Khi bạn phải đối mặt với những thách thức lớn, có lẽ bạn sẽ nhận được lời khuyên rằng: “Hãy tự tin lên nào, bạn có thể làm được mà!” hay “you can do it, you is a star of your life.” Nhưng tự tin có thực sự đơn giản như vậy không? Liệu bạn có thực sự hiểu rõ khái niệm của sự tự tin? Và có khi nào bạn hoài nghi về tài năng của mình và luôn trốn trong “chiếc kén” xấu xí của bản thân? Nếu đó là những vấn đề mà bạn đang gặp phải vậy thì đây là bài viết dành cho bạn. Hãy cùng mình tìm hiểu tự tin là gì và làm thế nào để trở nên tự tin hơn nhé!
Sự tự tin chính là niềm tin tin vào bản thân mình rằng bạn quan trọng và có giá trị. Tự tin còn là sự nhận thức về tài năng và năng lực của bản thân, giúp bạn có cơ sở để thực hiện đam mê và ước mơ của chính mình. Song, tự tin không có nghĩa là bạn tin tưởng bản thân một cách mù quáng, cao ngạo luôn cho rằng bản thân mình là đúng hoặc là đánh giá thấp ý kiến của người khác.
Tự tin còn là nguồn năng lượng miễn phí giúp bạn chiến đấu và vượt qua những khó khăn thử thách trong cuộc sống. Tự tin chính là chìa khóa biến suy nghĩ thành hành động, biến cái tiêu cực thành cái tích cực và từ đó tạo cho bạn sự dũng cảm khi phải đối mặt với những điều tưởng chừng là không thể.
Vậy bạn có thắc mắc rằng tự tin do đâu mà có không? Nó đến từ vũ trụ hay chính trong con người bạn? Theo các nhà khoa học, sự tự tin bắt nguồn từ ba yếu tố chính:
Yếu tố đầu tiên chính là yếu tố bẩm sinh được di truyền qua nhiều thế hệ. Thực vậy, sự tự tin cũng nằm trong gen của bạn đó. Các yếu tố di truyền như nhóm máu có tác động không nhỏ đến sự cân bằng về thần kinh trong não của bạn, và điều đó quyết định một phần tính cách của bạn: tự tin, dũng cảm, nhút nhát, sáng tạo,…
Nhưng đó không phải là yếu tố duy nhất tạo nên sự tư tin của bạn mà còn phụ thuộc vào cách mà bạn được đối xử cũng như cách mà bạn suy nghĩ, ứng phó với thử thách và thất bại. Nếu bạn đang sống trong một môi trường thụ động, không có bứt phá, không có sáng tạo thì mình tin chắc rằng 90% bạn cũng sẽ là người nhút nhát như thế. Còn 10% còn lại chính là tùy thuộc vào sự lựa chọn của bạn đấy.
Vậy bạn có muốn trở nên tự tin hơn không? Có cách nào giúp bạn vượt qua vùng an toàn của bản thân và tự tin đối mặt với những chướng ngại vật không? Đừng lo mình sẽ giúp bạn “cởi bỏ” lớp áo tự ti đó và trở nên đặc biệt hơn, nổi trội hơn, sống đúng với năng lực và sở thích của bản thân mình bạn nhé.
1. Khám phá và phát triển những ưu điểm của bản thân
Điều này có nghĩa là bạn hãy dành nhiều thời gian hơn để trò chuyện cùng với bản thân mình, xem lại bạn đam mê và yêu thích môn nào, lĩnh vực gì, là các môn nghệ thuật hay tính toán logic,…. Nhưng nếu bạn vẫn chưa xác định được những ngành nghề mình giỏi hoặc nổi trội hơn người khác thì cũng đừng lo nhé bởi lẽ ai sống trên đời cũng có giá trị riêng đối với cuộc đời của mình mà. Và mình xin bật mí một tips hay giúp bạn định nghĩa bản thân. Đó là những website hữu ích chuyên viết về giải mã tính cách trên Google hoặc các trang mạng xã hội. Đọc đến dòng này bạn có thể tra Google ngay và luôn nhé. Bằng cách này bạn có thể tìm hiểu những mặt mạnh yếu của bản thân, kết quả có thể sẽ làm bạn bất ngờ đó. Một số trang web mình hay dùng: zenquiz.net, personalitymax.com, educationplanner.org.
Ảnh minh họa. Nguồn: timviec365.vn
2. Tin vào khả năng tiến bộ của bản thân
Bạn có từng nghĩ rằng tài năng của bạn là do bẩm sinh mà có hay do sự rèn luyện mỗi ngày? Và nếu đáp án của bạn là do thiên bẩm thì rất có thể bạn sẽ bỏ cuộc ngay nếu gặp phải thử thách quá sức với năng lực của bạn. Lúc đó, não của bạn sẽ tự động mặc định rằng lĩnh vực đó “nằm ngoài vùng phủ sóng” và tạo cho bạn một lý do hoàn hảo để bạn từ bỏ. Vì vậy, để trở nên tự tin hơn bạn cần thay đổi lối suy nghĩ rằng bạn không thể phát triển tài năng của bản thân thêm nữa, mà thay vào đó hãy nghĩ rằng bạn có thể hoàn thiện những ưu điểm mà bạn có,; khắc phục và sửa chữa những khuyết điểm mà bạn đang mắc phải. Mình tin chắc rằng sau khi bạn thay đổi suy nghĩ, cuộc đời bạn cũng sẽ vì thế mà bước sang một trang mới, đầy rực rỡ và thành công hơn.
3. Làm quen với sự thất bại
Tất cả mọi người trên thế giới này ai cũng có ít nhất một lần thất bại. Nhà văn J.K.Rowling đã bị 12 nhà xuất bản từ chối trước khi tạo ra một siêu phẩm “Harry Potter”, và vị tỷ phú Jack Ma đã từng phỏng vấn thất bại ít nhất 30 công ty trước khi ông trở thành vị tỷ phú giàu nhất Trung Quốc. Đó chính là những ví dụ chứng minh rằng thất bại không hề đáng sợ như bạn nghĩ mà ngược lại, thất bại giúp bạn rút ra được bài học riêng cho bản thân mình, giúp bạn trang bị kiến thức tốt hơn và ứng biến nhanh nhạy hơn khi đối mặt với thử thách tiếp theo. Và quan trọng hơn hết, khi thất bại đừng nản lòng hay trách bản thân mình, thay vào đó hãy học cách khoan dung và kiên trì bước tiếp về phía trước dù bất cứ giá nào. Một lời động viên từ người khác hay thậm chí là từ chính mình cũng chính là một trong những biện pháp giúp bạn trở nên tự tin hơn bao giờ hết.
Tóm lại, muốn rèn luyện và cải thiện sự tự tin trước hết bạn phải tin vào giá trị của bản thân mình và chấp nhận rằng dẫu cho có thất bại bao nhiêu lần đi chăng nữa thì bạn cũng thu lại được nhiều kiến thức và bài học quý giá. Nếu bạn kiên trì với mục tiêu của mình, một ngày nào đó vũ trụ sẽ phản hồi lại bạn.
Minh Thư – DH21AV