Có rất nhiều cách kéo dài dương vật hay làm tăng kích thước dương vật của nam giới giúp phái mạnh cải thiện kích thước của cậu nhỏ và có lợi cho việc sinh hoạt vợ chồng. Tuy nhiên, cách làm dài dương vật không cần phẫu thuật thì không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo một số chia sẻ sau đây về vấn đề này để có thêm những thông tin cần thiết nhất.
Các cách tăng kích thước dương vật to và dài hơn không cần phẫu thuật tại nhà
Đời sống tình dục là một trong những mối quan tâm rất lớn của nam giới. Bởi rất nhiều người quan niệm rằng: Sự hài hòa trong đời sống tình dục không chỉ có ý nghĩa trong việc góp phần bảo vệ hạnh phúc gia đình, mà còn giúp nam giới chứng minh được bản lĩnh và sức mạnh của mình.
Mặc dù kích thước của dương vật không ảnh hưởng đến việc duy trì thời gian cho một cuộc yêu, nhưng ở một chừng mực nhất định, kích thước dương vật quá ngắn, hoặc quá nhỏ sẽ khó có thể khiến cho nữ giới hài lòng.
Chính vì vậy, việc kéo dài dương vật là một trong những cách giúp nam giới nâng cao chất lượng đời sống tình dục.
Trên thực tế, phái mạnh hoàn toàn có thể tăng chiều dài cậu nhỏ một cách an toàn, hiệu quả thông qua những cách sau:
Cách làm dài dương vật bằng các bài tập luyện
1. Bài tập làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay
Nguyên lý của bài tập tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay này là sử dụng tay kéo dãn dây chằng nối từ xương mu đến dương vật, nhằm tăng khả năng cương cứng, cũng như chiều dài của dương vật.
Sử dụng tay giữ thật chặt đầu dương vật, sau đó kéo thẳng ra phía trước và cố gắng giữ trạng thái đó trong vòng 5 giây.
Sau đó, dùng tay giữ chặt dương vật và kéo sang bên phải cho tới khi bạn cảm thấy có áp lực giữ từ các cơ bên trái và giữ trạng thái đó trong vòng 5 giây.
Tiếp tục giữ chặt đầu dương vật và kéo sang bên trái cho tới khi có áp lực kéo giữ của các cơ bên phải dương vật và giữ trạng thái đó khoảng 5 giây.
Đưa dương vật xuống dưới và giữ trong vòng 5 giây.
Sau đó, đưa dương vật lên trên trong vòng 5 giây.
Lặp lại quá trình này khoảng 15 lần và sao cho tạo thành vòng tròn vận động. Mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng 15 phút để tập luyện bài tập trên. Bạn sẽ thấy kích thước của dương vật được cải thiện đáng kể.
2. Bài tập cơ đáy chậu (bài tập cơ PC)
Đây là một trong những bài tập khá hiệu quả và được nhiều nam giới áp dụng.
Ý nghĩa của bài tập này là giúp nam giới làm chủ được cơ đáy chậu, thúc đẩy máu lưu thông đến dương vật và kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, đồng thời, cải thiện “chiều dài” của cậu nhỏ một cách hiệu quả.
Bài tập cơ PC thực chất là kiểm soát sự co bóp của niệu đạo hay ống dẫn tinh. Bạn hãy thử tưởng tượng giống như mình đang đi tiểu, nhưng sau đó bất chợt dừng lại đột ngột. Liên tục lặp lại quá trình này, là cách hiệu quả để bạn làm chủ cơ PC của mình.
Cách làm dài dương vật bằng chế độ dinh dưỡng
Mặc dù nghiên cứu của các chuyên gia đã chỉ ra rằng: Kích thước cậu nhỏ chủ yếu mang đặc tính di truyền. Tuy nhiên, nam giới hoàn toàn có thể khắc phục được thông qua việc cải thiện chế độ dinh dưỡng.
Một số loại thực phẩm tốt cho việc kéo dài dương vật của nam giới như sau:
1. Hạt bí
Đây là một trong những loại thực phẩm được khuyến khích nên sử dụng nhiều đối với những nam giới muốn cải thiện chiều dài của cậu nhỏ. Hạt bí rất giàu vitamin e có vai trò trong việc nâng cao khả năng sinh lý của nam giới. Đồng thời, sử dụng nhiều hạt bí có thể đẩy nhanh tốc độ tuần hoàn máu có ý nghĩa trong việc kéo dài dương vật.
2. Chocolate
Trong chocolate có chứa một lượng lớn Flavonoil có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, nhất là ở cậu nhỏ. Đồng thời, chocolate có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, góp phần trẻ hóa và giải độc cơ thể. Chính vì vậy, nam giới nên sử dụng nhiều chocolate để tăng kích thước dương vật. Tuy nhiên, hãy sử dụng loại chocolate ít đường, hoặc không đường để hạn chế nguy cơ béo phì.
3. Gừng
Gừng góp phần làm tăng lưu lượng máu tới dương vật giúp phái mạnh cải thiện khả năng sinh lý của bản thân và đốt cháy mỡ thừa của cơ thể một cách hiệu quả.
Ngoài ra, việc thúc đẩy lưu lượng máu tới dương vật sẽ góp phần quan trọng giúp bạn kéo dài dương vật một cách tự nhiên.
Sử dụng nhiều gừng sẽ giúp nam giới một cơ thể khỏe mạnh, cân đối và kích thước của cậu nhỏ tăng lên đáng kể.
4. Cá tươi
Các loại axit amin trong cá sẽ củng cố nội tiết tố Testosterone ở nam giới, tăng cường lưu lượng máu tới các cơ quan trong cơ thể, trong đó có cậu nhỏ và kéo giãn mạch máu ở dương vật, giúp tăng kích thước dương vật một cách đáng kể.
Sử dụng nhiều cá tươi còn giúp nam giới cải thiện khả năng cương cứng của dương vật và chống xuất tinh sớm.
5. Thịt nạc, trứng, sữa
Đây là những loại thực phẩm có ý nghĩa trong cách kéo dài cậu nhỏ cũng như tăng kích thước của cậu nhỏ. Chính vì vậy, nam giới nên sử dụng nhiều.
Ngoài ra, nam giới nên hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá… sẽ làm giảm việc lưu thông máu tới cậu nhỏ. Vì những chất này ảnh hưởng đến việc cương cứng của dương vật, dễ gây xuất tinh sớm và thu nhỏ kích thước dương vật.
Trên đây là những chia sẻ về cách kéo dài dương vật của nam giới. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm những phương pháp cụ thể nhằm cải thiện kích thước cậu nhỏ.
Thông tin có thể nam giới sẽ quan tâm:
– Xuất tinh sớm là gì
– Thủ dâm có tác hại như nào
– Khám nam khoa ở đâu tốt
– Cách chế biến hàu tốt cho nam giới