Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da
Đối với trường hợp trẻ bị vàng da nhẹ, vàng da do sinh lí có thể điều trị tại nhà bằng cách tắm nắng. Các bước tắm nắng cho trẻ sơ sinh vàng da cụ thể như sau:
Vào những ngày đầu tắm nắng mẹ cần để con trong bóng râm cho quen dần. Cho bé mặc quần áo bình thường và kéo áo lên phần bụng, lưng để ánh nắng chiếu vào. Qua ngày thứ hai tắm nắng mẹ chỉ nên cho bé tắm trong 5 – 10 phút để bé quen với ánh nắng mặt trời. Khi trẻ dần quen với việc tắm nắng mẹ có thể tiến hành tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong 15 – 20 phút và tối đa 30 phút.
Việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da có thể giúp những trẻ nhanh hết bệnh nếu bệnh nhẹ nhưng không thể điều trị được trường hợp nặng.
>> Cha mẹ có thể tham khảo: Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị khô da bong tróc và cách chăm sóc da cho con tại nhà
Lợi ích tuyệt vời khi cho trẻ tắm nắng
1. Tăng cường khả năng miễn dịch
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh hợp lý sẽ nhận được lợi ích to lớn chính là tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, thúc đẩy sức sống cho các tế bào. Các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có khả năng diệt khuẩn rất mạnh, khi chúng ta ở dưới ánh nắng từ nửa tiếng trở lên thì các vi khuẩn thông tường và một số độc bệnh sẽ bị tiêu diệt.
Không những vậy, dù là trẻ nhỏ hay người lớn thì thói quen tắm nắng còn đem lại tác dụng điều tiết nhất định đối với cơ thể và tâm lý. Tắm nắng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng hiệu quả trao đổi chất, điều chỉnh thần kinh trung khu, từ đó giúp cơ thể thư giãn và cảm giác vô cùng dễ chịu. Với trẻ em, tia tử ngoại của ánh nắng tự nhiên nếu tận dụng thích hợp còn kích thích tái tạo hồng cầu trong tủy, nâng cao chức năng tạo máu nên giúp phòng ngừa thiếu máu cho bé.
2. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách giúp bổ sung vitamin D tự nhiên
Mẹ biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh còn giúp cơ thể con người nhận được vitamin D tự nhiên. Nguồn vitamin D3 sẵn có trong da sau khi được tia tử ngoại của ánh nắng kích thích sẽ chế tạo và chuyển đổi thành vitamin D. Nói về tác dụng của vitamin D thì phải kể đến hiệu quả hấp thu canxi, magie, là yếu tố giúp xương bé chắc khỏe.
3. Tăng lượng Serotonin khi cho trẻ sơ sinh tắm nắng đúng
“Serotonin” được gọi là hormone hạnh phúc vì nó tăng cảm giác hạnh phúc, an toàn. Cho trẻ sơ sinh tắm nắng đúng cách sẽ làm tăng loại hormone này, giúp trẻ ngủ ngon, dễ tiêu hóa.
Những lưu ý khi mẹ thực hiện cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh
- Mẹ không nên tắm nắng cho trẻ ở những nơi gió lộng, nên chọn nơi thoáng đãng, có nhiều nắng.
- Không nên để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt của bé.
- Nếu tắm cho bé trong phòng, nên mở cửa kính vì cửa kính sẽ cản trở việc hấp thu tia hồng ngoại của cơ thể.
- Không nên cho con tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc những lúc giao mùa.
- Cho bé uống nước và lau mồ hôi sau khi tắm nắng. Nếu là mùa hè, mẹ có thể tắm cho bé ngay sau khi cho con tắm nắng.
- Nên để hở chân, tay của trẻ dưới ánh nắng non.
- Nên mặc ít áo cho bé, để hở da càng nhiều càng tốt.
- Trong lúc tắm nắng, nếu thấy chuyển sang màu đỏ, ra nhiều mồ hôi, mạch đập nhanh, mẹ nên cho bé uống chút nước lọc ngay và lấy nước ấm lau người bé.
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách sẽ giúp trẻ bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, không phải ngày nào cũng có nắng đẹp để mẹ có thể cho con tắm nắng. Vì vậy, mẹ nên tìm cách bổ sung vitamin D cho trẻ thông qua thực phẩm hoặc thuốc bổ sung. Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng cần được bổ sung 400 IU mỗi ngày, ngay cả khi nuôi con bằng sữa mẹ.
Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nếu thấy trẻ có dấu hiệu thiếu vitamin D. Trong một vài trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định uống thuốc bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, không tự ý mua thuốc bổ sung cho bé nếu không có chỉ định. Thừa vitamin D có thể gây tác động xấu đến sức khỏe bé cưng.