Rất Hay Top 19 gan bàn chân là gì ? Đầy đủ nhất

Viêm cân gan chân là tình trạng cơ gân bàn chân bị viêm (sưng) dẫn đến đau gót chân. Cân gan chân là một dải gân cơ bám từ các chỏm xương bàn đến xương gót giúp bàn chân có độ nhún và duy trì độ cong sinh lý của bàn chân. Cân gan bàn chân giúp giảm nhẹ trọng lực dồn xuống bàn chân khi vận động. Khi bị viêm cân bàn chân, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhói ở gần gót chân, nhất là khi bắt đầu đi lại vào sáng sớm.

Các yếu tố nguy cơ của viêm cân gan chân bao gồm:

Những người phải đứng thường xuyên trong thời gian dài; đi bộ hoặc chạy bộ quá mức; căng rút cơ bắp chân; thừa cân và béo phì; vòm gan chân cao; đi giày, dép không đúng, hoặc miếng lót đế giầy không phù hợp…

Triệu chứng viêm cân gan chân

Các triệu chứng thường thấy của viêm cân gan chân, bao gồm: Đau vùng gan chân, gần xương gót. Đau nhất vào thời điểm sáng ngủ dậy, đặt chân xuống đất, đi vài bước hoặc sau một thời gian nghỉ ngơi (như ngồi xe ôtô). Đau tăng sau khi chơi thể thao hay đi bộ nhiều. Phát hiện bệnh qua thăm khám và chẩn đoán hình ảnh.

Chụp Xquang trên phim nghiêng có thể thấy hình ảnh gai xương gót. Ngoài ra, chụp Xquang còn giúp chẩn đoán phân biệt với các bệnh lý của xương gót như gãy xương hoặc viêm xương gây đau gót chân.

Chụp MRI hoặc siêu âm có thể xác định được tình trạng viêm cân gan chân.

Các biện pháp điều trị tại nhà:

Nghỉ ngơi: Giảm hoặc dừng các hoạt động có thể làm cho tình trạng đau tăng lên, dừng các môn thể thao như chạy, nhảy aerobic…

Chườm đá: Chườm đá vào gan bàn chân mỗi lần 20 phút, ngày có thể chườm từ 3-4 lần.

Đi giày có đệm lót: Khi đi lại, động tác bước tác động trực tiếp lên cân gan chân, có thể gây các tổn thương vi thể tại cân gan chân dẫn đến phản ứng viêm, gân đau. Người ta thấy rằng khi độn vào gót chân một miếng lót mềm, có độ cao vừa phải, khi đi lại sẽ hạn chế được tổn thương vi thể gây viêm cân gan chân.

Đặt nẹp khi ngủ: Phần lớn khi ngủ, bàn chân gấp về gan chân làm chùng cân gan chân. Đây là lý do tại sao viêm cân gan chân lại đau nhiều vào buổi sáng, sau ngủ dậy, dẫm chân xuống đất. Vì vậy, mang nẹp chân sẽ chống gấp gan bàn chân khi ngủ giúp giảm đau sau ngủ dậy.

Tập luyện: Viêm cân gan chân sẽ nặng hơn khi cơ bắp chân, gan chân bị co. Vì vậy, làm giãn cơ bắp chân và gan chân sẽ giúp tình trạng đau được cải thiện. Tham khảo thêm các bài tập cho cân gan chân tại đây.

Chế độ dinh dưỡng: Có một chế độ ăn uống dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung sản phẩm cho gân, dây chằng có chứa collagen typ 1, mucopolysaccharid giúp cung cấp nguyên liệu cho sự phục hồi tổn thương gân, dây chằng, đồng thời mucopolysaccharid cũng có vai trò cải thiện tình trạng viêm.

Hầu hết các biện pháp điều trị trên có thể giúp bệnh nhân phục hồi trong những giai đoạn sớm, nếu tình trạng đau kéo dài và các biện pháp hỗ trợ không có hiệu quả, hãy đến các bệnh viện, trung tâm y tế để bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

BTV Dược sĩ Nguyễn Hiền

Top 19 gan bàn chân là gì viết bởi Cosy

Phục hồi chức năng viêm cân gan bàn chân

  • Tác giả: suckhoe123.vn
  • Ngày đăng: 12/28/2022
  • Đánh giá: 4.76 (586 vote)
  • Tóm tắt: Viêm cân gan chân là gì? Cân gan chân là một dải gân rộng chạy dọc theo chiều dài của bàn chân, từ gót chân đến nền của các xương bàn …
  • Nội Dung: Đặt nẹp khi ngủ: Phần lớn khi ngủ, bàn chân gấp về gan chân làm chùng cân gan chân. Đây là lý do tại sao viêm cân gan chân lại đau nhiều vào buổi sáng, sau ngủ dậy, dẫm chân xuống đất. Vì vậy, mang nẹp chân sẽ chống gấp gan bàn chân khi ngủ giúp …
Rất hay:  Lập trình Game Scratch cho thiết bị di động | STEAM for Vietnam Blog

ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU GÓT CHÂN DO VIÊM CÂN GAN CHÂN

  • Tác giả: bvtamtrinhatrang.com.vn
  • Ngày đăng: 03/25/2023
  • Đánh giá: 4.42 (450 vote)
  • Tóm tắt: Cân gan bàn chân là một dải mô bền giống như dây cao su nằm bên dưới xương chân. Nó được gắn ở phần cuối xương gót chân và gần ngón chân.
  • Nội Dung: Cân gan bàn chân là một dải mô bền giống như dây cao su nằm bên dưới xương chân. Nó được gắn ở phần cuối xương gót chân và gần ngón chân. Trong điều kiện bình thường, cân gan chân kéo căng như một dây cung dưới lòng gan chân, đóng vai trò như một …

Patient Education

  • Tác giả: fairview.org
  • Ngày đăng: 12/06/2022
  • Đánh giá: 4.28 (396 vote)
  • Tóm tắt: Màng gân lót co giãn là một lớp mô dạng sợi có chức năng đỡ vòng cung và bao quanh các cơ ở đó. © 2000-2022 The StayWell Company, LLC. All rights reserved. This …
  • Nội Dung: Cân gan bàn chân là một dải mô bền giống như dây cao su nằm bên dưới xương chân. Nó được gắn ở phần cuối xương gót chân và gần ngón chân. Trong điều kiện bình thường, cân gan chân kéo căng như một dây cung dưới lòng gan chân, đóng vai trò như một …

 Viêm cân gan bàn chân

  • Tác giả: dieutrivatlytrilieu.com
  • Ngày đăng: 10/02/2022
  • Đánh giá: 4.01 (584 vote)
  • Tóm tắt: Viêm cân gan bàn chân là căn bệnh rất phổ biến gây ra đau nhức bàn chân, ảnh hưởng đến khả năng vận động và đi lại của người bệnh. Bệnh chủ yếu do thói quen của …
  • Nội Dung: Cân gan bàn chân là một dải gân cơ ở trong lòng bàn chân. Các sợi collagen cấu tạo nên cân gan bàn chân kéo dài từ xương gót chân đến đầu của các xương bàn chân gần các ngón chân. Dải gân cơ này có đảm nhiệm giúp giảm bớt áp lực cho bàn chân, giúp …

Bệnh viêm cân gan bàn chân: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

  • Tác giả: benhvienphuongdong.vn
  • Ngày đăng: 08/26/2022
  • Đánh giá: 3.88 (426 vote)
  • Tóm tắt: Bệnh để lâu có thể ảnh hưởng đến việc di chuyển và vận động của người mắc. Vậy viêm cân gan bàn chân là gì? Nguyên nhân nào gây ra bệnh lý này.
  • Nội Dung: Những đối tượng thường gặp phải chủ yếu là người cao tuổi, vận động viên điền kinh, người lao động nặng,… Đối với người bị viêm, việc điều trị cần được thực hiện đúng cách, kịp thời để ngăn ngừa bệnh chuyển sang mãn tính, ảnh hưởng xấu tới dáng đi …

Bỗng dưng đau vòm bàn chân là dấu hiệu bệnh gì?

          Bỗng dưng đau vòm bàn chân là dấu hiệu bệnh gì?
  • Tác giả: thanhnien.vn
  • Ngày đăng: 02/15/2023
  • Đánh giá: 3.76 (226 vote)
  • Tóm tắt: Cân gan chân là một dải gân kéo từ chỏm xương bàn đến xương gót chân. Tình trạng này có thể gây đau gót chân và vòm bàn chân. Những nguyên nhân …
  • Nội Dung: Những đối tượng thường gặp phải chủ yếu là người cao tuổi, vận động viên điền kinh, người lao động nặng,… Đối với người bị viêm, việc điều trị cần được thực hiện đúng cách, kịp thời để ngăn ngừa bệnh chuyển sang mãn tính, ảnh hưởng xấu tới dáng đi …

Vị trí gan bàn chân và các biểu hiện bất thường

  • Tác giả: accgroup.vn
  • Ngày đăng: 08/01/2022
  • Đánh giá: 3.51 (357 vote)
  • Tóm tắt: Vị trí gan bàn chân; 2. Đau lòng bàn chân là gì? 3. Nguyên nhân gây đau nhức chân; 4. Giải pháp …
  • Nội Dung: Viêm cân gan chân: Đây là vấn đề viêm cân gan chân phổ biến nhất. Thường gây đau ở lòng bàn chân ngay cả khi nghỉ ngơi, cơn đau dữ dội hơn khi ngủ dậy và giảm dần khi đi lại.Bệnh gút: các khớp, lòng bàn chân sưng tấy đỏ và có thể kèm theo đau các …

Viêm Cân Gan Bàn Chân: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Điều Trị

  • Tác giả: phongkhammaple.vn
  • Ngày đăng: 03/11/2023
  • Đánh giá: 3.26 (544 vote)
  • Tóm tắt: Viêm cân gan bàn chân là gì? Cân gan chân là một dải gân cơ ở lòng bàn chân. Cân gan bàn chân có cấu tạo từ các sợi collagen trải dài từ xương gót chân đến …
  • Nội Dung: Bệnh viêm cân gan bàn chân được chẩn đoán khá đơn giản. Bác sĩ có thể nhận biết qua việc quan sát cách đi đứng của người bệnh và sờ nắn để xác định vùng bị đau. Bên cạnh đó, để có kết quả chẩn đoán chính xác nhất, các bác sĩ thường sử dụng thêm …

Bệnh lý cân gan chân

  • Tác giả: msdmanuals.com
  • Ngày đăng: 09/19/2022
  • Đánh giá: 3.01 (213 vote)
  • Tóm tắt: Viêm cân gan chân là đau tại vị trí bám của cân gan chân vào xương gót (viêm … Điều trị bao gồm các bài tập kéo giãn cơ bắp chân và phần mềm lòng bàn chân …
  • Nội Dung: Bệnh viêm cân gan bàn chân được chẩn đoán khá đơn giản. Bác sĩ có thể nhận biết qua việc quan sát cách đi đứng của người bệnh và sờ nắn để xác định vùng bị đau. Bên cạnh đó, để có kết quả chẩn đoán chính xác nhất, các bác sĩ thường sử dụng thêm …
Rất hay:  Cách Hiện Thước Trong Word Cực đơn Giản | Hướng Dẫn Bật

Bị đau nhức ở dưới lòng bàn chân là biểu hiện bệnh gì có nguy hiểm?

  • Tác giả: steps.vn
  • Ngày đăng: 10/17/2022
  • Đánh giá: 2.83 (101 vote)
  • Tóm tắt: Cân gan chân được cấu tạo là một dải gân cơ bám từ xương gót đến các chỏm xương bàn, mục đích giúp bàn chân có độ nhún đàn hồi. Tác dụng của nó là duy trì sự ổn …
  • Nội Dung: Cân gan chân được cấu tạo là một dải gân cơ bám từ xương gót đến các chỏm xương bàn, mục đích giúp bàn chân có độ nhún đàn hồi. Tác dụng của nó là duy trì sự ổn định và độ cong sinh lý của đôi bàn chân, làm giảm bớt trọng lực của cơ thể dồn xuống …

Viêm cân gan bàn chân, nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh

  • Tác giả: irace.vn
  • Ngày đăng: 01/26/2023
  • Đánh giá: 2.76 (106 vote)
  • Tóm tắt: Viêm cân gan bàn chân là gì? vien can gan ban chan la gi. Viêm cân gan bàn chân gây đau dưới gót chân. Cân gan bàn chân là …
  • Nội Dung: Phẫu thuật có thể gây chảy máu, nhiễm trùng và phản xạ với thuốc mê. Việc bóc tách cơ bắp chân cũng có thể gây ra những thay đổi ở bàn chân và tổn thương dây thần kinh của bạn. Phẫu thuật kéo dài cơ bắp chân cũng có thể gây tổn thương dây thần kinh. …

Bệnh lý bàn chân & mắt cá chân

  • Tác giả: gleneagles.com.sg
  • Ngày đăng: 09/27/2022
  • Đánh giá: 2.69 (184 vote)
  • Tóm tắt: Bàn chân và mắt cá chân là những cấu trúc cơ học chắc chắn và phức tạp được nối với nhau nhờ một mạng lưới gồm nhiều dây chằng, cơ và gân.
  • Nội Dung: Phẫu thuật có thể gây chảy máu, nhiễm trùng và phản xạ với thuốc mê. Việc bóc tách cơ bắp chân cũng có thể gây ra những thay đổi ở bàn chân và tổn thương dây thần kinh của bạn. Phẫu thuật kéo dài cơ bắp chân cũng có thể gây tổn thương dây thần kinh. …

Nguyên nhân sáng ngủ dậy bị đau lòng bàn chân cùng cách khắc phục

  • Tác giả: nhathuoclongchau.com.vn
  • Ngày đăng: 11/26/2022
  • Đánh giá: 2.52 (63 vote)
  • Tóm tắt: Có người do bị viêm cân gan bàn chân, cũng có trường hợp khác là do … Dù là nguyên nhân gì thì cũng đều cần điều trị sớm để tránh viêm …
  • Nội Dung: Chườm ấm lên lòng bàn chân và gót chân bị đau là biện pháp có thể làm giảm nhẹ và hạn chế tình trạng sáng ngủ dậy bị đau lòng bàn chân. Nhờ tác dụng làm thư giãn, giãn mạch, tăng tuần hoàn máu, tăng tốc độ chữa lành các mô bị thương, hạn chế cứng …

Tê lòng bàn chân là bệnh gì? 13 Nguyên nhân và cách điều trị

  • Tác giả: tambinh.vn
  • Ngày đăng: 10/13/2022
  • Đánh giá: 2.43 (127 vote)
  • Tóm tắt: Căn bệnh mạn tính này gây đau ở phần mềm, cơ, gân, dây chằng. Các triệu chứng bao gồm đau nhức, mệt mỏi, chân không yên, trầm cảm, mất ngủ, suy …
  • Nội Dung: Tê lòng bàn chân là tình trạng mất cảm giác, rối loạn cảm giác ở dưới lòng bàn chân. Nó có thể đi kèm với các biểu hiện khác. Tình trạng này gây khó chịu, cản trở vận động. Quan trọng hơn nó gây tâm lý bất an cho người thường xuyên bị đau tê lòng …

Viêm cân gan chân

  • Tác giả: hellobacsi.com
  • Ngày đăng: 07/03/2022
  • Đánh giá: 2.48 (86 vote)
  • Tóm tắt: Nguyên nhân gây ra viêm cân gan bàn chân là gì? Nguyên nhân gây viêm cân gan chân là do chấn thương cơ bàn chân. Áp lực khi đi lại, chạy và đứng trong một …
  • Nội Dung: Tê lòng bàn chân là tình trạng mất cảm giác, rối loạn cảm giác ở dưới lòng bàn chân. Nó có thể đi kèm với các biểu hiện khác. Tình trạng này gây khó chịu, cản trở vận động. Quan trọng hơn nó gây tâm lý bất an cho người thường xuyên bị đau tê lòng …

Bệnh viêm cân gan chân – Bệnh viện Đại học Y Dược

  • Tác giả: bvdaihoc.com.vn
  • Ngày đăng: 08/25/2022
  • Đánh giá: 2.23 (151 vote)
  • Tóm tắt: Cân gan chân là một dải rộng mô liên kết xơ ở gan bàn chân, đi từ xương gót phía sau đến các ngón chân phía trước. Đó là một lá cân dày, chắc, màu trắng, gồm …
  • Nội Dung: Phòng bệnhThay đổi thói quen đi đứng để phòng bệnh: Để điều trị và phòng ngừa bệnh tái phát, người bị bệnh viêm cân gan chân cần phải thay đổi các thói quen đi đứng hàng ngày. Không nên: đi chân đất, đứng lâu, ngồi chồm hổm, đi bộ đường xa. Nên: đi …

Bị viêm cân gan chân có thể chạy bộ không?

  • Tác giả: happyrun.vn
  • Ngày đăng: 06/19/2022
  • Đánh giá: 2.25 (104 vote)
  • Tóm tắt: Triệu chứng của viêm cân gan bàn chân; Nguyên nhân gây viêm cân gan chân? … Vậy viêm cân gan chân là gì, tại sao một số người chạy lại mắc …
  • Nội Dung: Một cuộc khảo sát với 2012 chuyên gia về bàn chân và mắt cá chân cho thấy rằng hơn một nửa số chuyên gia thích thực hiện căng giãn và vật lý trị liệu hơn bất kỳ lựa chọn nào khác. Dưới đây là ba hoạt động căng giãn cần làm đầu tiên vào buổi sáng và …

✴️ Nguyên tắc giảm đau do viêm cân gan chân

  • Tác giả: bvnguyentriphuong.com.vn
  • Ngày đăng: 10/03/2022
  • Đánh giá: 2.15 (85 vote)
  • Tóm tắt: Khi thức dậy và bước những bước chân đầu tiên bạn cảm thấy đau nhói, thốn dưới gót chân,… Cân gan chân là một dải gân cơ bám từ xương gót đến các chỏm xương bàn …
  • Nội Dung: Nếu không được điều trị, viêm cân gan chân có thể trở thành một căn bệnh mạn tính, cản trở các hoạt động thể thao, chạy nhảy. Bên cạnh đó, có thể làm phát sinh các bệnh lý của bàn chân, đầu gối, hông vì tình trạng đau khi đi lại có thể thay đổi dáng …

Đau gan bàn chân là dấu hiệu của bệnh gì, cách chữa trị

  • Tác giả: hellodoctors.vn
  • Ngày đăng: 03/16/2023
  • Đánh giá: 2 (144 vote)
  • Tóm tắt: Vậy đau gan bàn chân là bệnh gì? Các chuyên gia sẽ cho bạn biết khi nào nên đi khám, nguyên nhân bệnh để điều trị, phòng tránh phù hợp.
  • Nội Dung: Nguyên nhân do bàn chân là nơi chịu tác động của toàn bộ sức nặng của cơ thể suốt cả đời để duy trì tư thế thăng bằng, đi, đứng, chạy nhảy. Bàn chân được cấu tạo tinh vi bởi 26 xương và dây chằng tạo nên một cấu trúc chịu lực và giảm chấn cho toàn …