Tương tự các món ngon từ cá khác, salad cá ngừ không chỉ thơm ngon mà còn là món ăn có thời gian chế biến nhanh, phù hợp cho bữa sáng của nhiều chị em đang có nhu cầu giảm cân.
Salad là món ăn nhiều rau ít mỡ, kết hợp với các ngừ sẽ bổ sung cho bạn đầy đủ dinh dưỡng mà không làm tăng cân.
Ngoài bữa sáng thì cách làm salad cá ngừ đơn giản dưới đây bạn còn có thể áp dụng để đổi món cho gia đình trong bữa trưa hay bữa tối đều được. Cùng bắt đầu ngay bây giờ nhé.
Cách làm salad cá ngừ tại nhà đơn giản
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 hộp cá ngừ
- 200g cà chua bi
- 3 thìa canh sốt mayonnaise
- 1 cây xà lách
- 1 trái dưa leo
- 1 củ hành tây
- 1 ít lá bạc hà
- 3 lát bánh mì sandwich
- Nửa quả chanh vắt lấy nước cốt
- 3 tép tỏi
- 1 ít tiêu sọ
- Nửa thìa cà phê muối
Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm các loại rau mà bạn yêu thích, miễn không có mùi quá đặc biệt là được. Số nguyên liệu trên chuẩn bị cho khoảng 3 người ăn nhé, bạn tự căn chỉnh theo nhu cầu.
Cách làm salad cá ngừ
Bước 1: Các loại rau bạn rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng một lúc rồi vớt ra để ráo nước. Tiếp đó bạn thái cà chua bi thành miếng nhỏ, hành tây lột vỏ, thái sợi và ngâm vào nước đá để khử bớt mùi hăng.
Rau xà lách và dưa leo cũng rửa sạch rồi thái khúc tuỳ sở thích, lá bạc hạ bỏ cọng to. Bánh mì sandwich thì chỉ cần thái miếng vuông vừa ăn là được.
Bước 2: Bánh mì sau khi cắt miếng vuông, bạn phết một lớp bơ mỏng lên mặt rồi cho vào chảo để áp chảo, khi thấy bánh mì hơi khô, các mặt vàng đều thì tắt bếp.
Bước 3: Chuẩn bị tô lớn, cho các loại rau như xà lách, cà chua, bạc hà, dưa leo, hành tây vào. Tiếp đó bạn cho tiếp tỏi và muối, nước cốt chanh, sốt mayonnaise, tiêu sọ vào và trộn đều lên, để nguyên tầm 10 phút cho rau ngấm đều.
Bước 4: Cuối cùng bạn mở hộp cá ngừ, trút phần cá ngừ và bánh mì áp chảo vào trộn đều là có thể ăn được rồi.
Vậy là món salad cá ngừ đã hoàn thành rồi, yêu cầu món ăn không có gì nhiều, rau kết hợp với sốt phải có cảm giác mát lạnh, kết hợp với cá ngừ đậm đà, bánh mì khô thoảng chút béo của bơ.
Cách làm salad cá ngừ chỉ đơn giản như vậy thôi, đây là món ăn không những dễ làm mà còn có nhiều tác dụng tuyệt vời như làm đẹp da, bổ sung vitamin, chống lão hoá, giữ nước cho cơ thể, rất phù hợp cho những chị em đang muốn cân bằng lại khẩu phần ăn của mình.
Hãy thường xuyên thực hiện món ăn này để đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà, nếu thích bạn hãy tham khảo thêm hướng dẫn nấu bún cá ngừ ăn sáng cũng rất ngon nhé, chúc bạn thành công.
Top 19 salad cá ngừ sốt mayonnaise viết bởi Cosy
Cách Làm Salad Cá Ngừ 🥗
- Tác giả: thatlangon.com
- Ngày đăng: 09/11/2022
- Đánh giá: 4.99 (800 vote)
- Tóm tắt: Có món: salad cá ngừ ngâm dầu với trứng luộc, salad cá ngừ rau mầm,…và đặc biệt được yêu thích nhất đó là món salad cá ngừ sốt mayonnaise.
10 cách làm salad cá ngừ sốt mè rang, dầu giấm giảm cân
- Tác giả: yeutre.vn
- Ngày đăng: 10/09/2022
- Đánh giá: 4.58 (498 vote)
- Tóm tắt: Cách làm salad cá ngừ tươi với bơ sốt mayonnaise đầy năng lượng. 2.1. Nguyên liệu. Phi lê cá ngừ; Rau xà lách: 200 gram; Bơ sáp: 1/2 trái; Cà …
- Nội Dung: Giờ đây, việc giảm cân ăn kiêng không còn là nỗi lo đối với những người yêu thích thưởng thức các món ngon từ cá ngừ rồi nhé. Với một loạt “bí kíp” cách làm salad cá ngừ Eat Clean như trên, đảm bảo thực đơn giảm cân giữ dáng của bạn càng thêm phong …
Cá Ngừ Sốt Mayonnaise: Công Thức Chi Tiết Cùng Cách Chế Biến
- Tác giả: haisan.online
- Ngày đăng: 08/10/2022
- Đánh giá: 4.38 (257 vote)
- Tóm tắt: Và thưởng thức cùng bánh mì, trộn cơm, trộn salad,… Trên đây là những 2 công thức chế biến món cá ngừ mayonnaise thơm ngon hấp dẫn. Ai ai cũng …
- Nội Dung: Cá ngừ được áp chảo chín tới. Với bên ngoài chín vàng, bên trong tái hồng. Thịt cá chắc ngọt tự nhiên được tẩm ướp vừa miệng. Hòa cùng nước sốt mayonnaise sóng sánh, béo ngậy thơm mùi sữa và tỏi phi. Đây là một sự kết hợp vô cùng hoàn hỏa, mang đến …
Cách làm món salad cá hộp chua ngọt, rau giòn ngon
- Tác giả: bachhoaxanh.com
- Ngày đăng: 09/17/2022
- Đánh giá: 4.17 (523 vote)
- Tóm tắt: Cá ngừ lấy ra dằm nhỏ. Bước 2: Làm sốt salad. Lấy 1 tô nhỏ, cho lần lượt 4 thìa canh sốt mayonaise, 1 thìa canh đường (có …
Cá Ngừ Xốt Mayonnaise Vissan Hộp 85g
- Tác giả: csfood.vn
- Ngày đăng: 07/04/2022
- Đánh giá: 3.93 (526 vote)
- Tóm tắt: Sản phẩm được dùng chung với bánh cracker, trộn salad, bánh mì. Ngoài ra bạn có thể chế biến thành các món ăn khác tùy theo sở thích. Sản phẩm được đóng hộp nhỏ …
Sốt mayonnaise cá ngừ – Bepcuoi.com
- Tác giả: bepcuoi.com
- Ngày đăng: 02/06/2023
- Đánh giá: 3.74 (388 vote)
- Tóm tắt: Mayonnaise cá ngừ – món ngon dễ làm, béo ngậy, có thể dùng với salad, trộn bắp cải hoặc ăn cùng bánh mì, sandwich, cơm nắm, cơm cuộn… Từ nay mỗi khi thèm sốt …
Bỏ túi 4 cách làm món salad cá ngừ dinh dưỡng, không tanh
- Tác giả: tastykitchen.vn
- Ngày đăng: 02/01/2023
- Đánh giá: 3.48 (271 vote)
- Tóm tắt: Nếu thích, bạn cũng có thể cho thêm sốt mayonnaise và nước cốt chanh để món ăn thơm ngon hơn. Thom Ngon Voi Salad Ca Ngu Ngam Dau Thơm ngon với …
Top 10 cách làm salad cá ngừ sốt mè rang, dầu giấm ăn giảm cân
- Tác giả: docungnhantam.vn
- Ngày đăng: 10/06/2022
- Đánh giá: 3.32 (331 vote)
- Tóm tắt: Cách làm salad cá ngừ tươi với bơ sốt mayonnaise đầy năng lượng. Nguyên liệu. Phi lê cá ngừ; Rau xà lách: 200 gram; Bơ sáp: 1/2 trái …
- Nội Dung: Giờ đây, việc ăn kiêng giảm cân không còn là nỗi lo đối với những ai yêu thích thưởng thức các món ngon từ cá ngừ. Với hàng loạt “bí kíp” về cách làm salad cá ngừ Eat Clean như trên, đảm bảo thực đơn giảm cân giữ dáng của bạn sẽ càng thêm phong phú …
Cách làm salad cá ngừ sốt mayonnaise
- Tác giả: bekhoe.net
- Ngày đăng: 05/17/2022
- Đánh giá: 3.1 (219 vote)
- Tóm tắt: Salad cá ngừ không chỉ thơm ngon mà còn là món ăn có thời gian chế biến nhanh, phù hợp cho bữa sáng của nhiều chị em đang có nhu cầu giảm …
- Nội Dung: Cách làm salad cá ngừ chỉ đơn giản như vậy thôi, đây là món ăn không những dễ làm mà còn có nhiều tác dụng tuyệt vời như làm đẹp da, bổ sung vitamin, chống lão hoá, giữ nước cho cơ thể, rất phù hợp cho những chị em đang muốn cân bằng lại khẩu phần …
2 cách làm salad cá ngừ sốt mayonnaise ăn giảm cân đẹp da đơn giản ngay tại nhà
- Tác giả: massageishealthy.com
- Ngày đăng: 11/26/2022
- Đánh giá: 2.97 (194 vote)
- Tóm tắt: Hướng dẫn 2 Cách Làm Salad Cá Ngừ Sốt Mayonnaise – Salad Cá Ngừ Giảm Cân – Salad cá ngừ là món vừa ngon vừa giàu vitamin, chất xơ và nhiều …
- Nội Dung: Thiết kế chế độ ăn uống để có thân hình, vóc dáng đẹp kết hợp ăn uống khoa học, phù hợp với mục tiêu và thể trạng của học viên, huấn luyện viên cá nhân đã giúp Phạm Hương mau chóng sở hữu một thân hình nóng bỏng để xây dựng hình ảnh của một Hoa hậu …
Cá ngừ sốt mayonnaise – Cá hộp Dongwon 100g – Vua Noi Tro
- Tác giả: vuanoitro.vn
- Ngày đăng: 12/04/2022
- Đánh giá: 2.88 (182 vote)
- Tóm tắt: Sẽ rất tuyện vời khi ăn chung với bánh mì, cơm nóng, mì trộn hoặc là làm salad cá ngừ,… Cá ngừ Dongwon là sản phẩm của Dongwon, với chất lượng Hàn Quốc. Thông …
4 cách làm salad cá ngừ ngon bổ dưỡng đơn giản tại nhà
- Tác giả: congthucmonngon.com
- Ngày đăng: 08/08/2022
- Đánh giá: 2.59 (73 vote)
- Tóm tắt: Chuẩn bị nguyên liệu. – 02 hộp cá ngừ: 250g. – Sốt Mayonnaise: 50g. – Ngô ngọt: 2 bắp. – Xà lách: 200g. – …
- Nội Dung: Những lợi ích tuyệt vời từ salad cá ngừ có thể kể đến như phát triển trí não với nhiều Omega 3 có trong cá, nhiều sắt và vitamin B12 giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, nhiều DHA, EPA, Taurine giúp thúc đẩy sự tái tạo của các tế bào gan… Bài viết này sẽ …
Cá ngừ xốt mayonnaise 85g
- Tác giả: vissanmart.com
- Ngày đăng: 07/02/2022
- Đánh giá: 2.58 (188 vote)
- Tóm tắt: Hướng dẫn sử dụng: Ăn kèm với bánh cracker, bánh mì hoặc dùng để trộn các món salad. Hướng dẫn bảo quản: Nơi thoáng mát, không để nơi nóng, ẩm. Hạn sử dụng: 3 …
Cách Làm Salad Cá Ngừ Nổi Tiếng Nhật Bản
- Tác giả: beptruong.edu.vn
- Ngày đăng: 04/04/2022
- Đánh giá: 2.45 (64 vote)
- Tóm tắt: Salad cá ngừ Nhật Bản (Maguro Tataki) tươi ngon với phần nước sốt cay cay đầy hấp … Pha nước sốt: Bạn cho xì dầu, mayonnaise, nước cốt chanh và wasabi vào …
[Tổng hợp] 3 Cách làm salad cá ngừ cho bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng
![[Tổng hợp] 3 Cách làm salad cá ngừ cho bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng](https://giupviectot.vn/wp-content/uploads/2021/08/salad-ca-ngu-1.jpg)
- Tác giả: giupviectot.vn
- Ngày đăng: 11/24/2022
- Đánh giá: 2.38 (185 vote)
- Tóm tắt: 3 miếng thịt cá ngừ sống; Rau xà lách, cà chua bi, quả oliu đen; 1 quả bơ, chanh tươi; Sốt mayonnaise, tương …
- Nội Dung: Bước 1: Rau xà lách, dưa chuột và cà chua bi đem rửa với nước sạch, ngâm trong nước muối loãng chừng 10 phút, vớt ra để ráo. Cắt rau xà lách thành khúc dài khoảng 2 – 3cm, cà chua bi bổ làm đôi, dưa chuột thái lát mỏng. Hành tây lột vỏ, cắt thành …
TOP 3 cách làm salad cá ngừ thơm ngon, đơn giản, giàu dưỡng chất
- Tác giả: vinid.net
- Ngày đăng: 03/06/2022
- Đánh giá: 2.24 (55 vote)
- Tóm tắt: Chuẩn bị nguyên liệu · Cá ngừ sống: 1 con · Bơ: ½ trái · Cà chua: 2 – 3 trái · Chanh: 1 trái · Xà lách: 3 – 4 cây · Sốt mayonnaise: 3.5 muỗng canh …
- Nội Dung: Salad cá ngừ dầu giấm kết hợp với trứng luộc cho ra thành phẩm cực kỳ nhiều màu sắc và vị ngon hấp dẫn. Trước khi thưởng thức cho vào tủ lạnh làm lạnh, khi ăn cho thêm ít nước cốt chanh, sốt mayonnaise lên mặt, trộn đều trước khi ăn sẽ cho cảm giác …
Công Thức Làm Salad Cá Ngừ Cho Bữa Ăn Thơm Ngon Đậm Vị
- Tác giả: elipsport.vn
- Ngày đăng: 06/19/2022
- Đánh giá: 2.25 (156 vote)
- Tóm tắt: Với nước sốt làm salad, bạn cần chuẩn bị mayonnaise, tương ớt, dấm chua để trộn lại với nhau. Bạn có thể cho thêm 1 ít muối xanh ăn hải sản nếu bạn thích. Và …
- Nội Dung: Cũng giống như khi làm những món salad khác, trước tiên bạn sẽ sơ chế nguyên liệu chính của chúng ta, đó là cá ngừ. Với cá, bạn đem rửa sạch, sau đó lóc xương chỉ lấy phần thịt đem ướp với gia vị đi kèm như tỏi, mắm, muối, hạt nêm. Để khoảng 20 phút …
Cách làm món salad cá ngừ dầu giấm ngon cực đơn giản
- Tác giả: ngonaz.com
- Ngày đăng: 12/21/2022
- Đánh giá: 2.08 (143 vote)
- Tóm tắt: Trộn nước cốt chanh tươi cùng với xốt mayonnaise, thêm muối tiêu và dùng tay trộn đều lên. Tiếp đó, các bạn rưới phần hỗn hợp nước sốt này lên …
- Nội Dung: Cá ngừ là thực phẩm cung cấp một lượng protein dồi dào và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, loại cá này lại ít béo và bổ dưỡng nên rất được ưa chuộng đặc biệt là những bạn nữ. Khá nhiều người băn khoăn rằng cách làm món …
CÁCH LÀM SALAD CÁ NGỪ ĐƠN GIẢN
- Tác giả: thaiduongfood.vn
- Ngày đăng: 11/29/2022
- Đánh giá: 1.91 (85 vote)
- Tóm tắt: Tùy theo sở thích, bạn có thể ăn kèm món này với bánh quy làm từ lúa mì nguyên cám, bánh hạnh nhân hoặc ăn với rau diếp. 3. Salad cá ngừ sốt mayonnaise. Nguyên …
- Nội Dung: Đây là món salad yêu thích của nhiều thực khách ở nhà hàng hoặc khách sạn. Bởi món ăn này không chỉ tốt cho sức khỏe, hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh lại giúp kích thích ăn ngon miệng, thích hợp cho những người kén ăn hoặc lười ăn. Cách làm món salad cá …