Gợi Ý Top 23 những người không nên dùng cao hồng sâm [Đánh Giá Cao]

Chi tiết đối tượng nên dùng hồng sâm. Một số lưu ý quan trọng !!!

Tất tần tật về Saponin và hồng sâm, công dụng vi diệu đối với sức khỏe con người đã được nhà khoa học kiểm chứng. Tuy nhiên theo đông y nghiên cứu việc sử dụng hồng sâm lưu ý cẩn thận, vì hồng sâm “đại bổ khí” nếu dùng sai sẽ lĩnh hậu quả khó lường.

Người già, người trung niên

Tuổi già là thời kỳ hầu hết các cơ quan trong cơ thể cũng đang vào giai đoạn lão hóa, suy giảm chức năng. Do vậy sử dụng hồng sâm thời kỳ này vô cùng cần thiết. Đặc biệt trong những trường hợp người dùng gặp phải các tình trạng sau:

Cholesterol và tim mạch

Ngày nay, cholesterol cao càng ngày càng trẻ hóa, là nguyên nhân chính gây nên bệnh tim và xơ vữa động mạch. Do lâu ngày, cholesterol tích tụ mảng bám trên thành mạch, làm tắc nghẽn mạch máu.

Từ đó, người trung niên trở lên, thường xuyên kiểm tra chỉ số cơ thể và sử dụng hồng sâm đều đặn. Bởi saponin trong hồng sâm có tính chất xà phòng khi đi vào cơ thể, sẽ tẩy rửa thành mạch máu. Đồng thời nghiên cứu chỉ ra saponin chỉ làm giảm cholesterol xấu mà không làm thay đổi nồng độ cholesterol tốt.

Một chế độ duy trì dùng hồng sâm đều đặn 3gr/ngày được khuyến khích đối với người già có dấu hiệu mỡ máu và huyết áp cao.

Lưu ý; Người mỡ máu và huyết áp cao nên dùng hồng sâm nguyên bản, không có đường.

Tăng cường trí nhớ

Chứng mất trí nhớ ở người già không hề lạ lẫm, mà trở nên phổ biến ngày nay.

Trong khi đó, tính oxy hóa ở hồng sâm ngăn chặn sự tích tụ mảng bám và gốc tự do trong não. Từ đó, tăng khả năng nhận thức, ngăn chặn chứng mất trí, bệnh Alzheimer và các rối loạn nhận thức khác.

Ngoài ra, hồng sâm có tác động rất lớn đối với hệ thần kinh, giúp xoa dịu tâm trạng, giảm stress hữu hiệu. Dù ở người già, trung niên hay bất kỳ lứa tuổi nào dùng hồng sâm cũng sẽ thấy tinh thần minh mẫn lạ kỳ, khả năng nhận thức và tập trung rất cao.

Bởi vậy, bổ sung một lượng nhỏ hồng sâm sẽ khiến người già vui khỏe sống, ít những cảm giác tiêu cực do lão hóa.

Tiểu đường

Hiểm họa tiểu đường là mối nguy hại số một hiện nay, khó có thể nhận biết. Điều trị tiểu đường cũng trở thành một quá trình kéo dài trọn đời, vô cùng mệt mỏi và cần kiên trì.

Bởi vậy cần thiết luôn theo dõi chỉ số đường huyết trong cơ thể, hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường hóa học, Thay vào đó là một chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh.

Ngoài ra hồng sâm đóng vai trò quan trọng đối với người tiểu đường, nhờ khả năng giải phóng lượng đường thần kỳ của sâm. Thậm chí có thể nói hồng sâm có chức năng giống như thuốc tiểu đường. Vì vậy khi dùng 2 loại thực phẩm này cũng 1 lúc sẽ gây ra tình trạng quá liều, làm tụt đường huyết nhanh.

Lưu ý: Nên dùng sâm cách xa thời gian dùng thuốc trị tiểu đường ít nhất 2 giờ.

Ung thư

Ung thư là một trong những căn bệnh không chỉ khó cứu vãn mà tỉ lệ tử vong cao nhất. Tính đến năm 2018, Việt Nam đứng thứ 78 tỉ lệ ung thư cao nhất thế giới theo WHO.

Nguyên nhân của ung thư khá đa dạng: gene di truyền, lối sống, thực phẩm. Tuy nhiên ung thư chỉ được nhận ra thường trong giai đoạn cuối, nguy cấp. Nghiên cứu gần nhất còn phát hiện ra rằng “Đường” và “Thịt” đang là nguồn thực phẩm chính nuôi dưỡng khối u trong cơ thể. Bởi vậy để ngăn chặn và kìm hãm sự phát triển ung thư, cần sự hiểu biết nhất định và thay đổi lối sống cũng như chế độ ăn khoa học.

Bên cạnh đó, nhà khoa học xác minh hoạt chất Rh1-Rh2 trong hồng sâm có khả năng bảo vệ gan, chống ung thư và hạn chế sự phát triển khối u. Các hoạt chất này đi vào cơ thể tiêu diệt các tế bào ung thư bạch cầu và ngăn chúng lây lan sang các bộ phận khác.

Bởi thế nên tạo thói quen sử dụng nhân sâm ngay từ khi còn trẻ rất quan trọng. Có thể dùng hồng sâm chưa cảm nhận được tác dụng ngay, nhưng thực tế nó đang ngăn cơ thể ra khỏi những khối u xấu.

Lưu ý: Đối với người đang trong quá trình điều trị ung thư, cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Có thể dùng trước hoặc sau giai đoạn hóa trị, xạ trị để tăng sức đề kháng cho cơ thể nói chung và các cơ quan nội tạng khác nói riêng, tránh việc ảnh hưởng quá trình điều trị sang các bộ phận khác.

Phụ nữ

Đẹp da, chống lão hóa

Học theo bí quyết làm đẹp điển hình của Hàn Quốc, hồng sâm là phương thức bí truyền để giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân.

Thực tế để ý những người dùng sâm lâu năm luôn có làn da hồng hào, căng mọng, do tính lưu thông tuần hoàn máu khá tốt của sâm. Chưa kể đến trong hồng sâm chứa 1 lượng lớn chất chống oxy hóa, chống lão hóa, duy trì sự tươi trẻ.

Ngày nay ở thời hiện đại, người ta còn truyền nhau cách tán bột sâm khô, làm mặt nạ dưỡng da. Mặt nạ sâm vào mùa lạnh, hay hanh khô dùng khá ưng vì độ dưỡng ẩm rất tốt, không chỉ phụ nữ mà còn thể dùng cho cả gia đình.

Hướng dẫn làm mặt nạ sâm khô

Giảm cân, chống béo phì

Nỗi lo giữ dáng là vấn đề làm đẹp muôn thuở của phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.

May thay giải pháp đến từ sâm khô vô cùng hữu hiệu do saponin có tính ức chế sự giải phóng chất béo trong chế độ ăn uống. Từ đó cơ thể sẽ ít hấp thụ ít chất béo hơn từ thực phẩm.

Ngoài ra, thiên hướng phụ nữ thường huyết áp thấp hay thể hàn, nên khi sử dụng sâm khô nên kết hợp với mật ong. Mật ong tính ấm kết hợp vs sâm tính hàn sẽ tránh làm giảm huyết áp hay gây lạnh bụng. Mật ong lại có tính kháng khuẩn lớn, có lợi cho dạ dày và làm giảm cảm giác thèm ăn.

Mật ong ngâm sâm làm tại nhà vô cùng dễ dàng đối với phụ nữ ưa nội trợ, yêu thích làm đẹp. Mỗi ngày chỉ cần 1-2 cốc vào bữa sáng để giữ vẻ đẹp luôn tươi mới.

Link: Hướng dẫn ngâm sâm mật ong tại nhà

Lưu ý: Đối với phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên dùng hồng sâm, vì ảnh hưởng khiến trẻ hấp thụ sâm sớm gây dậy thì sớm.

Trẻ em

Ở trẻ em, với hệ thống miễn dịch non nớt cùng tính cách ưa khám phá, hoạt động, nguy cơ mắc các bệnh liên quan vi khuẩn rất cao. Không những vậy, ở một số ít trẻ, hệ tiêu hóa, hấp thụ kém nên thường còi, chậm lớn hơn so với đồng lứa. Vì thế việc nuôi dưỡng trẻ trong điều kiện môi trường khắc nghiệt như ngày nay rất đáng quan ngại.

Điều đó yêu cầu bố mẹ phải luôn đồng hành cùng trẻ, giúp trẻ phòng ngừa các nguồn bệnh đang tiềm tàng cũng như nâng cao sức đề kháng cho trẻ.

Giải pháp hồng sâm cho trẻ em không còn xa lạ gì trong một vài năm trở lại đây tại Việt Nam. Mặc dù trẻ em Hàn Quốc được khuyến khích dùng sâm từ khi 1 tuổi trở lên để tăng sức đề kháng, bồi đắp cho hệ miễn dịch. Sử dụng hồng sâm cho trẻ em có thể kết hợp mật ong, hoặc trà sâm đều khá được trẻ ưa chuộng, vì hương vị thơm ngon. Thậm chí hiện này đã có dòng sản phẩm hồng sâm baby dành riêng cho trẻ em, vừa bổ sung thêm vitamin và DHA giúp trẻ phát triển một cách toàn diện.

Thêm 1 chế độ dùng sâm hợp lý và 1 sự quan tâm nhỏ nhoi của bố mẹ sẽ góp phần rất lớn cho sự phát triển của trẻ.

Lưu ý: Khi cho trẻ dùng hồng sâm nguyên bản hay nguyên chất, liều dùng chỉ bằng 1/2 so với người lớn. Không nên lạm dụng dùng sâm ở trẻ vì hồng sâm “đại bổ” sẽ kích thích khiến trẻ dậy thì sớm.

Nam giới

Bảo vệ gan

Tỉ lệ bệnh ở nam giới, gan là vị trí dễ mắc bệnh nhất chỉ xếp sau phổi. Điều này phụ thuộc vào lối sống thiếu lành mạnh, uống nhiều rượu bia lại thiếu tập thể dục, tăng cường sức khỏe. Thường nam giới chỉ bỏ bia rượu và thay đổi sinh hoạt khi có chỉ định và yêu cầu của bác sĩ, khi đã phát hiện ra bệnh.

Không những vậy ý thức bảo vệ và chăm sóc sức khỏe ở nam giới là rất thấp, điều này đi ngược lại hoàn toàn so với nữ giới, khiến cho tỉ lệ xơ gan, men gan, viêm gan B ở nam diễn ra cực kỳ nghiêm trọng.

Điều kiện tiên quyết để giải quyết vấn đề này là một phong cách sống hài hòa, chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý, bia rượu vẫn có thể có nhưng hạn chế. Thêm vào đó là giải pháp đến từ hồng sâm cực hữu hiệu trong việc bảo vệ gan. Với hoạt chất saponin Ro, Re, hồng sâm có tác dụng bảo vệ gan tối đa, đồng thời có khả năng phân giải rượu, phục hồi hư tổn cho gan.

Cải thiện sinh lý

Thực tế vấn đề đời sống tình dục là một khía cách được dành rất nhiều sự quan tâm ở cả nữ giới và nam giới. Mặc dù đây là nhánh công dụng nhỏ của hồng sâm nói riêng và nhân sâm nói chung, công hiệu của nó vẫn không nên bỏ qua.

Đối với nam giới, ginsenoside trong hồng sâm giải phóng nitric oxide từ tế bào nội mô, hỗ trợ rối loạn sinh lý bằng cách gây giãn mạch. Hơn nữa công hiệu của hoạt chất này cũng tăng cường hormon testosterone ở phái mạnh. Do vậy việc bổ sung thêm hồng sâm vào chế độ ăn hàng ngày cũng hỗ trợ cải thiện sinh lý cho nam giới.

Đối tượng không nên dùng hồng sâm

• Phụ nữ đang mang thai và cho con bú: Sâm không phải món ăn đại bổ dành cho thai phụ, do sâm tính hàn dễ làm lạnh bụng. Ngoài ra sâm còn được hấp thụ bới thai nhi và con nhỏ làm dậy thì sớm, không cần thiết.
• Trẻ em dưới 1 tuổi: Do tính chất “đại bổ”, trẻ em dùng sâm sớm thúc đẩy phát triển sinh dục sớm. Trẻ em trên 1 tuổi còi yếu, chậm phát triển hay ốm vặt có thể dùng sâm baby dành riêng cho trẻ hoặc dùng sâm hàm lượng nhỏ bằng 1/3 người lớn.
• Người bị viêm loét dạ dày cấp tính và xuất huyết: Trường hợp này tuyệt đối không sử dụng tất cả các loại nhân sâm. Vì sâm làm khí vượng huyết thịnh, khiến tình trạng xuất huyết nguy hiểm thêm.
• Người bị đau bụng, đi ngoài, nôn mửa: Người xưa có câu kinh điển: “Phúc thống phục nhân sâm tắc tử”. Thực tế “phúc thống” dùng trong câu này ám chỉ triệu chứng đau bụng thuộc thể hàn, đau bụng “tiết tả”
• Người cao huyết áp, tiền sử tai biến do xuất huyết não: Thực tế, sâm có tính lưu thông mạch máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, sự xuất hiện cục máu đông. Do vậy người bị tai biến do cục máu đông nên sử dụng sâm thường xuyên. Ngược lại người tai biến do xuất huyết não, tuyệt đối không dùng sâm làm máu chảy nhanh hơn.

Trường hợp không nên dùng hồng sâm

• Củ cải và đồ biển: Tất cả các loại củ cải và hải sản đều kỵ sâm. Trong khi nhân sâm “đại bổ khí” thì củ cải và đồ biển “đại hạ khí”, dùng kết hợp sẽ gây hại người dùng.
• Chè tươi, chè mạn: Trong các loại chè đều có chất làm vô hiệu hóa công dụng của sâm. Do đó 2 thứ này nên dùng cách nhau ít nhất 2 giờ
• Đồ kim loại: Chất kim loại trong nồi hòa tan với sâm tạo thành 1 loại độc dược. Tuyệt đối không dùng, chỉ hấp sâm bằng nồi cách thủy.
• Thuốc chống đông máu: Bản chất hồng sâm có tác dụng giống y hệt thuốc chống đông máu, tránh cục máu đông và ngăn chặn tắc nghẽn mạch máu. Do đó khi dùng cùng lúc 2 thứ này làm tác dụng chống đông máu cộng dồn, gây ra tình trạng quá liều. Nên dùng cách xa nhau và dùng sâm với liều nhỏ.
• Thuốc trị tiểu đường: Sâm có khả năng giải phóng lượng đường trong máu rất cao. Khi dùng cùng với thuốc trị tiểu đường cũng sẽ gây ra tình trạng quá liều, tụt đường huyết nhanh. Vì vậy, dùng sâm đúng cách nên dùng cách xa thời gian uống thuốc tiểu đường ít nhất 2 giờ.

Tháng Chín 18, 2018

Top 23 những người không nên dùng cao hồng sâm viết bởi Cosy