Khám phá cách nấu canh cải bó xôi nấu tôm cực đơn giản tại nhà mà rất ngon. Cải bó xôi là loại rau rất giàu dinh dưỡng. Còn có tác dụng bổ máu và sáng mắt. kết hợp với tôm thì cực kỳ chất lượng về dinh dưỡng cho cả nhà. Trong bài viết hôm nay, MRLVN sẽ chia sẻ đến các bạn Cách nấu canh cải bó xôi với tôm ngọt thơm cực dễ ăn tại nhà. Cùng theo dõi ngay nhé!
Nguyên liệu làm món canh cải bó xôi nấu tôm
- 400 gram cải bó xôi
- 200 gram tôm
- Gia vị: Hành lá, hành tím, ngò rí, đường, nước mắm, bột ngọt, muối, tiêu xay
Các bước nấu món canh cải bó xôi với tôm
Bước 1 : Tách từng bẹ cải bó xôi, ngâm với nước muối pha loãng cho sạch chất bẩn. Sau đó, rửa từng bẹ cải thật kỹ với nước, để ráo rồi xắt thành khúc khoảng 3-4 cm.
Tôm rửa sạch, lột vỏ, cho vào cối giã hơi nát. Hành tím lột vỏ, băm nhỏ; hành lá rửa sạch, xắt khúc khoảng 2-3cm.
Bước 2 : Phi thơm hành tỏi, xào tôm với một ít gia vị rồi trút ra đĩa. Tiếp đến, cho vào xoong khoảng 750ml nước, nấu đến khi sôi thì cho cải bó xôi và tôm vào, đảo đều.
Bước 3 : Tiếp tục nấu đến khi canh sôi lên lại thì nêm nếm gia vị vừa miệng, tắt bếp rồi thêm hành lá và tiêu để món ăn dậy hương thơm.
Thông tin cách nấu canh cải bó xôi nấu tôm tại nhà đơn giản
Thời gian chuẩn bị : 25M
Thời gian nấu : 30M
Tổng thời gian : 55M
Số lượng người ăn : 3-4
Món ăn dành cho bữa : trưa, tối
Nguồn gốc xuất xứ của món ăn: Việt Nam
Tổng calories Món ăn : 520 calories
Dinh dưỡng từ nguyên liệu canh cải bó xôi nấu tôm
Tôm : ít calo nhưng giàu giá trị dinh dưỡng. Mỗi khẩu phần tôm khoảng 85g cung cấp khoảng 84 calo cho cơ thể cùng hơn 9 loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Bạn sẽ nhận được khoảng 20.1g protein trên một khẩu phần ăn 100g tôm. 100g tôm có 35g mangan, 214g phốt pho, 0.25g sắt, 264mg kali, 1.34g kẽm, 35mg magie và 119 mg natri… và Hầu hết chất béo trong tôm đến từ axit béo omega 3 có lợi và chất béo không bão hòa đa.
Cải bó xôi : Cải bó xôi ( rau bina) cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin A, vitamin K và chất xơ. Trong 100g rau bó xôi có: Nước: 91,9g Calo: 23kcal (chiếm 1% lượng khuyến nghị hàng ngày), Protein: 2,86g (6%),Chất béo: 0,39g ,Cholesterol: 0mg ,Chất xơ: 2,2g (9%) ,Natri: 500mg ,Kali: 375mg ,Canxi: 49mg ,Phốt pho: 37mg ,Magiê: 37mg ,Kẽm: 0,45mg ,Sắt: 2 – 5mg ,Vitamin A: 9.377 IU ,Vitamin C: 21,8mg, Vitamin E: 2,03mg ,Vitamin K: 482,9microgam
Hy vọng trên đây là công thức nấu bữa trưa và cách nấu canh cải bố xôi nấu tôm cực ngon, dễ dàng và dễ dàng chế biến tại nhà mà MRLVN muốn chia sẻ với các bạn trong bài viết ngày hôm nay. Chúc các bạn may mắn và thành công!
Top 19 cách nấu canh cải bó xôi viết bởi Cosy
Canh cải bó xôi nấu thịt bò
- Tác giả: vnamthuc.blogspot.com
- Ngày đăng: 03/22/2022
- Đánh giá: 4.89 (710 vote)
- Tóm tắt: Canh cải bó xôi nấu thịt bò. Vị ngon ngọt của món canh cải với thịt bò sẽ hấp dẫn cả nhà trong bữa cơm chiều. Nguyên liệu: – Cải bó xôi: 300gr
Canh cải bó xôi tôm viên
- Tác giả: bepnha.kingfoodmart.com
- Ngày đăng: 01/17/2023
- Đánh giá: 4.57 (577 vote)
- Tóm tắt: Cách nấu canh cải bó xôi tôm viên rất đơn giản. Mình sẽ hướng dẫn bạn làm tôm viên thơm ngon và an toàn ngay tại nhà, đảm bảo món canh làm ra …
Bí quyết nấu 6 món ngon từ cải bó xôi
- Tác giả: vuonnhien.vn
- Ngày đăng: 10/27/2022
- Đánh giá: 4.29 (594 vote)
- Tóm tắt: Cải bó xôi còn có một tên gọi nữa là rau chân vịt hay là rau bina. … Cùng tham khảo kĩ hơn cách nấu canh cải bó xôi thịt bằm qua video: Cách nấu canh cải …
- Nội Dung: Cải bó xôi còn có một tên gọi nữa là rau chân vịt hay là rau bina. Đây là loại rau “tăng lực” rất tốt cho sức khỏe con người như tăng cường thị lực, cải thiện trí nhớ, tốt cho hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư… Cùng với đó, việc kết hợp cải bó xôi với …
Canh gà cải bó xôi
- Tác giả: monngonmoingay.com
- Ngày đăng: 07/30/2022
- Đánh giá: 4.06 (383 vote)
- Tóm tắt: Cải bó xôi còn gọi là rau chân vịt là nguyên liệu quen thuộc đối với các món … Cho cánh gà vào 1.2 lít nước nấu chín với gừng, cho cà rốt vào nấu khoảng 5 …
Cách Làm Món Canh Cải Bó Xôi Nấu Canh Chay Của Bòn Bon
- Tác giả: khcvina.com
- Ngày đăng: 08/25/2022
- Đánh giá: 3.84 (486 vote)
- Tóm tắt: Món canh rau nấm bổ dưỡng mà thanh nhẹ, dành cho ngày chay hay ngày chán thịt. Cả nhà cùng nấu thử nhé. ? Bạn nghĩ Canh Cải Bó Xôi Nấm Rơm Chay trong bao lâu …
Canh tôm cải bó xôi
- Tác giả: huggies.com.vn
- Ngày đăng: 06/11/2022
- Đánh giá: 3.68 (484 vote)
- Tóm tắt: Hướng dẫn · Bước 1: Cải bó xôi rửa sạch để ráo sau đó vò nát. · Bước 2: Tôm lột vỏ, rửa sạch với nước muối, vớt ra, để ráo, băm nhỏ. · Bước 3: Bắc nước lên bếp, …
Chỉ với 15 phút có ngay một tô canh cải bó xôi thịt băm ngon tuyệt vời
- Tác giả: vn.alongwalker.co
- Ngày đăng: 01/26/2023
- Đánh giá: 3.58 (225 vote)
- Tóm tắt: Với tỏi thì đem đi lột vỏ, sau đó băm nhuyễn. các món canh, công thức nấu ăn, cải bó xôi, rau bina,. Bước 2: Ướp thịt heo. Cho …
Cách nấu canh cải bó xôi nấu thịt gà băm ngọt mát, đầy dinh dưỡng
- Tác giả: hayan.vn
- Ngày đăng: 03/04/2022
- Đánh giá: 3.37 (227 vote)
- Tóm tắt: Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina là loại rau rất tốt cho sức khỏe, được chế biến thành nhiều món ngon. Hôm nay HAY ĂN tiếp tục giới thiệu đến bạn canh cải …
Cách Nấu Canh Cải Bó Xôi
- Tác giả: aqv.edu.vn
- Ngày đăng: 01/21/2023
- Đánh giá: 3.11 (442 vote)
- Tóm tắt: Thật đơn giản với cách nấu canh cải bó xôi bạn đã có ngay món canh bổ dưỡng lại thơm ngon hấp dẫn chiêu đãi cả nhà, Nguyên liệu chính để nấu …
- Nội Dung: Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt, bắp xôi chứa rất nhiều chất sắt, vitamin, canxi,… rất tốt cho mắt, xương và bổ máu. Giàu dinh dưỡng là thế các món ăn chế biến từ cải bó xôi lại còn mang hương vị hấp dẫn và cực kỳ đơn giản. Hôm nay, chúng ta …
Canh Cải Bó Xôi Nấm Rơm Chay
- Tác giả: anchay.vn
- Ngày đăng: 06/09/2022
- Đánh giá: 2.93 (85 vote)
- Tóm tắt: Cách chế biến · Bước 1: Phi thơm hành baro, cho nấm vào xào. Cho nước dùng vừa đủ vào và thêm đậu vào nấu cùng · Bước 2: Nấu sôi một chút thì cho hạt nêm chay, ít …
Cách nấu canh cải bó xôi nấu thịt gà băm ngọt mát, đầy dinh dưỡng
- Tác giả: eblog.vn
- Ngày đăng: 01/23/2023
- Đánh giá: 2.8 (170 vote)
- Tóm tắt: Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina là loại rau rất tốt cho sức khỏe, được chế biến thành nhiều món ngon. Hôm nay Điện máy XANH tiếp tục giới thiệu đến bạn.
Cải Bó Xôi Nấu Canh Thịt Lợn Mới Nhất 2021, Cách Làm Canh Cải Bó Xôi Nấu Thịt Bằm
- Tác giả: namduongvn.com
- Ngày đăng: 01/02/2023
- Đánh giá: 2.79 (178 vote)
- Tóm tắt: Tóm tắt: Hướng dẫn chi tiết 4 cách nấu canh cải bó xôi với bò viên, thịt heo băm, tôm và nghêu cực ngon, thanh mát lại đơn giản, …
- Nội Dung: Tóm tắt: AZ PET chào đọc giả. Ngày hôm nay, chúng tôi xin chia sẽ về các chủ đề ít người biết xung quanh cuộc sống với nội dung Tổng Hợp 4 Cách Chế Biến Cải Bó Xôi Thịt Heo, Bò, Tôm, Nghêu Thơm Ngon Phần nhiều nguồn đều được update thông tin từ các …
Cách nấu canh cải bó xôi thịt bò giàu dinh dưỡng bữa cơm gia đình
- Tác giả: nauankhongkho.com
- Ngày đăng: 07/17/2022
- Đánh giá: 2.53 (120 vote)
- Tóm tắt: Bây giờ thì bạn đừng lo, nauankhongkho.info sẽ mách bạn món canh vừa ngon lại dinh dưỡng đó là món canh cải bó xôi thịt bò. canhcaiboxoithibo. Nguyên liệu nấu …
Canh cải bó xôi nấu thịt gà
- Tác giả: hikarifood.vn
- Ngày đăng: 02/12/2023
- Đánh giá: 2.47 (157 vote)
- Tóm tắt: Canh cải bó xôi nấu thịt gà. Công thức này áp dụng cho 10 học sinh trong độ tuổi từ 8-9. Hình ảnh món ăn minh họa khẩu phần cho 1 học sinh.
Cải bó xôi nấu gì ngon? ‘Lướt nhanh’ 13 gợi ý này và vào bếp nào
- Tác giả: voh.com.vn
- Ngày đăng: 03/15/2022
- Đánh giá: 2.31 (110 vote)
- Tóm tắt: 9.2 Cách làm canh gà cải bó xôi. Rửa sạch rau cải bó xôi, để ráo nước và cắt khúc ngắn vừa ăn. Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt …
Top 14 Cách Nấu Canh Rau Cải Bó Xôi hay nhất
- Tác giả: truyenhinhcapsongthu.net
- Ngày đăng: 03/23/2022
- Đánh giá: 2.2 (93 vote)
- Tóm tắt: Cách chế biến Canh cải bó xôi tôm Sơ chế nguyên liệu. Cải bó xôi rửa sạch, cắt khúc tầm 6cm. … Ướp và xào…
Cách nấu canh cải bó xôi thịt bằm ngon tuyệt trong 15 phút |nước hoa bleu chanel
- Tác giả: huongkhe.hatinh.gov.vn
- Ngày đăng: 01/21/2023
- Đánh giá: 2.19 (184 vote)
- Tóm tắt: Cách nấu canh cải bó xôi thịt bằm ngon tuyệt trong 15 phút |lacome. Chỉ cùng 15 phút có thường xoi một tô canh cải bó xôi làm thịt băm ngon nhẵn vời Cải bó …
Canh cải bó xôi nấu tôm – món ăn rất tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp
- Tác giả: suckhoehangngay.vn
- Ngày đăng: 11/08/2022
- Đánh giá: 2.13 (74 vote)
- Tóm tắt: Cách chế biến món canh cải bó xôi nấu tôm; 3. Những điều cần chú ý với bệnh nhân đang điều trị ung thư tuyến giáp. Tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan …
- Nội Dung: – Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina) là thực phẩm giàu magie và các khoáng chất có tác dụng rất tốt với người bị mắc các chứng bệnh về tuyến giáp, ung thư tuyến giáp. Nguồn magie dồi dào đóng vai trò quan trọng cho các hoạt động trao đổi chất của …
Canh cải bó xôi nấu với ngao thơm ngon thanh mát
- Tác giả: cookbeo.com
- Ngày đăng: 01/08/2023
- Đánh giá: 1.92 (109 vote)
- Tóm tắt: Cách nấu canh ngao cải bó xôi … Cho 1 thìa canh dầu ăn vào nồi, làm nóng dầu thì cho hành tỏi vào phi thơm, tiếp đến cho thịt ngao vào xào. Nêm …