Bật Mí Top 17 những việc cần làm khi bị f0 [Quá Ok Luôn]

1Theo dõi các chỉ số sinh tồn

Theo hướng dẫn của Bộ Y tế, người nhiễm COVID-19 điều trị tại nhà thực hiện tự theo dõi sức khỏe 2 lần/ngày vào buổi sáng, chiều cần lưu ý các chỉ số sau:

• Nhịp thở: Đối với người lớn: nhịp thở từ 20 lần/phút trở lên. Đối với trẻ em từ 1 đến dưới 5 tuổi: Nhịp thở từ 40 lần/phút trở lên; Trẻ từ 5 – dưới 12 tuổi: nhịp thở từ 30 lần/phút trở lên. (Lưu ý ở trẻ em: đếm đủ nhịp thở trong 1 phút khi trẻ nằm yên không khóc).
• SpO2 ≤ 96% (trường hợp phát hiện chỉ số SpO2 bất thường cần đo lại lần 2 sau 30 giây đến 1 phút, khi đo yêu cầu giữ yên vị trí đo).
• Mạch nhanh trên 120 nhịp/phút hoặc dưới 50 nhịp/phút.
• Huyết áp: huyết áp tối đa dưới 90 mmHg, huyết áp tối thiểu dưới 60 mmHg.

2Cách xử lý khi bị sốt

• Bạn không nên làm việc gắng sức mà cần dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi..
• Bạn nên uống nhiều nước (nước lọc là tốt nhất) để tránh mất nước.
• Bạn có thể sử dụng thuốc có thành phần paracetamol để hạ sốt, oresol để bù điện giải trong các trường hợp sau:
• Đối với người lớn: Sốt cao trên 38,5 độ hoặc đau đầu, đau mỏi người nhiều: uống mỗi lần 1 viên thuốc hạ sốt như paracetamol 500mg, có thể lặp lại mỗi 4 – 6 giờ nếu còn sốt, ngày không quá 2000mg viên, uống oresol nếu ăn kém/giảm hoặc có thể dùng uống thay nước.
• Đối với trẻ em: Sốt cao trên 38,5 độ, uống thuốc hạ sốt như paracetamol liều 10 – 15 mg/kg cân nặng/lần, có thể lặp lại mỗi 4 – 6 giờ, ngày không quá 4 lần.

3Cách xử lý khi bị ho dai dẳng

Nếu gặp phải tình trạng ho ra đờm hoặc ho khan dai dẳng, tốt nhất bạn nên tránh nằm ngửa mà thay vào đó bạn hãy nằm nghiêng hoặc giữ tư thế ngồi thẳng lưng. Điều này giúp cải thiện khả năng hô hấp và hạn chế ho.

Ngoài ra, để giúp giảm ho, bạn hãy thử uống một muỗng cà phê mật ong. Nhưng hãy lưu ý rằng không dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi. Nếu vẫn chưa thể cải thiện tình trạng ho khan nhiều, bạn có thể liên hệ với dược sĩ hoặc bác sĩ để được tư vấn sử dụng các loại thuốc ho nếu cần thiết.

Bạn cần lưu ý không ra khỏi nhà trong thời gian điều trị tại nhà và không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa hỏi ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ.

4Cách xử lý khi bị khó thở

Nếu bạn cảm thấy khó thở, việc bạn cần làm đầu tiên là mở các cửa sổ hoặc cửa ra vào trong nhà. Điều này giúp không khí được lưu thông tốt hơn, giúp giảm khả năng tích tụ virus trong không gian phòng.

Không nên sử dụng quạt hay điều hòa vì chúng có thể là nguyên nhân làm lây lan virus nhanh chóng. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử áp dụng phương pháp sau để cải thiện tình trạng khó thở:

• Hít vào từ từ bằng mũi và thở ra bằng miệng, trước khi thở ra hãy mím môi, động tác giống như bạn đang nhẹ nhàng thổi một ngọn nến.
• Ngồi ở tư thế thẳng lưng.
• Thư giãn vai, không gù vai.

Điều quan trọng là bạn hãy luôn giữ tinh thần lạc quan và thái độ tích cực, cố gắng đừng hoảng sợ nếu bạn cảm thấy khó thở.

5Khi nào cần gặp bác sĩ?

Các dấu hiệu cần gặp bác sĩ

Hãy liên hệ với bác sĩ hoặc nhân viên y tế nếu bạn hoặc người bạn đang chăm sóc xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Khó thở khi đứng yên hoặc hoạt động nhẹ như mặc quần áo hoặc ăn uống nhưng vẫn có thể nói đầy đủ các câu mà không bị.
• Đi tiểu ít hoặc không đi tiểu.
• Không thể ăn uống trong một thời gian dài (hơn 24 giờ).
• Các triệu chứng đang dần tiến triển nặng hơn.
• Bạn không thể tự chăm sóc bản thân (ví dụ: tắm, mặc quần áo, đi vệ sinh hoặc làm thức ăn).

Các bệnh viện điều trị Covid 19 uy tín

• Tại TP HCM: Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch, Bệnh viện Chợ Rẫy,…
• Tại Hà Nội: Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung Ương, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Bạch Mai,…

Xem thêm:

• 13 triệu chứng hậu COVID bạn cần lưu ý
• Phân biệt triệu chứng Covid-19 và cảm cúm, cảm lạnh thông thường
• Virus corona là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị

Top 17 những việc cần làm khi bị f0 viết bởi Cosy