Gợi Ý Top 19 những cây thuốc trị mất ngủ tốt nhất [Đánh Giá Cao]

Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam sẽ mang lại hiệu quả an thần, thư giãn thần kinh giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Đây là phương pháp chữa bệnh có độ an toàn cao và dễ thực hiện, người bệnh có thể tự áp dụng tại nhà. Dưới đây là thông tin về 7 cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ quanh nhà bạn có thể tham khảo.

Đọc ngay: Mất ngủ trắng đêm tôi đã tìm lại giấc ngủ ngon nhờ cách này!

Chữa bệnh mất ngủ tại nhà bằng cây thuốc Nam rất an toàn và mang lại hiệu quả tốt
Chữa bệnh mất ngủ tại nhà bằng cây thuốc Nam rất an toàn và mang lại hiệu quả tốt

Mất ngủ là bệnh lý rất nhiều người mắc phải, nếu bệnh diễn ra kéo dài sẽ khiến cơ thể dần suy kiệt, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan nội tạng và gia tăng nguy cơ mắc thêm nhiều bệnh lý nguy hiểm. Bệnh lý này thường xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân như căng thẳng do công việc, thói quen lạm dụng chất kích thích hoặc cũng có thể do bệnh lý gây ra.

Nếu bị mất ngủ ở mức độ nghiêm trọng thì bạn cần phải tiến hành điều trị dưới sự can thiệp chuyên khoa, còn nếu chỉ bị mất ngủ cấp tính hoặc thoáng qua thì bạn hãy thực hiện điều trị bằng các cây thuốc Nam. Cách chữa bệnh này khá an toàn và hiệu quả, người bệnh hoàn toàn có thể tự áp dụng tại nhà.

7 cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ tại nhà

Cây thuốc Nam thực chất là các loại thảo dược tự nhiên rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, chúng có chứa thành phần dược tính mang lại hiệu quả chữa bệnh. Chính vì thế, dùng cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ là phương pháp rất an toàn đối với người bệnh. Bên cạnh đó, cây thuốc Nam khá dễ kiếm hoặc mua với giá thành khá rẻ, điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được chi phí thực hiện chữa bệnh.

Cây lá vông chữa bệnh mất ngủ tại nhà

Cây lá vông hay còn được gọi là cây vông nem, chúng được sử dụng khá phổ biến trong các mẹo dân gian để điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ và nhức đầu. Tài liệu y học cổ truyền có ghi chép, lá cây vông nem có tính bình khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng ổn định thần kinh, hoạt huyết, hạ hỏa và trừ phong,… Chúng được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh suy nhược thần kinh và bệnh mất ngủ.

Y học hiện đại đã tiến hành nghiên cứu dược liệu này và cho biết, hàm lượng Erythrine trong cây vông nem là một loại Alcaloid có tác dụng ức chế hoạt động của hệ thần kinh trung ương ở mức độ nhẹ nhưng không ảnh hưởng đến sự vận động và co bóp của cơ. Từ đó giúp người bệnh có thể ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn. Cách điều trị bệnh mất ngủ từ cây lá vông rất đơn giản, bạn có thể sắc nước hoặc ngâm rượu để uống. Dưới đây là hướng dẫn chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam, các bài thuốc từ cây lá vông:

Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam từ lá vông
Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam từ lá vông

Cách 1: Uống nước sắc lá vông

  • Cho lá 15 gram lá vông khô vào ấm sắc với 200ml nước trên lửa nhỏ, sắc cho đến khi nước cạn còn 50ml nước thì tắt bếp, chắt lấy nước và sử dụng để uống ngay khi còn nóng.
  • Áp dụng bài thuốc này đều đặn mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng., Chỉ sau khoảng 1 tuần thực hiện bạn sẽ thấy các triệu chứng của bệnh dần chuyển biến tích cực.

Cách 2: Ngâm rượu lá vông

  • Hái 200 gram lá vông bánh tẻ, đem đi rửa sạch để loại bỏ hết bụi bẩn rồi đem đi phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.
  • Cho lá vông phơi khô vào lọ thủy tinh sạch, đổ khoảng 1 lít rượu trắng 40 độ vào bình cho ngập hết dược liệu.
  • Đậy kín nắp bình lại rồi ngâm liên tục trong khoảng 20 ngày lá có thể lấy ra dùng, rượu ngâm càng lâu thì hiệu quả mang lại càng cao.
  • Vào mỗi bữa ăn tối lấy khoảng 20ml rượu ngâm lá vông để uống, cách này sẽ có tác dụng giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Cải thiện tình trạng mất ngủ bằng lá dâu tằm

Dâu tằm là cây thuốc Nam rất dễ tìm thấy tại các tỉnh miền quê Việt Nam. Chúng được trồng rất nhiều thu hái lá để nuôi tằm, ngoài ra tất cả các bộ phận của dâu tằm còn được các thầy thuốc Đông y thu hái về làm thuốc chữa bệnh. Trong Tài liệu Y học cổ truyền có ghi chép, lá dâu tằm có tác dụng rất tốt trong việc lọc máu, trừ phong, làm mát gan và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về mắt. Đặc biệt, lá dâu tằm còn có khả năng đẩy lùi tình trạng đau đầu chóng mặt, cơ thể mệt mỏi và làm thư giãn thần kinh.

Nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra, trong lá dâu tằm chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng tốt đối với sức khỏe và có khả năng chữa bệnh mất ngủ như vitamin C, trigonenlin, pentozan, canxi carbonat, canxi malat,… Cách chữa bệnh mất ngủ bằng lá dâu tằm rất đơn giản, bạn chỉ cần sắc nước uống theo hướng dẫn dưới đây:

Lá dâu tằm có tác dụng cải thiện tình trạng mất ngủ và suy nhược cơ thể rất tốt
Lá dâu tằm có tác dụng cải thiện tình trạng mất ngủ và suy nhược cơ thể rất tốt

Cách thực hiện:

  • Lấy khoảng 10 lá dâu tằm tươi đem đi rửa sạch bụi bẩn qua nhiều lần nước, sau đó cho vào ấm sắc với lượng nước vừa đủ.
  • Chú ý nên sắc dược liệu trên lửa nhỏ từ 15 – 20 phút để thành phần dược tính trong lá dâu tằm tiết ra và hòa tan vào nước.
  • Sau khoảng 20 phút thì tắt bếp, chắt lấy nước sử dụng để uống hết trong ngày.
  • Áp dụng bài thuốc chữa bệnh từ lá dâu tằm ít nhất 2 tuần bạn mới cảm nhận được hiệu quả mang lại.

Cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ – Cây xạ đen

Xạ đen còn được gọi bằng nhiều cái tên khác như vạn hoa, đông chiều, bách giải,… Đây là dược liệu được sử dụng khá phổ biến trong các bài thuốc Nam với tác dụng điều trị và phòng ngừa bệnh ung thư. Ngoài ra, cây thuốc Nam này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ rất tốt mà ít người biết đến.

Tài liệu Y học cổ truyền cho biết, xạ đen là dược liệu có tính hàn khi đi vào cơ thể sẽ thanh nhiệt giải độc, giúp giải tỏa tình trạng hồi hộp và nóng trong. Đồng thời, xạ đen còn có tác dụng làm an thần, giúp người bệnh ăn và ngủ ngon hơn. Cách sử dụng xạ đen chữa bệnh mất ngủ rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy phần thân và lá sắc nước để uống mỗi ngày. Dưới đây là hướng dẫn thực hiện bạn có thể tham khảo:

Cách thực hiện:

  • Lấy khoảng 200 gram thân và lá của cây xạ đen đem đi rửa sạch qua nhiều lần nước để loại bỏ hoàn toàn tạp chất bám quanh.
  • Sau đó, vớt dược liệu ra cho vào nồi đun sôi với khoảng 200ml nước trên lửa nhỏ. Đun trong khoảng 20 phút để thành phần dược tính tan vào trong nước rồi tắt bếp.
  • Chất lấy lượng nước sắc thu được và bỏ bã, chia nước thành 3 phần sử dụng để uống trước bữa ăn hoặc uống thay nước lọc.
  • Áp dụng cách chữa bệnh mất ngủ từ cây xạ đen này đều đặn mỗi ngày sẽ thấy được hiệu quả mang lại.

Chữa bệnh mất ngủ bằng hoa loa kèn trắng

Hấp hoa loa kèn trắng ăn vào buổi tối giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể
Hấp hoa loa kèn trắng ăn vào buổi tối giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể

Hoa loa kèn trắng hay còn được biết đến là hoa huệ tây, loại cây này được trồng khá phổ biến ở nước ta nhằm mục đích làm cảnh và dùng để trang trí. Ngoài việc làm đẹp thì hoa loa kèn trắng còn được xem như một loại dược liệu có tác dụng điều trị bệnh mất ngủ rất tốt.

Ghi chép của Tài liệu y học cổ truyền cho biết, hoa loa kèn trắng có vị ngọt hơi đắng và tính mát, khi đi vào cơ thể sẽ mang lại hiệu quả thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng, tiêu viêm,… Chúng thường được sử dụng trong các bài thuốc điều trị các bệnh lý về đường hô hấp, suy nhược cơ thể, hồi hộp do ưu phiền. Cách dùng hoa loa kèn trắng để cải thiện tình trạng mất ngủ giúp ngủ ngon hơn rất đơn giản, dưới đây là cách thực hiện bạn có thể thực hiện theo:

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 200 gram hoa loa kèn trắng, 50 gram đường phèn và 1 cái lòng đỏ trứng gà.
  • Hoa loa kèn trắng đem đi rửa với nước để loại bỏ hết bụi bẩn bám quanh rồi vớt ra để ráo.
  • Dùng dao thái nhỏ hoa loa kèn cho vào bát cùng với đường phèn và lòng đỏ trứng đã chuẩn bị.
  • Đem hỗn hợp trên đi hấp cách thủy khoảng 15 phút, sau đó lấy ra sử dụng ngay khi còn nóng.
  • Thời điểm sử dụng tốt nhất là 30 phút trước khi đi ngủ, kiên trì thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày sẽ có tác dụng làm thoải mái tinh thần và ngủ ngon hơn.

Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam – Uống nước sắc chuối xanh

Chuối xanh là thực phẩm rất quen thuộc đối với người dân miền quê nước ta, chúng thường được sử dụng làm thực phẩm để chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Tương tự như chuối chín, chuối xanh cũng chứa hàm lượng dưỡng chất rất dồi dào có tác dụng tích cực đến sức khỏe và giấc ngủ như vitamin C, vitamin B6, chất xơ, tinh bột,…

Hai loại khoáng chất kali và magie trong dược liệu này còn có tác dụng làm thư giãn và điều hòa trung ương thần kinh, từ đó giúp người bệnh cải thiện tình trạng mất ngủ và ngủ ngon hơn. Đặc biệt, trong chuối xanh còn chứa hợp chất saerotonin, đây là một chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa và duy trì giấc ngủ. Bạn có thể dùng chuối xanh chữa bệnh mất ngủ bằng cách hãm trà uống.

Rất hay:  Rất Hay Top 10+ những từ nối trong writing ielts task 1 [Quá Ok Luôn]
Chữa mất ngủ tại nhà bằng cách uống nước sắc quả chuối xanh
Chữa mất ngủ tại nhà bằng cách uống nước sắc quả chuối xanh

Cách thực hiện:

  • Lấy 1 quả chuối xanh đem đi rửa sạch sẽ, dùng dao cắt bỏ hai đầu và gọt bớt phần vỏ. Sau đó cho chuối vào nồi đun sôi với 500ml nước khoảng 15 phút rồi tắt bếp.
  • Chắt lấy lượng nước đun được để nguội rồi uống như trà, bạn có thể cho thêm một ít mật ong hoặc bột quế vào để làm tăng hương vị cho thức uống.

Xem ngay: 7 năm mất ngủ kinh niên tôi đã ngủ ngon giấc nhờ cách này!

Sâm cau chữa mất ngủ do suy nhược thần kinh

Sâm cau còn được biết đến với cái tên khác là ngải cau, tiên mao sâm. Loại cây này thường được trồng làm cảnh và thu hái lấy thân rễ để làm dược liệu chữa bệnh. Theo Đông y, đây là dược liệu có vị cay và tính ấm, khi đi vào cơ thể sẽ khử trừ hàn thấp và bổ thận tráng dương,… Chính vì thế, chúng được sử dụng khá phổ biến trong các bài thuốc điều trị bệnh phong thấp, suy nhược cơ thể, yếu sinh lý ở nam giới,…

Y học hiện đại cũng đã tiến hành nghiên cứu và cho biết, thành phần dược tính tìm thấy trong sâm cau có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, phòng ngừa bệnh ung thư, tăng cường chức năng tim và mạch vành. Bạn có thể sử dụng sâm cau để chữa bệnh mất ngủ do suy nhược thần kinh theo hướng dẫn dưới đây:

Cách thực hiện:

  • Lấy 50 gram sâm cau tươi đem đi rửa sạch toàn bộ đất cát và bụi bẩn bám quanh, sau đó để cho ráo nước.
  • Thái sâm cau thành từng lát mỏng rồi cho vào chảo nóng sao vàng, sau đó cho toàn bộ vào lọ thủy tinh sạch, đổ khoảng 700ml rượu trắng vào.
  • Đậy kín nắp bình lại và bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát, ngâm dược liệu trong khoảng 1 tuần là có thể dùng để chữa bệnh.
  • Khi sử dụng, chất lấy khoảng 25ml rượu ngâm sâm cau sử dụng để uống, thực hiện cách này 2 lần/ngày.
  • Kiên trì áp dụng cách này trong thời gian dài thì tình trạng mất ngủ sẽ dần chuyển biến tốt, tuyệt đối không được lạm dụng để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Cây nữ lang – Cây thuốc Nam chữa mất ngủ

Chữa bệnh mất ngủ bằng cây nữ lang có độ an toàn cao, mang lại hiệu quả tốt
Chữa bệnh mất ngủ bằng cây nữ lang có độ an toàn cao, mang lại hiệu quả tốt

Nữ lang là dược liệu mọc ở những nơi có độ cao trên 1000m, vì thế chúng được tìm thấy khá nhiều ở khu vực miền núi cao ở nước ta như Lào Cai, Lai Châu, Yên Bái, Lâm Đồng. Công dụng chính của dược liệu này là an thần và giảm stress, vì vậy chúng sử dụng phổ biến trong điều bệnh mất ngủ và cải thiện các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, trầm cảm,…

Nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra, trong cây nữ lang có chứa thành phần Acid Valerenic và dẫn xuất Valepotriates, đây là những chất có tác dụng ngăn chặn những tấn công tiêu cực vào trong trung ương thần kinh do căng thẳng gây ra. Dưới đây là cách chữa bệnh mất ngủ và giải tỏa căng thẳng thần kinh bằng cây nữ lang bạn có thể tham khảo:

Cách thực hiện:

  • Lấy khoảng 15 gram cây nữ lang gồm cả thân và rễ đem đi rửa sạch bụi bẩn, sau đó cho vào ấm đun sôi với lượng nước vừa phải trong khoảng 15 phút.
  • Sau đó chắt lấy lượng nước đun được sử dụng để uống thay thế cho nước lọc. Phải uống nước hết trong ngày và tuyệt đối không để qua đêm.
  • Sau một thời gian kiên trì áp dụng cách điều trị bệnh mất ngủ bằng cây nữ lang bạn sẽ thấy tình trạng bệnh dần chuyển biến tích cực.

Lưu ý khi chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam

Khi thực hiện chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam thì người bệnh cần phải lưu ý những điều dưới đây để nâng cao hiệu quả mang lại và tránh gây tác động xấu đến sức khỏe:

  • Dùng cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ mang lại hiệu quả điều trị khá chậm do thành phần dược tính bên trong dược liệu khá ít. Vì vậy, khi lựa chọn điều trị bằng phương pháp này, người bệnh cần phải kiên trì áp dụng từ 1 – 2 tháng mới thấy được hiệu quả mang lại.
  • Ở mỗi loại cây thuốc Nam sẽ có các cách điều chế thuốc khác nhau, người bệnh cần phải tìm hiểu thật kỹ để sơ chế cho phù hợp như đun sôi, sắc, hầm,… Điều này có tác dụng tránh làm mất đi thành phần dược tính vốn có trong dược liệu, giúp quá trình điều trị có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.
Mua dược liệu chữa bệnh tại cửa hàng thuốc Đông y uy tín để đảm bảo chất lượng
Mua dược liệu chữa bệnh tại cửa hàng thuốc Đông y uy tín để đảm bảo chất lượng
  • Chú ý mua dược liệu về điều trị bệnh tại những cửa hàng uy tín và kiểm tra thật kỹ. Tránh tình trạng mua phải hàng bị trộn, hàng kém chất lượng hoặc bị nấm mốc khi sử dụng sẽ không mang lại hiệu quả chữa bệnh mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
  • Trước khi thực hiện điều trị bệnh bằng bất kỳ một cây thuốc Nam nào, người bệnh cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ Đông y hoặc tìm hiểu kỹ về cách dùng và liều lượng phù hợp. Tránh tình trạng dùng quá nhiều hoặc quá lạm dụng dẫn đế ngộ độc và nhiều tác dụng phụ không mong muốn khác.
  • Tùy theo cơ địa và mức độ bệnh trạng của mỗi người mà hiệu quả chữa bệnh và thời gian mang lại hiệu quả sẽ có sự khác nhau như 1 tháng, 2 tháng hoặc thậm chí là không có tác dụng. Vì vậy, nếu sau thời gian dài áp dụng mà thấy tình trạng bệnh không có dấu hiệu chuyển biến tốt thì bạn nên ngừng lại và tìm đến cách điều trị khác tích cực hơn.
  • Không sử dụng những dược liệu có thể bị dị ứng mẫn cảm để điều trị bệnh để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe. Hỏi ý kiến chuyên gia nếu muốn tiến hành điều trị mất ngủ bằng thuốc Nam với Tây y để tránh các tương tác thuốc không mong muốn.
  • Khi bị mất ngủ, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiến hành thăm khám xác định nguyên nhân và mức độ bệnh trạng để được hướng dẫn điều trị đúng cách. Không nên tự ý dùng thuốc điều trị tại nhà, điều này đôi khi sẽ không mang lại hiệu quả chữa bệnh mà còn khá mất thời gian.

Định tâm An thần thang – Bài thuốc hòa quyện hơn 30 vị thuốc Nam DƯỠNG TÂM, AN THẦN đặc trị mất ngủ sau 1 liệu trình

Thấm nhuần tư tưởng “Nam dược trị Nam nhân”, suốt hơn 1 thập kỷ qua, Trung tâm Thuốc dân tộc đã có nhiều đóng góp to lớn trong chăm sóc sức khỏe nhân dân. Trong đó, sự ra đời của bài thuốc thảo dược đặc trị mất ngủ Định tâm An thần thang đã mở ra cơ hội giúp hàng triệu bệnh nhân lấy lại giấc ngủ ngon giấc, không phụ thuộc thuốc.

Ra đời từ công trình khoa học “Ứng dụng tinh hoa cây thuốc Việt trong điều trị bệnh mất ngủ”, Định tâm An thần thang hòa quyện giá trị Y học Đông – Tây, kim – cổ. Nổi bật nhất là bài thuốc ngủ ngon của đồng bào người Tày – Tây Bắc và bộ tứ bài thuốc kinh điển là Quy tỳ thang, Dưỡng tâm thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Toan táo nhân thang.

Bài thuốc chữa mất ngủ được nghiên cứu bài bản
Bài thuốc chữa mất ngủ được nghiên cứu bài bản

Hiệu quả và tính an toàn thực tế của bài thuốc Định tâm An thần thang được kiểm chứng bởi Viện NC&PT Y dược cổ truyền dân tộc. Vượt qua nhiều bài thuốc khác, Định tâm An thần thang được chương trình Vì sức khỏe người Việt đưa tin là giải pháp điều trị mất ngủ hiệu quả trong thế kỷ 21. [Bạn đọc xem chi tiết chương trình TẠI ĐÂY]. Hoặc theo dõi qua Video sau:

Xem thêm: VTV2 giới thiệu bài thuốc Định tâm An thần thang chữa mất ngủ hiệu quả và an toàn

Bài thuốc chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc đã giúp hàng triệu người bệnh tìm được giấc ngủ ngon tự nhiên nhờ những ưu điểm nổi bật sau đây:

Bảng thành phần 10 vị bổ 10 kết hợp hơn 30 vị thuốc DƯỠNG TÂM, AN THẦN, DỄ NGỦ tốt nhất

Điểm đặc biệt đầu tiên khi nhắc tới bài thuốc chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc chính là bảng thành phần VÀNG MƯỜI. Định tâm An thần thang hòa quyện hơn 30 vị thuốc Nam tốt nhất trong DƯỠNG TÂM, AN THẦN. Một số vị thuốc quý phải kể tới như Viễn chí, Liên Nhục, Củ bình vôi, Phục thần, Dạ giao đằng,…

Bài thuốc thảo dược kết hợp đặc trị mất ngủ
Bài thuốc thảo dược kết hợp đặc trị mất ngủ

Toàn bộ dược liệu sử dụng có nguồn gốc từ hệ thống vườn thuốc Nam đạt chuẩn quốc tế GACP – WHO do Trung tâm Thuốc dân tộc tự chủ. Trước khi đưa vào bào chế, dược liệu được kiểm định gắt gao. Nhờ vậy, Định tâm An thần thang đảm bảo an toàn, lành tính, không nhờn thuốc, không nghiện thuốc.

Công thức ĐỘC NHẤT VÔ NHỊ vừa đặc trị dứt điểm mất ngủ vừa hoạt huyết dưỡng não

Bài thuốc Định tâm An thần thang kết hợp cùng lúc 2 nhóm thuốc quan trọng trong điều trị bệnh là TRỪ TÀ và PHỤC CHÍNH. Sự phối chế đỉnh cao này giúp bài thuốc vừa đặc trị dứt điểm mất ngủ vừa bồi bổ giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần.

Rất hay:  Gợi Ý Top 20+ những bộ phim siêu nhân hay nhất [Tuyệt Vời Nhất]
Công dụng thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang
Công dụng thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang
  • Tấn công trực diện, loại bỏ hoàn toàn căn nguyên gây mất ngủ
  • Tác động toàn diện đến các tạng phủ thực hiện nhiệm vụ dưỡng não, bổ huyết, tăng tuần hoàn máu não, ổn định thần kinh, bảo hộ tim mạch.
  • Dứt điểm tình trạng hồi hộp, căng thẳng, trằn trọc, âu lo
  • Tăng cường chuyển hóa gốc tự do, nâng cao chất lượng giấc ngủ
  • Sau khi ngủ dậy thấy tinh thần sảng khoái, phấn chấn hơn hẳn. Đồng thời, cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.

Người bệnh tìm được giấc ngủ ngon tự nhiên sau 1 liệu trình sử dụng, KHÔNG TÁI PHÁT – KHÔNG NHỜN THUỐC

Khác với các bài thuốc Nam truyền thống kể trên, bài thuốc chữa mất ngủ Định tâm An thần thang đánh bật mất ngủ từ gốc, hiệu quả bền vững. Cơ chế thẩm thấu từ từ vào lục phủ ngũ tạng giúp phát huy tối đa dược chất, không gây các kích thích đột ngột, ép buộc hệ thần kinh.

Kết quả khảo sát 1.256.890 bệnh nhân đã điều trị bệnh mất ngủ tại hệ thống các phòng khám Trung tâm Thuốc dân tộc được ghi nhận như sau:

  • Sau 3 – 4 tuần đầu sử dụng: Người bệnh bắt đầu cảm thấy dễ dàng đi vào giấc ngủ, hạn chế tình trạng tỉnh giấc nửa đêm.
  • Sau 2 tháng: Người bệnh không còn căng thẳng, mộng mị, ngủ ngon và sâu giấc hơn, bệnh giảm 85%.
  • Sau 3 – 5 tháng: Chấm dứt tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Ngủ ngon từ tối đến sáng, tinh thần sảng khoái, phấn chấn.
Khỏi mất ngủ chỉ sau 1 liệu trình điều trị
Khỏi mất ngủ chỉ sau 1 liệu trình điều trị

Để tăng hiệu quả, rút ngắn thời gian điều trị bệnh, Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp trị liệu xoa bóp bấm huyệt kết hợp tư vấn người bệnh sử dụng trà thảo dược và ngâm chân thảo mộc. Bác sĩ tư vấn chi tiết về chế độ dinh dưỡng tại nhà để thuốc phát huy tác dụng mạnh mẽ nhất.

Nghệ sĩ ưu tú Hương Dung cùng hàng triệu người bệnh đã có những phản hồi tích cực về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang. Xem chia sẻ của nghệ sĩ Hương Dung qua Video sau đây:

Bác Hoàng Thị Đức (63 tuổi – Hà Nội) cũng đã tìm được giấc ngủ ngon sau 10 năm mất ngủ kinh niên:

Em Mạch Kim Anh (16 tuổi – TP HCM) phản hồi về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang:

Quý bạn đọc và người bệnh đang bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hãy liên hệ ngay với Trung tâm Thuốc dân tộc để được bác sĩ tư vấn phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Điện thoại: Hà Nội (024) 7109 6699 | Quảng Ninh (0203) 657 0128 | Hồ Chí Minh (028) 7109 6699 | Hotline, zalo: 0388778986 | Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Chữa mất ngủ bằng dược liệu quý hiếm trong bài thuốc từ Thái Y Viện triều Nguyễn

Nhất Nam Định Tâm Khang là một trong số những bài thuốc điều trị mất ngủ kinh niên được các chuyên gia, y bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện kết hợp với Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc nghiên cứu và phục dựng thành công. Bài thuốc này là sự tổng hòa của những cây thuốc nam quý hiếm được nuôi trồng ở vùng núi phía Bắc giúp điều trị chứng mất ngủ kinh niên của người bệnh.

Nhất Nam Định Tâm Khang được điều chế gồm 4 bài thuốc nhỏ
Nhất Nam Định Tâm Khang được điều chế gồm 4 bài thuốc nhỏ

Bài thuốc chữa mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang chính là sự kết hợp ĐỘC ĐÁO Từ 4 bài thuốc nhỏ theo từng thể bệnh. Mỗi bài thuốc đều được điều chế theo các công thức khác nhau, có khả năng kết hợp linh hoạt đem đến hiệu quả trong quá trình sử dụng cho người bệnh. Tổng thể của bài thuốc chữa mất ngủ bao gồm:

  • Nhất Nam Định Tâm Hoàn – bài thuốc chính điều trị mất ngủ cho các thể bệnh.
  • Nhất Nam Dưỡng Tâm Thận – điều trị trường hợp mất ngủ thể tâm thận âm hư giúp kiện tì bổ khí, an thần, dưỡng tâm huyết.
  • Nhất Nam Dưỡng Tâm Huyết – điều trị trường hợp mất ngủ thể khí huyết hư giúp người bệnh an thần, bổ tâm, bình can, thận âm.
  • Nhất Nam Dưỡng Tâm Can – điều trị trường hợp mất ngủ thể can khí uất kết loại bỏ tình trạng đau đầu, tính tình căng thẳng hay cáu gắt, hoa mắt chóng mặt, tiểu vàng, mạn sườn,….

ĐẶT MUA BÀI THUỐC THEO THÔNG TIN TẠI ĐÂY

Trong bài thuốc điều trị mất ngủ này được bào chế từ 30 nguồn dược liệu quý hiếm tự nhiên. Trải qua thời gian sàng lọc, điều chế đặc biệt và bảo quản kỹ lưỡng, thuốc mang lại những công dụng VƯỢT TRỘI cho người bệnh bị mất ngủ kinh niên với những biểu hiện bệnh lý khác nhau.

Nguồn dược liệu được đảm bảo an toàn tuyệt đối và đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP – WHO, hoàn toàn KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ làm ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện cho người bệnh.

Bài thuốc có nhiều ưu điểm vượt trội
Bài thuốc có nhiều ưu điểm vượt trội

Cô Xuân (47 tuổi) chia sẻ: “Sau nhiều lần điều trị chứng mất ngủ không thành công, tôi đã tìm đến Nhất nam y Viện và được TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh thăm khám và lên phác đồ điều trị bằng bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ.

Sau khi kết thúc liệu trình, tôi đã lấy lại giấc ngủ ngon, các tình trạng như mộng mị đau đầu cũng không xuất hiện. Nhờ có được giấc ngủ ngon, cuộc sống của tôi đã hạnh phúc hơn rất nhiều.” XEM TẠI ĐÂY

Sau khi bài thuốc được ra mắt đã được giới chuyên gia cùng hàng ngàn người bệnh đánh giá cao về hiệu quả điều trị và cho những phản hồi tích cực sau khi dùng thuốc.

Quý khách hàng muốn thăm khám và điều trị mất ngủ tại Nhất Nam Y Viện có thể liên hệ theo thông tin:

  • Tại Hà Nội: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội – Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
  • Tại Hồ Chí Minh: Số 3, đường 34, Phường An Khánh, Tp. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh – Hotline: 0927631102 – 02862791102

Hoặc nhận tư vấn online tại:

  • Website: www.nhatnamyvien.com
  • Facebook: Nhất Nam Y Viện
  • Email: [email protected]

Trên đây là những cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, dùng thuốc Nam chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng của bệnh, để có thể điều trị tận gốc thì người bệnh nên thăm khám để được hướng dẫn khắc phục đúng cách. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt hàng ngày của bản thân để tránh gây gián đoạn giấc ngủ ban đêm.

Có thể bạn quan tâm:

  • 7 mẹo chữa mất ngủ không dùng thuốc và cách áp dụng
  • 10+ thảo dược trị mất ngủ tốt và dễ kiếm nhất
  • Bí quyết khỏi hẳn mất ngủ kinh niên của Nghệ sĩ ưu tú Hương Dung

Top 19 những cây thuốc trị mất ngủ tốt nhất viết bởi Cosy

Ý kiến thăm dò

  • Tác giả: ytethuongxuan.ytethanhhoa.gov.vn
  • Ngày đăng: 08/03/2022
  • Đánh giá: 4.86 (942 vote)
  • Tóm tắt: Thảo dược là vị thuốc được tin dùng và phổ biến trong việc giải quyết căn bệnh mất ngủ mãn tính vì dược tính cao và an toàn.

5 cây thuốc nam chữa mất ngủ hiệu quả tức thì

  • Tác giả: thuocdantoc.vn
  • Ngày đăng: 05/08/2022
  • Đánh giá: 4.39 (499 vote)
  • Tóm tắt: Cây xấu hổ là một loại cây mọc thành bụi, mọc hoang nhiều ở những vùng đất bỏ hoang, bãi đất trống, khi đụng vào hay chạm nhẹ cây sẽ cụp rủ …
  • Nội Dung: Bài viết đã cung cấp cho bạn đọc 5 cây thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả và một số lưu ý khi sử dụng. Để tăng công dụng của bài thuốc, người bệnh cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống phù hợp, đặc biệt, nên loại bỏ những thói quen xấu và hình …

6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay

  • Tác giả: bonataki.com
  • Ngày đăng: 01/29/2023
  • Đánh giá: 4.23 (369 vote)
  • Tóm tắt: 1. Củ bình vôi. Củ bình vôi, còn gọi là củ một, củ gà ấp… · 2. Cây hạt muồng (Thảo quyết minh). Thảo quyết minh là thứ cây mọc hoang khắp nơi ở nước ta. · 3. Lạc …
  • Nội Dung: Trong y học cổ truyền cây Đinh Lăng được mệnh danh là “nhân sâm cho người nghèo” vì trong cây Đinh Lăng chất dinh dưỡng bằng 1/3 nhân sâm Hàn Quốc trị được nhiều bệnh và rất bổ cho sức khỏe. Khoa học đã chứng minh cây Đinh Lăng chữa mất ngủ vô cùng …

Chữa Bệnh Mất Ngủ Bằng 7 Cây Thuốc Nam Quanh Nhà

  • Tác giả: benhvienlaovabenhphoicantho.vn
  • Ngày đăng: 12/22/2022
  • Đánh giá: 4.12 (465 vote)
  • Tóm tắt: Cây lá vông chữa bệnh mất ngủ tại nhà · Cải thiện tình trạng mất ngủ bằng lá dâu tằm · Cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ – Cây xạ đen · Chữa bệnh mất …
  • Nội Dung: Trong y học cổ truyền cây Đinh Lăng được mệnh danh là “nhân sâm cho người nghèo” vì trong cây Đinh Lăng chất dinh dưỡng bằng 1/3 nhân sâm Hàn Quốc trị được nhiều bệnh và rất bổ cho sức khỏe. Khoa học đã chứng minh cây Đinh Lăng chữa mất ngủ vô cùng …

Bật bí các cách trị mất ngủ dân gian từ thảo dược tự nhiên 

  • Tác giả: thuocnampqa.vn
  • Ngày đăng: 02/18/2023
  • Đánh giá: 3.89 (338 vote)
  • Tóm tắt: Những bài thuốc nam chữa mất ngủ được y học cổ truyền ghi lại như những vị thuốc quý … Cách trị mất ngủ bằng cây nữ lang như sau: Dùng 10-15g cây nữ lang, …
  • Nội Dung: Lạc tiên là một loại thảo dược được sử dụng lâu đời trong cải thiện chứng mất ngủ. Lạc tiên có công dụng giảm căng thẳng, hồi hộp, lo âu. Công dụng này đến từ thành phần chứa các chất saponin, alcaloid và flavonoid, các chất tác động lên hệ thần …

Các bài thuốc nam chữa bệnh mất ngủ từ dân gian nổi tiếng hiệu quả

  • Tác giả: laodong.vn
  • Ngày đăng: 12/31/2022
  • Đánh giá: 3.79 (555 vote)
  • Tóm tắt: Cách 1: Lấy đinh lăng, lá vông, rau má, tam diệp (mỗi vị 20gr); cây bạch kinh, hoàng liên, hoàng bá (mỗi vị 10gr) và 16gr cây xấu hổ, tất cả rửa …
  • Nội Dung: Lạc tiên là một loại thảo dược được sử dụng lâu đời trong cải thiện chứng mất ngủ. Lạc tiên có công dụng giảm căng thẳng, hồi hộp, lo âu. Công dụng này đến từ thành phần chứa các chất saponin, alcaloid và flavonoid, các chất tác động lên hệ thần …
Rất hay:  Gợi Ý Top 19 những điều cấm kỵ khi uống thuốc [Triệu View]

Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc ít người biết

  • Tác giả: medlatec.vn
  • Ngày đăng: 09/23/2022
  • Đánh giá: 3.5 (494 vote)
  • Tóm tắt: cháo hạt Sen, chè hạt Sen hay canh hạt Sen là những cách chữa mất ngủ không dùng thuốc được nhiều người lựa chọn. Bài thuốc từ cây Lạc Tiên. Lạc …
  • Nội Dung: Rượu, bia, cà phê và các chất kích thích khác dễ gây hưng phấn ở trung tâm thần kinh khiến cơ thể luôn tỉnh táo. Hãy tập thói quen lành mạnh bằng những thức uống tốt cho sức khỏe hoặc một cốc nước ấm giúp cơ thể được thư giãn, đi vào giấc ngủ thật …

Top 4 mẹo chữa mất ngủ dân gian không cần thuốc ít người biết

  • Tác giả: hellobacsi.com
  • Ngày đăng: 12/05/2022
  • Đánh giá: 3.36 (297 vote)
  • Tóm tắt: Một trong những cây thuốc trị mất ngủ tốt nhất chính là cây trinh nữ (cây xấu hổ). Loài cây này thường mọc dại ở nhiều vùng quê Việt Nam. Rất nhiều người đã cải …
  • Nội Dung: Để tốt nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần kinh để được tư vấn và chẩn đoán sớm các rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu trầm cảm đi kèm, và điều trị thích hợp kịp thời. Thay vì dùng thuốc hỗ trợ giấc ngủ để “chữa cháy” tạm thời mà không …

Mách bạn các cách trị mất ngủ dân gian quen dùng

  • Tác giả: benhvienthucuc.vn
  • Ngày đăng: 03/26/2023
  • Đánh giá: 3.1 (351 vote)
  • Tóm tắt: Bệnh mất ngủ hay xuất hiện ở người lớn tuổi và đang chiếm tỷ lệ lớn ở cả người trẻ. Bài viết chỉ ra cách trị mất ngủ dân gian hiện nay.
  • Nội Dung: Kỷ tử rất giàu vitamin B1, vitamin C, vitamin A… và đặc biệt là hàm lượng Carbohydrate giúp cân bằng đường huyết và giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ…Sự kết hợp giữa táo đỏ và kỷ tử sẽ mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu và tinh thần …

Mất ngủ kinh niên cỡ nào cũng ngủ ngay khi đặt lưng khi sử dụng 6 loại Lá này

  • Tác giả: cocayhoala.vn
  • Ngày đăng: 08/10/2022
  • Đánh giá: 2.9 (189 vote)
  • Tóm tắt: Những cây thuốc nam điều trị bệnh mất ngủ tốt nhất hiện nay · 1. Hoa tam thất · 2. Củ bình vôi · 3. Lá vông · 4. Cây lạc tiên · 5. Tâm sen.
  • Nội Dung: Để điều trị bệnh mất ngủ, trước hết phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh mất ngủ. Nếu mất ngủ do thay đổi lối sống sinh hoạt thì ta nên tự điều chỉnh cho hợp lý, dần dần bệnh sẽ hết. Nếu nguyên nhân do bệnh lý như (Bệnh dạ dày, bệnh xương khớp, xoang…) …

6 cây thuốc nam điều trị bệnh mất ngủ tốt nhất hiện nay ( 98)

  • Tác giả: caythuoc.org
  • Ngày đăng: 06/19/2022
  • Đánh giá: 2.75 (181 vote)
  • Tóm tắt: Những cây thuốc nam điều trị bệnh mất ngủ tốt nhất hiện nay ; Hoa tam thất ; Củ bình vôi cây thuốc nam điều trị bệnh mất ngủ Củ bình vôi trên rừng …
  • Nội Dung: Là cây thuốc mọc hoang và được trồng ở khắp nơi trong nước ta để làm hàng rào và lây lá ăn, hoặc làm cảnh. Theo y học cổ truyền, lá vông có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích ngủ, điều trị huyết áp cao. Y …

Giấc ngủ và những cây thuốc làm thuốc ngủ – Báo Khánh Hòa

  • Tác giả: baokhanhhoa.vn
  • Ngày đăng: 11/15/2022
  • Đánh giá: 2.62 (89 vote)
  • Tóm tắt: Ngủ và dậy điều độ vào những giờ nhất định, tốt nhất là nên ngủ sớm và dậy … Đây là một vị thuốc chữa mất ngủ và an thần tốt, không độc, …
  • Nội Dung: Đây là một vị thuốc chữa mất ngủ và an thần tốt, không độc, mọi lứa tuổi đều dùng được. Chúng ta có thể sử dụng lá vông nem dưới nhiều dạng: sắc lấy nước uống, nấu ăn, làm xi rô lá vông, rượu lá vông, cao lá vông… Đơn giản nhất là sắc lấy nước uống: …

Một số bài thuốc chữa mất ngủ từ cây lạc tiên

  • Tác giả: baodantoc.vn
  • Ngày đăng: 02/17/2023
  • Đánh giá: 2.68 (150 vote)
  • Tóm tắt: Loại cây này thường mọc tự nhiên ở ven rừng, đồi núi. Cây lạc tiên giúp an thần, ngủ ngon chữa mất ngủ. Cả phần ngọn, thân lá lạc tiên đều …
  • Nội Dung: Đây là một vị thuốc chữa mất ngủ và an thần tốt, không độc, mọi lứa tuổi đều dùng được. Chúng ta có thể sử dụng lá vông nem dưới nhiều dạng: sắc lấy nước uống, nấu ăn, làm xi rô lá vông, rượu lá vông, cao lá vông… Đơn giản nhất là sắc lấy nước uống: …

Chữa Bệnh Mất Ngủ Bằng 7 Cây Thuốc Nam Quanh Nhà [Nên Biết]

  • Tác giả: vietmecgroup.com
  • Ngày đăng: 11/22/2022
  • Đánh giá: 2.54 (170 vote)
  • Tóm tắt: Cây lá vông hay còn được gọi là cây vông nem, chúng được sử dụng khá phổ biến trong các mẹo dân gian để điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ và nhức …
  • Nội Dung: Trên đây là những cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, dùng thuốc Nam chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng của bệnh, để có thể điều trị tận gốc thì người bệnh nên thăm khám để được hướng …

Tài nguyên thực vật

  • Tác giả: pgrvietnam.org.vn
  • Ngày đăng: 02/12/2023
  • Đánh giá: 2.29 (80 vote)
  • Tóm tắt: Dùng cao lỏng lạc tiên, cách chế như sau: Cây lạc tiên 50g, liên tâm 2,2g, lá dâu tằm 10g, lá vông 30g, đường 90g, nước vừa đủ 100ml, axit benzoic để bảo quản …
  • Nội Dung: Trên đây là những cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, dùng thuốc Nam chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng của bệnh, để có thể điều trị tận gốc thì người bệnh nên thăm khám để được hướng …

Bật Mí 10 Cây Thuốc Trị Chứng Mất Ngủ Nổi Tiếng Trong Dân Gian

  • Tác giả: songmanhkhoe.vn
  • Ngày đăng: 11/02/2022
  • Đánh giá: 2.39 (141 vote)
  • Tóm tắt: Bật Mí 10 Cây Thuốc Trị Chứng Mất Ngủ Nổi Tiếng Trong Dân Gian · 1. Dây lạc tiên · 2. Lá vông · 3. Lá dâu tằm · 4. Cây đinh lăng · 5. Cây trinh nữ · 6. Hoa tam thất …
  • Nội Dung: Tâm sen có nhược điểm là có độc tố. Chính vì vậy, trước khi sử dụng cần sao thật kỹ, mỗi lần dùng nên tráng qua 1 lần nước sôi. Hơn nữa, khi dùng tâm sen thì nên dùng 1 tuần và nghỉ 1 tuần, rồi mới dùng tiếp. Tránh dùng liên tục khiến độc tố tích tụ …

11 Cây thuốc Nam trị mất ngủ hiệu quả thực hiện tại nhà

  • Tác giả: duocphamvinhgia.vn
  • Ngày đăng: 09/11/2022
  • Đánh giá: 2.17 (167 vote)
  • Tóm tắt: Chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những cây thuốc Nam trị mất ngủ tốt nhất được nhiều người tin dùng trong bài viết dưới đây!
  • Nội Dung: Mất ngủ gây nên rất nhiều rắc rối cho người bệnh, đặc biệt là tình trạng uể oải tinh thần vào ngày hôm sau. Những người mất ngủ kéo dài thường lo lắng và hay cáu gắt bởi giấc ngủ gây suy giảm sức khỏe. Thay vì áp dụng Tây y trong điều trị mất ngủ, …

5 Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên có ngay trong vườn nhà

  • Tác giả: tapchidongy.org
  • Ngày đăng: 01/06/2023
  • Đánh giá: 2.09 (84 vote)
  • Tóm tắt: Trong Đông y, lá vông (lá vông nem, tên khoa học: Erythrina variegata L) được xem là một vị dược liệu quý, có tình bình, vị đắng nhạt và hơi chát. Nếu được sử …
  • Nội Dung: Đặc biệt, tâm sen đã được các nhà khoa học nghiên cứu và khẳng định có chứa thành phần an thần (nelumbin và nuciferin), cùng nhiều hoạt chất giúp tăng cường tuần hoàn máu, ổn định thần kinh, rối loạn nhịp tim và hạ đường huyết. phương pháp trị mất …

5 cây thuốc nam trị bệnh mất ngủ tốt nhất và hiệu quả nhất

  • Tác giả: duoclieuthaison.com
  • Ngày đăng: 06/02/2022
  • Đánh giá: 1.94 (102 vote)
  • Tóm tắt: 5 cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ tốt nhất và hiệu quả nhất. · Trị mất ngủ bằng cây thuốc lạc tiên · Nụ hoa tam thất điều trị mất ngủ · Lá vông chữa mất ngủ · Lá …
  • Nội Dung: Mất ngủ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và cuộc sống của mỗi con người, là tiền đề cho các bệnh lý về tim mạch, bệnh viêm khớp, các vấn đề về tuyến giáp hay dạ dày thực quản… Nhiều người đã dùng thuốc an thần nhưng không được lâu dài. Vậy làm thế nào để …