Những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng hôi miệng
Miệng có mùi khiến bạn trở nên ngại ngùng khi giao tiếp. Nó gây cản trở rất nhiều đến cuộc sống, công việc của mọi người. Để tìm cách trị hôi miệng sau 1 đêm, bạn cần biết nguyên nhân gây ra tình trạng này. Một số lý do phổ biến dẫn đến hiện tượng này như:
Xem thêm: Bọc răng sứ bị hôi miệng phải làm sao?
Những cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả nhất
Trong dân gian có rất nhiều cách trị hôi miệng sau 1 đêm. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên hoặc các gia vị có sẵn trong căn bếp của mình. Dưới đây là 11 cách cải thiện tình trạng miệng có mùi hiệu quả, mời bạn cùng tham khảo:
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng gừng
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng gừng đã được mọi người áp dụng từ lâu. Gừng được dùng nhiều trong các món ăn vì khả năng khử mùi nồng rất tốt. Bên cạnh đó, với hợp chất 6 – Gingerol, gừng sẽ kích thích các enzym có trong nước bọt để loại trừ vi khuẩn. Nhờ đó giúp hạn chế tình trạng miệng có mùi một cách hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
Lưu ý: Vì gừng có tính nóng nên bạn không nên lạm dụng thành phần này. Nếu uống nhiều hơn mức bình thường có thể sẽ gây ra tác dụng phụ. Bạn nên nấu loãng nước gừng và chỉ sử dụng 1 đến 2 cốc một ngày.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng chanh
Chanh là một loại quả cực kỳ quen thuộc. Nó được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe răng miệng. Nhờ chứa nhiều Acid Ascorbic, chanh giúp loại bỏ vi khuẩn kỵ khí – nguyên nhân gây mùi trong khoang miệng. Nhờ đó hạn chế tình trạng miệng có mùi nhanh chóng. Đồng thời kích thích miệng tiết ra nhiều nước bọt, hỗ trợ làm sạch răng miệng. Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng chanh được thực hiện như sau:
Lưu ý: Tính acid trong chanh rất mạnh nên không thực hiện phương pháp này liên tục. Từ đó tránh làm men răng bị mài mòn, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng.
Dùng lá ổi để trị hôi miệng nhanh chóng
Lá ổi từ xưa đã được dùng trong y học như một loại thảo dược có khả năng giúp thải độc. Bên cạnh việc trị bệnh ngoài da, chữa tiêu chảy thì lá ổi cũng được sử dụng nhiều để cải thiện tình trạng miệng có mùi.
Có đến 10% Tanin trong lá ổi, đây là hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Bên cạnh đó, lá ổi còn có Photphoric và Oxalic. Thế nên nó thường được dùng để loại bỏ vết bám, giúp răng trắng sáng hiệu quả. Cách dùng lá ổi trị hôi miệng rất đơn giản như sau:
Lưu ý: Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng lá ổi có thể không mang lại hiệu quả đối với một số người. Do đó, nên khi thấy tình trạng hôi miệng không được cải thiện, bạn nên áp dụng phương pháp khác.
Cách dùng mật ong trị hôi miệng sau 1 đêm
Mật ong là nguyên liệu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mọi người thường sử dụng mật ong để phòng ngừa ung thư, chữa ho khan, trào ngược dạ dày, giúp tăng cường trí nhớ,…
Đặc biệt, với khả năng kháng khuẩn hiệu quả, mật ong còn giúp tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng. Nhờ đó mang đến hơi thở thơm mát hơn cho người dùng. Bạn có thể áp dụng cách trị hôi miệng sau 1 đêm với nhiều mật ong theo nhiều cách.
Sau một thời gian súc miệng, tình trạng miệng có mùi sẽ được khắc phục nhanh chóng. Lưu ý, sau khi ngậm hỗn hợp bạn cần dùng nước sạch để súc miệng thật kỹ.
Cách khắc phục hôi miệng bằng nước muối
Muối là gia vị vô cùng quen thuộc, có mặt trong mọi căn bếp của gia đình. Bên cạnh góp phần tạo nên món ăn ngon, nguyên liệu này còn mang đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe răng miệng. Khi sử dụng muối, vi khuẩn gây hôi miệng sẽ được tiêu diệt triệt để. Nhờ đó mang đến hơi thở thơm mát cho người dùng.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng nước muối rất đơn giản. Bạn có thể mua nước muối sinh lý tại nhà thuốc hoặc tự pha nước với muối theo tỷ lệ 1 lít nước và 9g muối. Sau đó, bạn sử dụng dung dịch này để súc miệng hàng ngày. Khi súc miệng, dùng lưỡi để đưa nước vào các kẽ răng, loại bỏ tối đa vi khuẩn gây hại.
Bên cạnh việc cải thiện tình trạng miệng có mùi, ngậm nước muối còn giúp giảm sưng, viêm nướu, hạn chế sâu răng hình thành. Ho, chứng viêm mũi, viêm họng,… cũng được cải thiện sau khi dùng nước muối.
Lưu ý: Bạn cần chú ý đến nồng độ muối nếu tự pha tại nhà. Tránh trường hợp dùng lượng muối quá nhiều, ảnh hưởng đến men răng và sức khỏe tổng thể.
Cách dùng sữa chua không đường chữa hôi miệng
Ăn sữa chua không đường là cách trị hôi miệng cực kỳ hiệu quả. Mọi người đều biết đến sữa chua là thực phẩm có lợi cho tiêu hóa và có thể dùng để làm đẹp. Thế nhưng, người Nhật đã nghiên cứu và chứng minh được, ăn sữa chua không đường mỗi ngày sẽ hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Hydrogen Sufide – yếu tố gây hôi miệng sẽ được loại bỏ triệt để nhờ ăn sữa chua.
Bên cạnh đó, thực phẩm này còn hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm nướu hiệu quả, đồng thời giúp hạn chế răng sâu xuất hiện. Do đó, sau bữa ăn khoảng từ 1 – 2 tiếng, bạn nên ăn thêm 1 hũ sữa chua không chứa đường.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng Baking Soda
Có lẽ không ai còn xa lạ khi nghe đến Baking Soda. Baking Soda là nguyên liệu tồn tại ở dạng bột mịn, thường có mặt trong các công thức tẩy trắng, loại bỏ tế bào chết. Đặc biệt, nó còn có khả năng cải thiện tình trạng miệng có mùi mà ít ai biết đến.
Thành phần chính của Baking Soda là NaHCO3. Với tính lưỡng tính, nguyên liệu này giúp nồng độ acid trong khoang miệng được cân bằng. Nhờ đó tiêu diệt được vi khuẩn gây hại có trong khoang miệng. Cách trị hôi miệng sau 1 đêm với Baking Soda như sau:
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm chỉ với vỏ bưởi
Vỏ bưởi là nguyên liệu chứa nhiều tinh dầu. Vì thế, nó có khả năng khử mùi rất hiệu quả, đặc biệt là mùi hôi miệng. Bên cạnh đó, vitamin C có ở vỏ bưởi còn giúp hạn chế tình trạng sâu răng. Từ đó tránh gặp phải các bệnh lý liên quan đến nướu, lợi. Cách trị hôi miệng sau 1 đêm chỉ với vỏ bưởi được thực hiện như sau:
Bên cạnh nhai trực tiếp thì bạn có thể dùng vỏ bưởi nấu lên với muối, dùng dung dịch thu được để súc miệng. Đơn giản hơn nữa là dùng vỏ bưởi chà lên trên răng. Mảng bám được loại bỏ sẽ giúp khoang miệng thơm mát hơn.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng lá húng chanh
Dùng lá húng chanh cũng là cách trị hôi miệng sau một đêm bạn không thể bỏ qua. Húng chanh hay còn gọi là rau tần. Đây là loại lá mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Lá được dùng nhiều để trị đau đầu, hen suyễn, chữa ho,…. Đặc biệt, rau tần có Colein và Carvacrol – các hoạt chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cực tốt. Chính vì thế, nguyên liệu này cũng được dùng để hạn chế mùi hôi ở khoang miệng. Cách dùng lá húng chanh như sau:
Áp dụng phương pháp này đều đặn sẽ giúp loại bỏ được mùi hôi khó chịu. Hơi thở của bạn sẽ trở nên thơm mát hơn.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng muối và ngò gai
Những lợi ích của muối mang đến đối với cơ thể con người chắc hẳn bạn đã biết. Thế nhưng, công dụng của ngò gai (ngò tây) đối với sức khỏe răng miệng thì không được nhiều người biết đến.
Lá ngò tây có vị khá cay, đắng. Nhờ chứa vitamin C, Protid, Carbohydrate,… mà ngò gai được dùng để điều trị chứng khó tiêu, cảm lạnh hay ho rất tốt. Bên cạnh đó, ở cả lá và rể của loại gia vị này đều có chứa nhiều tinh dầu, giúp triệt tiêu mùi hôi hiệu quả. Do đó, bạn có thể áp dụng cách trị hôi miệng sau 1 đêm nhờ kết hợp muối và ngò gai. Cách thực hiện như sau:
Lưu ý: Đối với phụ nữ đang mang thai hoặc đang bị hen suyễn thì không nên áp dụng phương pháp trên vì có thể gặp phải tác dụng phụ không mong muốn.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng bằng trà xanh
Để trị hôi miệng sau 1 đêm, bạn có thể sử dụng lá trà xanh. Trà xanh được công nhận là có khả năng kháng khuẩn. Với vị hơi đắng cùng tính hàn nên lá trà có khả năng làm mát cơ thể, cải thiện tình trạng miệng có mùi. Hơn nữa, Polyphenol có trong nguyên liệu này còn có thể ngăn ngừa sự sinh sôi, phát triển của vi khuẩn. Fluor, Canxi cũng giúp điều trị viêm nướu, sâu răng rất tốt.
Cách sử dụng lá trà để chữa hôi miệng rất đơn giản. Bạn có thể pha nước trà để uống hằng ngày hoặc sử dụng kết hợp với nước gừng, mật ong. Sau một thời gian thực hiện, tình trạng miệng có mùi sẽ được khắc phục triệt để.
Lưu ý: Bạn chỉ nên pha trà vừa đủ uống. Không để nước trà qua đêm vì như thế sẽ khiến vi khuẩn dễ tích tụ tại đây. Khi mua trà, bạn nên chọn lá không quá già cũng không quá non. Bên cạnh đó, cần rửa thật sạch bụi bẩn, đất cát bám trên lá trước khi nấu trà.
Lưu ý cần biết để phòng tránh tình trạng hôi miệng
Như vậy, các cách trị hôi miệng sau 1 đêm đã được tổng hợp ở nội dung phía trên. Để tránh tình trạng miệng có mùi cũng như hạn chế gặp phải bệnh lý răng miệng, bạn cần chú ý đến một số vấn đề sau:
Vệ sinh răng miệng đúng chuẩn y khoa
Vệ sinh đúng chuẩn y khoa là cách tốt nhất giúp tránh được tình trạng miệng có mùi. Cách chăm sóc răng miệng cụ thể như sau:
- Chải răng đều đặn ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 2 – 3 phút. Thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Nếu chải răng sau khi ăn thì cần cách khoảng 30 phút. Chú ý đánh kỹ các bề mặt của răng để mảnh vụn thức ăn được loại bỏ triệt để. Thay bàn chải khoảng 3 tháng/lần hoặc khi thấy đầu lông chải đã bị mòn.
- Sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để loại bỏ triệt để thức ăn còn kẹt lại trên kẽ răng.
- Dùng nước muối sinh lý hoặc dung dịch nước súc miệng chuyên dụng để làm sạch khoang miệng.
- Không quên vệ sinh lưỡi bằng bàn chải đánh răng hoặc dụng cụ chuyên dụng để cạo lưỡi.
Uống đủ lượng nước 1 ngày
Trong trường hợp tình trạng hôi miệng do thức ăn còn sót lại trong khoang miệng thì uống nước sau mỗi lần ăn xong là biện pháp khắc phục hiệu quả. Bởi vì sau khi uống, nước sẽ giúp làm mảng bám trôi đi. Hơi thở của bạn sẽ được giảm bớt được mùi hôi rất nhiều.
Nhắc đến nước súc miệng, có nhiều ý kiến cho rằng nên dùng dung dịch súc miệng thường xuyên. Thế nhưng, trong sản phẩm này thường chứa cồn – thành phần làm khoang miệng bị khô, lượng nước bọt bị giảm. Nếu không được bù đắp đủ nước bọt, vi khuẩn sẽ phát triển, gây ra hôi miệng. Thế nên, để khắc phục trường hợp này, bạn hãy uống đủ lượng nước trong 1 ngày nhé!
Hạn chế sử dụng thực phẩm nặng mùi
Một số món ăn có mùi nặng như: Mắm tôm, mắm ruốc,… sẽ lưu lại mùi trong khoang miệng sau khi bạn ăn chúng. Hút thuốc lá hay ăn tỏi, hành, thực phẩm giàu chất béo cũng gây ra hiện tượng tương tự. Chính vì thế, để hạn chế việc có mùi, mọi người nên hạn chế sử dụng các thực phẩm này. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không được ăn chúng. Nếu như đã ăn thì sau khi ăn xong, bạn chỉ cần vệ sinh răng thật kỹ là được. Lưu ý là vệ sinh sau khoảng 30 phút để không làm hại đến men răng.
Đến nha khoa để cao vôi răng định kỳ
Đến nha khoa định kỳ không chỉ là cách trị hôi miệng hiệu quả mà còn là giải pháp cho mọi vấn đề về răng miệng. Theo chuyên gia, khoảng 6 tháng/lần, bạn nên đến gặp bác sĩ để được cạo vôi răng. Sau khi cao răng được loại bỏ, vi khuẩn cũng được làm sạch, nhờ đó mang đến hơi thở thơm mát hơn cho khách hàng.
Thế nhưng, để duy trì sức khỏe răng miệng, bạn nên tìm kiếm, lựa chọn địa chỉ nha khoa uy tín. Vì nếu chọn nhầm cơ sở không đảm bảo, tay nghề bác sĩ chưa tốt thì không chỉ tình trạng hôi miệng không chấm dứt mà sức khỏe răng miệng cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Nha khoa DAISY – Địa chỉ cạo vôi răng uy tín được nhiều người ưa chuộng
Mảng bám không được loại bỏ, vôi răng hình thành sẽ là nguyên nhân khiến miệng có mùi hôi lạ. Do đó, đến nha khoa để cạo vôi răng là cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả. Mặc dù cạo cao răng là thủ thuật đơn giản, nhưng nếu tay nghề bác sĩ không cao, sức khỏe cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Hiện nay, Nha khoa Quốc tế DAISY là hệ thống nha khoa theo tiêu chuẩn Châu Âu được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Bạn hoàn toàn có thể gửi gắm niềm tin tại đây bởi vì:
- Nha khoa DAISY hội tụ hơn 100 y, bác sĩ giỏi chuyên môn, được đào tạo bài bản. Không chỉ giỏi chuyên môn, tâm huyết với nghề, các chuyên gia còn nỗ lực mang đến trải nghiệm tốt nhất cho mọi khách hàng.
- Nha khoa DAISY còn là nơi tiên phong trong việc đầu tư, ứng dụng hệ thống máy móc hiện đại vào quá trình thăm khám.
- Với mô hình điều trị 1 khách hàng – 1 bác sĩ – 1 phòng nha – 1 dụng cụ nha riêng, Nha khoa DAISY mang đến môi trường nha khoa an toàn. Từ đó hạn chế tối đa tình trạng lây nhiễm chéo giữa các khách hàng.
- Đội ngũ chuyên viên nhiệt tình, tận tâm luôn có mặt tại phòng khám. Sẵn sàng hỗ trợ khách hàng xuyên suốt 24/7.
Nội dung bài viết trên đây đã tổng hợp các cách trị hôi miệng sau 1 đêm. Hy vọng mang đến nhiều phương pháp chăm sóc răng miệng cho quý độc giả. Liên hệ ngay với Nha khoa DAISY qua Hotline 19009009 để được tư vấn sức khỏe răng miệng nhé!