Hầu hết những cách thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng mẹo dân gian chưa qua kiểm chứng khoa học. Hơn nữa, hiệu quả của từng phương pháp khác nhau còn phụ thuộc cơ địa mỗi người. Ngoài ra, chị em nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới hy vọng đem lại kết quả khả quan.
1. Cách thu nhỏ cô bé tại nhà bằng thuốc
Thu hẹp vùng kín tại nhà bằng thuốc được nhiều chị em phụ nữ sau sinh áp dụng. Hiện nay, các loại thuốc sử dụng thu nhỏ, thu hẹp mô âm đạo khá đa dạng, được bào chế dưới dạng viên nén, viên nang, gel…
Tuy nhiên, sử dụng thuốc để thu nhỏ vùng kín chỉ áp dụng cho trường hợp âm đạo bị giãn nở do lão hóa. Cho đến nay, hiệu quả từ phương pháp này mang lại chưa được kiểm chứng rõ ràng.
2. Cách thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng bài tập
Bài tập cho se khít vùng kín đầu tiên được nhắc tới là Kegel. Với bài tập này, chị em phụ nữ hoặc thai phụ sau sinh có thể thực hiện tại nhà theo các bước hướng dẫn:
Bài tập Kegel thu nhỏ vùng kín
- Vệ sinh tay và âm đạo thật sạch
- Cho ngón trỏ vào bên trong âm đạo
- Dùng sức để vùng kín co bóp, kẹp chặt ngón tay từ 3 – 5 giây, sau đó thả lỏng
- Thực hiện liên tục 5 – 10 phút.
Lưu ý: Nên dùng găng tay và cắt móng tay trước khi thực hiện bài tập này.
3. Cách thu nhỏ vùng kín tự nhiên bằng nha đam
Nha đam ngoài tác dụng làm đẹp, dưỡng ẩm và trị mụn… Người ta còn truyền tai nhau về cách làm hồng, se khít vùng kín bằng thảo dược tự nhiên này.
Bên trong nha đam chứa hàm lượng axit amin, vitamin nhóm B, C, E,… rất cao. Có khả năng hồi phục, nuôi dưỡng tế bào vùng kín, giúp chúng căng đầy, se khít.
Chuẩn bị:
- 1 – 2 lá nha đam
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
Thu nhỏ vùng kín tự nhiên bằng nha đam
Cách làm se khít vùng kín bằng nha đam:
- Nha đam rửa sạch, gọt vỏ, giữ phần gel, xay nhuyễn
- Âm đạo rửa sạch, lấy nước cốt chanh hòa với nước ấm để rửa vùng kín. Mục đích là làm sạch, tẩy tế bào chết ở âm đạo.
- Rửa lại vùng kín
- Sau đó thoa nha đam lên vùng kín. Thực hiện 5 – 10 phút.
4. Bí quyết thu nhỏ vùng kín với lá trầu không
Từ xa xưa, lá trầu không đã được truyền miệng với tác dụng thu nhỏ và làm hồng vùng kín hiệu quả. Vậy phương pháp này thực hiện như thế nào?
- Rửa sạch lá trầu không, vò nát và đun với nước sạch.
- Khi nước sôi, đổ ra chậu để xông hơi vùng kín
- Khi nước nguội, lấy nước này rửa vùng kín
- Cuối cùng lau khô bằng khăn mềm
Lưu ý: Một tuần, chị em chỉ nên áp dụng phương pháp này 2 – 3 lần. Tránh lạm dụng khiến âm đạo bị khô héo.
5. Làm cách nào để thu nhỏ vùng kín – Sử dụng lá trà xanh
Lá trà xanh có chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất… Có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, khôi phục sự đàn hồi… Sử dụng lá trà xanh giúp âm đạo nhỏ lại.
Lá trà xanh thu nhỏ vùng kín
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100gr – 150gr lá trà xanh
Cách thực hiện:
- Lá trà xanh rửa sạch, đun sôi với nước
- Sử dụng lá trà xanh xông vùng kín khoảng 10 – 15 phút
- Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
6. Cách làm se khít vùng kín bằng mật ong
Mật ong chứa nhiều dưỡng chất làm mềm mịn, se khít lỗ chân lông. Hơn nữa, mật ong lành tính, không gây kích ứng da. Vitamin C và dưỡng chất hồi phục da trong mật ong có hàm lượng rất cao, làm khít vùng kín.
Se khít vùng kín bằng mật ong
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 thìa mật ong rừng nguyên chất
Cách thực hiện:
- Rửa vùng kín sạch sẽ
- Tẩy tế bào da chết vùng kín trước khi đắp mật ong lên để thẩm thấu dưỡng chất
- Thoa mật ong lên vùng kín
- Mát-xa nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút
- Rửa lại vùng kín bằng nước ấm
- Duy trì đều đặn 2 – 3 lần/tuần
7. Ăn gì để thu nhỏ (hẹp) vùng kín?
Ngoài mẹo dân gian và bài tập thu nhỏ vùng kín, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân đối cũng là cách làm hồng và thu nhỏ vùng kín tại nhà.
Chị em nên bổ sung thực phẩm có tác dụng khôi phục tế bào da, ngăn ngừa lão hóa: Cà chua, cam, bưởi, bơ, các loại cá… Đồng thời, hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ…
Lưu ý: Cách thu nhỏ vùng kín tại nhà chỉ có tác dụng với những trường hợp “xuống cấp” nhẹ. Ngoài ra, tùy vào từng cơ địa mà có tác dụng khác nhau. Trường hợp muốn có tác dụng nhanh, chị em nên tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa tại địa chỉ thu nhỏ vùng kín uy tín, chất lượng.