Từ xa xưa, ông cha ta đã có câu “Mái tóc là góc con người”. Mái tóc suôn dài, mềm mượt luôn là điểm nhấn giúp chị em phụ nữ luôn tự tin, rạng rỡ trước mọi ánh nhìn. Thế nhưng, trước tác động của môi trường, stress, uốn nhuộm khiến cho mái tóc của phái đẹp trở nên khô xơ, gãy rụng hoặc gàu rối. Vậy làm thế nào để phục hồi lại mái tóc đang bị hư tổn một cách đơn giản nhất mà vẫn mang lại hiệu quả cao nhất? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho các nàng 6 cách phục hồi tóc khô xơ, gãy rụng tại nhà cực kỳ đơn giản và hiệu quả.
Nguyên nhân khiến tóc khô xơ, gãy rụng
Trước khi tìm hiểu các phương thức để hồi phục tóc hư tổn, chúng ta cần phải hiểu rõ những nguyên nhân gì khiến cho mái tóc trở nên khô xơ, gãy rụng.và những dấu hiệu nào để nhận biết tóc hư tổn.
Nguyên nhân phổ biến nhất khiến cho tóc hư tổn chính là sử dụng nguồn nhiệt cao để uốn, duỗi, ép,… hoặc sử dụng hóa chất để tẩy nhuộm tóc do nhu cầu làm đẹp đang tăng cao. Điều này sẽ khiến cho tóc trở nên khô xơ và ngày một yếu đi nhanh chóng.
Các yếu tố môi trường cũng có thể khiến mái tóc của bạn mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ làm mất đi độ ẩm của mái tóc. Đồng thời bụi bẩn, vi khuẩn cũng có cơ hội bám vào mái tóc của bạn, khiến cho mái tóc trở nên khô cứng, gãy rụng và dễ bị xỉn màu. Vì vậy, tốt nhất trước khi ra đường, các bạn nên đội mũ và che chắn mái tóc một cách cẩn thận để đề phòng các yếu tố trên.
Ngoài ra, các nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể như stress, sự thay đổi thần kinh nội tiết ở phụ nữ sau khi sinh hay trong giai đoạn tiền mãn kinh, di truyền,… cũng là một vấn đề đáng lưu tâm khiến tóc hư tổn.
Bên cạnh đó, chải tóc không đúng cách và thói quen ăn uống thiếu dinh dưỡng cũng là những nguyên nhân khiến tóc ngày càng khô xơ và chẻ ngọn. Đặc biệt đối với những bạn áp dụng chế độ giảm cân có thể dẫn đến việc mất cân bằng dinh dưỡng, làm cho tóc không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng nên không được chắc khỏe và bị mỏng yếu, gãy rụng.
Một số dấu hiệu của tóc hư tổn mà bạn có thể dễ dàng nhận ra như:
- Mái tóc trở nên khô xơ và bị quăn
- Đuôi tóc bị chẻ ngọn: sau khi cắt tóc 1-2 tuần mà tóc có hiện tượng chẻ ngọn thì chắc chắn mái tóc của bạn đang bị hư tổn
- Tóc dễ chìm xuống nước: Vì những sợi tóc bị hư tổn thường có đặc điểm như khô, xốp, giòn nên dễ thấm nước và chìm xuống đáy nước nhanh chóng
- Tóc dễ bị đứt gãy ở phần giữa do yếu và giòn
- Tóc rụng nhiều và ngày càng thưa thớt
- Mất độ đàn hồi ở tóc do các mô tóc bị tổn thương và dần mất đi liên kết cấu tạo
- Tóc dễ bị rối và khó gỡ
- Tóc khô và xỉn màu
- Khó khăn trong việc tạo kiểu tóc
- Da đầu thường xuyên xuất hiện dầu nhờn và gàu
6 cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất tại nhà
Mẹo phục hồi tóc khô xơ bằng dầu oliu
Dầu oliu là thành phần được chiết xuất từ quả oliu, thường được sử dụng để nấu ăn, hay thậm chí dùng để chăm sóc da. Trong dầu oliu có chứa hàm lượng lớn các chất có lợi cho cơ thể và giúp các tế bào tăng trưởng nhanh chóng như các acid béo, vitamin A, D, E, F, K, chất carotin, các chất oxy hóa,… Nhờ đó mà dầu oliu được ứng dụng rất nhiều trong làm đẹp.
Các công dụng mà dầu oliu mang đến cho mái tóc có thể kể đến như:
Nuôi dưỡng và kích thích các tế bào tóc sinh trường, giúp tóc nhanh chóng dài và chắc khỏe
Loại bỏ da chết, gàu và các chất bẩn bám trên mái tóc, da đầu
Cung cấp lượng lớn độ ẩm và dưỡng chất, giúp tóc trở nên mềm mượt, cải thiện tình trạng xơ hóa
Khắc phục tình trạng tóc rối, khô xơ, chẻ ngọn, đứt gãy
Tạo cảm giác thư giãn cho da đầu
Để ủ tóc bằng dầu oliu cần phải chuẩn bị nguyên liệu: 3 thìa dầu oliu nguyên chất (có thể thay đổi lượng dầu oliu tùy theo độ dày của mái tóc)
Cách thực hiện:
Làm nóng dầu oliu trong vòng 10 phút (có thể sử dụng lò vi sóng hoặc đun cách thủy)
Sau khi gội đầu xong thì thoa lượng dầu oliu trên nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn tóc
Massage chậm rãi để dưỡng chất từ dầu oliu thấm sâu vào bên trong tóc và da đầu
Dùng khăn hoặc mũ ủ tóc ủ trong vòng 15 -20 phút
Gội sạch bằng nước mát
Để phương pháp ủ tóc bằng dầu oliu đạt được hiệu quả cao nhất bạn cần kiên trì thực hiện đều đặt 2 ngày/ lần cũng như cần lựa chọn nguyên liệu sạch và nguyên chất. Không nên quá lạm dụng dầu oliu nếu không mái tóc sẽ bị bết dính, bóng loáng gây mất thẩm mỹ.
Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn dầu oliu cùng với mật ong, bột quế, chanh, lòng đỏ trứng gà, sả,… tùy thuộc vào tính chất của mái tóc của mình.
Dùng trứng gà phục hồi tóc khô xơ tại nhà
Trứng gà không chỉ là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa cơm gia đình mà còn được sử dụng như là nguyên liệu chăm sóc tóc cực kỳ thần thánh.
Các thành phần có trong trứng gà có công dụng dưỡng tóc vô cùng hiệu quả. Nhớ có hàm lượng protein dồi dào cùng nhiều loại vitamin mà trứng gà có vai trò trong việc thúc đẩy quá trình phát triển của sợi tóc. Bên cạnh đó, vitamin A, vitamin E, vitamin B và nhiều loại acid amin có trong trứng gà có tác dụng làm sạch tóc, dưỡng tóc mềm mượt, chắc khỏe, bảo vệ tóc khỏi các tác nhân có hại, chống lão hóa tóc. Ngoài ra, các thành phần của trứng gà như protein, lutein, lecithin, acid béo còn có công dụng ngăn ngừa rụng tóc, giảm lượng tóc gãy rụng, tăng độ đàn hồi cho tóc, hỗ trợ tăng cường nang tóc, giúp tóc không bị xỉn màu, tái cấu trúc và phục hồi tóc hư tổn, giúp tóc trở nên dày hơn và ít bị giòn gãy.
Công thức ủ tóc bằng trứng gà giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe:
Chuẩn bị nguyên liệu: 2 – 3 quả trứng gà ta
Bước thực hiện:
Đập trứng ra bát và trộn đều (có thể tách riêng lòng trắng, lòng đỏ hoặc có thể trộn đều cả 2 tùy từng loại tóc)
Thoa đều trứng gà lên mái tóc từ gốc cho đến ngọn
Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào tóc
Dùng khăn hoặc mũ ủ tóc u trong vòng 20 – 30 phút
Gội sạch lại với dầu gội và xả bằng nước mát
Cần kiên trì và đều đặn áp dụng phương pháp này 1 lần/ 2 tuần để mái tóc trở nên suôn mượt, óng ả hơn.
Lưu ý khi chăm sóc tóc bằng trứng gà:
Lòng trắng trứng phù hợp với mái tóc dầu, lòng đỏ trứng phù hợp với mái tóc khô xơ. Tuy nhiên khi kết hợp cả hai sẽ giúp mái tóc của bạn nhận được nhiều dưỡng chất hơn.
Dùng trứng gà để ủ tóc có thể để lại mùi tanh trên mái tóc. Vì thế, bạn cần gội đầu sạch hoặc có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu để loại bỏ mùi tanh của trứng.
Không dùng nước nóng hoặc ấm để gội lại sau khi ủ tóc bằng trứng gà, vì sẽ khiến protein trong trứng đông lại và sẽ khó loại bỏ mùi tanh của trứng hơn.
Không nên quá lạm dụng trứng gà để chăm sóc tóc
Để tóc khô tự nhiên, nên tránh sử dụng máy sấy.
Ngoài ra, có thể kết hợp trứng gà với các nguyên liệu khác như nha đam, dầu dừa, chuối, bơ, sữa chua, bia,… . Hãy lựa chọn công thức phù hợp với mái tóc của bạn , giúp tóc nhanh chóng cải thiện tình trạng hư tổn.
Phục hồi tóc khô xơ tại nhà bằng quả bơ
Quả bơ là một loại trái cây quá quen thuộc với hầu hết mọi người và được ưa chuộng bởi lượng dưỡng chất dồi dào có trong thành phần. Trong quả bơ chứa đến 25 loại dưỡng chất khác nhau có lợi cho cơ thể con người. Điển hình như vitamin K, vitamin E, vitamin C,… Đặc biệt nhất trong số đó chính là vitamin E – dưỡng chất quý giá trong công nghệ làm đẹp. Một vài tác dụng tiêu biểu của vitamin E là làm chậm quá trình lão hóa, kích thích các mao mạch nhanh cung cấp chất dinh dưỡng, giúp tóc nhanh chóng dài hơn và ít bị chẻ ngọn hơn. Ngoài ra các loại chất dinh dưỡng khác có trong thành phần của bơ cũng giúp cải thiện hiệu quả sự hư tổn của tóc và tăng độ bóng cho từng sợi tóc.
Cách dùng bơ phổ biến nhất để chăm sóc tóc đó chính là kết hợp bơ cùng với dầu oliu. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp tương tự với mật ong và trứng gà.
Chuẩn bị nguyên liệu:
½ – 1 quả bơ đã xay nhuyễn
½ -1 thìa cà phê dầu oliu
Trộn 2 nguyên liệu này với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Cách ủ tóc:
Sau khi gội đầu sạch sẽ, thoa hỗn hợp đều lên tóc từ chân cho đến đuôi tóc
Massage nhẹ nhàng trong vòng 5 – 10 phút để dưỡng chất thấm sâu vào sợi tóc
Dùng khăn ấm hoặc mũ ủ tóc ủ trong vòng 20 – 30 phút
Xả sạch bằng nước lạnh
Thực hiện đều đặn và kiên trì 2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Có thể tăng lượng oliu tùy theo từng mái tóc để tóc nhanh chóng mềm mại hơn.
Bí kíp phục hồi tóc khô xơ bằng chuối tại nhà
Chuối cũng là một trong những nguyên liệu tuyệt vời để cải thiện tình trạng hư tổn của mái tóc. Trong chuối chứa lượng lớn vitamin K và có độ ẩm cao. Chính vì vậy chuối có công dụng cấp ẩm cho mái tóc, cải thiện tình trạng khô rối, tăng cường độ mềm mại và đàn hồi của tóc.
Cách chăm sóc tóc bằng chuối:
Chuẩn bị nguyên liệu:
1 quả chuối đã xay nhuyễn
1 thìa dầu hạnh nhân
2 thìa mật ong
Cách thực hiện:
Sau khi đã gội đầu sạch sẽ, thoa hỗn hợp đã trộn bằng 3 nguyên liệu ở trên nhẹ nhàng lên tóc. Thoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc.
Massage nhẹ nhàng rồi ủ trong vòng 20 – 30 phút
Xả sạch lại bằng nước ấm
Thực hiện tối thiểu 1 lần/ tuần.
Cách trị tóc khô xơ, gãy rụng bằng bia
Bia tưởng chừng chỉ là một loại nước uống giải khát khoái khẩu của cánh mày râu. Nhưng ít ai biết rằng nó còn là nguyên liệu tuyệt vời giúp mái tóc bạn trở nên suôn mượt, óng ả hơn bao giờ hết.
Bia là thực phẩm được lên men bởi lúa mạch và chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B, protein, Biotin, kali, magie,… Vitamin B có công dụng làm sạch tóc, cung cấp độ ẩm cho tóc, kích thích tóc mọc nhanh, giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh. Protein hỗ trợ tăng cường lớp biểu bì tóc, bảo vệ tóc khỏi các yếu tố có hại từ môi trường như tia cực tím, khói bụi, không khí ô nhiễm,…
Cách dùng bia để ủ tóc đơn giản, dễ thực hiện:
Cần chuẩn bị: 1 lon bia
Cách thực hiện:
Dùng nước gội sơ qua mái tóc
Dùng bia xả tóc rồi massage nhẹ nhàng
Lấy khăn nóng ủ tóc trong vòng 20 phút
Gội đầu lại bằng dầu gội
Tần suất: 2- 3 lần/ tuần
Để cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho tóc, bạn cũng có thể kết hợp bia với các nguyên liệu khác như mật ong, B1, sữa tươi, trứng gà, giấm táo, bơ,… với cách làm tương tự như các bước trên.
Mẹo phục hồi tóc khô xơ bằng mật ong
Mật ong là phương thức tuyệt vời để cải thiện tình trạng khô xơ, gãy rụng của tóc. Trong thành phần của mật ong chứa lượng lớn các khoáng chất và các tinh chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Vitamin và các khoáng chất trong mật ong bao gồm: vitamin B, canxi, đồng, sắt, kẽm và những dưỡng chất khác có nguồn gốc từ từ đất và mật của cây. Vì thế, mật ong có những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc mái tóc hư tổn như: dưỡng tóc mềm mượt, giảm lượng tóc gãy rụng, cải thiện tình trạng chẻ ngọn, loại bỏ chất bẩn và bã nhờn, tăng độ đàn hồi cho mái tóc,…
Cách dùng mật ong làm dầu gội dưỡng tóc:
Chuẩn bị nguyên liệu:
½ chén nước
1 chén mật ong
½ chén dầu gội
Trộn đều các thành phần trên thành 1 hôn hợp hơi đặc
Cách thực hiện:
Xả qua mái tóc bằng nước sạch
Áp dụng hỗn hợp trên đều lên mái tóc của bạn
Massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút
Gội sạch bằng nước mát
Nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất và nhanh chóng nhất.
Ngoài ra, trộn mật ong cùng với dầu oliu, sau đó thoa hỗn hợp này lên mái tóc và ủ tóc bằng khăn ấm trong một thời gian cũng là phương pháp hiệu quả để dưỡng tóc khô xơ.
- Một số lưu ý khi chăm sóc tóc khô xơ
Mái tóc có thể dễ dàng tổn thương trong thời gian ngắn nhưng lại mất rất nhiều thời gian để có thể hồi phục lại được. Vì thế, trước khi mái tóc bắt đầu có dấu hiệu hư tổn nặng, bạn cần nên hình thành những thói quen tốt cho tóc như dưới đây:
Dùng dầu gội dược liệu
Sử dụng dầu gội dược liệu là một biện pháp đơn giản và nhanh chóng nhất để chăm sóc mái tóc khô xơ. Ngoài dầu gội dược liệu, bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ ủ tóc, dầu gội, dầu xả chứa các thành phần được chiết xuất từ nhiều loại thảo dược từ thiên nhiên như: Cỏ Ngũ sắc, Bồ kết, Hương nhu,…
Gội đầu đúng cách
Không nên gội đầu hằng ngày mà nên cách 2 – 3 ngày/ lần
Massage nhẹ nhàng khi gội đầu, không nên dùng móng tay chà mạnh lên da đầu vì có thể khiến tóc rụng nhiều hơn
Lựa chọn sản phẩm dầu gội phù hợp với tình trạng tóc của bản thân
Nên chăm sóc tóc cùng với các nguyên liệu tự nhiên khác
Chế độ ăn uống khoa học
Hạn chế sử dụng các thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… hoặc các thực phẩm dầu mỡ, cay nóng
Không nên ăn quá nhiều chất ngọt, nước uống ngọt có ga, kẹo, sữa, socola, các thực phẩm rán giòn…
Hạn chế ăn những loại hạt như hạt hướng dương, lạc, hạt bí…
Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều protein, sắt, iốt, vitamin, silica,…
Bảo vệ tóc
Mái tóc rất nhạy cảm với các yếu tố có hại từ môi trường như tia cực tím, khói bụi bẩn,… Vì thế trước khi ra khỏi nhà bạn cần đội nón mũ cẩn thận để bảo vệ mái tóc cũng như tăng cường cung cấp dưỡng chất để tóc khỏe mạnh hơn.
- Ưu nhược điểm của cách phục hồi tóc khô xơ tại nhà
Ưu điểm:
Đơn giản, dễ làm, tiết kiệm
Nhược điểm:
Thời gian để phát huy hiệu quả sẽ hơi lâu
Có thể để lại mùi khó chịu hoặc gây bết dính trên mái tóc nếu không xả nước lại kỹ