Trong các món ăn cho bé, mẹ hãy sử dụng các gia vị, rau thơm có lợi cho hệ tiêu hóa như nghệ, gừng, tỏi, hành tím, củ nén, củ kiệu, rau diếp cá, tía tô, hẹ… Đây là loại gia vị và rau thơm phổ biến với nhiều tác dụng như sát khuẩn, chống viêm, điều hòa hệ sinh vật ở đường tiêu hóa, kích thích tiêu hóa và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, phòng trị hiệu quả các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu.
Mẹ có thể cân nhắc liều lượng và cách chế biến phù hợp các loại gia vị và rau thơm trong khẩu phần cho bé nhà mình.
>> Mẹ tham khảo thêm Cách thêm gia vị cho trẻ ăn dặm an toàn theo từng độ tuổi
1.6 Sốt táo
Cũng giống như chuối, trong táo cũng chứa lượng pectin dồi dào giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả. Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, mẹ nên cho trẻ dùng sốt táo thay vì táo tươi vì táo đã nấu chín sẽ dễ tiêu hóa và cung cấp nhiều calo cho cơ thể hơn. Ngoài ra bản thân táo còn chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc cải thiện rối loạn tiêu hóa, táo bón.
1.7 Trẻ bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì? Thức ăn từ gạo
Khi bị rối loạn tiêu hóa, mẹ nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm nhạt, có màu trắng như gạo, bánh mỳ, khoai tây luộc… Trong đó gạo trắng được coi là thực phẩm bổ dưỡng, dễ tiêu, không gây áp lực lên hệ tiêu hóa cho trẻ. Ngoài ra, chúng còn giúp kiểm soát tình trạng tiêu chảy hiệu quả. Từ gạo mẹ có thể chế biến thành cơm trắng, cháo hạt, cháo xay tùy theo nhu cầu lứa tuổi của trẻ.
>> Mẹ xem thêm 3 cách nấu cháo gạo lứt cho bé giúp bổ sung dưỡng chất từ ngũ cốc nguyên cám
1.8 Bé bị đầy bụng nên ăn cháo gì?
Cháo mềm và lỏng sẽ giúp giảm tải áp lực cho dạ dày cũng như rút ngắn thời gian tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng.
Khi trẻ ăn cháo dạ dày có thời gian nghỉ ngơi và dần khôi phục chức năng và cải thiện triệu chứng đầy hơi. Các món cháo bổ dưỡng mẹ nên cho bé ăn khi bị đầy bụng là: cháo đỗ xanh, cháo đỗ đen, cháo tía tô,…
>> Mẹ tham khảo 6 cách nấu cháo với quả óc chó cho bé ăn ngon và dễ tiêu hóa
1.9 Bánh mỳ nướng
Trẻ bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì? Cũng giống như gạo, bánh mỳ nướng cũng hỗ trợ quá trìnhtiêu hóa rất tốt. Mẹ có thể thêm chút bơ khi nướng bánh mỳ để tạo mùi thơm dễ kích thích trẻ hơn.
Top 22 những món ăn nhẹ bụng dễ tiêu viết bởi Cosy
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO NGƯỜI MẮC ĐẦY HƠI-CHƯỚNG BỤNG
- Tác giả: suckhoetieuhoa.com
- Ngày đăng: 12/16/2022
- Đánh giá: 4.64 (538 vote)
- Tóm tắt: Cháo hoặc cơm mềm: Đây là món ăn dễ tiêu hóa, đồng thời cải thiện triệu chứng chướng bụng, đầy hơi. Bạn có thể dùng cháo trắng, cháo đậu xanh, …
- Nội Dung: Simethicone (một chất giúp phá vỡ các bóng khí gây đầy hơi): Các chất hoạt động bề mặt phá vỡ các bong bóng hơi trong ruột, và khí được thoát ra một cách dễ dàng hơn. Sản phẩm chứa hoạt chất Simethicone, nhai tạo nhũ dịch thơm ngon, an toàn cho vì …
Trào ngược dạ dày nên ăn gì?
- Tác giả: baosonhospital.com
- Ngày đăng: 08/04/2022
- Đánh giá: 4.46 (286 vote)
- Tóm tắt: Sữa giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và có khả năng làm bão hòa acid trong dạ dày hơn nữa nó lại rất dễ tiêu hóa. Vì vậy với những người bị …
- Nội Dung: Thức ăn nhiều chất béo sẽ khiến dạ dày khó tiêu và tăng áp lực cho dạ dày. Dạ dày trướng sẽ tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dưới. Thời gian tiêu hóa thức ăn cũng lâu hơn khiến quá trình tiêu hóa thức ăn bị chậm lại gây khả năng trào ngược dạ dày …
13 Thực phẩm khó tiêu, gây đầy bụng bạn nên lưu ý
- Tác giả: hellobacsi.com
- Ngày đăng: 06/24/2022
- Đánh giá: 4.33 (416 vote)
- Tóm tắt: Một trong những món salad vô cùng dễ ăn và dễ làm cho thực đơn món ăn healthy ngày 8/3 của bạn là salad ức gà sốt mè rang. … Ức gà luộc chín, xé nhỏ. Bơ, ớt …
- Nội Dung: Các loại nước giải khát là những thức uống yêu thích trong mùa hè đối với nhiều người, nhưng chúng cũng đóng góp nhiều nhất cho việc phát sinh chứng đầy bụng. Các bong bóng do carbon hóa tạo ra bị mắc kẹt trong bụng, có thể dẫn đến tình trạng ứ khí …
Trẻ bị đầy bụng nên ăn gì? 5 món cháo dành cho trẻ
- Tác giả: imiale.com
- Ngày đăng: 10/08/2022
- Đánh giá: 4 (548 vote)
- Tóm tắt: Nguyên tắc 1: Nên ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu. · Đu đủ: Đu đủ chứa enzyme phân cắt protein, giúp tiêu hóa và hấp thu thức ăn dễ dàng hơn, cải thiện tình trạng đầy …
- Nội Dung: Trẻ bị đầy bụng thường rướn người hay ưỡn bụng vặn vẹo để xì hơi. Khi thấy trẻ có biểu hiện này, mẹ nên thay đổi chế độ ăn để cải thiện tình trạng đầy bụng cho trẻ. Vậy, trẻ bị đầy bụng nên ăn gì? Làm thế nào để xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị …
Thực đơn cho người đau dạ dày dưỡng bệnh chóng khỏe
- Tác giả: hongngochospital.vn
- Ngày đăng: 01/17/2023
- Đánh giá: 3.8 (455 vote)
- Tóm tắt: Việc ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa sẽ giúp cho dạ dày tránh co bóp liên tục. Nhờ vậy là những cơn đau bụng, chướng bụng được hạn chế.
- Nội Dung: Đâu là những món ăn nên đưa vào thực đơn cho người đau dạ dày là mối quan tâm của nhiều người. Bởi việc ăn uống tùy tiện, thiếu khoa học có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Vậy làm sao để xây dựng được một chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng cho …
Những món ăn đêm nhẹ bụng cho khách du lịch
- Tác giả: baogiatran.vn
- Ngày đăng: 06/07/2022
- Đánh giá: 3.63 (502 vote)
- Tóm tắt: Các loại súp vừa bổ và đủ năng lượng, vừa không bị tăng cân mà lại khiến du khách dễ tiêu. Súp có nhiều loại như rau củ, cá hồi, nấm – gà, măng tây, thịt bò…
- Nội Dung: Tùy vào khẩu vị và từng vùng bạn đi du lịch mà có thể chọn các loại cháo khác nhau như gà, vịt, sườn, trai, cá, hến… hay nấu với ngũ cốc như đậu xanh, đậu đỏ. Ngoài ra một số loại cháo luôn ăn kèm với các loại rau, gia vị tốt cho hệ tiêu hóa như …
Lời khuyên: Buổi tối nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
- Tác giả: thegioidiengiai.com
- Ngày đăng: 05/11/2022
- Đánh giá: 3.58 (426 vote)
- Tóm tắt: Để giảm mỡ bụng vào buổi tối, bạn nên ăn thật nhiều rau xanh (rau muống, … Bữa tối bạn chỉ nên ăn những món thanh đạm, nhẹ nhàng để giúp cơ thể tiêu hóa …
- Nội Dung: Trái cây là loại thực phẩm có rất nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho sức khỏe và mong muốn giảm mỡ bụng của bạn. Vì vậy buổi tối bạn nên ăn nhiều trái cây trước hoặc sau bữa ăn chính, nên chọn các loại quả ít đường, béo như: dưa hấu, chuối, táo, …
Chướng bụng đầy hơi nên ăn gì, kiêng gì cho nhanh khỏi bệnh?
- Tác giả: tambinh.vn
- Ngày đăng: 06/14/2022
- Đánh giá: 3.26 (336 vote)
- Tóm tắt: Nên ăn những món súp, cháo loãng dễ tiêu hóa. Khi bị đầy bụng, bạn có thể thay thế cơm bằng cháo để tránh gây áp lực lên dạ dày – ruột, rút ngắn …
- Nội Dung: Hơn nữa, nguyên nhân trực tiếp dẫn đến chướng bụng, đầy hơi chính là do thói quen ăn uống “vô tội vạ”, không khoa học. Việc tiếp tục duy trì những thói quen ăn uống xấu có thể khiến tình trạng đầy bụng, khó tiêu kéo dài kèm theo nhiều vấn đề về sức …
Top 10 thực phẩm tốt cho đại tràng co thắt giúp giảm đau, phục hồi nhanh chóng
- Tác giả: nhathuoc365.vn
- Ngày đăng: 03/01/2023
- Đánh giá: 3.01 (596 vote)
- Tóm tắt: Sữa chua không chỉ là món ăn vặt ưa chuộng mà đây còn là món ăn lợi khuẩn, giúp bổ sung một lượng lợi khuẩn vào ruột, đại tràng khi tiêu thụ. Những lợi …
- Nội Dung: Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học là ưu tiên hàng đầu giúp người bệnh giảm nhẹ đi các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng mãn tính. Mặc dù không thể giúp người bệnh chữa khỏi nhưng nó sẽ hỗ trợ trong quá trình điều trị, khắc phục và hạn chế các …
Khó chịu vì đầy bụng ợ hơi, ăn gì để cơ thể nhanh chóng “nhẹ như
- Tác giả: laodong.vn
- Ngày đăng: 03/22/2023
- Đánh giá: 2.8 (82 vote)
- Tóm tắt: Dấm rượu táo. Sử dụng dấm rượu táo là một cách đơn giản, hữu hiệu để khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu. · Đu đủ. Đu đủ có hàm lượng papain cao, …
- Nội Dung: Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học là ưu tiên hàng đầu giúp người bệnh giảm nhẹ đi các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng mãn tính. Mặc dù không thể giúp người bệnh chữa khỏi nhưng nó sẽ hỗ trợ trong quá trình điều trị, khắc phục và hạn chế các …
Trẻ bị đầy hơi chướng bụng nên ăn gì, không nên ăn gì?
- Tác giả: fitobimbi.vn
- Ngày đăng: 02/16/2023
- Đánh giá: 2.8 (192 vote)
- Tóm tắt: Từ đó giúp thúc đẩy tiêu hóa, phòng ngừa các triệu chứng như khó tiêu, đầy bụng. Thấy được lợi ích từ các loại rau gia vị, mẹ hãy bổ sung ngay vào các món ăn …
- Nội Dung: Bên cạnh “trẻ bị đầy hơi chướng bụng nên ăn gì?”, mẹ cũng cần chú ý đến đồ uống của trẻ. Nước rất quan trọng cho hệ tiêu hóa, nó giúp cơ quan này hoạt động trơn tru và tránh táo bón, dẫn đến chướng bụng, đầy hơi. Những loại thức uống tốt cho “chiếc …
Nên ăn gì trước khi nội soi đại tràng | Điều chỉnh chế độ ăn trước 7 ngày
- Tác giả: mediplus.vn
- Ngày đăng: 01/23/2023
- Đánh giá: 2.7 (100 vote)
- Tóm tắt: Nên ăn các món nhẹ nhàng, ít chất xơ, dễ tiêu hóa. Uống các loại nước màu trong, … Sữa, bơ là một trong những thực phẩm nên ăn trước khi nội soi đại tràng …
- Nội Dung: MEDIPLUS trả lời: Để đảm bảo cho cuộc nội soi đại tràng cho kết quả chính xác, trước cuộc nội soi bệnh nhân tuyệt đối không uống sữa để tránh nhầm lẫn khi bác sĩ quan sát. Có thể dùng sữa sau cuộc nội soi nếu có thể dung nạp được lactose; cũng có …
Đầy bụng khó tiêu nên ăn gì, kiêng gì để khiến bụng “nhẹ nhõm”?
- Tác giả: thegioiduocvinhgia.vn
- Ngày đăng: 02/27/2023
- Đánh giá: 2.66 (196 vote)
- Tóm tắt: Nên kiêng một số thực phẩm như đồ cay, các món chiên xào,. … Hoặc những thức ăn đưa vào cơ thể không dễ dàng tiêu hóa cũng khiến vùng bụng …
- Nội Dung: Các loại gia vị quen thuộc trong căn bếp gia đình như gừng, tỏi, tía tô, bạc hà… cũng mang lại những lợi ích tốt cho đường tiêu hóa của bạn, giúp bạn giảm thiểu đáng kể các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi. Bên cạnh đó, các loại gia vị này có …
Lời giải cho thắc mắc “Bụng yếu nên ăn gì và uống gì cho nhanh khỏi?”
- Tác giả: nhatnhat.com
- Ngày đăng: 02/01/2023
- Đánh giá: 2.48 (184 vote)
- Tóm tắt: Đây đều là các loại thức ăn nhạt và nhẹ nhàng cho việc tiêu hóa nên rất phù hợp đối với những ai gặp phải tình trạng bụng yếu.
- Nội Dung: Các loại gia vị quen thuộc trong căn bếp gia đình như gừng, tỏi, tía tô, bạc hà… cũng mang lại những lợi ích tốt cho đường tiêu hóa của bạn, giúp bạn giảm thiểu đáng kể các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi. Bên cạnh đó, các loại gia vị này có …
Chướng bụng đầy hơi nên ăn gì? Kiêng gì?
- Tác giả: trangphuclinh.vn
- Ngày đăng: 05/07/2022
- Đánh giá: 2.39 (117 vote)
- Tóm tắt: Dưới đây là những thực phẩm nên và không nên ăn khi bạn bị đầy hơi chướng bụng. … Món ăn này giúp dễ tiêu hóa, giúp nhẹ bụng, ngăn ngừa virus, …
- Nội Dung: Các loại rau quả thuộc nhóm này như giá đỗ, cần tây, măng tây, tỏi tây, hành tây, súp lơ, bông cải xanh,…chứa đường khó tiêu với hàm lượng cao. Khi xuống đại tràng khí được thải ra như sản phẩm phụ, do đó nếu đang bị đầy bụng nên hạn chế những thực …
Những thức ăn khuya giúp tăng cân lành mạnh cho người gầy
- Tác giả: nutrihome.vn
- Ngày đăng: 07/17/2022
- Đánh giá: 2.25 (178 vote)
- Tóm tắt: Tiêu hóa kém (tức bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy,…) … Salad là một món ăn nhẹ vào ban đêm, giúp cơ thể bổ sung protein, chất xơ, …
- Nội Dung: Nguồn axit amin tryptophan có trong thịt gà rất dồi dào. Tryptophan được chứng minh là có chức năng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ một cách trực tiếp. Bên cạnh đó, việc ăn tinh bột (có trong bánh mì nâu) cũng được chứng minh là có thể giúp não hấp thụ …
Thực Đơn Hằng Ngày Ngon – Bổ – Rẻ Cho Người Rối Loạn Tiêu Hóa
- Tác giả: songmanhkhoe.vn
- Ngày đăng: 07/17/2022
- Đánh giá: 2.29 (193 vote)
- Tóm tắt: Thực đơn hằng ngày cho người rối loạn tiêu hóa gồm những món gì? Người rối loạn tiêu hóa nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, khoai lang, trà thảo mộc,…
- Nội Dung: – Thực phẩm không đảm bảo nguồn gốc: Người bị rối loạn tiêu hóa thường rất nhạy cảm với đồ ăn. Với những thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, có chứa chất bảo quản, chất kích thích chắc chắn sẽ gây nguy hại cho đường ruột. Đặc biệt là khi mua rau, …
10 thực phẩm dễ tiêu hóa nhất bạn nên ăn dịp lễ Tết
- Tác giả: vfa.gov.vn
- Ngày đăng: 05/16/2022
- Đánh giá: 2.18 (166 vote)
- Tóm tắt: 1. Gạo lứt · 2. Nước cam ép · 3. Sữa chua · 4. Quả mận khô · 5. Nước ép mâm xôi · 6. Đu đủ · 7. Quả bơ · 8. Nước chanh nóng.
- Nội Dung: Nếu bạn biết trước mình thường gặp triệu chứng khó tiêu vào những ngày Tết, bạn có thể chuẩn bị đồ uống này trước tham gia bất cứ cuộc vui ăn uống nào. Bạn hãy pha một thìa nước cốt canh vào ly nước ấm, uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng …
Trẻ bị đầy hơi chướng bụng nên ăn gì? Top 9 thực phẩm tốt nhất
- Tác giả: bioamicus.vn
- Ngày đăng: 02/15/2023
- Đánh giá: 1.92 (87 vote)
- Tóm tắt: 1. Top 9 thực phẩm trẻ nên ăn khi bị đầy bụng khó tiêu · 1.1 Trái cây · 1.2 Rau củ quả · 1.3 Rau thơm và một số loại gia vị · 1.4 Lá bạc hà · 1.5 …
- Nội Dung: Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Đại học Maryland (UMM) – Hoa Kỳ, trong lá bạc hà chứa các hoạt chất có tác dụng tăng cường lưu thông dịch mật và đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa. Do đó sử dụng lá bạc hà có khả năng làm giảm đầy hơi chướng bụng ở trẻ …
Bị đầy hơi khó tiêu nên ăn gì?
- Tác giả: benhvienthucuc.vn
- Ngày đăng: 02/18/2023
- Đánh giá: 1.85 (71 vote)
- Tóm tắt: Các món cháo: Vì mềm, lỏng nên cháo rất dễ tiêu hóa và là món ăn lý tưởng khi gặp phải tình trạng trướng bụng đầy hơi ăn không tiêu. Cháo đậu …
- Nội Dung: Theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Bệnh viện Thu Cúc, hệ tiêu hóa cũng giống như các cơ quan khác của cơ thể, chúng cũng cần nghỉ ngơi, nếu làm việc quá sức sẽ dễ dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc nghiêm trọng hơn là các bệnh về đường tiêu …
Đau bụng đi ngoài nên ăn gì để nhanh khỏi, mau lại sức?
- Tác giả: bachhoaxanh.com
- Ngày đăng: 09/13/2022
- Đánh giá: 1.81 (161 vote)
- Tóm tắt: sẽ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa đang bất ổn làm việc nhẹ nhàng hơn khi bạn bị đau bụng đi ngoài. Xem thử những thực phẩm nên bổ sung và nên tránh trong trường hợp này …
- Nội Dung: Ngoài ra, việc bổ sung nước là rất quan trọng, vì khi bị đau bụng đi ngoài cơ thể sẽ mất đi lượng lớn nước và chất điện giải. Tăng cường uống nước, nước điện giải hoặc một số loại nước trái cây như ép táo, dưa hấu, thanh long… để bù nước, muối …
Chó bị tiêu chảy nên cho ăn gì cùng 12 loại thức ăn tốt bao tử
- Tác giả: petshopsaigon.vn
- Ngày đăng: 05/02/2022
- Đánh giá: 1.65 (198 vote)
- Tóm tắt: Những loại thực phẩm nên cho chó ăn khi chúng bị tiêu chảy hoặc đau bụng … bạn có thể từ từ kết hợp chế độ ăn nhẹ với thức ăn thông thường của chó.
- Nội Dung: Ngoài ra, việc bổ sung nước là rất quan trọng, vì khi bị đau bụng đi ngoài cơ thể sẽ mất đi lượng lớn nước và chất điện giải. Tăng cường uống nước, nước điện giải hoặc một số loại nước trái cây như ép táo, dưa hấu, thanh long… để bù nước, muối …