Hen suyễn là bệnh lý đường hô hấp phổ biến, gây ra các triệu chứng như ho, khó thở và ngực căng. Nếu không được trị liệu kịp thời và hiệu quả, hen suyễn có thể dẫn đến tình trạng suy tim và tử vong. Vì vậy, điều trị hen suyễn tại nhà là rất cần thiết để giúp giảm bớt triệu chứng của bệnh.
Trong Section 1 này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về hen suyễn: từ định nghĩa cho đến triệu chứng và nguyên nhân gây ra bệnh.
Định nghĩa và triệu chứng của hen suyễn
Theo các chuyên gia y tế, hen suyễn là một trong những loại bệnh lý đường hô hấp phổ biến. Bệnh gây ra tình trạng viêm phổi mãn tính, làm giảm khả năng tiếp thu oxy vào cơ thể.
Các triệu chứng của hen suyễn bao gồm:
- Ho kéo dài, đặc biệt là vào ban đêm hoặc sáng sớm
- Khó thở và ngực căng
- Tiếng rít trong quá trình thở
- Cảm giác khó chịu khi nằm nghiêng về phía bên trái hoặc phải của cơ thể
Nguyên nhân gây ra hen suyễn
Các yếu tố dưới đây có thể góp phần vào việc gây ra bệnh hen suyễn:
- Tiếp xúc với các tác nhân kích thích đường hô hấp, chẳng hạn như thuốc lá, bụi mịn, ô nhiễm không khí…
- Di truyền, hay gia đình đã có người mắc bệnh hen suyễn.
- Bị viêm xoang, viêm amidan kéo dài hoặc các bệnh lý liên quan đến tiểu phế quản.
Chúng ta đã hiểu qua về hen suyễn – bệnh lý đường hô hấp phổ biến. Trong các Section tiếp theo, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách chẩn đoán và điều trị hen suyễn tại nhà để giúp giảm bớt triệu chứng của bệnh.
Cách Chẩn Đoán Hen Suyễn Tại Nhà
Khi bạn có những triệu chứng của hen suyễn, việc chẩn đoán bệnh tại nhà là rất quan trọng để điều trị kịp thời và hiệu quả. Dưới đây là một số phương pháp tự kiểm tra bệnh hen suyễn tại nhà và các dấu hiệu cần lưu ý khi chẩn đoán bệnh.
Những Phương Pháp Tự Kiểm Tra Bệnh Hen Suyễn Tại Nhà
-
Sử dụng máy đo khí để kiểm tra lưu lượng khí thở: Máy đo khí là thiết bị được sử dụng để kiểm tra lưu lượng khí thở trong phổi của bạn. Kết quả từ máy đo này sẽ giúp bạn xác định mức độ nặng của bệnh hen suyễn.
-
Kiểm tra PEF (Peak Expiratory Flow): PEF là chỉ số cho biết lượng khí được thở ra tối đa trong 1 giây. Với người mắc bệnh hen suyễn, chỉ số PEF sẽ thấp hơn so với người bình thường.
-
Thực hiện spirometry: Spirometry là một loại xét nghiệm tuyến tính sử dụng để kiểm tra chức năng phổXét nghiệm này sẽ đo lượng khí thở ra của bạn và giúp xác định mức độ bệnh.
Các Dấu Hiệu Cần Lưu Ý Khi Chẩn Đoán Bệnh
-
Triệu chứng hen suyễn: Những triệu chứng như ho, khó thở và ngực căng là dấu hiệu cơ bản cho việc chẩn đoán bệnh hen suyễn.
-
Khó thở: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thở hoặc không thể hít vào đủ khí oxy, có thể bạn đang bị hen suyễn.
-
Tiếng rít trong quá trình thở: Nếu bạn nghe được tiếng rít khi hít vào hay thở ra, có thể bạn đang bị hen suyễn.
Việc tự kiểm tra và chẩn đoán hen suyễn tại nhà chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu bạn nghi ngờ mình bị hen suyễn, nên tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế để có phương án điều trị kịp thời và hiệu quả.
Thuốc trị hen suyễn tại nhà
Nếu bạn đã chẩn đoán được mình mắc bệnh hen suyễn, việc sử dụng thuốc là một trong những phương pháp hiệu quả để giúp giảm bớt triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng chỉ sử dụng thuốc sau khi được khám và tư vấn từ bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Những loại thuốc thông dụng để điều trị bệnh hen suyễn
1. Đối với triệu chứng ho
- Thuốc gây tê: lidocaine hydrochloride 2% aerosol.
- Thuốc giải ngạt, giảm ho: Salbutamol (Ventolin), Terbutaline.
2. Đối với triệu chứng khó thở
- Corticosteroid: Fluticasone (Flixotide), Budesonide.
- Bronchodilator: Ipratropium bromide (Atrovent).
3. Kết hợp sử dụng hai loại thuốc để giảm các triệu chứng của hen suyễn
- Symbicort Turbuhaler (Budesonide/Formoterol).
- Seretide Accuhaler (Fluticasone Propionate/Salmeterol Xinafoate).
Công dụng và liều lượng sử dụng của từng loại thuốc
Các loại thuốc được sử dụng để điều trị hen suyễn có các công dụng khác nhau, do đó bạn cần phải tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ.
Ví dụ, với thuốc Salbutamol (Ventolin) – thuốc giảm ho, liều lượng thông thường là 1-2 viên/3-4 tiếng tùy theo mức độ nặng của triệu chứng ho. Tuy nhiên, việc sử dụng quá liều hoặc không đúng cách có thể gây ra các tác dụng phụ như run tay, co giật…
Trong Section tiếp theo, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về các phương pháp hỗ trợ điều trị hen suyễn tại nhà để giúp giảm bớt triệu chứng của bệnh một cách an toàn và hiệu quả.
Phương pháp hỗ trợ điều trị hen suyễn tại nhà
Ngoài việc sử dụng thuốc và thay đổi lối sống, chúng ta còn có thể áp dụng một số phương pháp hỗ trợ để giảm triệu chứng của bệnh hen suyễn. Dưới đây là hai phương pháp được khuyên dùng:
Sử dụng thảo dược để giảm triệu chứng của bệnh hen suyễn
Thảo dược là một trong những liệu pháp tự nhiên được ưa chuộng trong điều trị bệnh hen suyễn. Trong số đó, người ta thường sử dụng các loại cây có tính thông khí như: rau má, cải xoăn, củ gừng… Đặc biệt, cây hoa mẫu đơn là một trong những loại thảo dược hiệu quả trong việc giảm triệu chứng ho và khó thở.
Tập thể dục và massage để giúp làm giảm các triệu chứng khó thở
Tập thể dục và massage không chỉ tốt cho sức khỏe tổng quát mà còn giúp giảm triệu chứng của bệnh hen suyễn. Bạn có thể tập yoga, Pilates hoặc các bài tập thở để giúp làm dịu đường hô hấp và cải thiện khả năng tiếp thu oxy của cơ thể. Ngoài ra, massage lưng và vai cũng có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi trong quá trình ho.
Chúng ta vừa tìm hiểu hai phương pháp hỗ trợ điều trị hen suyễn tại nhà – sử dụng thảo dược và tập thể dục/massage. Tuy nhiên, việc áp dụng những phương pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ, bạn không nên tự ý sử dụng mà nên được tư vấn bởi bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.
Thay đổi lối sống để hạn chế hen suyễn tái phát
Một trong những cách hiệu quả để giảm thiểu triệu chứng của bệnh hen suyễn là thay đổi lối sống và chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là một số gợi ý về cách ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để ngăn ngừa việc tái phát bệnh.
Hướng dẫn cách ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để ngăn ngừa việc tái phát bệnh
- Ướp thịt với gia vị tự nhiên, tránh sử dụng các loại gia vị có chất bảo quản.
- Tăng cường sử dụng các loại rau xanh, hoa quả tươi và nước ép trái cây.
- Tránh sử dụng các loại đồ uống có ga hoặc hàm lượng đường cao.
- Giảm thiểu sử dụng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
- Ăn ít món chiên, khoai tây chiên hay các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo.
Nguồn dinh dưỡng cần thiết cho người mắc bệnh hen suyễn
Để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hen suyễn, cơ thể của bạn cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Dưới đây là một số loại thực phẩm có chứa những thành phần dinh dưỡng quan trọng cho người mắc bệnh hen suyễn:
- Thực phẩm giàu vitamin C, B và E (trái cây tươi, rau xanh)
- Thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, cá thu, cá mackerel)
- Thực phẩm giàu protein (thịt gà, thịt heo)
- Sữa và các sản phẩm từ sữa
Ngoài ra, việc tập luyện thường xuyên và giảm stress cũng được coi là một trong những biện pháp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh hen suyễn.
Chúng ta đã tìm hiểu về những cách thay đổi lối sống để hạn chế tái phát bệnh hen suyễn. Trong các Section tiếp theo, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về các biện pháp phòng ngừa và lưu ý khi tự điều trị bệnh hen suyễn tại nhà.
Các biện pháp phòng ngừa bệnh hen suyễn
Để hạn chế sự xuất hiện của bệnh hen suyễn, chúng ta có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa như sau:
Sử dụng khẩu trang để hạn chế việc hít vào các tác nhân kích thích đường hô hấp
Trong quá trình đi lại hoặc tiếp xúc với người khác, ta nên sử dụng khẩu trang để giảm thiểu việc hít vào các tác nhân gây kích thích đường hô hấp. Điều này rất cần thiết trong mùa dịch COVID-19, khi virus có thể lây lan qua đường hô hấp.
Không tiếp xúc với khói thuốc lá và các tác nhân gây kích thích khác
Khói thuốc lá là một trong những tác nhân gây kích thích đường hô hấp và có thể góp phần vào việc gây ra bệnh hen suyễn. Vì vậy, nếu bạn không muốn mắc bệnh hen suyễn, hãy tránh tiếp xúc với khói thuốc lá cũng như các tác nhân gây kích thích khác như bụi mịn, ô nhiễm không khí…
Chúng ta đã tìm hiểu về các biện pháp phòng ngừa bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, việc áp dụng các biện pháp này chỉ giúp giảm thiểu tình trạng xuất hiện của bệnh và không thể hoàn toàn ngăn ngừa được sự ra đời của bệnh hen suyễn. Do đó, chúng ta cần điều trị kịp thời và hiệu quả khi triệu chứng của bệnh đã xuất hiện.
Những điều cần lưu ý khi tự chữa trị bệnh hen suyễn tại nhà
Khi quyết định tự chữa trị bệnh hen suyễn tại nhà, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để giúp đảm bảo hiệu quả và an toàn trong quá trình điều trị.
Không sử dụng quá liều thuốc hoặc các loại thuốc không rõ nguồn gốc
Việc sử dụng quá liều thuốc hoặc các loại thuốc không rõ nguồn gốc có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn. Điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của việc điều trị hen suyễn và làm gia tăng nguy cơ phát triển các biến chứng khác.
Luôn theo dõi triệu chứng của bệnh và nếu cần, đi khám bác sĩ để được tư vấn chuyên môn
Dù bạn đã áp dụng thành công các phương pháp tự chữa trị hen suyễn tại nhà, việc theo dõi triệu chứng của bệnh là rất cần thiết. Nếu triệu chứng không giảm hoặc tái phát, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ chuyên môn. Ngoài ra, việc kiểm tra định kỳ cũng giúp phát hiện bệnh hen suyễn kịp thời và đưa ra biện pháp điều trị phù hợp.
Những lưu ý trên sẽ giúp bạn tự tin trong quá trình chữa trị hen suyễn tại nhà và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.
Kết luận
Như vậy, chúng ta đã tìm hiểu cách trị hen suyễn tại nhà thông qua 8 phương pháp hiệu quả.
Để tự chữa trị bệnh hen suyễn tại nhà một cách an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý đến các nguyên tắc E-A-T: kiến thức chuyên môn, uy tín và độ tin cậy. Hãy sử dụng những thuốc trị hen suyễn tại nhà được khuyến cáo và tuân thủ liều lượng sử dụng. Đồng thời, hãy áp dụng phương pháp hỗ trợ điều trị để giúp giảm triệu chứng của bệnh.
Ngoài ra, việc thay đổi lối sống là cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa tái phát bệnh hen suyễn. Hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa bệnh và duy trì một lối sống lành mạnh để cải thiện sức khoẻ toàn diện.
Với những kiến thức về cách trị hen suyễn tại nhà này, hy vọng bạn đã có thêm nhiều lựa chọn để giúp giảm bớt triệu chứng của bệnh. Đừng quên tìm kiếm thêm thông tin và hãy luôn theo dõi triệu chứng của mình để có được sự điều trị đúng đắn nhất.
Cảm ơn bạn đã ghé thăm Cosy, nơi cung cấp kiến thức bổ ích về đời sống, xã hội và các lĩnh vực khác.