Đôi khi, việc sử dụng giày dép không phù hợp hoặc phải đi bộ, di chuyển trong thời gian dài sẽ khiến đôi chân bạn trở nên sưng phồng vô cùng đau đớn. Nếu lỡ rơi vào trường hợp này, liệu rằng bị phồng chân nên làm gì để bạn có thể hồi phục nhanh nhất? Hãy cùng khám phá những thông tin cụ thể trong bài viết dưới đây bạn nhé!
Khi mới bắt đầu xuất hiện, tổn thương vùng chân có thể khiến vùng da chân của bạn trở nên đau rát, nhức nhối. Tuy nhiên sau một thời gian, cảm giác đau sẽ dần biến mất và thay vào đó là những vết phồng rộp với nước ở bên trong. Trong trường hợp vết phồng rộp bị nặng, việc không đi lại được là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Bị phồng chân nên làm gì để điều trị hiệu quả?
Tùy trường hợp vết phồng chân nhẹ hay nặng mà phương án điều trị, khắc phục sẽ có những sự khác biệt nhất định
Giải pháp cho phồng chân rộp da dạng nhẹ
Với những vết phồng rộp trên da dạng nhẹ, do tổn thương xuất hiện trên da khá ít nên các bạn đừng quá lo lắng. Việc bạn cần làm đơn giản là thực hiện theo các bước khắc phục cụ thể như sau:
+ Trước tiên, bạn cần tiến hành vệ sinh vết phồng rộp để loại bỏ mồ hôi cũng như bụi bẩn. Điều này giúp đảm bảo vết thương trên da không bị nhiễm khuẩn để tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến nhiễm trùng. Để thực hiện, các bạn có thể dùng băng gạc thấm nước muối sinh lý để lau nhẹ vết phồng rộp cũng như khu vực xung quanh.
+ Do vết phồng rộp khá nhỏ, thế nên bạn có thể làm xẹp chúng bằng cách sử dụng 1 viên đá lạnh bọc trong miếng vải mỏng rồi đắp lên da khoảng 20 phút. Điều này vừa giúp vết phồng tan biến, vừa giảm thiểu đau đớn do tổn thương gây ra.
Với tổn thương lớn, liệu rằng bị phồng chân nên làm gì?
So với những vết phồng nhỏ, vết phồng lớn sẽ cần đến nhiều thời gian cho việc hồi phục. Trong quá trình điều trị, những bọc nước này có thể vỡ ra bất cứ lúc nào và dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng cao. Bởi vậy, các bạn cần đặc biệt chú ý để chăm sóc chúng một cách cẩn thận.
+ Trước tiên, các bạn cũng nên dùng nước muối sinh lý để làm sạch vùng da đang bị tổn thương.
+ Hãy để vết phồng trên da tự vỡ. Sau đó, bạn hãy sử dụng dung dịch sát trùng chuyên dụng để vệ sinh giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, đảm bảo vết phồng được sát trùng tuyệt đối. Trong quá trình thực hiện, nước sát trùng có thể khiến bạn cảm thấy hơi xót.
+ Tiếp theo, bạn cần dùng băng gạc sạch để băng vết phồng lại do giai đoạn này vết thương rất dễ nhiễm trùng. Bạn nên tiến hành thay băng gạc 1 lần/ngày, tháo băng gạc khi đi ngủ để chân được thông thoáng cho đến khi vết phồng hoàn toàn lành hẳn.
Giải pháp ngăn ngừa phồng chân hiệu quả
Dân gian ta vốn có câu “phòng bệnh còn hơn chữa bệnh”. Bởi vậy thay vì để đôi chân bị sưng phồng đau đớn, cần nhiều thời gian cho việc hồi phục, các bạn nên tìm hiểu một số giải pháp ngăn ngừa phồng chân hiệu quả để áp dụng theo cách tốt nhất.
Lựa chọn một đôi giày mềm mại, vừa vặn với đôi chân
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến phồng chân chính là chọn và sử dụng những đôi giày quá cứng hay quá chật so với kích thước chân. Bởi thế, trước khi quyết định “xuống tiền” cho một sản phẩm nào đó, các bạn hãy kiểm tra kỹ lưỡng về chất liệu sản phẩm và đảm bảo đôi giày vừa vặn so với đôi chân của mình.
Nếu cần phải đi bộ trên quãng đường dài, thay vì sử dụng những đôi giày tây, giày cao gót, các bạn đừng quên mang theo 1 đôi giày thể thao bên mình. Đây chắc chắn sẽ là vật cứu tinh giúp đôi chân bạn được bảo vệ, vừa không lo đau chân, vừa không lo các vết phồng rộp xuất hiện trên da.
Chọn và sử dụng tất đúng cách
Một đôi tất không có khả năng thấm hút mồ hôi, co giãn kém vừa có nguy cơ gây “rau mùi” khó chịu, vừa là một trong những nguyên nhân dẫn đến vết phồng rộp trên da. Do đó, hãy thay thế bằng những đôi tất cotton để sử dụng mỗi khi đi giày bạn nhé.
Sử dụng urgo khi có dấu hiệu phồng chân
Khi di chuyển trên quãng đường dài, đôi chân bị cọ xát quá lâu có thể khiến bạn cảm thấy hơi đau ở phần gót chân hay phía trên, dưới các ngón chân. Nếu không xử lý kịp thời, các vết phồng chân chắc chắn sẽ sớm xuất hiện trong thời gian ngắn.
Khi thấy chân có dấu hiệu bất thường, bạn hãy sử dụng những miếng urgo để dán vào gót chân hoặc những vị trí có sự cọ xát nhiều. Đây chính là cách giúp bảo vệ đôi chân và làm giảm tình trạng phồng da hiệu quả.
Với những thông tin chia sẻ trên đây, chắc hẳn các bạn đã biết được bị phồng chân nên làm gì để hồi phục nhanh nhất cũng như những giải pháp giúp ngăn ngừa phồng chân đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Hãy cùng tham khảo và ghi nhớ các bí quyết này để sử dụng mỗi khi cần thiết bạn nhé!