Việc vệ sinh “cô bé” sạch sẽ hàng ngày như thế nào cho đúng luôn là nỗi trăn trở của nhiều chị em. Bởi lẽ, khi vệ sinh vùng kín sai cách, không chỉ khiến cho khu vực này bị viêm nhiễm, tổn thương mà còn gây ra nhiều trở ngại trong đời sống vợ chồng. Theo các chuyên gia cho biết, ở từng thời điểm cụ thể sẽ có cách chăm sóc “cô bé” khác nhau. Bài viết này sẽ bật mí đến bạn cách vệ sinh vùng kín đúng chuẩn trong từng thời điểm.
Vệ sinh “cô bé” vào những ngày thường
Nhiều chị em phụ nữ không hề biết rằng việc mình vệ sinh vùng kín mỗi ngày sai cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Vì thế, khi vệ sinh vùng âm đạo vào những ngày thường, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Làm sạch vùng kín ít nhất 2 lần/ngày bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ. Sau đó, bạn dùng khăn mềm lau khô lại khu vực này.
- Khi tắm không nên ngâm mình quá lâu trong bồn. Bởi lẽ, trong nước ngâm có xà phòng hoặc tinh dầu khi xâm nhập vào vùng kín sẽ khiến môi trường âm đạo mất cân bằng độ pH, dễ dẫn đến viêm nhiễm.
- Ưu tiên dùng các trang phục lót có chất liệu bằng Cotton thoáng mát, thấm hút tốt. Nếu quần lót làm bằng các chất liệu vải khác ngoài Cotton, thì bạn nên dùng thêm băng vệ sinh hàng ngày để giữ cho vùng kín sạch sẽ.
- Trước khi vệ sinh vùng kín cần phải rửa tay sạch. Khi rửa vùng kín chỉ nên làm sạch ở kẻ và mép âm đạo, không thụt rửa quá sâu vào bên trong.
Vệ sinh vùng kín vào ngày “đèn đỏ”
Vào thời điểm này, “cô bé” rất nhạy cảm và dễ thương tổn, vì thế khi vệ sinh vùng kín bạn nên chú ý cẩn thận. Giống như những ngày thường, vào ngày kinh nguyệt bạn cũng không được ngâm mình quá lâu trong bồn tắm. Bạn nên dùng nước ấm để vệ sinh vùng âm đạo. Trong những ngày này, bạn nên vệ sinh vùng kín ít nhất 4 lần/ngày, tốt nhất là rửa sạch sau mỗi lần thay băng vệ sinh mới.
Nếu có thể thì bạn nên thay quần lót mới để tránh ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại sinh sôi và phát triển. Bạn hãy ưu tiên sử dụng các loại băng vệ sinh có chất liệu từ Cotton, không chứa hóa chất, hương liệu. Bạn cần thường xuyên thay băng mới 5 tiếng hoặc 6 tiếng/lần để phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa.
Chăm sóc vùng kín khi mang thai
Tương tự như những ngày hành kinh, vùng kín của phụ nữ trong thời gian thai kỳ cũng khá nhạy cảm và rất dễ bị tổn thương. Vùng kín bị viêm nhiễm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, mà còn tác động trực tiếp đến thai nhi. Vì thế, bạn cũng cần đặc biệt cẩn trọng khi vệ sinh vùng kín trong suốt thai kỳ:
- Không ngâm mình quá lâu trong bồn.
- Dùng nước ấm rửa sạch vùng kín, hoặc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần tự nhiên, độ pH tương đồng với độ pH tự nhiên của môi trường âm đạo.
- Mặc quần lót có chất liệu từ vải bông.
- Vệ sinh sạch sẽ vùng kín thường xuyên ít nhất 3 lần/ngày.
Vệ sinh “cô bé” sau khi sinh con
Phụ nữ sau khi sinh sẽ bị tổn thương nhiều ở vùng âm đạo, nhất là ở tầng sinh môn. Chính vì thế, bạn cũng nên chú ý cẩn thận khi vệ sinh “cô bé” trong thời gian này. Bạn không chỉ dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín, mà còn nên dùng để xông hơ khu vực này sau mỗi lần đi vệ sinh để giảm đau, kích thích vết thương tầng sinh môn mau lành. Thời gian đầu sau sinh, vùng âm đạo sẽ tiết ra nhiều dịch nhầy có lẫn cả máu, bạn nên sử dụng băng vệ sinh ban đêm bằng bông hoặc Cotton.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên ưu tiên mặc quần lót bằng bông, hoặc Cotton để giữ ấm cơ thể, đồng thời thấm hút mồ hôi tốt, tránh ẩm ướt tạo môi trường cho hại khuẩn phát triển gây viêm nhiễm âm đạo. Sau mỗi lần vệ sinh, bạn hãy dùng khăn bông lau khô vùng kín, hạn chế sử dụng khăn giấy.
Như đã nói ở trên, bạn có thể làm sạch vùng kín bằng nước hoặc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Nhưng để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên dùng sản phẩm có độ pH thấp, gần giống với độ pH tự nhiên trong môi trường âm đạo. Femfresh Intimate Skin Care Daily Wash là sự lựa chọn hợp lý của bạn trong trường hợp này. Dung dịch vệ sinh phụ nữ Femfresh Intimate Skin Care Daily Wash có xuất xứ thương hiệu đến từ nước Anh. Sản phẩm có thành phần chính từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng, không gây kích ứng hoặc dị ứng.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Femfresh Intimate Skin Care Daily Wash giúp làm sạch nhẹ nhàng, đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn tấn công vùng kín. Nhờ đó, vùng kín sẽ luôn được bảo vệ khỏi viêm nhiễm, hạn chế mùi hôi khó chịu, mang đến cảm giác khô thoáng, thoải mái suốt cả ngày.
Tóm lại, giữ gìn vệ sinh cho vùng kín là điều vô cùng quan trọng mà bạn nên lưu ý. Vùng kín được đảm bảo an toàn không chỉ bảo vệ sức khỏe âm đạo, mà còn giúp chị em phụ nữ tự tin hơn trong chuyện chăn gối. Hy vọng rằng qua những thông tin hữu ích về cách vệ sinh “cô bé” trong từng thời điểm, bạn sẽ luôn có cách chăm sóc “cô bé” đúng đắn nhất.
Bảo Vân
Nguồn tham khảo: Tổng Hợp