Nhiều chị em thường rỉ tai nhau cách giảm đau họng nhanh nhất là dùng thêm máy tạo độ ẩm, nhất là những gia đình có trẻ nhỏ.
Máy tạo độ ẩm hay còn gọi là máy phun sương tạo ẩm là thiết bị bổ sung thêm hơi ẩm cho những nơi có độ ẩm thấp như trong phòng có sử dụng thiết bị điều hòa hay những khi thời tiết hanh khô. Khi không khí bị khô, các triệu chứng viêm họng trở nên nghiêm trọng hơn bởi cơ thể bị mất nước.
Việc sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ cung cấp độ ẩm hợp lý cho căn phòng, giúp cổ họng bớt đau rát. Ngoài ra, một số máy tạo ẩm còn trang bị thêm bộ phận lọc không khí, giúp không khí trong phòng được lọc sạch bụi bẩn, hạn chế được sự tấn công của các tác nhân gây hại lên cổ họng và các bộ phận khác.
7. Chữa đau họng bằng bạc hà
Bạn thắc mắc khi bị đau họng nên uống gì hay cách làm giảm đau họng nhanh là nên làm gì? Trong trường hợp này, bạn hãy nghĩ tới trà bạc hà.
Bạc hà cũng là một lựa chọn tuyệt vời để trị viêm họng. Bạc hà có tính kháng viêm, kháng khuẩn, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương một cách nhanh chóng. Để nâng cao hiệu quả kháng viêm của loại thảo dược này, bạn có thể pha thêm một muỗng cà phê mật ong vào tách trà bạc hà nóng và uống mỗi ngày trong thời gian bị viêm họng.
Làm thế nào để phòng ngừa viêm họng?
Viêm họng là một vấn đề sức khỏe rất dễ mắc phải mỗi khi thời tiết thay đổi. Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng bệnh lại gây ra tình trạng uể oải, mệt mỏi, đau khi ăn uống… từ đó làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày.
Phòng ngừa viêm họng không khó, bạn chỉ cần:
- Vệ sinh cá nhân cẩn thận: Rửa tay thường xuyên và đúng cách, đặc biệt là sau khi chạm vào các bề mặt công cộng, trước và sau khi chạm lên mũi hay miệng và trước khi chế biến thực phẩm.
- “Bảo vệ” kỹ lưỡng khi ra đường: Tình trạng ô nhiễm không khí tại Việt Nam đang ở mức đáng báo động. Chính vì vậy, mỗi khi ra đường, bạn cần đeo khẩu trang có tính năng phòng hộ, mặc áo khoác dài tay, đeo bao tay, vớ… để hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại.
- Vệ sinh nhà cửa thường xuyên để “đánh bật” các loại virus gây viêm họng ẩn nấp trong nhà, đồng thời giúp nhà cửa trở nên thoáng mát, sạch sẽ hơn.
Hello Bacsi hy vọng rằng với những thông tin được chia sẻ trong bài bạn đã biết cách trị viêm họng hiệu quả.