Cách quan hệ vợ chồng lâu ra với tư thế úp thìa:
- Phái đẹp sẽ nằm ở phía trước, anh nằm sát lưng nàng, lúc này hai người nhìn về cùng một hướng.
- Khi anh thâm nhập “cậu bé” từ phía sau thì nàng tiếp tục uốn cong chân lên.
- Đẩy mông trở lại để “cậu bé” dễ dàng đi vào hơn.
>> Bí quyết quan hệ lâu ra: 7 tư thế úp thìa thăng hoa đến từng phút giây
2.2 Tư thế ngồi đối mặt
Với tư thế quan hệ lâu ra này, anh sẽ rơi vào thế bị động nên hai người không cần lo lắng anh sẽ xuất tinh sớm; đây là một cách quan hệ lâu ra hiệu quả.
Cách quan hệ vợ chồng lâu ra với tư thế đối mặt:
- Cách quan hệ lâu xuất tinh này bạn ngồi lên đùi anh xã và chủ động đưa “vũ khí” vào âm đạo.
- Trong khi đó, anh ngồi trên mép giường hoặc trên ghế.
- Hai người mặt đối mặt, nàng sử dụng lực đẩy lên xuống của “cô bé”, còn anh kết hợp nâng mông nàng lên khi “yêu”.
>> Cách chơi lâu ra nhất: Quan hệ trên ghế tình yêu giúp nàng quằn quại vì sung sướng
2.3 Tư thế cưỡi ngựa
Với tư thế quan hệ lâu ra này, nàng sẽ là người mang lại những sung sướng ngất ngây cho chàng.
Cách vợ chồng quan hệ lâu ra với tư thế cưỡi ngựa:
- Anh chỉ nằm ngửa, như một tư thế ngủ bình thường.
- Lúc đó, nàng sẽ chủ động ngồi lên người chàng và nhẹ nhàng đặt âm đạo lên dương vật.
- Nàng sẽ sử dụng lực để đẩy lên xuống và mang lại sự phấn khích cho chàng.
- Đồng thời, để nàng không mệt mỏi; anh cũng có thể đặt tay lên hông nàng để hỗ trợ đưa cơ thể vợ lên xuống ổn định hơn.
Cách quan hệ lâu xuất tinh này sẽ giúp giảm ma sát tối đa với da thịt; làm cho sự kích thích, niềm hưng phấn từ đó cũng giảm đi; giúp cuộc “yêu” kéo dài lâu hơn và hạn chế việc xuất tinh sớm.
>> Cách quan hệ vợ chồng lâu ra nhất: 36 tư thế quan hệ vợ chồng 3D chân thực
3. Thay đổi lối sống đúng cách để quan hệ lâu ra hơn
3.1 Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe; cũng là cách giúp bạn quan hệ lâu ra. Để ngủ ngon, theo khuyến nghị của Sleep Foundation, bạn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.
3.2 Luyện tập thể dục mỗi ngày
Bạn hãy dành thời gian tập thể dục và chơi thể thao để tăng cường sức khỏe của bản thân cũng như tăng cường bản lĩnh cho “cậu bé”. Theo khuyến cáo chung, bạn nên tập luyện 30-60 phút mỗi ngày; và 5 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả.
3.3 Chế độ dinh dưỡng khoa học
Bên cạnh các cách quan hệ lâu ra, bạn hãy có chế độ ăn uống lành mạnh để cơ thể sản xuất testosterone nội sinh, hormone điều chỉnh ham muốn tình dục của phái mạnh.
Các chất dinh dưỡng này thường có trong thực phẩm tự nhiên như hàu biển và đông trùng hạ thảo… Các quý ông hãy giúp mình khỏe mạnh từ trong ra ngoài để cuộc yêu nào cũng thăng hoa và nồng cháy nhé.
3.4 Bài tập cơ sàn chậu
Nếu cơ sàn chậu của bạn quá yếu; bạn sẽ khó trì hoãn việc xuất tinh sớm. Cơ sàn chậu nằm ngay dưới tuyến tiền liệt và trực tràng; bạn có thể cảm nhận nhóm cơ này bằng cách thực hiện động tác đi tiểu hoặc xì hơi rồi xem thử nhóm cơ nào đang di chuyển.
Để tăng cường sức mạnh của nhóm cơ này, bạn hãy thực hiện các bước sau:
- Bước 1: Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái.
- Bước 2: Siết và giữ căng cơ sản chậu trong 3 giây.
- Bước 3: Rồi tiếp đến, thả lỏng, thư giãn các cơ này trong 3 giầy.
- Bước 4: Lặp lại từ bước 2. Để có kết quả tốt, nãy thực hiện 3 lần tập với 10 lần lặp lại mỗi ngày.
Tóm lại, cách quan hệ lâu ra nhìn chung bạn cần giữ tâm lý thoải mái; đồng thời, biết cách làm mới cuộc yêu và thực hiện những tư thế quan hệ giúp chuyện ân ái được kéo dài.