Cao ngựa bạch được ghi nhận có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Vì thế dường như ngày càng có nhiều người sử dụng “sản phẩm”. Tuy nhiên thực tế theo các chuyên gia khuyến cáo mỗi người cần biết cách ăn cao ngựa bạchmới có thể mang đến hiệu quả như ý. Chính vì vậy Nông Sản Lai Châu sẽ giới thiệu đến bạn các cách dùng cao ngựa bạch phát huy tối đa công dụng qua bài viết sau đây nhé.
Cách dùng cao ngựa bạch phát huy tối đa công dụng
Cao ngựa Lai Châu trong thực tế được rất nhiều người tin dùng hiện nay. Tất nhiên nếu bạn muốn trở thành một trong số đó thì cũng chẳng có gì bất ngờ. Bởi vì như bạn đã biết thì sản phẩm này quả thực có rất nhiều công dụng tuyệt vời. Song với tư cách là người dùng thì bạn cần biết cách ăn cao ngựa.
Điều này sẽ giúp bạn “thừa hưởng” hết những giá trị thành phần chất của cao ngựa. Đồng thời bạn còn có thể tránh được những ảnh hưởng không mong muốn. Vậy đơn giản bạn có thể lựa chọn một số cách được gợi ý sau:
1. Ăn trực tiếp cao ngựa bạch
Cách ăn cao ngựa đơn giản mà cho hiệu quả tốt nhất phải kể đến “ăn trực tiếp”. Theo đó sau khi mua cao ngựa về bạn chỉ cần cắt lát nhỏ rồi ăn thôi. Bạn không cần mất công chế biến, nấu nướng tốn thời gian công sức
2. Ngâm rượu – cách dùng cao ngựa bạch cho hiệu quả tốt
Cách ăn cao ngựa bạch cho hiệu quả tốt nhất bạn có thể chọn đó là “ngâm rượu”. Thực tế cách sử dụng này được khá nhiều người ưa chuộng vì đơn giản mà hiệu quả cao. Vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng tại nhà.
Cụ thể ở đây bạn cần chuẩn bị khoảng 1 lạng cao ngựa bạch. Tiếp tục bạn chuẩn bị thêm 750ml – 1l rượu. Sau đó bạn lấy bình thủy tinh cho cả rượu và cao ngựa bạch vào ngâm. Bạn cứ ngâm cho đến lúc cao tan hoàn toàn trong rượu là được.
Bạn chú ý trong cách dùng cao ngựa ngâm rượu thì việc chọn rượu ngâm rất quan trọng. Bởi vì nếu bạn chọn sai thì sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng “chết cao”. Điều này đồng nghĩa những giá trị, tác dụng vốn có của cao ngựa sẽ bị “phá hủy”. Theo đó chính xác bạn chỉ được phép chọn loại rượu trắng. Hơn nữa loại rượu bạn chọn không quá nặng độ. Tốt nhất sẽ là rượu có nồng độ cồn < 40 độ.
>> Mời bạn xem thêm: Cao ngựa bạch là gì? Tác dụng của cao ngựa bạch với sức khỏe
3. Nấu cháo cao ngựa bạch
Cao ngựa cũng có thể dùng bằng cách đem nấu cháo. Nếu so với cách ngâm rượu thì cách này phù hợp với nhiều đối tượng hơn. Từ người trưởng thành đến người lớn tuổi và cả trẻ em nữa. Đặc biệt với những người tăng cân thì món cháo cao ngựa là rất lý tưởng. Khi ăn cháo mọi người sẽ tăng cân hiệu quả, khỏe mạnh.
Vậy cụ thể cách ăn cao ngựa nấu như thế nào tốt nhất? Vâng đầu tiên bạn hãy cứ nấu cháo gạo như bình thường. Bạn cũng có thể chọn nấu cháo độ, cháo thịt gà,….Sau đó khi thấy cháo đã gần chín thì bạn cắt ít cao ngựa cho vào. Bạn nhớ cắt lát mỏng thôi nhé.
4. Pha nước uống với cao ngựa bạch
Sử dụng cao ngựa pha trà uống cũng là một cách bạn có thể tham khảo lựa chọn. Cách này cũng giúp giữ trọn vẹn giá trị vốn có của cao ngựa. Đặc biệt khi pha trà cách thức thực hiện cũng vô cùng đơn giản.
Chính xác bạn chỉ cần chuẩn bị ấm nước nóng. Rồi tiếp đó bạn cắt lát mỏng cao ngựa cho vào ấm. Bạn tiếp tục om cho đến khi cao ngựa tan hoàn toàn là có thể dùng rồi.
Ở đây bạn chú ý khi ấm trà đã pha xong bạn có thể uống một mình để mang đến hiệu quả như ý. Hoặc trong một số trường hợp bạn có thể thêm chút mật ong cũng được.
5. Hấp cơm cao ngựa bạch
Cao ngựa nên sử dụng như thế nào tốt? Vâng lựa chọn tiếp theo cho bạn đó là tiến hành “hấp cơm”. Chuẩn xác hơn nữa là bạn “hấp cách thủy cao ngựa”.
Rất đơn giản đầu tiên bạn chỉ cần nấu cơm như bình thường. Khi cơm đã chín bạn chỉ cần mở ra rồi cho bát đựng cao ngựa vào. Tiếp tục bạn đóng nồi cơm lại rồi chờ vài phút là cao ngựa sẽ tan chảy ra. Bạn nhớ chỉ sử dụng miếng cao kích thước bằng đầu ngón tay thôi nhé.
Đặc biệt thông thường thời gian hấp cách thủy chuẩn khoảng từ 15 – 20 phút. Sau khi hấp bạn đưa ra ăn trước bữa cơm. Nếu bạn muốn tăng thêm vị ngọt thì dùng chút mật ong.
Liều lượng dùng cao ngựa bạch
- Trẻ em từ 6 tháng đến 1 tuổi: Ngày dùng không quá 3g, không dùng quá 20 ngày liên tiếp.
- Trẻ em từ 1 – 3 tuổi: Không dùng quá 5g/ngày, liên tục trong 30 ngày.
- Trẻ từ 4-12 tuổi: Không dùng quá 5g/ngày, liên tục trong 40 ngày.
- Từ 13-15 tuổi: Không dùng quá 7g/ngày, liên tục trong 40 ngày.
- Từ 15-18 tuổi: Không dùng quá 10g/ngày, liên tục trong 40 ngày.
- 19-60 tuổi: Không dùng quá 10g/ngày, liên tục trong 30 ngày.
- 60 tuổi trở lên: Chỉ dùng 10g/ngày, liên tục trong 60 ngày.
- Phụ nữ mang thai 6 tháng đầu thai kỳ: Không dùng quá 5g/ngày, liên tục trong 60 ngày.
- Phụ nữ đang cho con bú: Không dùng quá 10g/ngày, liên tục trong 60 ngày.
Nên ăn cao ngựa bạch vào lúc nào tốt nhất
Để cơ thể hấp thụ tốt nhất dưỡng chất từ cao ngựa bạch, nên ăn khi bụng còn đói. Tốt nhất là trước bữa ăn trưa và bữa ăn tối khoảng 30 phút, 1 ngày ăn 2 cữ.
Nên ăn cao ngựa bạch liền mạch để cao phát huy tác dụng mạnh nhất. Không nên sử dụng đứt quãng quá lâu.
Ăn cao ngựa bạch kiêng gì?
Một số khách hàng đặt câu hỏi cao ngựa bạch kỵ gì. Lý do bởi có nhiều loại thực phẩm chức năng khi dùng sẽ cần kiêng khem 1 số loại thực phẩm. Nhưng với cao động vật thì đơn giản hơn.
Khi sử dụng nên hạn chế hải sản, chất tanh, đồ cay nóng…chứ không cần kiêng tuyệt đối thứ gì. Đây là trải nghiệm thực tế và suy luận khoa học.
Chúng ta chỉ cần chú ý dùng cao ngựa bạch cho đúng liều lượng. Không nhiều quá mà cũng không ít quá. Nên sử dụng liên tục liệu trình tối thiểu 3 lạng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý khi dùng cao ngựa bạch
Ăn cao ngựa bạch để cho hiệu quả tốt có nhiều cách. Tuy nhiên dù bạn chọn cách nào thì trong quá trình sử dụng cũng cần ghi nhớ một số chú ý quan trọng.
Tuyệt đối không ăn cao ngựa bạch mỗi ngày quá 2 lần. Không phân biệt bạn uống rượu cao ngựa bạch hay nấu cháo, pha trà, ăn trực tiếp cao ngựa bạch…đều phải tuân thủ điều đó
- Không sử dụng rượu cao ngựa bạch cho trẻ nhỏ
- Phụ nữ có thai, cho con bú không nên ăn cao ngựa bạch
- Cần điều chỉnh lượng dùng theo đối tượng và mục đích sử dụng
- Lượng dùng của người lớn luôn gấp 2 lần trẻ em
Lời kết
Nông Sản Lai Châu vừa bật mí giúp bạn một số cách ăn cao ngựa cho hiệu quả tốt nhất. Mong rằng kể từ bây giờ bạn đã biết sử dụng loại “sản phẩm” này như thế nào. Tuy nhiên bạn chú ý nếu trong quá trình sử dụng thấy cơ thể biểu hiện “lạ” hãy ngừng ngay. Và tốt nhất nếu có thể bạn hãy luôn tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia, bác sĩ. Những người có chuyên môn sẽ cho bạn biết bản thân cần sử dụng cao ngựa cách nào, liều lượng ra sao.