Một số loại thảo dược như rễ bạch chỉ; trà làm từ lá mâm xôi tươi hoặc sấy khô; cây bạch lý hương; cây xô thơm và rau tề sẽ là những loại nguyên liệu giúp làm dịu bớt cơn đau bụng kinh và làm ngưng hẳn ngày đèn đỏ của bạn.
1.8 Sử dụng cốc nguyệt san
Theo nghiên cứu năm 2019; cốc nguyệt san có hiệu quả tương tự như với băng vệ sinh hoặc các sản phẩm giúp ngăn ngừa tràn máu trong những ngày hành kinh.
Cốc nguyệt san không ảnh hưởng đến lượng máu; theo đó, không phải là cách nhanh hết kinh. Nhưng nó có thể giúp ngăn chặn rò rỉ không mong muốn; và cho phép bạn kiểm soát tốt hơn việc kiểm soát lượng máu kinh nguyệt.
1.9 Chườm nóng
Cách giúp kinh nguyệt 2-3 ngày là hết bằng cách chườm nóng. Lấy một túi nóng chườm lên bụng của bạn trong những ngày đèn đỏ không chỉ giúp giảm những cơn đau bụng kinh khó chịu; mà còn giúp số ngày kinh nguyệt giảm bớt.
Vì vậy, đây là cách nhanh hết kinh đơn giản mà rất nhiều chị em áp dụng.
>> Bạn nên xem thêm: Cách nhanh hết kinh cấp tốc trong 2 ngày để đi du lịch xa
1.10 Uống nước gừng
Ngày đèn đỏ nên ăn gì để nhanh hết? Gừng là thực phẩm lành tính, tốt cho sức khỏe; và có khả năng hỗ trợ quá trình điều trị chứng kinh nguyệt kéo dài hiệu quả.
Cách nhanh hết kinh bằng nước gừng:
- Cách 1: Đập giập miếng gừng, cho vào nước ấm uống dần; hoặc nướng một vài miếng gừng và ngậm lâu trong miệng.
- Cách 2: Trộn gừng giã nhỏ với rượu trắng rồi massage lên bụng. Mẹo này vừa giúp nhanh hết kinh; vừa giúp giảm đau trong những ngày đèn đỏ.
1.11 Ăn bột hạt vừng
Cách nhanh hết kinh với bột hạt vừng:
- Với nguyên liệu này, bạn pha 2 thìa cà phê bột hạt vừng với khoảng 200ml nước để uống.
- Mỗi ngày uống 2 – 3 lần để giảm số ngày hành kinh; và bạn sẽ thấy những ngày đèn đỏ không còn khó chịu nữa.
1.12 Ăn cần tây
Cần tây được coi là thực phẩm giúp hết kinh nguyệt nhanh chóng nhất. Chất apiol có trong cần tây phát huy công dụng kích thích cổ tử cung co thắt; thúc đẩy kinh nguyệt ra ngoài một cách dễ dàng.
Không chỉ vậy, loại rau này còn chứa athenol phytochemical – chất có khả năng hạ những cơn nóng trong cơ thể; giúp bạn thêm dễ chịu trong những ngày có kinh.
Vì vậy, trước khi có kinh 1- 2 ngày; bạn hãy bổ sung cần tây vào bữa ăn hàng ngày của mình cũng là cách hết kinh nhanh vô cùng an toàn.
1.13 Ăn đu đủ
Tương tự như cần tây, đu đủ cũng là một thực phẩm an toàn thường được sử dụng để điều hòa kinh nguyệt; giúp kinh nguyệt có thể thoát ra ngoài dễ dàng mà không gây đau tức.