Một nghiên cứu công bố năm 2016 cho thấy việc dùng nước súc miệng lô hội có hiệu quả tương đương với nước có chất chlorhexidine trong việc giảm mảng bám và viêm lợi.
Cách chữa viêm lợi tại nhà bằng nước súc miệng lô hội tiện lợi hơn so với các nguyên liệu khác vì bạn không cần pha loãng nước lô hội như các loại nước súc miệng khác mà chỉ cần dùng nước lô hội nguyên chất 100%.
Cách thực hiện mẹo chữa viêm lợi với lô hội:
- Bước 1: Ngậm nước sức miệng lô hội trong miệng trong vòng 30 giây.
- Bước 2: Nhổ dung dịch súc miệng ra.
Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày.
5. Tinh dầu tràm trà giúp trị viêm lợi tại nhà
Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ lá Melaleuca Alterfolia ở Úc. Theo một nghiên cứu năm 2014, nước súc miệng từ tinh dầu tràm trà có thể giúp giảm chảy máu lợi đáng kể.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nhỏ 3 giọt tinh dầu tràm trà vào khoảng 225ml nước ấm.
- Bước 2: Súc miệng với dung dịch trên trong khoảng 30 giây.
- Bước 3: Nhổ nước súc miệng ra.
Bạn có thể lặp lại cách này 2-3 lần mỗi ngày hay thêm 1 giọt tinh dầu tràm trà vào kem đánh răng khi đánh răng.
6. Súc miệng bằng gel nghệ
Kết quả nghiên cứu năm 2015 cho thấy cách chữa viêm lợi tại nhà bằng gel nghệ có thể ngăn chặn sự hình thành mảng bám ở răng và viêm lợi một cách hiệu quả nhờ vào tính kháng viêm.
Nghệ cũng có tính kháng khuẩn, kháng nấm nên có thể giúp chữa lành tình trạng chảy máu và đỏ lợi.
Cách chữa viêm lợi tại nhà bằng tinh dầu sả:
- Bước 1: Đánh răng sạch sẽ.
- Bước 2: Súc miệng thật kỹ.
- Bước 3: Bôi gel nghệ vào lợi.
- Bước 4: Đợi khoảng 10 phút.
- Bước 5: Súc miệng với nước để loại bỏ gel còn sót.
- Bước 6: Nhổ nước vừa súc miệng ra.
Bạn có thể lặp lại cách này 2 lần mỗi ngày.
7. Cách chữa viêm lợi tại nhà bằng nước xô thơm
Các chuyên gia nha khoa cho biết việc dùng nước súc miệng xô thơm có thể giúp giảm đáng kể lượng vi khuẩn gây mảng bám trên răng.
Xô thơm còn có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm có thể giúp chữa lành sưng lợi và điều trị nhiễm trùng. Hơn nữa, bạn có thể ngậm nước súc miệng xô thơm trong 60 giây mà không bị kích ứng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đun sôi khoảng 225 – 450ml nước.
- Bước 2: Thêm khoảng 28g xô thơm tươi hoặc 14g xô thơm khô vào nước.
- Bước 3: Đun nhỏ lửa 5 – 10 phút.
- Bước 4: Để dung dịch nguội dần.
Bạn có thể dùng dung dịch đun từ cây xô thơm để súc miệng từ 2 – 3 lần mỗi ngày.
8. Súc miệng bằng lá đinh hương
Một số nghiên cứu đã chỉ ra đinh hương có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và giảm viêm. Đinh hương có đặc tính kháng virus và chống oxy hóa và cũng có thể giúp giảm đau.
Cách chữa viêm lợi tại nhà bằng lá đinh hương:
- Bước 1: Băm nhỏ khoảng 5g lá đinh hương.
- Bước 2: Làm ướt một miếng bông gòn và dậm vào chỗ đựng đinh hương đã băm nhỏ để đinh hương dính vào miếng bông càng nhiều càng tốt.
- Bước 3: Nhẹ nhàng chà miếng bông có dính lá đinh hương vào lợi.
- Bước 4: Đợi trong khoảng một phút.
- Bước 5: Súc miệng để loại bỏ phần lá đinh hương dính trong miệng.
- Bước 6: Nhổ nước súc miệng ra.