Hiện nay, các sản phẩm vitamin D3 K2 MK7 đang được các bậc phụ huynh ưa chuộng bởi những ưu điểm nổi trội của nó. Điều đáng quan tâm là liều dùng vitamin D3 K2 MK7 mỗi sản phẩm một khác nhau. Vậy đâu là liều phù hợp nhất với bé nhà mình?
1. Nhu cầu về liều dùng vitamin D3 K2 MK7 cho trẻ
Vitamin D3 và K2 MK7 vốn rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời. Tuy nhiên, ở mỗi giai đoạn, nhu cầu về lượng vitamin D3 và K2 MK7 của trẻ lại khác nhau.
1.1 Nhu cầu liều lượng dùng vitamin D3 ở trẻ
Vitamin D3 cũng giúp thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi ở ruột, đồng thời duy trì nồng độ canxi và phospho trong huyết thanh ở mức ổn định. Do đó, có thể nói trong quá trình phát triển và tái tạo của xương không thể thiếu vitamin D3. Như vậy, lượng vitamin D3 cần bổ sung bao nhiêu là đủ?
Tham khảo nhu cầu cung cấp vitamin D3 cho trẻ hàng ngày ở một số quốc gia trên thế giới theo bảng sau:
Độ tuổi
Nhu cầu vitamin D3 (IU/ngày)
Viện y học (Mỹ)
0-12 tháng tuổi
400
> 1 tuổi, <18 tuổi
600
Anh
(Nhu cầu vitamin D3 phụ thuộc vào trẻ được nuôi bằng sữa công thức hay sữa mẹ)
0-1 tháng tuổi
300-400
1 tháng tuổi đến 12 tuổi
400-800
Singapo
< 5 tuổi, trẻ nam 5-7 tuổi
400
Trẻ nữ 5-7 tuổi
420
Trẻ 7-8 tuổi
100
1.2 Nhu cầu liều lượng dùng của vitamin K2 MK7 cho trẻ
Nếu vitamin D3 giúp hấp thu canxi vào máu và kích hoạt osteocalcin thì vitamin K2 MK7 kích hoạt các protein osteocalcin kết hợp đưa canxi vào xương, đồng thời kích hoạt các protein Gla liên kết lượng canxi dư thừa để ngăn ngừa sự lắng đọng của chúng.
Như vậy, canxi muốn tới đích tại xương cần có sự tham gia của vitamin K2.
Do đó, vitamin K2 rất cần thiết cho sự phát triển của xương, đặc biệt là trong giai đoạn xương phát triển mạnh (thời kỳ thơ ấu và niên thiếu). Liều khuyến nghị cho vitamin K2 được công bố như sau:
Nghiên cứu khuyến cáoNhu cầu K2-MK7Tại Hà Lan180mcgMột số nghiên cứu khác150-180 mcgTại Nhật BảnLiều lượng hàng ngày MK4 là 45 mcg. Bổ sung 3 lần/ngày do có thời gian bán hủy ngắn hơn MK7
Dù vậy, nhu cầu bổ sung K2 MK7 chưa có khuyến nghị chính xác liều lượng. Tuy nhiên vai trò quan trọng của K2 MK7 đối với trẻ để tăng trưởng chiều cao là không thể phủ nhận. Do vậy việc bổ sung K2 MK7 mỗi ngày vẫn là điều cần thiết.
Mời mẹ tham khảo thêm: Vitamin d3 k2 mk7 cho trẻ sơ sinh có quan trọng không?
Nhưng tại sao rất nhiều bà mẹ vẫn trăn trở, đã bổ sung D3 K2-MK7 cho con từ sớm nhưng không hiệu quả? Thật sự mẹ đã bổ sung đúng? Cơ thể bé đang cần bổ sung loại vitamin nào và hàm lượng chuẩn khoa học là bao nhiêu?