Bạn đam mê nhảy, bạn mong muốn tìm đến câu lạc bộ tìm bộ môn nhảy hiện đại, vừa tập luyện để đem lại sức khỏe hay bạn đang tìm cho mình một bộ môn giúp bạn với mục tiêu giảm cân, đánh bay mỡ thừa, giúp stress sau những giờ làm việc căng thẳng thì Zumba, Sexy dance, Belly dance là lựa chọn dành cho bạn. Ba bộ môn này đang trở thành bộ môn nhảy hot hiện nay, cùng S’life tìm hiểu về 3 bộ môn hot hiện nay nhé!
Khiêu vũ thể hình cùng Zumba
Zumba là loại hình khiêu vũ hiện đại, nhảy trên nền nhạc Latin sôi động, tạo nên sự hứng khởi, cuốn hút cho người tập. Nhảy Zumba phù hợp với mọi lứa tuổi, nhảy Zumba rất được giới trẻ ưa chuộng bởi sự cá tính, sôi động, cuồng nhiệt của những giai điệu nhảy sôi động, tạo cảm hứng, phấn khởi cho người tập.
Xem thêm “Đừng Bỏ Qua Các Bài Tập Dance Fitness Nhiều Thú Vị Và Bổ Ích”
Với những vũ điệu, bước nhảy sôi động của những đôi chân cuồng nhiệt làm chuyển động cho từng bộ phận của cơ thể, đặc biệt là phần eo và phần hông, giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả, trung bình cứ mỗi giờ tập nhảy sẽ đốt cháy khoảng 400 calo, bạn sẽ học cách lắc hông, lắc người, thực hiện những động tác gập bụng phối hợp tay, chân với cường độ mạnh giúp cơ thể luôn săn chắc, uyển chuyển của cánh tay, vòng eo, đôi chân sẽ trở nên thon thả. Zumba còn giúp tinh thần bạn được thoải mái, sảng khoái, giúp giảm stress, những lo âu, mệt mỏi trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày.
Xem thêm “Những Lợi Ích “Vàng” Của Zumba Tốt Cho Sức Khỏe Người Tập”
Nhảy hiện đại – belly dance
Belly dance hay còn là múa bụng, đòi hỏi vũ công phải sự kết hợp nhuần nhuyễn sự dẻo dai, uyển chuyển và khả năng thẩm âm, cảm thụ nhịp điệu, tiết tấu âm nhạc. Múa bụng tập trung vào phần lắc hông là được tạo ra bằng cách di chuyển đầu gối tốc độ nhanh, còn một số vũ công thì sử dụng cơ mông và kế đến là vai cũng được kết hợp rung lắc nhiều trong các động tác. Trong nhiều động tác, tay được lắc nhịp nhàng theo các chuyển động rung của từng bộ phận trên cơ thể. Lắc tay là một động tác biểu lộ hình thể rất quan trọng trong Belly dance, nó giúp tôn lên vẻ đẹp và sự khéo léo uyển chuyển của vũ công.
Xem thêm “7 Lợi Ích Vàng Cho Sức Khỏe Khi Tập Group X, Bạn Nên Biết”
Múa bụng là những động tác uyển chuyển giúp cơ thể trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn. Gíup mang lại những lợi ích mà chúng ta không ngờ tới. Bởi múa bụng tập trung vào phần lắc hông, tác động vào bụng nên giúp bạn giảm mỡ thừa ở bụng một cách hiệu quả. Dưới đây là một số lợi ích trong quá trình tập luyện múa bụng mang lại cho bạn.
Xem thêm “Những Điều Thú Vị Về Group X Và Các Bài Tập Trong Group X”
Tự tin quyến rũ cùng sexy dance
Sexy Dance là những điệu nhảy hiện đại đầy chất trẻ, quyến rũ, chủ yếu sử dụng sự mềm dẻo và linh động làm nổi bật nên đường nét quyến rũ của cơ thể. Sexy dance bắt nguồn từ Jazz funk, một thể loại nhảy đến từ các nước Mỹ Latinh, kết hợp giữa Hip hop và Jazz dance. Bạn có thể hiểu đơn giản là tập hợp các điệu nhảy mang yếu tố sexy, gợi cảm và quyến rũ với các tư thế đứng gợi cảm kết hợp với các động tác hất tóc, hất cằm, lắc hông và vuốt tay.
Xem thêm “Tập Nhảy Sexy Dance Ngay Khi Bạn Biết Đến Những Lợi Ích Này”
Sexy dance làm nổi bật những vùng ngực, eo, bụng dưới, đùi, mông khi nhảy, vì vậy các nhóm cơ trên toàn bộ cơ thể như cơ bụng, lưng, chân đều phải vận động nên Sexy dance giúp mang lại dáng chuẩn, giảm cân hiệu quả, mang lại vòng eo thon gọn, vòng 3 săn chắc và khi bạn hòa mình vào những giai điệu nhảy giúp bạn bỏ hết những ưu phiền, mệt mỏi, những căng thẳng trong công việc, cuộc sống hàng ngày và giúp bạn mang lại sự tự tin hơn cho bản thân.
Xem thêm “6 Lợi Ích Của Sexy Dance Khiến Bạn Bất Ngờ”
Nếu bạn đang tìm cho bản thân một phương pháp giúp bạn giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả và an toàn, bạn hãy tìm đến 3 bộ môn nhảy hot nhất hiện nay Zumba, Sexy dance, Belly dance sẽ là chìa khóa vàng giúp bạn đánh bay mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, còn giúp bạn giảm stress, giúp tinh thần luôn thoải mái và thảo sức đam mê nhảy của bạn. Hãy thử để cảm nhận mà Zumba, Sexy dance, Belly dance mang lại cho bạn trong quá trình tập luyện của bạn. Chúc bạn thành công.
Top 22 những bài nhạc nhảy hiện đại hay nhất viết bởi Cosy
Top 13+ Nhảy Hiện đại Hay Nhất hay nhất
- Tác giả: truyenhinhcapsongthu.net
- Ngày đăng: 10/03/2022
- Đánh giá: 4.98 (647 vote)
- Tóm tắt: Nhảy hiphop dance bắt nguồn chủ yếu từ các nước Châu u và Châu Mỹ, được du nhập vào nước ta từ những … Xem chi tiết » · 5.Top 30 Bài Nhạc Nhảy Shuffle Dance …
Top 100 Nhạc Dance Việt Nam Hay Nhất – Nhiều nghệ sĩ – Zing MP3
- Tác giả: zingmp3.vn
- Ngày đăng: 06/19/2022
- Đánh giá: 4.6 (517 vote)
- Tóm tắt: Album Top 100 Nhạc Dance Việt Nam Hay Nhất – Nhiều nghệ sĩ Top 100 Nhạc Dance Việt Nam Hay Nhất là danh sách 100 ca khúc hot nhất hiện tại của thể loại nhạc …
Nhảy Hiện Đại Và Tất Cả Những Điều Bạn Cần Biết
- Tác giả: cuchikids.com.vn
- Ngày đăng: 12/03/2022
- Đánh giá: 4.3 (460 vote)
- Tóm tắt: Nhảy Hiện Đại Có Lịch Sử Hình Thành Và Phát Triển Như Thế Nào? … lựa chọn bất cứ bài nhạc nào mà bạn thích, các tác phẩm mới nhất được giải osca hay nhạc …
- Nội Dung: Nhảy đương đại, nhập cảng vào Việt Nam khi mà ca sỹ huyền thoại Micheal Jackson trở nên một hiện tượng trên khắp thế giới nói chung, và các bạn trẻ Việt Nam nói riêng về giọng hát, cũng như những bước nhảy điêu luyện hớp hồn người xem. Quá trình …
Top 8 trung tâm dạy nhảy hiện đại tốt nhất tại TPHCM
- Tác giả: top10tphcm.com
- Ngày đăng: 01/11/2023
- Đánh giá: 4.04 (225 vote)
- Tóm tắt: Saigon Dance. Lớp học nhảy hiện đại tại SaigonDance là nơi mang đến những bài nhảy đơn giản, phong cách tự do …
- Nội Dung: Nhảy đương đại, nhập cảng vào Việt Nam khi mà ca sỹ huyền thoại Micheal Jackson trở nên một hiện tượng trên khắp thế giới nói chung, và các bạn trẻ Việt Nam nói riêng về giọng hát, cũng như những bước nhảy điêu luyện hớp hồn người xem. Quá trình …
KHÓA HỌC NHẢY HIỆN ĐẠI
- Tác giả: daynhacbinhduong.vn
- Ngày đăng: 09/19/2022
- Đánh giá: 3.84 (382 vote)
- Tóm tắt: Những động tác linh hoạt, khỏe khắn, phối hợp linh hoạt gần như tất cả bộ phận trên … Vì nhảy hiện đại là người nghe khi nghe một bài hát , cảm thụ được ý …
- Nội Dung: Nhảy đương đại, nhập cảng vào Việt Nam khi mà ca sỹ huyền thoại Micheal Jackson trở nên một hiện tượng trên khắp thế giới nói chung, và các bạn trẻ Việt Nam nói riêng về giọng hát, cũng như những bước nhảy điêu luyện hớp hồn người xem. Quá trình …
Lớp dạy học nhảy hiện đại hút hồn giới trẻ Hà Nội
- Tác giả: lecirque.vn
- Ngày đăng: 06/18/2022
- Đánh giá: 3.6 (493 vote)
- Tóm tắt: Hãy đăng ký ngay những khóa học nhảy đang hot nhất hiện nay tai trung tâm như: học nhảy shuffle dance, học nhảy hip hop, học múa đương đại… cho các bạn có thể …
- Nội Dung: Học nghe nhạc, đếm được nhạc là điều rất quan trọng. Nhảy theo nhạc và nhảy đúng nhạc sẽ khiến bạn có cảm ứng hơn, giúp hòa hợp với nhóm nhảy của mình. Khi tập luyện bạn cần tập nhuần nhuyễn các động tác cơ bản, khi có thể trôi nhảy các điệu nhảy …
10 điệu nhảy trong khiêu vũ hiện đại để bạn chọn lựa
- Tác giả: duyendangviet.vn
- Ngày đăng: 10/01/2022
- Đánh giá: 3.46 (458 vote)
- Tóm tắt: Có những điệu nhảy trong khiêu vũ hiện đại hay còn gọi là dance sporrt mà ít ai không biết … Từ đó chọn cho mình điệu nhảy yêu thích nhất để theo đuổi.
- Nội Dung: Sự khác biệt của điệu nhảy trong khiêu vũ Tango là không có nâng hạ thân người. Tư thế đứng giữa cặp nhảy gần hơn nên tay của nam và nữ có vị trí khác với các điệu khác để chuẩn bị cho những động tác dứt khoát (staccato) đặc trưng của điệu nhảy này. …
Top 30 bài nhạc nhảy Shuffle Dance hay nhất hiện nay
- Tác giả: kingkaraoke.vn
- Ngày đăng: 02/24/2023
- Đánh giá: 3.24 (564 vote)
- Tóm tắt: >> Bạn có biết: Những lợi ích tuyệt vời từ việc nhảy Shuffle Dance? >> Bật mí 7 kênh Youtube dạy nhảy hiện đại mà bạn không nên bỏ qua. Top 30 …
- Nội Dung: Bật mí top 25 + bài nhạc nhảyShuffle Dance hay nhất lúc bấy giờ mà bạn không nên bỏ lỡ 11. Cutting shapes – look alive ( reese remix ) 12. Justin Bieber – Sorry | ( Wide Awake Remix ) | Shuffle Dance | Cutting Shapes | Really A 13. Về quê ( Sonbeat …
Nhảy hiện đại là gì? Đôi nét về bộ môn thú vị đang được giới trẻ theo đuổi
- Tác giả: cali.vn
- Ngày đăng: 03/10/2023
- Đánh giá: 3.17 (330 vote)
- Tóm tắt: Trong bài viết dưới đây hãy cùng California Fitness & Yoga tìm hiểu nhảy hiện đại là gì và những thể loại nhảy đang được giới trẻ yêu thích …
- Nội Dung: Trên đây là những thông tin chia sẻ về nhảy hiện đại là gì và những lợi ích tuyệt vời mà nhảy hiện đại mang lại cho bạn. Hãy cân nhắc và đăng ký nhảy hiện đại ngay hôm nay tại California Fitness & Yoga để tận hưởng toàn diện nhất những giờ tập …
Top 20 bài nhạc Zumba sôi động và được yêu thích nhất hiện nay
- Tác giả: kickfit-sports.com
- Ngày đăng: 02/12/2023
- Đánh giá: 2.79 (85 vote)
- Tóm tắt: Bài hát trở thành một trong những bài hát hay nhất của Zumba. Với năng lượng và giai điệu vui nhộn, bài hát này rất phù hợp để nhảy aerobic. Đó …
- Nội Dung: Cô gái hấp dẫn người Puerto Rico Ricky Martin ra mắt ca khúc này vào năm 2015, giành được 15x Bạch kim Latinh tại Mỹ. Bài nhạc nhảy zumba này sẽ thách thức bạn với nhịp độ tăng dần của nó. Giai điệu Zumba phổ biến này sẽ kiểm tra mức độ chịu đựng …
Các thể loại nhảy hiện đại đang được ưa chuộng hiện nay
- Tác giả: nhathuoclongchau.com.vn
- Ngày đăng: 12/22/2022
- Đánh giá: 2.77 (169 vote)
- Tóm tắt: Breakdance hay còn gọi là breaking, B-girling hoặc B-boying thuộc dòng nhảy hiphop là điệu nhảy đường phố của những bạn trẻ người Mỹ gốc Phi và …
- Nội Dung: Nhảy hiện đại là bộ môn được thể hiện bằng các vũ điệu hình thể khác nhau gồm các điệu nhảy phóng khoáng, năng động và đậm chất hiện đại, đặc biệt đi kèm là hệ thống các bài nhạc nhảy sôi động. Sức hấp dẫn của thể loại này đến từ sự linh hoạt, mềm …
Gợi Ý Top 20+ những bài nhảy hiện đại hay nhất [Quá Ok Luôn]
- Tác giả: cosy.vn
- Ngày đăng: 08/01/2022
- Đánh giá: 2.61 (127 vote)
- Tóm tắt: “The Gummy Bear Song” là một bài hát mới lạ mượn hình ảnh từ chú gấu Gummy – một loại kẹo hình gấu được ưa chuộng tại Đức. Gấu Gummy có tạo hình …
- Nội Dung: Nhắc đến nhạc vui cho bé nhảy thì không thể bỏ qua cái tên đình đám “Baby Shark Dance”. Bài nhạc vui cho bé nhảy này được đăng lên YouTube lần đầu tiên vào tháng 6 năm 2016 và nhanh chóng trở thành bài hát được hàng triệu em nhỏ trên khắp thế giới …
Những bí quyết giúp bạn tỏa sáng trong lớp Nhảy hiện đại
- Tác giả: saigondance.vn
- Ngày đăng: 05/05/2022
- Đánh giá: 2.51 (185 vote)
- Tóm tắt: Nhảy hiện đại là một trong những môn học được yêu thích nhất tại … của những bài hát này, nó sẽ giúp bạn có thể hòa mình vào âm nhạc dễ …
- Nội Dung: Đừng quá vội vàng đốt cháy giai đoạn hay cố thể hiện bản thân với những động tác khó. Nếu mới tiếp cận với Nhảy hiện đại, hãy luyện tập từ từ với những động tác đơn giản. Nhuần nhuyễn những động tác đơn giản là cách tốt nhất để có thể tiến tới những …
TẤT TẦN TẦN VỀ ”NHẢY HIỆN ĐẠI”
- Tác giả: flypro.vn
- Ngày đăng: 05/16/2022
- Đánh giá: 2.49 (190 vote)
- Tóm tắt: Nhảy hiện đại đã trở nên một món ăn về mặt tinh thần không thể thiếu đối với thanh thiếu niên. Những chương trình ca nhạc, các tiết mục biểu diễn của các ca …
- Nội Dung: Ngày nay khá nhiều bạn trẻ đánh giá cao bộ môn nhảy hiện đại như là một xu hướng bước nhảy, các phòng học thu hút đông các học viên đăng ký tham dự. Nhiều bạn trẻ lựa chọn nhảy hiện đại không chỉ vì đam mê, sở thích mà còn muốn hướng đến sự …
10 bài nhạc Tik Tok nhảy “nóng rần rần” trong thời gian qua
- Tác giả: bachhoaxanh.com
- Ngày đăng: 12/20/2022
- Đánh giá: 2.41 (174 vote)
- Tóm tắt: Đây là những bản nhạc được cập nhật và tổng hợp trên nền tảng Youtube đến ngày 18/10/2021, hãy cùng khám phá với chúng tôi nhé. 1 Sài gòn hôm nay mưa. Sài gòn …
- Nội Dung: Đủ thể loại nhạc khác nhau, kết hợp với đa dạng các điệu nhảy đã tạo nên các bài hit Tik Tok làm điên đảo các trang mạng xã hội. Đây là những bản nhạc được cập nhật và tổng hợp trên nền tảng Youtube đến ngày 18/10/2021, hãy cùng khám phá với chúng …
Những Bài Nhảy Hiện Đại Hay Nhất 2022, 4 Bài Nhảy Hiện Đại Cực Đỉnh Đang Gây Sốt
- Tác giả: s86.com.vn
- Ngày đăng: 09/18/2022
- Đánh giá: 2.25 (102 vote)
- Tóm tắt: Thể loại nhảy hiện đại. Hiphop dance. Nhảy hiphop dance bắt nguồn chủ yếu từ các nước Châu u và Châu Mỹ, được du nhập vào nước ta từ những năm …
- Nội Dung: Nhảy hiện đại là bộ môn nhảy quá quen thuộc đối với giới trẻ trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, ít ai có thể định nghĩa một cách đầy đủ, chính xác về bộ môn này, cũng như các kiểu nhảy thịnh hành nhất. Trong bài viết dưới đây, s86.com.vn sẽ chia sẻ …
21 cách biên đạo 1 bài nhảy hay nhất
- Tác giả: giaoducvieta.edu.vn
- Ngày đăng: 07/17/2022
- Đánh giá: 2.27 (182 vote)
- Tóm tắt: Dưới đây là những nội dung hay nhất do nhóm giaoducvieta.edu.vn tổng … PC CREW Dance Academy – Học viện dạy Nhảy Hiện Đại bài bản đầu tiên …
- Nội Dung: Nhảy hiện đại là bộ môn nhảy quá quen thuộc đối với giới trẻ trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, ít ai có thể định nghĩa một cách đầy đủ, chính xác về bộ môn này, cũng như các kiểu nhảy thịnh hành nhất. Trong bài viết dưới đây, s86.com.vn sẽ chia sẻ …
Top 30 bài nhạc nhảy Shuffle Dance hay nhất hiện nay – Unica
- Tác giả: thptnguyenthidieu.edu.vn
- Ngày đăng: 01/01/2023
- Đánh giá: 2.02 (95 vote)
- Tóm tắt: 30 bài hát shuffle dance bạn không thể bỏ qua · 1. jacky greco – Silhouette (ltgtr phối lại) · 2. Galantis Throttle – Tell Me You Love Me (dropgun …
- Nội Dung: Việc lựa chọn nhạc dance là vô cùng quan trọng để tạo nên một shuffle dance bắt mắt và tràn đầy năng lượng. Đặc biệt với những bạn học nhảy cơ bản, bạn cần những bản nhạc sôi động để tạo động lực cho những bước nhảy của mình. Nếu bạn cũng đang tìm …
CÁC BÀI NHẢY HIỆN ĐẠI ĐƠN GIẢN CHO BÉ LUYỆN TẬP MỖI NGÀY, 4 BÀI NHẢY HIỆN ĐẠI CỰC ĐỈNH ĐANG GÂY SỐT
- Tác giả: tcncongdoan.edu.vn
- Ngày đăng: 08/23/2022
- Đánh giá: 1.93 (180 vote)
- Tóm tắt: Cũng Kids Art & Music Saigon điểm mặt qua một số bài tập nhảy hiện đại cực … trong số những bài tập nhảy hiện đại cực đỉnh tốt nhất trong thời gian qua.
- Nội Dung: Nói đến trào lưu nhảy hiện đại cực đỉnh nhất trong thời gian hiện nay, chắc chắn không thể bỏ qua trào lưu nhảy panama ăn theo ca khúc khá lâu của Matteo. Thực ra, trào lưu cover ca khúc cũ này bắt nguồn từ Thái Lan và sau đó lan rộng tại các nước …
Học nhảy hiện đại tại nhà riêng
- Tác giả: daykemtainha.vn
- Ngày đăng: 10/04/2022
- Đánh giá: 1.83 (169 vote)
- Tóm tắt: Nhảy theo những bản nhạc mà mình ưa thích. … Nhảy hoàn chỉnh các bài hit đình đám nhất hiện nay: , Ý em sao – Kay Trần, Mình cưới nhau đi – Huỳnh James, …
- Nội Dung: Riêng website của Công Ty TNHH Dịch Vụ Tài Năng Trẻ: http://www.daykemtainha.vn/ đã có hơn 50.000 gia sư đăng ký công việc dạy kèm tại nhà cho hơn 90 lớp mới mỗi ngày, đi cùng tỷ lệ nhận lớp thành công lên đến 90% và có hơn 1.200 phụ huynh đã tin …
Các bài Dance hay nhất
- Tác giả: loidich.com
- Ngày đăng: 11/22/2022
- Đánh giá: 1.82 (59 vote)
- Tóm tắt: Các bài Dance hay nhất · 1. Mm-ma-ma – Crazy Loop · 2. Tell Me Your Wish (Genie) · 3. Heartbreaker (G-Dragon) · 4. Hero · 5. Bad Romance · 6. La La Love On My Mind · 7 …
- Nội Dung: Riêng website của Công Ty TNHH Dịch Vụ Tài Năng Trẻ: http://www.daykemtainha.vn/ đã có hơn 50.000 gia sư đăng ký công việc dạy kèm tại nhà cho hơn 90 lớp mới mỗi ngày, đi cùng tỷ lệ nhận lớp thành công lên đến 90% và có hơn 1.200 phụ huynh đã tin …
Một số thể loại nhảy hiện đại đang được ưa chuộng hiện nay và tác dụng tích cực của nó
- Tác giả: artiste.vn
- Ngày đăng: 08/24/2022
- Đánh giá: 1.79 (190 vote)
- Tóm tắt: Nhảy hiện đại hay còn gọilà Modern Dance du nhập vào Việt Nam từ cuối thế kỷ 20 … được nhảy theo nhạc funk hoặc hiphop đã được mix lại để kéo dài những …
- Nội Dung: – Giúp trẻ tăng sự tương thích với bên ngoài: Khi cho bé tham gia một lớp học nhảy hiện đại cho trẻ em đó sẽ là một môi trường để con trẻ luyện tập các kỹ năng xã hội như: tinh thần đồng đội, kỹ năng lắng nghe, biết tin tưởng người khác,…giúp trẻ có …