Rất Hay Top 10+ những món ăn ngon hàng ngày [Tuyệt Vời Nhất]

Gợi ý 30 thực đơn hàng ngày dưới đây sẽ giúp gia đình bạn không cần đau đầu suy nghĩ “hôm nay ăn gì?”. Hãy cùng vào bếp để chuẩn bị những mâm cơm gia đình, các món ăn ngon, hấp dẫn, giàu dinh dưỡng mà chỉ ở nhà mới có ngay hôm nay nhé.

Thực đơn hàng ngày

Việc lên thực đơn hàng ngày để không lặp lại món gây nhàm chán, luôn hấp dẫn các thành viên trong gia đình là điều không đơn giản. Một mâm cơm gia đình chuẩn vị phải có đủ các món mặn, luộc, canh để cân bằng vị giác, đáp ứng đủ dinh dưỡng. Vậy bạn đã nghĩ được hôm nay ăn gì chưa?

Với các món ngon đa dạng từ đơn giản đến cầu kỳ trong 30 thực đơn hàng ngày trong tuần được gợi ý dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn và gia đình có thể thỏa thích lựa chọn các bữa cơm gia đình ngon không kém ngoài hàng. Còn chờ đợi gì nữa mà không vào bếp chiêu đãi các món ăn ngon ngay dưới đây của chúng tôi.

Gợi ý thực đơn hàng ngày siêu hấp dẫn chiêu đãi gia đình cả tháng không sợ trùng

Thực đơn hàng ngày 1

– Đậu kho thịt

– Thịt bò xào rau muống

– Cà pháo

Thực đơn hàng ngày với các món đơn giản, giúp người nấu tiết kiệm thời gian. Ảnh: Hoa Quỳnh Nguyễn

Thực đơn hàng ngày 2

– Cá sốt

– cánh gà chiên mắm

– Trứng ốp

– Rau muống luộc

– Cà pháo

– Tráng miệng: Ngô, dâu tây

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 2

Mâm cơm gia đình với các món ăn ngon cho các gia đình lựa chọn.

Thực đơn hàng ngày 3

– Cá nục chiên mắm tỏi

– Rau muống xào thịt bò

– Cà pháo

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 3

Thêm một mâm cơm đơn giản cho thực đơn hàng ngày của các gia đình.

Thực đơn hàng ngày 4

– Cá chiên

– Thịt kho đậu

– Cánh gà chiên mắm

– Mướp xào giá đỗ

– Rau muống luộc

– Cà pháo

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 4

Thực đơn hàng ngày với đủ các món mặn, xào, luộc cho các thành viên cân bằng vị giác.

Thực đơn hàng ngày 5

– Tôm rim

– Cá saba kho

– Bắp cải xào trứng

– Bắp cải luộc

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 5

Mâm cơm gia đình thơm ngon, hấp dẫn để chiêu đãi cả nhà.

Thực đơn hàng ngày 6

– Thịt luộc

– Nem rán

– Dạ dày xào dưa

– Canh rau cải

– Dưa leo dầm

– Tráng miệng: Chuối, kiwi

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 6

Thực đơn hàng ngày với nhiều món ngon bổ dưỡng, giúp cả nhà có đủ năng lượng để học tập và làm việc.

Thực đơn hàng ngày 7

– Chả lá lốt

– Măng hồi thịt

– Riêu cua

– Rau bí xào tỏi

– Cà pháo

– Tráng miệng: Nho, kiwi

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 7

Thêm một mâm cơm gia đình cho các gia đình tham khảo.

Thực đơn hàng ngày 8

– Cá thu sốt cà chua

– Tép rang

– Canh cá nấu chua

– Thịt bò cuấn măng tây

– Đậu bắp luộc

– Tráng miệng: Táo

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 8

Một mâm cơm với đa dạng món ngon, thời tiết lạnh sẽ rất phù hợp, giúp đưa cơm.

Thực đơn hàng ngày 9

– Rau cải chíp luộc

– Đậu bắp luộc

– Kho quẹt

– Thịt bò nướng

– Cánh gà chiên nước mắm

– Canh rau muống

– Cơm cháy

– Cà muối

– Tráng miệng: Kiwi, nho, lê

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 9

Thực đơn hàng ngày không nên bỏ qua, đa dạng món, giàu dinh dưỡng.

Thực đơn hàng ngày 10

– Đậu nhồi thịt chiên

– Thịt kho trứn

– Cánh gà chiên nước mắm

– Canh cá nấu chua

– Hoa quả tráng miệng

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 10

Nếu bạn vẫn chưa biết hôm nay ăn gì thì mâm cơm gia đình trên chính là một gợi ý.

Thực đơn hàng ngày 11

– Canh cá nấu chua

– Cá kho

– Thịt nướng

– Tràng luộc

– Rau sống

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 11

Đổi món cho các thành viên trong gia đình bằng mâm cơm hấp dẫn trên.

Thực đơn hàng ngày 12

– Rau càng cua xào thịt

– Cá nục kho

– Bắp cải luộc

– Tôm chiên

– Dưa leo, củ cải muối

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 12

Thực đơn hàng ngày với đa dạng các món ăn ngon chiêu đãi cả gia đình.

Thực đơn hàng ngày 13

– Tôm rim

– Thịt xào bí đỏ

– Canh khoai

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 13

Một gợi ý cho các đầu bếp gia nếu chưa biết hôm nay ăn gì.

Thực đơn hàng ngày 14

– Đậu rồng chấm kho quẹt

– Rau càng cua xào thịt

– Canh cá nấu chua

– Cá nục kho dứa

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 14

Mâm cơm gia đình với các món mặn, xào, canh cho cả nhà tròn vị.

Rất hay:  Xem Ngay Top 20+ những câu nói thâm thúy ngắn gọn [Quá Ok Luôn]

Thực đơn hàng ngày 15

– Bò sốt vang

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 15

Món bò sốt vang thích hợp ăn vào những ngày thời tiết giá lạnh. Hãy chiêu đãi gia đình món ăn thơm ngon này để thực đơn hàng ngày thêm phong phú. Ảnh: Thu Hương

Thực đơn hàng ngày 16

– Chả lụa kho nấm rơm

– Mực xào dưa

– Canh trứng cà chua đậu hũ

– Tráng miệng: Cam

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 16

Món ăn hàng ngày đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn. Ảnh Lyn Lyn

Thực đơn hàng ngày 17

– Cá diêu hồng nấu chua

– Súp lơ xào mộc nhĩ

– Đậu hũ chiên xối nước tương

– Tráng miệng: Táo

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 17

Thực đơn món ngon mỗi ngày cho các gia đình chưa biết hôm nay ăn gì

Thực đơn hàng ngày 18

– Thịt băm sốt cà chua

– Rau cần xào thịt bò

– Canh su su hầm xương

– Tráng miệng: Dưa hấu

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 18

Các món ăn ngon cho các chị em nội trợ tha hồ lựa chọn.

Thực đơn hàng ngày 19

– Hủ tiếu chay

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 19

Nếu bạn đã ngán những món thịt, cá thì các món chay sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các thành viên trong gia đình đổi món.

Thực đơn hàng ngày 20

– Thịt xay hấp tôm, trứng, nấm hương

– Cải bẹ xào rau củ

– Canh mướp nấm kim châm, thịt xay

– Tráng miệng: Táo

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 20

Thực đơn hàng ngày với các món ngon lạ miệng, kích thích khẩu vị của các thành viên trong gia đình.

Thực đơn hàng ngày 21

– Ức gà xào chua ngọt

– Cà tím xào tương

– Canh cải thìa mực viên

– Tráng miệng: Táo

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 21

Nếu bạn đang muốn ăn theo chế độ giảm cân thì đây chính là một thực đơn hợp lý để lựa chọn.

Thực đơn hàng ngày 22

– Cá lóc phi lê kho thịt ba chỉ

– Canh chua rau muống nấu tôm

– Rau sống, củ quả

– Bánh su kem

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 22

Một mâm cơm gia đình hấp dẫn, nghe tên là muốn về nhà ăn cơm liền.

Thực đơn hàng ngày 23

– Heo quay khìa nước tương

– Mướp xào

– Canh khoai tây thịt viên

Thực đơn hàng ngày: 30 mâm cơm ngon hết nước chấm không nên bỏ qua - 23

Thực đơn hàng ngày phù hợp cho các gia đình muốn tiết kiệm thời gian nấu nướng.

Thực đơn hàng ngày 24

– Các sặc bướm chiên giòn chấm mắm me

– Đậu bắp xào tỏi

– Canh mồng tơi

– Tráng miệng: Cam

Top 18 những món ăn ngon hàng ngày viết bởi Cosy

Thực đơn hàng ngày hấp dẫn

  • Tác giả: eva.vn
  • Ngày đăng: 09/08/2022
  • Đánh giá: 4.93 (727 vote)
  • Tóm tắt: Thuc Don Hang Ngay – Tuyển chọn món ngon dễ làm cho thực đơn gia đình mỗi ngày. … Chỉ cần nhìn những mâm cơm này thôi đảm bảo người khó tính cũng muốn ăn.

Thực đơn món ngon hàng ngày

  • Tác giả: monngonmoingay.com
  • Ngày đăng: 05/02/2022
  • Đánh giá: 4.66 (314 vote)
  • Tóm tắt: Thay đổi một chút trong cách chế biến trong cách dùng gia vị và thử nghiệm những món mới sẽ làm đa dạng thực đơn món ngon hàng ngày trong mỗi bữa ăn mà vẫn …

Tổng hợp 7 mâm cơm giàu dinh dưỡng ngon miệng, dễ làm tại nhà

  • Tác giả: bachhoaxanh.com
  • Ngày đăng: 11/05/2022
  • Đánh giá: 4.21 (457 vote)
  • Tóm tắt: Canh rau ngót thịt băm có nước canh ngọt thanh và rau ngót xanh mướt là một món ăn thích hợp nấu trong bữa cơm gia đình trong những ngày hè.
  • Nội Dung: Sườn xào chua ngọt với sườn heo mềm thơm kết hợp cùng vị chua chua ngọt ngọt chinh phục tất cả các thành viên trong gia đình. Món ăn hấp dẫn này mang lại giá trị dinh dưỡng cao do thịt heo chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như: Vitamin A, …

Món Ngon Mỗi Ngày

  • Tác giả: daynauan.info.vn
  • Ngày đăng: 04/16/2022
  • Đánh giá: 4.14 (420 vote)
  • Tóm tắt: Chuyên mục món ngon mỗi ngày tổng hợp các món ăn ngon từ cơ bản đến nâng cao, hướng dẫn chế biến những món ăn đặc sản và hấp dẫn.
  • Nội Dung: Sườn xào chua ngọt với sườn heo mềm thơm kết hợp cùng vị chua chua ngọt ngọt chinh phục tất cả các thành viên trong gia đình. Món ăn hấp dẫn này mang lại giá trị dinh dưỡng cao do thịt heo chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như: Vitamin A, …

101+ Món Ăn Ngon Mỗi Ngày, Dễ Làm, Ngon Miệng, Bổ Dưỡng, Món Ăn Ngon Mỗi Ngày

  • Tác giả: duoclienthong.edu.vn
  • Ngày đăng: 07/13/2022
  • Đánh giá: 3.98 (233 vote)
  • Tóm tắt: Với gợi ý thực đơn đủ cho 30 ngày dưới đây, gia đình bạn sẽ có những bữa cơm thật ngon miệng và đủ dinh dưỡng, giúp bạn tiết kiệm tối đa …
  • Nội Dung: Thịt lợn, thịt vịt là những thực phẩm bổ dưỡng đã quá quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Các món ăn của thực đơn dưới đây đều phù hợp với mọi vùng miền. Dưa chuột ăn sống đi kèm với canh chua cũng được xem là sự kết hợp thông minh giúp cho mâm …

Gợi ý thực đơn hàng ngày ngon, đầy đủ dinh dưỡng mà siêu tiết kiệm

  • Tác giả: thaythuocvietnam.vn
  • Ngày đăng: 08/26/2022
  • Đánh giá: 3.75 (299 vote)
  • Tóm tắt: Một buổi trưa với những món ăn nhẹ nhàng, ngon miệng sẽ giúp bụng của bạn dễ chịu hơn khi nghỉ trưa. Lạc rim; Thịt bò xào giá; Rau củ luộc. Bạn cũng có thể dựa …
  • Nội Dung: Thịt lợn, thịt vịt là những thực phẩm bổ dưỡng đã quá quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Các món ăn của thực đơn dưới đây đều phù hợp với mọi vùng miền. Dưa chuột ăn sống đi kèm với canh chua cũng được xem là sự kết hợp thông minh giúp cho mâm …

Món ngon mỗi ngày

  • Tác giả: vietnamnet.vn
  • Ngày đăng: 09/20/2022
  • Đánh giá: 3.53 (264 vote)
  • Tóm tắt: … nhất dành cho mỗi gia đình. Đặc biệt cách nấu món ngon món cuối tuần, hàng ngày chi tiết. … Cách nấu canh chua chay nấm thanh đạm cho bữa ăn hàng ngày.
  • Nội Dung: Thịt lợn, thịt vịt là những thực phẩm bổ dưỡng đã quá quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Các món ăn của thực đơn dưới đây đều phù hợp với mọi vùng miền. Dưa chuột ăn sống đi kèm với canh chua cũng được xem là sự kết hợp thông minh giúp cho mâm …
Rất hay:  Gợi Ý Top 10+ những chỗ vui chơi ở sài gòn [Đánh Giá Cao]

30 thực đơn hàng ngày cho gia đình miền Bắc thịnh soạn, đủ dưỡng chất

  • Tác giả: marrybaby.vn
  • Ngày đăng: 03/26/2023
  • Đánh giá: 3.25 (518 vote)
  • Tóm tắt: Đây là món ăn hàng ngày cho gia đình miền Bắc được rất nhiều người yêu … Thêm chút muối vào xóc đều, để chừng 10 phút cho su hào và cà rốt giòn ngon.
  • Nội Dung: Thịt lợn, thịt vịt là những thực phẩm bổ dưỡng đã quá quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Các món ăn của thực đơn dưới đây đều phù hợp với mọi vùng miền. Dưa chuột ăn sống đi kèm với canh chua cũng được xem là sự kết hợp thông minh giúp cho mâm …

Món Ngon Mỗi Ngày

  • Tác giả: thatlangon.com
  • Ngày đăng: 12/03/2022
  • Đánh giá: 3.08 (256 vote)
  • Tóm tắt: Tiết kiệm ví tiền bằng cách lựa chọn những nguyên liệu giàu protein, không đắt tiền, cơ bản như thịt gà, thịt bò, thịt lợn (heo), tôm, cá hồi.
  • Nội Dung: Thịt lợn, thịt vịt là những thực phẩm bổ dưỡng đã quá quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Các món ăn của thực đơn dưới đây đều phù hợp với mọi vùng miền. Dưa chuột ăn sống đi kèm với canh chua cũng được xem là sự kết hợp thông minh giúp cho mâm …

Gợi ý 20 thực đơn bữa cơm gia đình hàng ngày chưa đến 100 ngàn đồng

  • Tác giả: baamboo.com
  • Ngày đăng: 12/25/2022
  • Đánh giá: 2.95 (135 vote)
  • Tóm tắt: Nếu bạn học được những bí kíp nấu ăn từ những chị em khéo tay hay làm, thì việc nấu món ngon sẽ trở nên đơn giản hơn đấy. Dưới đây Baamboo sẽ gợi ý các thực đơn …
  • Nội Dung: Công việc nấu ăn hàng ngày chưa bao giờ đơn giản cả. Làm sao để vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa ngon miệng lại phù hợp với tất cả các thành viên trong gia đình. Nếu bạn học được những bí kíp nấu ăn từ những chị em khéo tay hay làm, thì việc nấu món ngon …

Món ngon mỗi ngày thực đơn những món ăn hàng ngày

  • Tác giả: pgdgiolinh.edu.vn
  • Ngày đăng: 06/02/2022
  • Đánh giá: 2.78 (77 vote)
  • Tóm tắt: Món ăn ngon từng ngày không những để mọi cá nhân tò mò trải nghiệm mà phương pháp nấu món ngon như thế nào,nên thực đơn hằng ngày ra làm sao được nhiều tín.
  • Nội Dung: Xôi gấc thường được mỗi cá nhân nấu vào mỗi dịp nghỉ lễ hội Tết, cưới hỏi vì được coi như món ăn mang lại sự đỏ may mắn. ngày nay, xôi gấc thịnh hành hơn and trở thành món thức ăn sáng được nhiều người yêu mến. cách làm xôi gấc cũng không hề khó, …

100+ Món ăn hàng ngày thơm ngon, dễ làm cho gia đình

  • Tác giả: comngonnhalam.com
  • Ngày đăng: 03/02/2023
  • Đánh giá: 2.64 (186 vote)
  • Tóm tắt: Là băn khoăn của không ít anh, chị em. Mời các bạn cùng cơm ngon nhà làm tham khảo ngay danh sách những thực đơn, món ăn thơm ngon, bổ dưỡng sau …
  • Nội Dung: Bữa trưa giữ vai trò quan trọng với sức khỏe. Ăn trưa đúng cách giúp bạn lấy lại năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả, tập trung. Thực đơn bữa trưa có thể đa dạng món hơn bữa sáng. Thay đổi các thành phẩm trong bữa trưa hàng ngày giúp bạn …

Món ngon mỗi ngày cho cơm nhà thêm hấp dẫn – TASTY Kitchen

  • Tác giả: tastykitchen.vn
  • Ngày đăng: 05/23/2022
  • Đánh giá: 2.69 (168 vote)
  • Tóm tắt: Nói nghe đơn giản nhưng chẳng dễ làm khi trong các bữa ăn phải luôn hiện hữu những món ngon làm điểm nhấn , nhưng có khi món ngon mỗi ngày …
  • Nội Dung: Bữa trưa giữ vai trò quan trọng với sức khỏe. Ăn trưa đúng cách giúp bạn lấy lại năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả, tập trung. Thực đơn bữa trưa có thể đa dạng món hơn bữa sáng. Thay đổi các thành phẩm trong bữa trưa hàng ngày giúp bạn …
Rất hay:  Gợi Ý Top 20+ những loại quả nhiều vitamin c [Hay Lắm Luôn]

Món ngon mỗi ngày

  • Tác giả: ngonaz.com
  • Ngày đăng: 09/16/2022
  • Đánh giá: 2.44 (174 vote)
  • Tóm tắt: Danh sách Món Ngon Mỗi Ngày dễ làm là những công thức nấu ăn, bạn sẽ có những bữa cơm gia đình thật ngon. Rất nhiều món ăn hàng ngày hấp dẫn cho bạn.
  • Nội Dung: Bữa trưa giữ vai trò quan trọng với sức khỏe. Ăn trưa đúng cách giúp bạn lấy lại năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả, tập trung. Thực đơn bữa trưa có thể đa dạng món hơn bữa sáng. Thay đổi các thành phẩm trong bữa trưa hàng ngày giúp bạn …

Các món mặn

  • Tác giả: cookbeo.com
  • Ngày đăng: 11/02/2022
  • Đánh giá: 2.44 (186 vote)
  • Tóm tắt: 66 món mặn dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn để đổi món khi nấu ăn hàng ngày. … Cách làm mực chiên nước mắm ngon, vị mặn ngọt hòa quyện vừa miệng của Cookbeo.
  • Nội Dung: Bữa trưa giữ vai trò quan trọng với sức khỏe. Ăn trưa đúng cách giúp bạn lấy lại năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả, tập trung. Thực đơn bữa trưa có thể đa dạng món hơn bữa sáng. Thay đổi các thành phẩm trong bữa trưa hàng ngày giúp bạn …

365 Món Ngon Mỗi Ngày Cho Gia Đình Đơn Giản Dễ Làm

  • Tác giả: disneycooking.com
  • Ngày đăng: 03/02/2023
  • Đánh giá: 2.2 (60 vote)
  • Tóm tắt: Chuyên mục món ngon mỗi ngày tại Disney Cooking, bạn sẽ không phải đau đầu suy nghĩ xem hôm nay phải ăn gì, nấu gì vừa ngon vừa dinh dưỡng cho bữa cơm gia …
  • Nội Dung: Bữa trưa giữ vai trò quan trọng với sức khỏe. Ăn trưa đúng cách giúp bạn lấy lại năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả, tập trung. Thực đơn bữa trưa có thể đa dạng món hơn bữa sáng. Thay đổi các thành phẩm trong bữa trưa hàng ngày giúp bạn …

Tagmón ngon mỗi ngày

  • Tác giả: 2sao.vn
  • Ngày đăng: 08/21/2022
  • Đánh giá: 2.27 (164 vote)
  • Tóm tắt: Cách nấu canh chua chay thơm ngon, đậm đà hấp dẫn. Xem ngay chi tiết được chia sẻ trong nội dung bài viết này. Ăn chơi.
  • Nội Dung: Bữa trưa giữ vai trò quan trọng với sức khỏe. Ăn trưa đúng cách giúp bạn lấy lại năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả, tập trung. Thực đơn bữa trưa có thể đa dạng món hơn bữa sáng. Thay đổi các thành phẩm trong bữa trưa hàng ngày giúp bạn …

Thực đơn hằng ngày trong tuần ngon, rẻ – dinh dưỡng

  • Tác giả: daotaobeptruong.vn
  • Ngày đăng: 04/15/2022
  • Đánh giá: 2.02 (144 vote)
  • Tóm tắt: Các món ăn phong phú, đa dạng, bao gồm các loại thịt, cá, rau củ được chế biến khác nhau sẽ đem đến cho bạn những bữa ăn ngon miệng. Xem thêm: Thực đơn hằng …
  • Nội Dung: Hôm nay, DTBTAAu sẽ gợi ý cho bạn thực đơn món ăn 7 ngày trong tuần vừa ngon vừa rẻ mà lại không quá cầu kỳ hay tốn thời gian, công sức, bạn hãy vào bếp thường xuyên để có những bữa ăn ngon miệng nhé! Hãy cùng đi tìm hiểu và tổng hợp các món ăn hàng …