Nghẹt mũi là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi, nhất là vào thời điểm chuyển mùa. Nghẹt mũi tuy không dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị nhanh chóng có thể dẫn đến viêm xoang cấp tính rất khó điều trị về sau.
1. Nguyên nhân gây ngạt mũi?
Nghẹt mũi (hay còn gọi là nghẹt mũi, ngạt mũi) là tình trạng các mạch máu bên trong mũi bị viêm và các mô sưng lên, đồng thời xuất hiện một lượng dịch nhầy trong mũi, cản trở quá trình lưu thông không khí và gây khó khăn cho việc thở Bệnh nhân cảm thấy khó chịu khi thở. Nghẹt mũi có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, thường do yếu tố thời tiết hoặc vệ sinh mũi họng kém. Với sự hiện diện của các chất gây dị ứng mũi, niêm mạc mũi phù nề, nghẹt thở và ứ đọng chất nhầy có thể gây tắc nghẽn mũi.Nghẹt mũi cũng có thể do cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp hoặc bất kỳ triệu chứng nào của Covid-19. Ngoài ra, nghẹt mũi thường kèm theo một số triệu chứng khác như đau họng, đau đầu, sổ mũi, ù tai, chảy nước mũi thường xuyên. Ngạt mũi tuy không quá nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị dứt điểm dễ dẫn đến viêm xoang cấp tính và khó điều trị về sau.
2. Cách giảm nghẹt mũi tại nhà
2.1. xông hơiTắm nước ấm là một cách hiệu quả để giảm triệu chứng nghẹt mũi. Người bệnh nên thường xuyên thanh lọc cơ thể để loại bỏ các tác nhân gây kích ứng tai mũi họng. Tắm nước ấm có thể làm thư giãn toàn bộ cơ thể bệnh nhân, trong khi hơi nước đi vào mũi giúp làm loãng dịch nhầy và thông mũi. Sau khi tắm, người bệnh nên lau khô người và có thể sấy khô tóc để tránh bị cảm lạnh.2.2. Uống đủ nước và đồ uống nóngUống nhiều nước sẽ giúp hòa tan và làm loãng dần dịch nhầy, giúp thông mũi và giảm ngứa họng, hạn chế ho và viêm họng. Không có nghiên cứu nào cho thấy sự khác biệt giữa việc uống nước nóng và lạnh. Tuy nhiên, hơi nóng và chất lỏng nóng có thể khiến bệnh nhân cảm thấy dễ chịu và đẩy nhanh quá trình thông mũi. Người lớn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và uống nhiều hơn khi mắc các bệnh về tai mũi họng.Nếu bị nghẹt mũi do cảm lạnh, bạn cũng có thể uống trà nóng với gừng và chanh. Vitamin C trong thức uống có thể giúp tăng cường miễn dịch và giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh, gừng giúp thông mũi. Nếu bị viêm họng, trong cổ họng có đờm, người bệnh có thể thêm mật ong để giúp giảm cơn ho.2.3 Làm ẩm không khí trong nhàKhông khí ẩm sẽ làm cho bệnh nhân thoải mái. Vì vậy, người bệnh nên trang bị máy tạo độ ẩm hoặc máy xông khí dung tại nhà hoặc phòng làm việc để giảm nghẹt mũi. Hít thở không khí ẩm, mát là một trong những cách giảm nghẹt mũi nhanh nhất, giúp làm dịu các mô mũi bị kích ứng, giảm viêm xoang và làm loãng dịch nhầy. Ngoài ra, người bệnh cần lưu ý thay nước và vệ sinh thiết bị thường xuyên để tránh sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc trong thiết bị.hình ảnh biểu ngữ2.4 Thuốc xịt mũiSử dụng các dung dịch xịt mũi sẽ giúp làm sạch, tống xuất dịch nhầy trong mũi và giảm nghẹt mũi hiệu quả. Người bệnh nên rửa tay thật sạch bằng xà phòng để tránh bụi bẩn hoặc dị nguyên xâm nhập vào mũi. Người bệnh có thể mua và sử dụng dung dịch xịt mũi tại các hiệu thuốc và làm theo hướng dẫn trên bao bì hoặc theo lời khuyên của cán bộ y tế. Dung dịch xịt mũi phổ biến trên thị trường hiện nay bao gồm dung dịch nước muối sinh lý dạng xịt, có tác dụng làm sạch và giảm nghẹt mũi, làm dịu kích ứng. Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng các dụng cụ rửa mũi chuyên dụng bằng nước cất, nước vô trùng hoặc nước đun sôi để giảm nghẹt mũi nhanh nhất.
Sau đây là cách rửa mũi bằng dụng cụ này:
Đứng cúi đầu trước bồn rửaĐặt vòi chậu rửa ở một bên mũiNghiêng chai cho đến khi nước chảy vào lỗ mũiKhi nước vào một lỗ mũi, nước sẽ thoát ra qua lỗ mũi kia và tống chất nhầy ra ngoàiNgười bệnh thực hiện động tác rửa mũi trong khoảng 1 phút rồi đổi bên. 2.5. Chườm ấm và chườm nước nóngNghẹt mũi khiến người bệnh rất khó chịu, nhất là khi nằm. Do đó, nhiều bệnh nhân thắc mắc làm thế nào để giảm nghẹt mũi khi ngủ. Nếu nghẹt mũi dẫn đến đau đầu, khó ngủ, người bệnh có thể chuẩn bị túi chườm nóng hoặc túi chườm nước nóng và đặt lên mũi trước khi ngủ. Tác động của nhiệt độ ấm sẽ giúp thông xoang, làm lỏng dịch nhầy và nhanh chóng thông thoáng đường thở.2.6. Sử dụng phòng tắm hơiĐể chữa ngạt mũi bằng xông hơi, người bệnh có thể thực hiện theo các bước sau:
Chuẩn bị một chiếc nồi hấp chuyên dụng hoặc một bát nước nóng, sau đó nhỏ vài giọt dầu dưỡng tóc hoặc tinh dầu oải hương để tóc có mùi thơm dễ chịu. Trùm khăn lớn lên đầu để hơi nóng trong bát bốc lên. và hấp trong khoảng 10 phútBệnh nhân nên lặp lại 2-3 lần/tuần để trị ngạt mũi. Một điều cần lưu ý khi xông hơi trị ngạt mũi là bạn nên giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và nước nóng để tránh bị bỏng. 2.6 Massage giảm ngạt mũiĐây là một cách đơn giản và hiệu quả để giảm nghẹt mũi. Người bệnh nên xoa bóp nhẹ nhàng giữa hai lông mày trong 1 phút giúp ngăn ngừa niêm mạc mũi bị khô, đồng thời điều hòa áp lực ở xoang trán và giảm nghẹt mũi. Ngoài ra, xoa bóp điểm giữa môi trên và mũi trong khoảng 2-3 phút còn giúp giảm sưng tấy các mao mạch mũi, giúp đường thở thông thoáng, dễ chịu hơn.2.7 Sử dụng thuốc thông mũiNếu bệnh nhân nghẹt mũi do dị ứng, có thể dùng thuốc thông mũi hoặc thuốc kháng histamin. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc thông mũi nào.Nếu nguyên nhân nghẹt mũi của bạn là do kích ứng, dùng thuốc thông mũi (thuốc thông mũi) có thể giúp giảm sưng và giảm đau. Có hai loại thuốc thông mũi:
Thuốc xịt như oxymetazoline (Afrin) và phenylephrine (Sinex)Thuốc như pseudoephedrine (Sudafed, Sudogest)Bệnh nhân có thể yêu cầu thuốc thông mũi không kê đơn từ các hiệu thuốc. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của dược sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.Dưới đây là một số cách giúp giảm nghẹt mũi nhanh chóng. Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài trên 1 tuần mà không thuyên giảm, đặc biệt kèm theo sốt, đau đầu hoặc đau họng dữ dội thì nên đến khám bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân và điều trị phù hợp.
✅ Dịch vụ thành lập công ty ⭕ ACC cung cấp dịch vụ thành lập công ty/ thành lập doanh nghiệp trọn vẹn chuyên nghiệp đến quý khách hàng toàn quốc ✅ Đăng ký giấy phép kinh doanh ⭐ Thủ tục bắt buộc phải thực hiện để cá nhân, tổ chức được phép tiến hành hoạt động kinh doanh của mình ✅ Dịch vụ ly hôn ⭕ Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn ly hôn, chúng tôi tin tưởng rằng có thể hỗ trợ và giúp đỡ bạn ✅ Dịch vụ kế toán ⭐ Với trình độ chuyên môn rất cao về kế toán và thuế sẽ đảm bảo thực hiện báo cáo đúng quy định pháp luật ✅ Dịch vụ kiểm toán ⭕ Đảm bảo cung cấp chất lượng dịch vụ tốt và đưa ra những giải pháp cho doanh nghiệp để tối ưu hoạt động sản xuất kinh doanh hay các hoạt động khác ✅ Dịch vụ làm hộ chiếu ⭕ Giúp bạn rút ngắn thời gian nhận hộ chiếu, hỗ trợ khách hàng các dịch vụ liên quan và cam kết bảo mật thông tin