Xem Ngay Top 20+ những thực phẩm gây béo mặt [Tuyệt Vời Nhất]

Những cô nàng hay bị “mập mặt” thì cứ tăng cân chút đỉnh là ai cũng nhận ra ngay. Những vùng mỡ ở tay, chân, mông hay bụng sẽ dễ dàng tiêu biến với một chế độ tập luyện khoa học và thường xuyên, còn riêng vùng mặt thì… Tuy vậy theo các chuyên gia, chỉ cần có chế độ ăn uống thích hợp, mỡ mặt sẽ tiêu biến rất nhanh. Sau đây là top 10 loại thực phẩm thiên nhiên không chỉ giúp giảm mỡ mặt mà còn góp phần giúp giữ gìn vóc dáng chúng ta vẫn dùng hàng ngày.

Cà RốtTrong cà rốt có chứa rất ít calo nên có tác dụng giảm mỡ hiệu quả, thêm vào đó lượng chất xơ và các vitamin thiết yếu khác giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn nữa. Ngoài ra thường xuyên sử dụng cà rốt còn hỗ trợ cho làn da đẹp, săn chắc, giảm sự tích tụ mỡ trên mặt nên làm cho gương mặt của bạn thon gọn hơn rất nhiều.Sử dụng cà rốt thường xuyên sẽ giúp cho bạn có một làn da mịn màng và săn chắcChanhBạn có biết không, mỗi ngày một ly nước chanh không những giúp bạn bài độc cơ thể và đẹp da mà còn giúp giảm béo hiệu quả, nhờ đó mà khuôn mặt nặng nề cũng được cải thiện rất nhiều. Có thể nói chanh là thực phẩm giúp giảm béo mặt hiệu quả bất ngờ. Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C, cùng các nguyên tố vi lượng khác nên tốt cho da và sức khỏe. Tuy nhiên chanh cũng có chứa một lượng axit nên những người có vấn đề dạ dày nên chú ý cẩn thận khi sử dụng cách này. Mỗi ngày một ly nước chanh không những giúp giải độc cho cơ thể, đẹp da mà còn giảm béo hiệu quảChocolate đenNhiều người cho rằng chocolate quá ngọt và không có chút tác dụng nào cho công cuộc giảm mỡ mặt của hội chị em. Điều đó chỉ đúng với chocolate sữa thôi nàng ạ! Vị đắng trong chocolate đen sẽ làm giảm vị giác, giúp kéo dài quá trình tiêu hóa và hạn chế sự thèm ăn. Ngoài ra, chocolate đen chứa caffein giúp tăng cường đốt cháy calorie, khuôn mặt sẽ thon gọn chuẩn mặt v-line hơn nếu thường xuyên dùng chocolate đen đấy!

Không chỉ giúp giảm stress, chocolate đen còn giúp bạn giảm cân tới không ngờ đó!

Cần tâyCần tây là thực phẩm ít calo, nhưng rất giàu vitamin và chất xơ, nên nàng tha hồ ăn nhiều mà không lo béo. Chất xơ sẽ giúp cơ thể no lâu hơn, từ đó giảm nhu cầu ăn uống xuống một cách tối đa. Như vậy là bạn có thể kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, một trong những nấc thang gây ra tình trạng béo mặt! Rau cần tây còn có tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp và đồng thời còn có khả năng loại bỏ triệu chứng phù nề. Mặc dù hơi khó uống nhưng nước cần tây ép là thức uống tuyệt vời giúp giảm mỡ mặt hiệu quả.

Chỉ cần ép 100g cần tây, cho thêm 1 chút muối và vài viên đá là bạn đã có thức uống mát lành và hiệu quả.

Khoai langKhoai lang hoàn toàn không chứa chất béo và cholesterol nên có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hoá thành chất béo tích tụ trong cơ thể. Để giảm mỡ mặt bằng khoai lang, hãy ăn khoai lang vào bữa sáng thay cho khẩu phần ăn thông thường hàng ngày. Ngoài ra, trước bữa trưa hoặc tối, nên ăn một chút khoai để giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

Khoai lang được cho là sản phẩm giảm cân được các ngôi sao yêu thích để áp dụng cho chế độ giảm cân của mìnhRau chân vịtRau bina (hay còn gọi là rau chân vịt) có tác dụng rất tốt với chị em đang có nhu cầu giảm mỡ mặt vì chứa rất nhiều nguyên tố cần thiết để giảm béo. Rau bina chứa hàm lượng Kali, vitamin A và C cao. Dùng thường xuyên loại rau này vừa cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, kích thích lưu thông máu, đồng thời giúp giảm mỡ mặt hiệu quả. Ngoài ra, vitamin A và C trong rau bina có tác dụng hỗ trợ làm mờ nếp nhăn khiến làn da rạng rỡ và tươi trẻ hơn. Rau bina có thể làm sinh tố, salad hoặc trộn vào bột làm bánh đều được.Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, rau chân vịt rất dễ bị mất thành phần dinh dưỡng nên bạn lưu ý nhé! Chỉ cần chút khéo léo kết hợp là bạn có thể tạo ra nhiều món ngon với rau bina rồi.

Đu đủTrong đu đủ có chứa 1 số enzim giúp phân giải chất béo hiệu quả. Món đu đủ sữa không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà còn là thực phẩm giảm béo toàn thân nói chung và là thực phẩm giúp giảm mỡ mặt rất tốt .Chỉ cần nửa quả đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng vừa, cho vào 1 ly sữa bò, đem cho vào máy xay hoặc ăn trực tiếp là bạn đã có ngay một món ăn nhẹ rất ngon và bổ dưỡng. Bạn có thể để hỗn hợp trong tủ lạnh một vài tiếng để ăn mát hơn. Trong đu đủ có chứa 1 số enzim giúp phân giải chất béo hiệu quả.

Ngoài việc kết hợp ăn những thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ mặt này, bạn cũng nên có một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lí, tránh xa những thực phẩm dễ gây béo phì như thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều mỡ, nước ngọt có ga… đồng thời có thể kết hợp các bài mát-xa mặt thì sẽ đạt được hiệu quả bất ngờ đó!Không những giảm mỡ mặt hiệu quả, sinh tố đu đủ còn rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp làn da mịn màng, tươi xinh.

Top 24 những thực phẩm gây béo mặt viết bởi Cosy