Ngâm chân bằng nước muối được xem là bài thuốc dân gian cực tốt cho sức khoẻ, cùng tìm hiểu về tác dụng và cách ngâm chân bằng nước muối trong bài viết sau nhé.
Đôi bàn chân nhỏ bé như vậy nhưng lại được coi là trái tim thứ 2 của con người bởi nó chứa nhiều đầu mút thần kinh, phản xạ não, việc chăm sóc đôi bàn chân khỏe mạnh chính là cách giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh. Phương pháp ngâm chân bằng nước muối là một trong những cách đơn giản để chăm sóc tốt nhất cho đôi chân của bạn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe khi ngâm chân bằng nước muối mang lại.
1Tác dụng khi ngâm chân bằng nước muối
Xóa tan mỏi mệt
Nếu bạn cảm thấy cơ thể không được khỏe thường xuyên mệt mỏi thì bạn hãy dùng liệu pháp ngâm chân bằng nước muối để được giãn. Ngâm chân trong nước muối giúp cơ thể ấm lên từ bên trong, máu được lưu thông tốt hơn, giúp tinh thần thoải mái.
Bổ thận, chống lão hóa
Ngâm chân sẽ giúp thành phần hữu hiệu trong muối tiến sâu vào thận và tim có tác dụng bổ thận, chống lão hóa, lưu thông khí huyết. Đặc biệt là ngâm chân lúc 9h tối là thời điểm bổ thận tốt nhất. Tuy nhiên nếu như bạn đã bị bệnh thận thì không nên ngâm chân nước muối vì dễ làm chân bị phù.
Ngủ ngon giấc
Những người ở tuổi trung niên thường gặp khó khăn về giấc ngủ, nếu dùng nước muối ngâm chân đều đặn vào buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Ngoài ra khi ngâm chân bạn kết hợp day huyệt Dũng tuyền, có thể tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường chuyển hóa giúp cơ thể khôi phục thể lực đầu óc thư thái dễ chịu, cải thiện giấc ngủ.
Trị cảm, cúm
Trời lạnh bạn sẽ dễ bị cảm thay vì dùng thuốc nếu mới bị bạn có thể ngâm chân bằng nước muối sẽ giúp trừ hàn khí ở chân, trị cảm cúm. Nếu trường hợp bạn bị cảm nặng có thể kết hợp dùng thuốc và ngâm chân sẽ giúp nâng cao hiệu quả trị bệnh.
Giảm đau do viêm khớp
Khi bạn bị đau nhức các khớp xương dạng viêm khớp, viêm dây thần kinh ngoại vi… thì nên dùng phương pháp ngâm chân bằng nước muối vì thành phần của muối giúp cân bằng cơ thể, khi kết hợp với nước nóng sẽ tác dụng đến các khớp xương theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”
Làm ấm cơ thể
Vào mùa lạnh nhiều người thường bị tay chân lạnh dẫn đến khó chịu tuy nhiên nếu như ngâm chân bằng nước muối ấm sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể.
Trị bệnh ngoài da
Trong muối có những nguyên liệu chăm sóc da tốt nhất giảm viêm nhiễm, sát trùng, làm sạch da, giảm ngứa, đau, nhức,… nếu bạn bị nấm móng thì chỉ cần ngâm chân bằng nước muối sẽ trị khỏi bệnh viêm nhiễm nấm.
Khử mùi hôi chân
Ngâm chân đều đặn, bạn sẽ giúp bạn có đôi chân sạch sẽ, da sáng thơm tho. Đặc biệt nếu bạn kết hợp ngâm chân với nước muối với thảo dược như cốt chanh, phèn chua, ….còn giúp trị mùi hôi chân
- 7 mẹo trị hôi chân nhanh chóng ngay tại nhà không phải ai cũng biết
2Cách pha nước muối ngâm chân
Cách pha nước muối ngâm chân để phát huy tác dụng tốt nhất.
Bước 1 Chuẩn bị 1 chậu nước ấm khoảng 40 đến 45 độ là tốt nhất.
Bước 2 Cho vào chậu nước 2 thìa muối hột hòa tan.
Bước 3 Cho chân vào ngâm khoảng 25 phút.
Bước 4 Lau khô chân bằng khăn mềm.
Ngoài việc bạn ngâm chân với muối hột bạn cũng có thể cho thêm vào nước muối ngâm chân một số thành phần tốt cho sức khỏe như: Rượu sẽ giúp lưu thông máu dễ dàng hơn; chanh giúp lưu thông khí huyết, cho bạn tinh thần tỉnh táo; gừng giã nát giúp làm ấm cơ thể.
Ngoài muối hột, các bạn cũng có thể tham khảo để cho thêm một số thành phần khác nhằm mang tới những hiệu quả tích cực cho sức khỏe như:
- Rượu: Với đặc tính nóng, bạn có thể cho thêm một chút rượu vào chậu nước ngâm chân để giúp cho quá trình tuần hoàn, lưu thông máu diễn ra nhanh hơn.
- Chanh: Thêm một vài lát chanh sẽ giúp cho khí huyết lưu thông, tinh thần tỉnh táo hơn và phòng ngừa cảm cúm hiệu quả.
- Gừng: Bạn có thể giã 1 chút gừng hoặc thái lát sau đó cho vào hỗn hợp ngâm chân. Điều này sẽ giúp xua tan khí lạnh trong cơ thể.
3Lưu ý khi ngâm chân với nước muối
– Thời gian ngâm chân tốt nhất trong ngày là khoảng 9 giờ tối, là thời điểm mà thận khí yếu nhất trong ngày vì vậy cần được chăm sóc kịp thời; giúp cho thân nhiệt tăng, khí huyết lưu thông tốt hơn.
– Nước dùng để ngâm chân phải ngập qua mắt cá chân.
– Không ngâm chân khi ăn no vì nó sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thu chất dinh dưỡng.
– Không nên ngâm chân khi bụng đói hay vừa ăn vừa ngâm chân.
– Khi ngâm chân bạn hãy nghỉ ngơi thư giãn để tinh thần thoải mái.
– Những người mắc bệnh về tim, người huyết áp thấp, hay bị chóng mặt thì không nên ngâm chân bằng phương pháp này sẽ dễ dẫn đến tình trạng thiếu dưỡng khí làm tăng nguy cơ đột quỵ.
– Sau khi ngâm chân nên lau khô chân sau đó mới đi ngủ.
Với những lợi ích mà ngâm chân bằng nước muối mang lại bạn còn chần chừ gì mà hãy thực hiện ngay những bước chia sẻ phía trên đây để thấy những hiệu quả mà nó mang lại cho sức khỏe.
Có thể đặt mua muối tại Bách hoá XANH:
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
Top 23 những người không nên ngâm chân viết bởi Cosy
Thắc mắc: 1 tuần nên ngâm chân mấy lần?
- Tác giả: nhathuoclongchau.com.vn
- Ngày đăng: 09/13/2022
- Đánh giá: 4.65 (385 vote)
- Tóm tắt: Việc ngâm chân không chỉ mang đến nhiều lợi ích không chỉ ở người cao tuổi mà còn đối với những người trẻ, trung niên,… Ngâm chân giúp bạn …
- Nội Dung: Bên cạnh đó, nhiều người thường có thói quen ngâm chân từ khi nước nóng rát cho đến khi nước đã nguội, hoặc ngâm chân tới khi nước nguội và bổ sung thêm nước nóng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây nên một số hiện tượng như bỏng …
Ngâm chân nước ấm mỗi ngày tốt cho sức khỏe nhưng với 6 người này chẳng khác gì tự giết mình
- Tác giả: kenh14.vn
- Ngày đăng: 07/21/2022
- Đánh giá: 4.42 (485 vote)
- Tóm tắt: Những người không nên ngâm chân nếu không chẳng khác nào “tự hại mình”? Ngâm chân có thể có lợi cho sức khỏe nhưng không phù hợp với mọi …
- Nội Dung: Khi bạn ngâm chân, nhiệt độ cơ thể sẽ từ từ tăng lên, do virus rất nhạy cảm với nhiệt độ nên có thể làm giảm hoạt động của virus khiến nó khó tiếp tục sinh sôi. Vì vậy, ngâm chân bằng nước nóng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể để đào thải virus cảm …
5 nhóm đối tượng tuyệt đối không nên ngâm chân dưỡng sinh, đặc biệt là người bị tiểu đường: Lợi ích chưa thấy nhưng tai họa cận kề, có thể mất mạng như chơi
- Tác giả: cafef.vn
- Ngày đăng: 01/13/2023
- Đánh giá: 4.23 (372 vote)
- Tóm tắt: 5 nhóm người dưới đây ngâm chân nước ấm chẳng khác gì “tự sát dần dần” · 1. Người mắc bệnh tiểu đường · 2. Người giãn tĩnh mạch hoặc tắc động mạch.
- Nội Dung: Khai thông kinh lạc: “Kinh mạch thông, bách bệnh tiêu”. Nhiều điểm kinh mạch phân bố ở vùng chân, bao gồm thần kinh bàng quang, thần kinh ruột, thần kinh dạ dày, thần kinh thận, thần kinh gan… Ngâm chân có thể kích thích các dây thần kinh này và …
Ngâm chân nước nóng: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh kẻo tàn phế
- Tác giả: baophapluat.vn
- Ngày đăng: 01/10/2023
- Đánh giá: 4.05 (572 vote)
- Tóm tắt: Bạn hãy kết hợp thêm xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân để tạo những tác … Người mắc bệnh tim mạch không nên ngâm chân quá 10 phút và nhiệt độ …
- Nội Dung: Khai thông kinh lạc: “Kinh mạch thông, bách bệnh tiêu”. Nhiều điểm kinh mạch phân bố ở vùng chân, bao gồm thần kinh bàng quang, thần kinh ruột, thần kinh dạ dày, thần kinh thận, thần kinh gan… Ngâm chân có thể kích thích các dây thần kinh này và …
Ai cũng nghĩ ngâm chân nước ấm là tốt, nhưng nếu không đúng cách…
- Tác giả: thanhnien.vn
- Ngày đăng: 02/06/2023
- Đánh giá: 3.94 (277 vote)
- Tóm tắt: Ngâm chân bằng nước nóng không phải do y học hiện đại bây giờ mới phát hiện ra, mà từ lâu trong Trung y đã có những bài thuốc và cách chữa bệnh …
- Nội Dung: Khai thông kinh lạc: “Kinh mạch thông, bách bệnh tiêu”. Nhiều điểm kinh mạch phân bố ở vùng chân, bao gồm thần kinh bàng quang, thần kinh ruột, thần kinh dạ dày, thần kinh thận, thần kinh gan… Ngâm chân có thể kích thích các dây thần kinh này và …
Ngâm chân có tốt cho sức khỏe không? 6 cách ngâm chân hỗ trợ sức khỏe hiệu quả
- Tác giả: mediamart.vn
- Ngày đăng: 04/01/2023
- Đánh giá: 3.59 (245 vote)
- Tóm tắt: Không những vậy, ngâm chân còn mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe, … phụ nữ mang thai hay người suy giảm tĩnh mạch thì không nên ngâm chân với lá lốt …
- Nội Dung: Gừng là loại thực phẩm, gia vị được sử dụng cho rất nhiều món ăn nhưng cũng là một bài thuốc tốt được sử dụng nhiều trong đông y. Vậy nên, bạn có thể sử dụng gừng tươi để ngâm chân không chỉ giúp làm ấm cơ thể, điều trị chứng hoa mắt chóng mặt , …
Khỏe nhờ ngâm chân mỗi ngày
- Tác giả: viettiephospital.vn
- Ngày đăng: 07/24/2022
- Đánh giá: 3.43 (444 vote)
- Tóm tắt: Ngâm chân là một trong những phương pháp điều trị bệnh từ lâu được áp dụng trong Y học cổ truyền (YHCT) để tiêu trừ hàn khí hoặc tiêu phù thũng.
- Nội Dung: Ngoài ra còn có một phương pháp ngâm chân vừa đơn giản, vừa tiện dụng lại đem lại hiệu quả rất tốt, đó là ngâm chân với các loại tinh dầu. Mỗi loại tinh dầu có tác dụng khác nhau và được dùng trong các trường hợp khác nhau. Tinh dầu sả giúp giảm khử …
Ngâm chân tốt nhưng không phải ai cũng phù hợp
- Tác giả: giaoducthudo.giaoducthoidai.vn
- Ngày đăng: 02/09/2023
- Đánh giá: 3.36 (539 vote)
- Tóm tắt: Ngâm chân là một trong những phương pháp giữ gìn sức khỏe được sử dụng phổ biến trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta.
- Nội Dung: Thông thường, chúng ta nghĩ rằng chỉ cần chườm bằng nước nóng thì tình trạng ngứa chân sẽ thuyên giảm, nhưng thực tế lại ngược lại. Tuy sau khi ngâm có thể giảm ngứa nhưng ngâm chân bằng nước nóng cũng khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Do mao …
Sử dụng phương pháp ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch có được không?
- Tác giả: medlatec.vn
- Ngày đăng: 05/08/2022
- Đánh giá: 3.17 (255 vote)
- Tóm tắt: Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh khá phổ biến nhưng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, do đó hầu như người bệnh thường chủ quan khi gặp phải tình …
- Nội Dung: Việc ngâm chân bằng nước lạnh điều trị suy giãn tĩnh mạch, đặc biệt vào buổi tối có ưu điểm là tăng khả năng lưu thông khí huyết ở các chi. Từ đó mà người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn và giảm đau, giảm sự căng tức. Ngoài ra, nhờ cảm giác …
Bệnh viện đa khoa thành phố Thanh Hoá
- Tác giả: bvthanhpho.ytethanhhoa.gov.vn
- Ngày đăng: 09/11/2022
- Đánh giá: 2.88 (83 vote)
- Tóm tắt: Trong quá trình ngâm chân, không phải ai cũng ra mồi hôi ngay từ lần đầu thực hiện. Do vậy, bạn cần kiên trì trong nhiều ngày và nên tham khảo ý kiến của thầy …
- Nội Dung: Việc ngâm chân bằng nước lạnh điều trị suy giãn tĩnh mạch, đặc biệt vào buổi tối có ưu điểm là tăng khả năng lưu thông khí huyết ở các chi. Từ đó mà người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn và giảm đau, giảm sự căng tức. Ngoài ra, nhờ cảm giác …
Ngâm chân thảo dược: Liệu pháp thư giãn cơ thể
- Tác giả: benhvien108.vn
- Ngày đăng: 07/06/2022
- Đánh giá: 2.76 (72 vote)
- Tóm tắt: Khi ngâm, không nên nhúng ngay bàn chân vào chậu nước mà nên đặt … có thể sử dụng phương pháp ngâm chân (Ví dụ: Những người có bệnh nền …
- Nội Dung: Thường xuyên xoa bóp bàn chân sẽ làm mạch máu ở chân giãn ra, lượng máu lưu thông tăng, cải thiện trạng thái dinh dưỡng cục bộ, tăng tính đàn hồi cho mạch máu dưới da, có tác dụng chữa trị hữu hiệu các chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ do suy nhược …
Ngâm chân nước nóng: Tác dụng, cách làm và lưu ý
- Tác giả: hellobacsi.com
- Ngày đăng: 09/02/2022
- Đánh giá: 2.7 (113 vote)
- Tóm tắt: Những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp, thường xuyên chóng mặt không nên dùng nước quá nóng để ngâm chân. Trong quá trình ngâm, nếu thấy ra nhiều mồ hôi thì …
- Nội Dung: Ngâm chân nước nóng là phương pháp trị liệu đơn giản và mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ngoại trừ một số đối tượng đặc biệt cần lưu ý khi ngâm chân, bất kỳ ai cũng có thể ngâm chân nước nóng mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và tinh thần …
Những người không nên ngâm chân
- Tác giả: trihung.com
- Ngày đăng: 05/29/2022
- Đánh giá: 2.49 (189 vote)
- Tóm tắt: Những người không nên ngâm chân · Những người xơ cứng và tắc nghẽn động mạch · Bị bệnh tiểu đường · Suy giãn tĩnh mạch.
- Nội Dung: Khoa học đã chứng minh ngâm chân bằng nước nóng mỗi ngày giúp thư giãn rất tốt. Từ đó giúp bạn ăn ngon và ngủ sâu. Đây chính là nguyên nhân giúp tăng cường sức khỏe.Chính vì vậy người cao tuổi và chị em phụ nữ nên ngâm chân thường xuyên trước khi …
Ngâm chân nước ấm có thực sự tốt cho sức khỏe?
- Tác giả: vienyhocungdung.vn
- Ngày đăng: 10/15/2022
- Đánh giá: 2.5 (150 vote)
- Tóm tắt: Ngâm chân nước ấm là thói quen của nhiều người cao tuổi bởi những lợi ích sức khỏe mà giải pháp chăm sóc này mang tới. Thế nhưng, không phải …
- Nội Dung: Với những người bệnh đái tháo đường, do hệ thần kinh ngoại vi bị tổn thương nên khi ngâm nước ấm, bàn chân không cảm nhận được độ nóng lạnh nên rất dễ bị bỏng. Bỏng nước bàn chân ở bệnh nhân đái tháo đường rất khó điều trị, có thể dẫn đến nhiễm …
Lợi ích khi ngâm chân và một số lưu ý khi thực hiện
- Tác giả: benhvienchamcuu.com
- Ngày đăng: 07/03/2022
- Đánh giá: 2.47 (199 vote)
- Tóm tắt: Ngoài ra, những người bị bệnh ngoại khoa (viêm cấp, vết thở hở, nhiễm trùng) ở chân cũng không nên ngâm chân. Nhiệt độ thích hợp để ngâm …
- Nội Dung: Với những người bệnh đái tháo đường, do hệ thần kinh ngoại vi bị tổn thương nên khi ngâm nước ấm, bàn chân không cảm nhận được độ nóng lạnh nên rất dễ bị bỏng. Bỏng nước bàn chân ở bệnh nhân đái tháo đường rất khó điều trị, có thể dẫn đến nhiễm …
4 lợi ích sức khỏe của việc ngâm chân vào mùa đông
- Tác giả: phunuvietnam.vn
- Ngày đăng: 10/29/2022
- Đánh giá: 2.34 (151 vote)
- Tóm tắt: – Mặc dù có nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng một số trường hợp sau không nên ngâm chân như: + Những người bị giãn tĩnh mạch và huyết khối …
- Nội Dung: Nhiều người buồn ngủ sau khi ăn thực chất là do máu chạy đến dạ dày, dẫn đến việc máu lên não giảm. Do đó, nếu bạn ngâm chân ngay sau khi ăn, một lượng lớn máu sẽ dồn về dạ dày và các bộ phận khác trong cơ thể, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến quá trình …
đại phú an
- Tác giả: daiphuanresort.com
- Ngày đăng: 07/05/2022
- Đánh giá: 2.17 (67 vote)
- Tóm tắt: Những người xơ cứng và tắc nghẽn động mạch tuyệt đối không nên ngâm chân. Việc này khiến cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
- Nội Dung: Là bài thuốc Y Học Cổ Truyền có xuất xứ từ Trung Hoa, ngâm chân phổ biến nhất trong tất cả mọi tầng lớp, từ nông dân cho tới quý tộc. Lịch sử Trung Quốc, thứ mà chúng ta vẫn thường được theo dõi qua phim, có mô tả rằng các vị hoàng đế như Càn Long, …
Những người không nên ngâm chân để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe!
- Tác giả: beurer.vn
- Ngày đăng: 11/30/2022
- Đánh giá: 2.18 (189 vote)
- Tóm tắt: Những người không nên ngâm chân để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe · Phụ nữ mang thai không nên ngâm chân · Trẻ em trong giai đoạn dậy thì · Người bị mắc chứng xơ …
- Nội Dung: Như vậy, không phải ai cũng nên ngâm chân dưỡng sinh. Trước khi ngâm chân, cần tìm hiểu kỹ những ai không nên ngâm chân? Những ai cần hạn chế và tìm ra phương pha chăm sóc sức khỏe phù hợp với bản thân mình để tránh gây hại mà vẫn đem lại kết quả …
Ngâm chân nước ấm cực tốt nhưng đại kỵ với những người này
- Tác giả: haiduongtv.com.vn
- Ngày đăng: 08/10/2022
- Đánh giá: 1.89 (163 vote)
- Tóm tắt: Những ai nên kỵ ngâm chân nước ấm? · Trẻ em dưới 12 tuổi · Người bị bệnh tim · Người bị tiểu đường · Người bị bệnh da chân · Người bị giãn tĩnh mạch.
- Nội Dung: Nếu bạn bị bệnh ngoài da ở chân, ngâm chân nước ấm sẽ dễ dẫn đến nhiễm khuẩn thứ phát, nhất là đối với những vết thương đã bị vỡ mủ. Ngoài ra, bệnh nhân bị chàm chân, mụn rộp và các bệnh khác cũng không nên ngâm chân nước ấm vì da dễ bị nhiễm …
Top những người không nên ngâm chân nếu không muốn rước họa vào thân
- Tác giả: jivispa.com
- Ngày đăng: 01/06/2023
- Đánh giá: 1.96 (89 vote)
- Tóm tắt: Ngâm chân là phương pháp trị liệu và thư giãn được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai ngâm chân cũng tốt. Cùng điểm qua top những người không …
- Nội Dung: Nằm trong danh sách những người không nên ngâm chân là các đối tượng có tiền sử về bệnh tim mạch. Các bệnh lý về tim mạch thường làm chức năng tim suy giảm, khả năng cung cấp máu đến các cơ quan trở nên hạn chế. Khi ngâm chân, các mao mạch sẽ giãn …
Những người không nên ngâm chân kẻo rước họa vào thân
- Tác giả: elipsport.vn
- Ngày đăng: 03/06/2023
- Đánh giá: 1.87 (178 vote)
- Tóm tắt: 1. Trẻ em đang phát triển · 2. Những người không nên ngâm chân: Người đang quá no hoặc quá đói · 3. Phụ nữ đang có kinh nguyệt hoặc có thai · 4. Người bị suy thận, …
- Nội Dung: Những người không nên ngâm chân được chuyên gia sức khỏe đề cập cụ thể cũng như nguyên nhân tại sao, tác hại nếu sử dụng phương pháp chăm sóc đôi chân này. Tham khảo bài viết sau đây để tránh cũng như nhắc nhở những người thân xung quanh phòng …
Ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch đúng cách và hiệu quả
- Tác giả: sieuthiyte.com.vn
- Ngày đăng: 07/16/2022
- Đánh giá: 1.65 (53 vote)
- Tóm tắt: Do thiếu kiến thức nên một số người không biết giãn tĩnh mạch có ngâm chân nước nóng được không và thường ngâm chân nước nóng để giải quyết những cơn đau …
- Nội Dung: Những người bình thường, có thể ngâm chân để thư giãn, tăng cường chức năng cho hệ thần kinh trung, làm thần kinh đại não hưng phấn hơn, điều hòa các phủ tạng toàn thân, thoải mái sức khỏe cũng như phòng ngừa bệnh suy nhược thân kinh hiệu quả. Vì …
Bạn cần biết
- Tác giả: dautramcungdinh.vn
- Ngày đăng: 04/03/2023
- Đánh giá: 1.49 (173 vote)
- Tóm tắt: Những ai không nên ngâm chân. Phụ nữ đang mang thai, nhất là ba tháng giữa thai kỳ trở đi thì tuyệt đối không được ngâm chân.
- Nội Dung: Những người bình thường, có thể ngâm chân để thư giãn, tăng cường chức năng cho hệ thần kinh trung, làm thần kinh đại não hưng phấn hơn, điều hòa các phủ tạng toàn thân, thoải mái sức khỏe cũng như phòng ngừa bệnh suy nhược thân kinh hiệu quả. Vì …