Tuy vậy, vẫn có những lời khuyên kiêng cữ sau sinh từ ông bà “chuẩn” khoa học mà mẹ nên ngâm cứu kỹ!
Những câu hỏi về ở cữ, nên và không nên?
Muốn biết bà đẻ kiêng những gì, bạn cần tìm hiểu về ở cữ và lợi ích của nó.
1. Ở cữ là gì?
Ở cữ là thuật ngữ quen thuộc với mọi phụ nữ sau sinh, đây là giai đoạn sản phụ nghỉ ngơi để dần hồi phục sức khỏe. Bà đẻ cần phải ở cữ thì sức khỏe mới nhanh ổn định và có sữa cho con bú. Vậy bà đẻ kiêng những gì?
2. Phụ nữ có nên kiêng cữ sau sinh không?
Câu trả lời là NÊN. Bởi vì trong quá trình chuyển dạ, người mẹ mất rất nhiều sức lực. Người xưa có câu “gái chửa, cửa mả”, hay “phụ nữ đau đẻ như gãy 20 cái xương sườn cùng một lúc”.
Nói vậy để hiểu quá trình mang thai, sinh con vất vả và nguy hiểm đến nhường nào. Như một lẽ dĩ nhiên, sau khi vượt qua cái “cửa mả” ấy, người mẹ cần được nghỉ ngơi, phục hồi các tổn thương mà chúng ta gọi là ở cữ sau sinh (kiêng cữ sau khi sinh).
>>> Bạn có thể quan tâm: Hồi phục sau sinh: Bí quyết chăm sóc dành cho sản phụ
Ở cữ bao lâu? Thời gian kiêng cữ sau sinh là bao lâu?
Tại sao phải ở cữ 3 tháng 10 ngày? Thời xưa, các mẹ phải ở cữ bao lâu? Sau sinh, các mẹ cần phải ở cữ trong vòng 100 ngày (3 tháng 10 ngày). Phụ nữ sẽ phải ở phòng kín, không nói chuyện với người lạ, không đọc sách, không tắm rửa…
Tại sao phải ở cữ 3 tháng 10 ngày? Bởi lẽ người xưa cho rằng nếu không kiêng cữ người mẹ sẽ dễ bị ốm, đau nhức xương khớp, tay chân đau mỏi, nhức đầu… Tuy nhiên, nhờ sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật ngày nay, các chuyên gia đã chứng minh việc ở cữ bao lâu chỉ nên thực hiện trong 1 tháng.
Sau sinh kiêng những gì? Chỉ sau 3-4 ngày sinh xong, mẹ đã có thể tắm rửa, làm vệ sinh cơ thể. Điều quan trọng là bạn cần tránh vận động, tránh làm việc nặng, tránh quan hệ, tránh căng thẳng, lo lắng…
Sau sinh thường ở cữ kiêng những gì?
Sau sinh kiêng những gì? Dưới đây là những kiêng cữ sau sinh thường mẹ cần lưu ý:
1. Kiêng cữ đồ lên men, đồ chua, nước đá
Chế độ ăn tháng ở cữ cần đầy đủ chất để giúp mẹ sớm lấy lại năng lượng chăm sóc bé cưng đồng thời gọi sữa về “ồ ạt”. Chất đạm, tinh bột, đường, rau xanh là không thể thiếu nhưng mẹ cũng cần kiêng cữ ăn uống đồ chua, uống nước đá lạnh.
Vì sao? Theo dân gian và y khoa giải thích, nếu ăn quá nhiều thực phẩm dạng này có thể bị lạnh đường huyết sau này. Đặc biệt cần tránh xa rau cải bẹ xanh/cải đắng vì chúng có thể khiến bạn bị tiểu són rất khó chịu.
>>> Bạn có thể quan tâm: Tiểu buốt sau sinh, nguyên nhân do đâu?
2. Ngồi lâu và nằm cả ngày là những điều kiêng kỵ khi nằm ổ
Ngồi càng lâu, càng nhiều thì sau này mẹ dễ bị đau lưng hơn. Điều này đã được nhiều mẹ đi trước kiểm chứng. Nếu trẻ sơ sinh quá khó tính, mẹ bế ẵm nhiều thì chỉ khoảng 3 tháng sau sẽ bắt đầu cảm nhận được cơn đau lưng sau khi sinh.
Đặc biệt là những khi “trái gió trở trời”, lưng đau buốt đến nỗi không muốn làm bất cứ việc gì. Vì vậy, ngay sau khi xuất viện, mẹ cần ở cỡ sau sinh đúng cách là chỉ ngồi cho bé bú nhưng khi mỏi lưng thì nên nằm xuống nghỉ ngơi.
Tuy nhiên, kiêng cữ sau sinh khoa học là mẹ đừng nằm cả ngày mà cần vận động để tốt cho quá trình tuần hoàn máu, giúp sản dịch còn ứ đọng trong cơ thể dễ dàng thoát ra ngoài, đồng thời cũng giúp tử cung phục hồi tốt hơn. Đặc biệt, những mẹ sinh mổ nên tập đi sau khi được rút ống thông tiểu để tránh tình trạng bí tiểu, dính ruột.
Top 19 những điều kiêng kỵ sau khi mổ mắt viết bởi Cosy
Lưu ý trước và sau khi phẫu thuật – saigon-ito
- Tác giả: saigonitohospital.com
- Ngày đăng: 05/18/2022
- Đánh giá: 4.64 (565 vote)
- Tóm tắt: Để cuộc mổ an toàn tránh những rủi ro có thể xảy ra trong quá trình Gây mê và Phẫu thuật. Bệnh nhân cần đặc biệt lưu ý và tuyệt đối thực hiện theo dặn dò của …
- Nội Dung: Tuy nhiên, kiêng cữ sau sinh khoa học là mẹ đừng nằm cả ngày mà cần vận động để tốt cho quá trình tuần hoàn máu, giúp sản dịch còn ứ đọng trong cơ thể dễ dàng thoát ra ngoài, đồng thời cũng giúp tử cung phục hồi tốt hơn. Đặc biệt, những mẹ sinh mổ …
Mổ tuyến giáp kiêng ăn gì – Những điều mà người bệnh nên biết
- Tác giả: benhvienphuongdong.vn
- Ngày đăng: 12/20/2022
- Đánh giá: 4.56 (342 vote)
- Tóm tắt: Những món ăn này vừa mát mẻ, dễ ăn mà còn hỗ trợ tăng sức đề kháng; giảm đau rát sau khi mổ. Tại thời điểm bệnh nhân được về nhà và được phép ăn …
- Nội Dung: Mổ tuyến giáp kiêng ăn gì? Chế độ ăn kiêng cho người mổ tuyến giáp cần tránh một số loại thức ăn chứa nhiều iot như muối; các loại hải sản biển, lòng đỏ trứng,… Tuy nhiên, với hàm lượng iot cần thiết để duy trì cho sức khỏe thì người bệnh cũng không …
9 việc cần kiêng cữ sau sinh mổ để mẹ nhanh hồi phục
- Tác giả: hongngochospital.vn
- Ngày đăng: 01/21/2023
- Đánh giá: 4.27 (292 vote)
- Tóm tắt: Ngay sau khi sinh, mẹ nên nằm ngửa để ổn định vết mổ. Khi hết thuốc tê, mẹ hãy trở mình nằm nghiêng bởi nếu nằm ngửa lâu trên mặt phẳng sẽ khiến tử cung co thắt …
- Nội Dung: **Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh …
Sau khi mổ mắt cần đeo khăn hay không?
- Tác giả: matkinhtitan.com
- Ngày đăng: 01/26/2023
- Đánh giá: 4.1 (437 vote)
- Tóm tắt: Những trường hợp không được mổ mắt – Chăm sóc mắt sau khi mổ. … Có điều, nếu không chăm sóc mắt đúng cách, không kiêng kỵ nhiều điều…
- Nội Dung: Thứ nhất, tùy từng trường hợp với mức độ phức tạp của ca phẫu thuật… Bệnh nhân sẽ được tư vấn sau khi mổ mắt cần đeo khăn hay không. Thường thì nhiều người sẽ dùng kính bảo vệ mắt vào ban ngày, nhất là khi cần ra ngoài đường. Còn buổi tối thì tốt …
LƯU Ý CHĂM SÓC MẮT SAU PHẪU THUẬT LASIK & RELEX SMILE
- Tác giả: jieh.vn
- Ngày đăng: 12/23/2022
- Đánh giá: 3.83 (258 vote)
- Tóm tắt: Trong khi SBK Lasik sử dụng kết hợp giữa dao siêu vi tự động để tạo vạt giác mạc và tia Laser Excimer để triệt tiêu độ khúc xạ, …
- Nội Dung: Lasik & ReLEx SMILE là các phương pháp phẫu thuật khúc xạ được tiến hành bằng cách sử dụng tia laser chiếu lên bề mặt giác mạc. Các phương pháp phẫu thuật này sẽ điều chỉnh tầm nhìn bằng cách thay đổi độ cong của giác mạc, không tác động đến cấu …
Những điều cần biết trước khi phẫu thuật
- Tác giả: benhvien108.vn
- Ngày đăng: 02/11/2023
- Đánh giá: 3.75 (473 vote)
- Tóm tắt: Sau lần tắm sau cùng, mặc quần áo sạch do bệnh viện cung cấp. Hướng dẫn nhịn ăn uống và sử dụng thuốc trước phẫu thuật. Tùy từng chuyên khoa và …
- Nội Dung: Hướng dẫn người bệnh hiểu rõ quy trình chuẩn bị trước – trong và sau phẫu thuật, nhằm có sự chuẩn bị cần thiết cũng như giảm thiểu các lo lắng, căng thẳng, chúng tôi xin cung cấp một số thông tin nhằm: Trang bị những cho người bệnh và người nhà …
Sau nâng mũi nên ăn gì, kiêng ăn gì để mau lành, giảm sưng
- Tác giả: vitaclinic.vn
- Ngày đăng: 12/11/2022
- Đánh giá: 3.54 (512 vote)
- Tóm tắt: Đến với VITA Clinic, bạn sẽ được tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị để có thể tạo hình cho gương mặt theo ý muốn mà không cần phẫu thuật. Bạn hoàn toàn có thể …
- Nội Dung: Bạn cũng nên dùng các loại thực phẩm có chứa lợi khuẩn để giúp cân bằng môi trường sinh lý của đường ruột và thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương cũng như ngăn chặn hiện tượng viêm nhiễm. Bạn có thể dùng thực phẩm có chứa lợi khuẩn probiotic (sữa …
Những thực phẩm bạn nên kiêng sau khi phẫu thuật
- Tác giả: bachhoaxanh.com
- Ngày đăng: 09/11/2022
- Đánh giá: 3.29 (432 vote)
- Tóm tắt: Nếu sau phẫu thuật bạn mất đi cảm giác thèm ăn, nên dùng các thức ăn giàu calo như uống sinh tố có sữa và trái cây; ăn bột đậu trộn lẫn bột protein. Như vậy bạn …
- Nội Dung: Những thức ăn này bạn phải tuyệt đối nói không với người bệnh sau phẫu thuật. Vì chúng không hề tốt cho hệ tiêu hóa, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng không nhỏ đến việc kích thích vết thương. Hãy cho người bệnh ăn những thức ăn lỏng để …
Mổ đục thủy tinh thể kiêng ăn gì? Những lưu ý cần biết
- Tác giả: benhvienthucuc.vn
- Ngày đăng: 09/11/2022
- Đánh giá: 3.1 (252 vote)
- Tóm tắt: Những thực phẩm phổ biến như khoai tây chiên, nem chua rán, xúc xích, hamburger… đều không tốt cho sức khỏe đôi mắt đặc biệt sau khi mổ đục thể …
- Nội Dung: Từ lâu, thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe, nhất là những bệnh nhân vừa thực hiện phẫu thuật xong. Những thực phẩm phổ biến như khoai tây chiên, nem chua rán, xúc xích, hamburger… đều không tốt cho sức khỏe đôi …
Sau khi mổ ruột thừa nên ăn gì?
- Tác giả: baosonhospital.com
- Ngày đăng: 01/20/2023
- Đánh giá: 2.8 (111 vote)
- Tóm tắt: có chứa rất nhiều vitamin C. Đây là một trong những chất có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ điều trị sức khỏe của người bệnh ruột thừa sau khi phẫu thuật.
- Nội Dung: Bài viết trên là một số lời khuyên hữu ích dành cho người bệnh sau khi mổ ruột thừa. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần nhờ sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa “Tiêu Hóa” đầu ngành xin vui lòng liên hệ trực tiếp với Bệnh Viện Đa Khoa Bảo Sơn tại …
Sau mổ mắt kiêng ăn gì và nên ăn gì?
- Tác giả: nhathuoclongchau.com.vn
- Ngày đăng: 02/06/2023
- Đánh giá: 2.86 (164 vote)
- Tóm tắt: Có quá nhiều gia vị hoặc đồ ăn được chế biến với lượng muối đáng kể trong bữa ăn ngay sau khi phẫu thuật mắt có thể làm tăng các biến chứng của …
- Nội Dung: Bài viết trên là một số lời khuyên hữu ích dành cho người bệnh sau khi mổ ruột thừa. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần nhờ sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa “Tiêu Hóa” đầu ngành xin vui lòng liên hệ trực tiếp với Bệnh Viện Đa Khoa Bảo Sơn tại …
Bật mí cách chăm sóc mắt sau khi mổ mộng thịt giúp nhanh lành
- Tác giả: medlatec.vn
- Ngày đăng: 06/11/2022
- Đánh giá: 2.72 (140 vote)
- Tóm tắt: Một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm đó là: mổ mộng mắt sau bao lâu thì lành? Trên thực tế, thời gian lành còn phụ thuộc vào rất …
- Nội Dung: Trong thời gian chăm sóc mắt sau khi mổ mộng thịt, các bạn nữ tốt nhất không sử dụng đồ trang điểm mắt, ví dụ như mascara hoặc các loại phấn mắt. Mỹ phẩm có thể là nguyên nhân gây kích ứng hoặc tổn thương vết mổ chưa lành của bạn. Ngoài ra, chúng ta …
Những lưu ý giúp mắt hồi phục nhanh sau phẫu thuật đục thủy tinh thể
- Tác giả: vinamilk.com.vn
- Ngày đăng: 05/09/2022
- Đánh giá: 2.69 (68 vote)
- Tóm tắt: Những điều không nên làm · Tuyệt đối không chà, dụi mắt hoặc làm nước bắn vào mắt để tránh bị nhiễm trùng mắt. · Không đi bơi hoặc tắm bồn tối thiểu trong 2 tuần …
- Nội Dung: Sau khi phẫu thuật bệnh đục thủy tinh thể ở người già, bệnh nhân nếu không biết cách chăm sóc mắt có thể dẫn đến các tình trạng như sưng mí mắt, xuất huyết trong mắt, thị lực suy giảm nghiêm trọng… Vậy nên, để hồi phục nhanh sau phẫu thuật đục thủy …
Nâng mũi kiêng ăn gì? Lưu ý chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không thể bỏ qua
- Tác giả: thammyhanquoc.vn
- Ngày đăng: 07/06/2022
- Đánh giá: 2.55 (71 vote)
- Tóm tắt: ✓ Ngay sau khi phẫu thuật, bạn có thể thấy rõ sự cải thiện của chiếc mũi. Hình ảnh những người trước và sau nâng mũi S Line đẹp tự nhiên. nang-mui-kieng-an-gi- …
- Nội Dung: ➖ Sau nâng mũi phải kiêng ăn rau muống: Bên trong rau muống có chứa nhiều chất đạm, thông thường nó có tác dụng giải độc và nhuận tràng, lợi tiểu, thúc đẩy quá trình hình thành mô da nên rất dễ khiến thịt lồi lên. Nên tránh ăn rau muống để không bị …
Mổ cườm mắt nên ăn gì để mau hết bệnh
- Tác giả: benhvienmatphuongnam.com
- Ngày đăng: 12/04/2022
- Đánh giá: 2.43 (122 vote)
- Tóm tắt: Người mổ nên kiêng ăn gì? · Thực phẩm chưa nhiều đường tổng hợp như các loại bánh, kéo, socola, các loại nước ngọt có gas… · Thực phẩm chưa …
- Nội Dung: Các chất béo tốt (good fats) khi được dùng vừa đủ sẽ có tác dụng làm giảm tình trạng sưng viêm tự nhiễm của cơ thể. Chất béo đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc và chức năng của màng tế bào. Chính vì thế, sau khi mổ cườm mắt bạn nên bổ sung đủ …
Sau khi mổ phẫu thuật bao lâu thì tắm được?
- Tác giả: ttytyenlac.com
- Ngày đăng: 06/10/2022
- Đánh giá: 2.34 (90 vote)
- Tóm tắt: Thực chất, việc này còn phụ thuộc vào loại phẫu thuật mà bạn vừa được thực hiện để có thời gian kiêng kỵ hợp lý. Vậy cụ thể sau mổ phẫu …
- Nội Dung: Không chỉ vậy, nếu bạn thấy có bất kỳ vết thương hở nào trên vết mổ, bạn vẫn phải đợi cho đến khi chúng liền lại và lành hẳn rồi mới có thể đi bơi hoặc đi tắm. Như vậy, nếu bạn “lành máu” và đủ khỏe mạnh, bạn có thể yên tâm đi tắm sau 2 tuần. Nhưng …
PHAKIC ICL – 12 ĐIỀU CẦN BIẾT KHI PHẪU THUẬT
- Tác giả: benhvienmat.vn
- Ngày đăng: 10/19/2022
- Đánh giá: 2.12 (100 vote)
- Tóm tắt: 12/ Sau phẫu thuật Phakic ICL cần kiêng kỵ những gì? … Nếu các phương pháp phẫu thuật khúc xạ khác như: PRK, Lasik, Smile… chủ yếu can …
- Nội Dung: Bạn có cận hay cận và loạn thị muốn bỏ kính gọng? Bạn muốn một phương pháp hiện đại, an toàn hơn so với can thiệp Laser? Bạn không phù hợp với phẫu thuật Lasik, Smile… do độ dày giác mạc không đủ? Vậy phẫu thuật Phakic ICL sẽ thực sự phù hợp với bạn …
- Tác giả: thammythucuc.vn
- Ngày đăng: 06/21/2022
- Đánh giá: 1.99 (133 vote)
- Tóm tắt: Chế độ chăm sóc, kiêng khem sau phẫu thuật cắt mí là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả thẩm mỹ. … 2 Những điều cần tránh sau khi cắt mí mắt.
- Nội Dung: Chế độ chăm sóc, kiêng khem sau phẫu thuật cắt mí là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả thẩm mỹ. Vậy sau cắt mí nên kiêng ăn gì? Chăm sóc như thế nào để vết thương nhanh lành, tất cả sẽ được hé lộ trong bài viết dưới đây của Bệnh viện Thẩm mỹ …
Những thực phẩm cần kiêng sau mổ cườm
- Tác giả: matquoctehoanmy.com
- Ngày đăng: 12/29/2022
- Đánh giá: 1.98 (66 vote)
- Tóm tắt: 1. Thực phẩm chứa nhiều đường. Người vừa mổ cườm mắt nên tránh những loại thực phẩm có nhiều đường bởi có thể gây tiểu đường, béo phì khiến vết thương lâu lành.
- Nội Dung: Chế độ chăm sóc, kiêng khem sau phẫu thuật cắt mí là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả thẩm mỹ. Vậy sau cắt mí nên kiêng ăn gì? Chăm sóc như thế nào để vết thương nhanh lành, tất cả sẽ được hé lộ trong bài viết dưới đây của Bệnh viện Thẩm mỹ …