Gout được cho là căn bệnh gây rất nhiều phiền toái, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh, đồng thời làm cho đời sống sinh hoạt ngày càng khó khăn hơn.
Gout là gì?
Được biết gout (gút) là bệnh rối loạn chuyển hóa liên quan đến những thức ăn có nồng độ axit uric quá cao trong huyết tương dẫn đến việc lắng đọng các tinh thể urat (muối của axit uric) hoặc tinh thể axit uric.
Nếu tình trạng này xảy ra ở khớp sẽ làm cho khớp bị viêm, gây ra đau đớn, lâu dần sẽ gây ra biến dạng, cứng khớp. Nếu lắng đọng diễn ra ở thận sẽ gây ra bệnh thận do urat. Bệnh này thường gặp nhiều ở nam giới trong giai đoạn tuổi 40 trở lên, thường sẽ tái diễn nhiều lần.
Top 4 cách chữa bệnh gout tại nhà
Theo các chuyên gia cho biết, bệnh gout tuy được cho là căn bệnh nguy hiểm, tầm ảnh hưởng lớn nhưng nếu biết cách xử lý tốt thì vẫn đạt được hiệu quả như mong muốn. Sau đây sẽ là một số cách chữa gout có thể tự làm tại nhà:
Chữa bệnh gout bằng những bài thuốc dân gian
Trong Y học cổ truyền, gout được cho là bệnh thống phong. Trong thời xa xưa, bệnh này được cho là bệnh của vua vì nó chỉ xuất hiện ở các tầng lớp vua chúa hay địa chủ do thói quen ăn uống quá nhiều chất đạm và dầu mỡ. Trong những phương pháp của đông y cũng có nhiều bài thuốc được lưu truyền lại như:
Chữa bệnh gout tại nhà bằng lá tía tô:
Bên trong lá tía tô có chứa nhiều kháng sinh tự nhiên, do đó có khả năng giảm đau, kháng viêm tốt. Bệnh nhân gout có thể chữa bệnh gout tại nhà bằng lá tía tô theo 2 cách sau:
- Ăn lá tía tô sống: Lấy 100g tía tô đã nhặt sạch, rửa sạch với nước, ngâm muối loãng rồi để ráo, sau khi ráo nước bạn có thể ăn nó như một loại rau sống.
- Uống nước lá tía tô: Rửa sạch 50g lá tía tô tươi đun sôi với 1 – 2 lít nước trong khoảng 15 phút, lấy nước để uống khi còn ấm.
- Đắp lá tía tô vào vùng bị gout: Đầu tiên sẽ rửa sạch lá và cành tía tô, để ráo nước sau đó giã nát và đắp vào chỗ khớp đang bị đau.
Chữa bệnh gout bằng lá lốt:
Lá lốt cũng rất hiệu quả trong việc chữa gout tại nhà. Bởi lá có tính âm, rất tốt cho các bệnh nhân mắc bệnh khớp. Cách dùng như sau:
- Dùng lá lốt để uống.
- Ngâm vùng bị gout bằng nước lá lốt ấm và cho thêm chút muối.
Chữa gout lại nhà bằng cách tập luyện
Những bài tập đơn giản cũng có công dụng rất hiệu quả trong việc chữa gout tại nhà. Một số bài tập dành cho bệnh nhân gout gồm:
- Aerobic: Đây là bộ môn giúp cơ thể tăng khả năng lưu thông máu và khả năng chuyển hóa acid trong cơ thể. Vì thế, chúng ta có thể áp dụng một số bài tập aerobic tại nhà, hãy chọn các bài phù hợp với thể lực hiện tại của bản thân. Theo lời khuyên từ các chuyên gia y tế thì bệnh nhân gout nên tập khoảng 10 phút/ngày và tăng dần khi cơ thể đã thích nghi được.
- Bơi: Từ lâu bơi đã được xem là môn rất tốt cho cơ thể, nó giúp vận động toàn bộ các cơ quan trong cơ thể đặc biệt là các vùng xương khớp. Đặc biệt, bộ môn này còn tạo nên tính di động và các chức năng của khớp mà không phải chịu tác động của lực hấp dẫn.
- Yoga: Các bài tập yoga sẽ giúp người bệnh cải thiện độ dẻo dai của các khớp. Ngoài ra, nó sẽ cải thiện khả năng của vận động của người bệnh.
Điều trị bệnh gout bằng chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cũng góp phần rất lớn trong quá trình điều trị bệnh gout, nó giúp nuôi dưỡng cơ thể và cải thiện chức năng khớp rất tốt. Người bệnh gout nên:
- Bổ sung 500 – 1000mg vitamin C mỗi ngày.
- Uống nhiều nước để giúp cơ thể đào thải acid uric, nên uống nước có chứa khoáng kiềm.
- Chỉ nên ăn các thực phẩm thịt trắng (cá, gà, ếch…) vì loại thịt trắng thường chứa ít purin, lượng protein cần thiết cung cấp cho cơ thể mỗi ngày từ 50 đến 100g.
- Tăng cường ăn các loại rau củ, quả có trong thực đơn hằng ngày.
Sử dụng sản phẩm Viên uống Celery 12,000 Good Health
Celery 12,000 Goodhealth có chứa hạt cần tây, đây là nguyên liệu được sử dụng trong y học thảo dược truyền thống giúp hỗ trợ giảm nồng độ của acid uric trong máu và giúp khớp chắc khỏe hơn. Dùng Celery 12,000 hàng ngày giúp giảm các triệu chứng của người mắc bệnh gout, giảm viêm sưng khớp, ngoài ra còn nâng cao sức khỏe đường tiết niệu.
Chiết xuất hạt cần tây có thể ức chế enzym xanthin oxidase tham gia tổng hợp acid uric có trong gan. Ngoài ra, đây còn là có tác dụng lợi tiểu, vitamin C và kali hỗ trợ kiềm hóa nước tiểu, làm tăng khả năng đào thải acid uric và độc tố qua đường tiểu.
Mong rằng những phương pháp trên sẽ giúp bạn trong quá trình điều trị gout tại nhà. Theo dõi nhà thuốc Long Châu để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!
Minh Hạnh
Nguồn tham khảo: Tổng hợp