Khi vùng kín bị viêm nhiễm, việc vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày là điều vô cùng quan trọng bên cạnh việc đặt thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Vậy có những cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm hiệu quả nào để hạn chế được căn bệnh này? Hãy cùng Phòng khám đa khoa Galant theo dõi bài viết sau đây để có câu trả lời.
Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm hàng ngày
Vệ sinh hàng ngày và giữ cho bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ và khô ráo là điều rất cần thiết để phòng tránh bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Sau đây là cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm đúng chuẩn mà các chị em cần lưu ý để tình trạng bệnh nhanh khỏi.
-
Chỉ nên làm sạch nhẹ nhàng ngoài âm đạo. Phụ nữ không nên dùng vòi nước phun mạnh vào sâu âm đạo vì điều này có thể khiến vi khuẩn có điều kiện tấn công ngược dòng lên trên tử cung và gây viêm loét tái phát, khó điều trị dứt điểm viêm nhiễm.
-
Không nên quá lạm dụng nước DDVS phụ nữ vì sản phẩm này có thể làm mất cân bằng môi trường âm đạo và khiến vi khuẩn dễ dàng phát triển, sinh sôi.
-
Các chị em nên vệ sinh bộ phận sinh dục ít nhất 2 lần/ ngày, cần lau khô vùng kín bằng khăn sạch sau mỗi lần đi vệ sinh hoặc có thể sấy khô để tránh tình trạng ẩm ướt.
-
Có thể rửa bộ phận sinh dục bằng nước muối loãng, nước lá trầu không, nước chè xanh nhưng chỉ được rửa phía ngoài, chứ không nên ngâm lâu trong chậu. Tốt nhất là nữ giới nên chọn loại DDVS vùng kín có độ pH cần bằng và an toàn để dùng cho phụ nữ bị viêm nhiễm vùng kín.
-
Khi chị em cảm thấy quần lót ẩm ướt thì cần thay ngay. Hạn chế việc mặc quần lót chật chội, dạng dây, quần lót lọt khe, không thoáng khí. Đồ lót đã thay xong nên đem giặt ngay và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời để loại bỏ vi khuẩn.
Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm hàng ngày đúng chuẩn
Cách vệ sinh vùng kín khi hành kinh khoa học
Khi đến kỳ kinh nguyệt, các chị em không chỉ phải khó chịu với những cơn đau bụng, đau lưng mà còn phải vất vả trong việc giữ vệ sinh vùng kín. Với các loại băng vệ sinh thông thường, nữ giới cần chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên khoảng 4 tiếng/lần.
Với loại băng vệ sinh đặt trong âm đạo – tampon thì nên thay sau mỗi 2 giờ và chỉ nên sử dụng loại băng vệ sinh này vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Đối với những nữ giới sử dụng cốc nguyệt san thì sau 6 – 8 tiếng thì có thể lấy cốc ra và vệ sinh sạch sẽ.
Ngoài ra, không nên để băng vệ sinh lâu hơn thời gian quy định cho từng loại, vì khi băng vệ sinh quá ướt sẽ trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và tăng khả năng gây nhiễm trùng rất cao. Đồng thời, cần rửa sang và lau khô vùng kín mỗi khi thay băng hay cốc nguyệt san.
Các chị em cần thay băng vệ sinh theo quy định của từng loại để tránh viêm nhiễm
Cách vệ sinh bộ phận sinh dục để phòng ngừa viêm nhiễm
-
Vệ sinh bộ phận sinh dục bằng nước ít nhất 2 lần/ ngày, nên dùng nước âm ấm hoặc có thể dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH phù hợp được khuyên dùng
-
Chú ý vệ sinh sạch vùng kín và mép âm đạo khi rửa, không nên thụt rửa sâu trong âm đạo bằng nước và không đưa xà phòng vào sâu vùng kín.
-
Nữ giới cần lưu ý không sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín hoặc ngâm trong xà phòng quá lâu.
-
Không sử dụng các chất tẩy tạo mùi thơm, bong bóng tắm để làm sạch bộ phận sinh dục.
-
Không nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ để làm sạch âm đạo nhiều lần trong ngày.
-
Đối với quần áo lót cần phải thay thường xuyên và giặt ngay sau khi thay, không giặt chung và không ngâm với các quần áo khác để tránh sự lây lan của mầm bệnh.
-
Hạn chế sử dụng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên, đặc biệt là những loại băng vệ sinh có mùi thơm. Thói quen sử dụng băng vệ sinh hàng ngày này có thể khiến âm đạo bí bách, dịch tiết càng nhiều, mùi hương càng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, thậm chí gây dị ứng.
Cách vệ sinh vùng kín trước và sau quan hệ để không bị viêm nhiễm
Trước và sau khi quan hệ tình dục thì nữ giới cần vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách để tránh tình trạng viêm nhiễm cũng như khử mùi hôi sau giao hợp.
Trước khi quan hệ tình dục
-
Nên tắm rửa và vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục trước khi quan hệ tình dục 30 phút.
-
Tuyệt đối không sử dụng xà phòng để vệ sinh bộ phận sinh dục
-
Nên sử dụng nước ấm để làm sạch vùng kín, sau đó lau khô bằng giấy vệ sinh đã tiệt trùng hoặc khăn sạch.
-
Không nên rửa bộ phận sinh dục từ sau ra trước hạn chế tình trạng lây nhiễm vi khuẩn từ hậu môn.
Sau khi quan hệ tình dục
-
Không nên rửa bộ phận sinh dục ngay vì lúc này vi trùng có thể dễ dàng xâm nhập và gây viêm nhiễm
-
Chỉ nên rửa vùng kín sau khi quan hệ ít nhất 30 phút và phải chú ý làm thật nhẹ nhàng.
-
Đặc biệt, các chị em không được sử dụng các loại xà phòng hay dung dịch vệ sinh để thụt rửa sâu trong âm đạo vì có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng ngược dòng, khiến tình trạng viêm nhiễm âm đạo lan rộng và khó điều trị.
Trước và sau khi có hoạt động tình dục nữ giới cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín
Cách quan hệ không bị viêm nhiễm
Trước và sau khi giao hợp cần làm sạch vùng kín
Âm đạo là bộ phận vô cùng quan trọng và rất nhạy cảm đối với phụ nữ. Nếu vùng kín không được làm sạch đúng cách sẽ rất dễ bị viêm nhiễm và gây ra các bệnh lý phụ khoa khác. Chính vì vậy, các chị em nữ giới cần vệ sinh bộ phận sinh dục trước và sau khi quan hệ tình dục để đảm bảo sức khỏe và sự sạch sẽ.
Sử dụng bao cao su
Một trong những nguyên nhân khiến những chiếc bao cao su trở thành vật cứu cánh cho các cặp đôi là vì chúng đóng vai trò như một tấm lá chắn bảo vệ bạn khỏi mọi căn bệnh truyền nhiễm. Bên cạnh đó, bao cao su còn là giải pháp lý tưởng cho những ai chưa muốn làm cha mẹ bởi sự tiện lợi và hiệu quả.
Không chỉ giúp tránh thai hiệu quả mà bao cao su còn có công dụng là ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm lây truyền qua đường tình dục và giúp “cô bé” của bạn luôn sạch sẽ sau khi quan hệ.
Sử dụng bao cao su để tránh viêm nhiễm khi quan hệ
Không giao hợp với nhiều người
Nữ giới càng có quan hệ tình dục với nhiều người thì khả năng mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STD) hoặc mang thai càng cao. Mỗi một bạn tình khác nhau sẽ có một “lịch sử tình ái” với một số người khác. Điều này cũng bao gồm những nguy cơ lây truyền bệnh tiềm ẩn. Vì vậy, một trong những cách quan hệ tình dục không bị viêm nhiễm là không quan hệ với nhiều bạn tình trong một khoảng thời gian ngắn.
Không quan hệ tình dục khi chưa sẵn sàng
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc quan hệ tình dục trong giai đoạn hành kỳ kinh có thể giúp cảm xúc của nữ giới thăng hoa hơn. Tuy nhiên, đây cũng là những ngày tử cung dễ bị viêm nhiễm, do lớp niêm mạc tử cung bị bong tróc và dễ bị trầy xước nếu bị va chạm mạnh. Đặc biệt là những phụ nữ đang mang thai hoặc mới sinh con, tử cung sẽ chịu nhiều co thắt nghiêm trọng.
Nếu sinh hoạt tình dục khiến nữ giới bị đau thì rất có thể nó sẽ gây ám ảnh trong những lần quan hệ tiếp theo. Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ do vợ chồng bất hòa.
Định kỳ kiểm tra sức khỏe tình dục
Nữ giới nên định kỳ đến cơ sở y tế để khám, xét nghiệm và tầm soát các vấn đề về sức khỏe tình dục, đặc biệt các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như HIV, lậu,… Bên cạnh đó, hãy thực hiện kiểm tra trước khi bước vào một mối quan hệ mới, vì điều này sẽ bảo đảm sự an toàn khi quan hệ cho cả hai bên.
Không có gì sai trái khi yêu cầu bạn tình của bạn cùng thực hiện điều này. Nếu họ không muốn kiểm tra sức khỏe tình dục cùng với bạn, thì điều đó cũng chứng tỏ là họ không đủ tin tưởng bạn để tiếp tục mối quan hệ này.
Nữ giới nên thường xuyên thăm khám sức khỏe và tầm soát các bệnh truyền nhiễm
Trên đây là toàn bộ thông tin về cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm mà Phòng khám đa khoa Galant muốn cung cấp đến bạn đọc. Những quy tắc tưởng chừng như đơn giản này nhưng không phải chị em nào cũng biết, hoặc biết nhưng chủ quan bỏ qua. Ngoài ra, việc lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp để cân bằng độ pH âm đạo, an toàn cho da, chống viêm nhiễm phụ khoa cũng cần được tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.
HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM ĐA KHOA GALANT
CS1: 104 Trần Bình Trọng, P.1, Q.5, TP.HCM
Hotline: 0943 108 138 * 028. 7303 1869
Làm việc: 09:00 – 20:00 (Thứ 2 – Chủ nhật)
CS2: Số 23 Yên Đỗ, P.1, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0976 856 463 * 028. 7302 1869
Làm việc: 11:00 – 20:00 (Thứ 2 – Thứ 7)
CS3: 96 Ngô Thị Thu Minh, P.2, Q. Tân Bình
Hotline: 0901 386 618 * 028. 7304 1869
Làm việc: 11:00 – 20:00 (Thứ 2 – Thứ 7)
CS4: 15 Đường Số 3 (Cư Xá Lữ Gia), P.15, Q.11
Hotline: 0932 623 048* 028. 7300 5222
Làm việc: 11:00 – 20:00 (Thứ 2 – Thứ 7)
CS5: 417/21 Quang Trung. P10, Quận Gò Vấp
Hotline: 0906 200 902* 028. 7305 1869
Làm việc: 11:00 – 20:00 (Thứ 2 – Thứ 7)
Email: [email protected] * www.galantclinic.com * www.dieutrihiv.com
#galantclinic #phongkhamdakhoa #namkhoa #xetnghiemhiv #benhdalieu #dieutrihiv #benhmantinh #xetnghiemnoitiet #dieutrihivbaohiemyte #dieutriARV #hormone #glbt