưng phải dùng đúng cách và đúng liều lượng.
Có nên uống trà hoa đậu biếc tươi?
Hoa tươi sẽ mang nguyên chất giúp tốt cho sức khỏe. Bạn có thể hái hoặc mua hoa tươi pha trà đều được cả. Nhưng nhớ phải bỏ hạt của hoa vì nó mang tính độc, gây buồn nôn và hại cho sức khỏe.
Hy vọng với chia sẻ về cách pha trà hoa đậu biếc ở trên sẽ giúp bạn tạo ra món đồ uống thơm ngon, đầy chất dinh dưỡng cho bản thân và gia đình. Cùng VinID tìm hiểu thêm nhiều bí quyết hay tại https://vinid.net/blog/ nhé!
>>> Cách pha trà hoa cúc thanh lọc cơ thể <<<