Rất Hay Top 20+ xông cần những lá gì [Hay Nhất]

Nhìn chung, các loại lá dùng để xông có đặc điểm chung là có nhiều tinh dầu với mùi thơm đặc trưng, với nhiều thành phần hợp chất kháng viêm giảm đau. Nhờ vậy mà khi xông, hơi nước bốc lên kéo theo các hợp chất này đi vào đường hô hấp và xâm nhập vào lỗ chân lông phát huy tác dụng.

Cách xông giải cảm đúng để có hiệu quả tốt

Để đạt được hiệu quả cao từ việc xông lá điều trị cảm cúm, cảm sốt, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề. Trước hết, phòng dùng để xông cần phải kín gió. Khi xông, hơi nóng làm lỗ chân lông nở to để thoát nhiệt nên nếu có gió lùa vào rất dễ khiến bạn bị nhiễm lạnh. Khi đó, tình trạng bệnh sẽ nặng hơn.

Sau khi bạn mua được các loại lá xông thích hợp cho việc giải cảm nhanh, hãy rửa sạch, cho vào nồi và đổ nước xâm xấp bề mặt. Đậy kín nắp vung và đun đến khi sôi.

Lúc bắt đầu xông, bạn đem nồi nước vào phòng, mở hé nắp, trùm kín chăn và ngồi trong khoảng 15-20 phút. Trong lúc xông, bạn nên cởi hết quần áo và điều chỉnh nắp nồi nước xông để giữ nhiệt độ vừa đủ, không quá nóng. Nếu có điều kiện, bạn có thể cho thêm vào giọt tinh dầu tràm trà hoặc bạc hà vào nồi nước xông. Lưu ý, tránh để nhiệt độ tăng đột ngột, kiểm soát lượng mồ hôi chảy ra để không bị mất nước quá nhanh có thể gây hạ huyết áp, sốc, trụy mạch… Nếu đã cảm thấy dễ chịu hơn và mồ hôi ra kha khá, bạn nên ngừng xông.

Sau khi xông, hãy dùng một chiếc khăn khô để thấm hết mồ hôi chảy ra, lau khô người rồi mặc quần áo sạch vào. Cần nhớ, không đi tắm ngay hay tiếp xúc với nước lạnh ngay sau khi xông vì sẽ khiến lỗ chân lông co lại, nước không thoát được dẫn đến cảm, máu huyết lưu thông chậm. Để cảm thấy thoải mái hơn, bạn có thể chuẩn bị sẵn một bát cháo nóng với nhiều tiêu, hành, tía tô để ăn sau khi xông giúp giải cảm tốt hơn.

Lưu ý khi sử dụng phương pháp giải cảm nhanh bằng lá xông

Mặc dù đây là phương pháp dân gian giúp giải cảm nhanh khá an toàn, hiệu quả nhưng vẫn có một số trường hợp không nên áp dụng, bao gồm:

• Trường hợp cảm mạo phong nhiệt: Người đang sốt cao, sợ nóng, không sợ lạnh, không khát nước, ra nhiều mồ hôi
• Cảm lâu ngày không khỏi, có dấu hiệu bội nhiễm, ho đờm vàng đặc, khó thở
• Sốt siêu vi, sốt xuất huyết
• Cơ thể suy nhược, người già yếu, trẻ nhỏ
• Phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt
• Người đang bị mất nước do tiêu chảy, sốt cao…
• Sau khi uống rượu
• Người có bệnh ngoài da
• Người bệnh tăng huyết áp, tim mạch
• Người có biểu hiện tâm thần

Hơn nữa, bạn cũng không nên quá lạm dụng cách này. Mỗi lần bị cảm, bạn nên xông khoảng 1-2 lần trong ngày, mỗi lần không kéo dài quá 20 phút. Xông liên tục sẽ khiến cơ thể mất nước nhiều dẫn đến mất điện giải, tăng mệt mỏi và thậm chí gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Lưu ý cho người chăm sóc người bị cảm cúm tại nhà

Bên cạnh việc xông hơi để giải cảm nhanh. Khi có người trong gia đình bị cảm, người nhà chăm sóc cần tuân theo 2 nguyên tắc sau:

• Theo dõi, chăm sóc người bệnh để giảm nhẹ triệu chứng, nhanh chóng khỏi bệnh.
• Giữ khoảng cách và giữ vệ sinh cá nhân để tránh bị lây nhiễm virus gây cúm.

Người bệnh cảm sau khi uống thuốc hay thực hiện phương thức giải cảm nhanh nào cũng cần được nghỉ ngơi ở nơi thoáng khí, tránh gió, tránh nhiệt độ quá cao hay quá thấp. Hạn chế để người bệnh ở trong phòng máy lạnh vì sẽ khiến bệnh lâu khỏi và khiến một số triệu chứng nặng thêm như khản cổ, khan tiếng trong bệnh viêm họng hay viêm thanh quản.

Trong quá trình chăm sóc, người nhà cần chú ý theo dõi nhiệt độ hàng ngày, cho người bệnh mặc quần áo thoáng mát và vệ sinh răng miệng, rửa mũi sạch sẽ. Về phần thực phẩm, bạn nên chuẩn bị các món ăn lỏng, mềm, dễ tiêu và cho người bệnh uống nhiều nước, nhất là với người cao tuổi và trẻ em. Bạn có thể bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất để sức đề kháng cho người bệnh.

Để đảm bảo sức khỏe cho người chăm sóc cũng như các thành viên khác trong nhà, bạn nên cách ly tạm thời người bệnh ở phòng riêng. Thực hiện các phương pháp giữ vệ sinh cá nhân như rửa tay thường xuyên, rửa mũi, súc họng mỗi ngày bằng nước muối sinh lý, đeo khẩu trang khi tiếp xúc gần với người bệnh. Song song đó, bạn cũng cần bồi dưỡng, tăng sức đề kháng cho cả gia đình.

Nếu thấy người bệnh bị cảm, sốt cao kéo dài quá 3 ngày, không thuyên giảm hoặc sốt tái đi tái lại, hãy đến ngay trung tâm y tế gần nhất. Các phương thức giải cảm nhanh bằng kinh nghiệm dân gian như xông lá cũng cần cẩn thận theo dõi khi thực hiện. Nếu bệnh nặng hơn, bạn cũng cần liên lạc ngay với bác sĩ.

Top 20 xông cần những lá gì viết bởi Cosy