Tình hình dịch covid ngày càng căng thẳng và diễn biến khó lường, chính phủ và toàn dân ta đang chung tay cố gắng chống lại đại dịch toàn cầu đầy nguy hiểm này. Ngoài các biện pháp phòng chống dịch đang được tuyên truyền rộng rãi, một vấn đề mà bạn cũng cần quan tâm đến là tình hình sức khỏe của mình và người thân trong gia đình. Nên làm gì để có một sức khỏe tốt để vượt qua đại dịch toàn cầu này? Chắc hẳn bạn đã đoán được ra đó là nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch một cách tốt nhất để chống được các lây nhiễm từ bên ngoài một cách an toàn nhất.
Mặc dù hiện nay các thực phẩm tăng sức đề kháng rất nhiều, nhưng hôm nay mamnao muốn chia sẻ cho bạn đọc các món ăn từ cá ngừ đóng hộp tiện lợi, nhanh chóng, an toàn ngay tại nhà mà còn tăng sức đề kháng không hề nhỏ.
Cá ngừ có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp bạn tăng sức đề kháng đáng kể
Cá ngừ có nhiều thịt, ít xương và có hương thơm hấp dẫn, là nguyên liệu cho các món sashimi, sushi của người Nhật. Ngoài ra cá ngừ còn chế biến thành nhiều món ăn ngon khác như salad cá ngừ, cá ngừ kho thơm,… Cá ngừ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt có chứa hàm lượng omega 3 cao, đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà bạn chưa biết.
Omega – 3 là một loại axit béo thiết yếu được biết đến với hiệu quả ức chế viêm và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn trong tầm kiểm soát. Những chất béo có nguồn gốc thực vật là omega-3 cung cấp cho cơ thể vật liệu cần thiết để sản xuất các hoóc môn chống viêm nhiễm. Những hợp chất này đóng vai trò “gợi ý” những việc hệ miễn dịch cần làm, tức hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch.
Một số món từ cá hồi đóng hộp đơn giản thơm ngon đầy bổ dưỡng
Salad cá ngừ đóng hộp
Salad cá ngừ là món ăn hòa quyện đầy đủ hương vị của biển cả và rau củ đồng bằng. Bạn chỉ cần sơ chế nhanh các nguyên liệu như rau xà lách, cà chua, dưa chuột, vài quả oliu, 1-2 quả trứng và một ít Cá ngừ ngâm dầu Riomare. Trộn đều nguyên liệu với nguyên liệu và sốt Mayonnaise béo béo chua chua, sau đó để trong ngăn mát tủ lạnh 15-20 phút bạn có thể thưởng thức được một món ăn đầy đủ dinh dưỡng này rồi.
Sandwich cá ngừ cay
Đây chắc hẳn là một món ăn sáng nhanh gọn của bạn mà vô cùng bổ dưỡng. Bạn nướng đều 2 lát bánh mì, cá ngừ lấy ra từ hộp trộn với một ít tương ớt sau đó phết đều lên 2 mặt bánh mì. Tiếp theo để 1 lớp rau xà nách, rau thơm, cà chua lên, bạn có thể làm mấy lớp tùy sở thích của bạn. Chỉ mất 10-15 phút cho bữa sáng tiện lợi, cá ngừ đóng hộp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và góp phần tăng sức đề kháng cơ thể của bạn gấp lên nhiều lần rồi.
Mì Ý sốt cá ngừ
Mì Ý cá ngừ quện với sốt kem sánh mượt và ít rau xanh ngọt là gợi ý tuyệt vời dành cho những ai không có nhiều thời gian vào bếp. Bởi chuẩn bị và nấu xong món ăn sẽ không mất quá 15 phút. Mì Ý luộc khoảng 10 phút trong nước sôi cho chín. Bạn cho một ít bơ vào chảo, cho hành tây băm nhỏ vào đảo cho đến khi hành mềm. Cho một ít bột mì vào đảo khoảng 1-2 phút thì từ từ cho sữa vào khuấy nhẹ (không đánh). Khuấy đến khi hỗn hợp đặc lại thì bạn cho phô mai vào. Cuối cùng bạn cho mì đã luộc vào khay nướng, đổ cá ngừ lên trên, tiếp đó đổ nước sốt đã làm, cho thêm một ít rau mùi tây thái nhỏ, ngô ngọt, trộn đều rồi cho vào lò 180 độ C nướng từ 15-20 phút.
Sushi cuộn cá ngừ
Sushi cuộn cá ngừ là sự kết hợp giữa cá ngừ bổ dưỡng và sốt trứng béo ngậy là món sushi dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Đặc biệt món sushi này cũng thích hợp với những ai không quen ăn đồ sống. Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có ngay món ăn đậm chất ẩm thực Nhật Bản rồi! Bạn trộn cá ngừ hộp với tương ớt (nếu có tương ớt sriracha là tốt nhất),1/2 thìa dầu ớt, 1/2 thìa dấm gạo, hành lá thái nhỏ và một ít mayonnaise. Vì phần cá ngừ trộn này đã có vị chua nên phần cơm để cuộn sushi bạn không cần cho thêm dấm. Vậy là bạn đã có một món ăn mang đậm chất ẩm thực Nhật Bản và vô cùng có lợi cho hệ miễn dịch và giúp sức đề kháng của bạn ngày một tốt hơn.
Top 15 salad cá ngừ đóng hộp viết bởi Cosy
Làm bữa trưa cực nhanh và bổ dưỡng với cá ngừ ngâm dầu đóng hộp
- Tác giả: tomimarkets.net
- Ngày đăng: 08/14/2022
- Đánh giá: 4.7 (507 vote)
- Tóm tắt: Salad cá ngừ, hạnh nhân vừa ngon, tươi mát, vừa là món ăn giúp chị em ăn kiêng hiệu quả. Bạn cũng có thể thêm món salad mới này vào thực đơn bữa tối cho gia …
- Nội Dung: Bạn chỉ cần nướng sẵn bánh mì, sau đó đặt cá ngừ lên trên, thêm rau mầm hoặc rau diếp là đã có ngay một bữa sáng dinh dưỡng. Miếng bánh mình thơm ngon, giòn rụm kết hợp với vị hăng nhẹ của rau mầm, vị béo mặn của cá ngừ sẽ tạo nên một hương vị bùng …
Salad Cá Ngừ – SATRA Mart
- Tác giả: sieuthisaigon.com.vn
- Ngày đăng: 02/14/2023
- Đánh giá: 4.43 (274 vote)
- Tóm tắt: Hiện tại Cá ngừ Seacrown đóng hộp 140g đang có giá khuyến mãi từ 29/10 đến 14/11/2021 là 19.800đ/hộp ( giá thường 27.000đ/ hộp).
Bít tết cá ngừ Steak Tuna Tops đóng hộp 185g
- Tác giả: wineandfood.vn
- Ngày đăng: 09/16/2022
- Đánh giá: 4.36 (227 vote)
- Tóm tắt: Bít tết cá ngừ Steak Tuna Tops đóng hộp 185g giá tốt, nhận hàng ngay sau 15 phút (Nội thành) khi gọi: 0908 433959-028 3948 1658 (Zalo, Viber)
Cá Hộp Cá Ngừ SaLad Vua Biển tại E3 Audio Miền Nam
- Tác giả: e3audiomiennam.com
- Ngày đăng: 03/16/2022
- Đánh giá: 4.13 (582 vote)
- Tóm tắt: SALAD CÁ NGỪ NGÂM DẦU : Món ngon, đơn giản mà các bạn nữ hay nam, dù vụng về nhất cũng làm được. 1 hộp cá ngừ ngâm dầu Vua Biển. 2 trái cài chua, …
CÁCH LÀM SALAD CÁ NGỪ ĐƠN GIẢN
- Tác giả: thaiduongfood.vn
- Ngày đăng: 08/02/2022
- Đánh giá: 3.79 (320 vote)
- Tóm tắt: Salad cá ngừ là món ăn có khả năng bổ sung nhiều dưỡng chất cho sức khỏe … Lưu ý: Nếu không thích dùng cá ngừ đóng hộp, bạn có thể sử dụng cá ngừ tươi.
- Nội Dung: • 2 quả trứng • 100 gam cá ngừ • 100 gam rau xà lách • 1 quả dưa leo • 1 quả cà chua • 1⁄2 củ hành tây • 1⁄2 quả chanh • 6 quả oliu xanh hoặc đen • 1,5 muỗng canh sốt mayonnaise • 20 gam muối tiêu • 1⁄4 chén dầu oliu • 1⁄4 chén giấm • 1 muỗng cà phê …
Cá Ngừ Toscana 175g – Đồ Hộp Hạ Long
- Tác giả: dohophalong.com
- Ngày đăng: 11/12/2022
- Đánh giá: 3.75 (278 vote)
- Tóm tắt: Salad cá ngừ Toscana 175g dùng thưởng thức được ngay hoặc dùng để chế biến các món Salad cùng với các loại rau củ khác nhau … Quy cách đóng gói: hộp 175g
Cá Ngừ Đóng Hộp – Haisan.online
- Tác giả: haisan.online
- Ngày đăng: 08/03/2022
- Đánh giá: 3.4 (366 vote)
- Tóm tắt: Mà còn có nhiều khoáng chất, chất xơ, vitamin cần thiết cho cơ thể từ rau củ ăn kèm. salad cá ngừ Đây là một món ăn không những thơm ngon mà còn …
- Nội Dung: Về cơ bản cá ngừ đóng hộp được chia làm 3 loại phủ hợp với nhu cầu sử dụng của mọi người. Mỗi loại lại có một ưu nhược điểm và hương vị riêng. Cũng như giá cả sẽ thay đổi tùy từng loại. Vì vậy, trước khi mua hàng bạn hãy tham khảo kĩ từng loại để …
Chế biến cá ngừ đóng hộp thơm ngon, cho vóc dáng khỏe đẹp Leave a comment
- Tác giả: nautilusfood.vn
- Ngày đăng: 06/23/2022
- Đánh giá: 3.22 (553 vote)
- Tóm tắt: Salad cá ngừ trứng chắc chắn không còn xa lạ với cộng đồng ăn uống “healthy”. Tuy nhiên với Cá hộp Sea Crown – cá Ngừ xắt khúc ngâm muối, món ăn …
- Nội Dung: Cá ngừ đóng hộp giàu protein là thành phần chính giúp cơ săn chắc, đồng thời ít chất béo và calo giúp cơ thể tránh tình trạng tích tụ những chất béo, mỡ thừa độc hại. Cá ngừ giàu vitamin, đặc biệt là Vitamin B1 giúp da, móng, tóc khỏe mạnh. Ngoài …
Cá Ngừ Đóng Hộp – Hải Sản Xanh
- Tác giả: haisanxanh.com
- Ngày đăng: 04/25/2022
- Đánh giá: 3.05 (316 vote)
- Tóm tắt: Cá ngừ đóng hộp ngày càng trở nên phổ biến vì tính tiện lợi, bảo quản được lâu, thậm chí có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để làm salad, các món mì và nhiều món …
- Nội Dung: Cá ngừ đóng hộp ngày càng trở nên phổ biến vì tính tiện lợi, bảo quản được lâu, thậm chí có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để làm salad, các món mì và nhiều món ăn khác. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại cá ngừ đóng hộp với nhiều cách chế biến …
Cá ngừ đóng hộp vị cay gấp đôi Dongwon (100g) – Vua Noi Tro
- Tác giả: vuanoitro.vn
- Ngày đăng: 02/02/2023
- Đánh giá: 2.8 (190 vote)
- Tóm tắt: Sẽ rất tuyệt vời khi ăn chung với bánh mì, cơm nóng, mì trộn hoặc là làm salad cá ngừ,… Thông tin về sản phẩm đồ hộp cá ngừ Dongwon vị ớt cay gấp đôi. khối …
Cá ngừ hộp làm món gì ngon? Top 4 công thức siêu đơn giản cho nàng công sở bận rộn
- Tác giả: mevacon.giaoduc.edu.vn
- Ngày đăng: 11/04/2022
- Đánh giá: 2.75 (57 vote)
- Tóm tắt: Cùng Mẹ và Con tìm lời giải qua top 4 món ngon từ cá ngừ đóng hộp dưới … Những miếng salad cá ngừ kết hợp cùng sốt Mayonnaise sẽ tạo nên …
- Nội Dung: Cá ngừ là nguồn thực phẩm rất giàu chất béo, những thành phần có trong cá ngừ có thể kể đến như: chất béo omega 3, omega 6 cùng các dưỡng chất khác như: DHA, canxi, vitamin B, selen, choline… Tuy nhiên, việc sơ chế cá ngừ thường mất nhiều thời gian …
[2023] Top 10 Cá Ngừ Hộp tốt nhất hiện nay (Hạ Long, Vissan, Seaspimex)
- Tác giả: my-best.vn
- Ngày đăng: 09/26/2022
- Đánh giá: 2.66 (183 vote)
- Tóm tắt: Bạn có thể chế biến đa dạng món ăn từ cá ngừ ngâm dầu, đặc biệt là salad. Gần đây, những sản phẩm cá ngừ đóng hộp cao cấp ngâm dầu ô liu, dầu …
Bỏ túi 4 cách làm món salad cá ngừ dinh dưỡng, không tanh
- Tác giả: tastykitchen.vn
- Ngày đăng: 10/15/2022
- Đánh giá: 2.56 (119 vote)
- Tóm tắt: Những nguyên liệu quan trọng nhất chính là cá ngừ đóng hộp, rau xà lách, cà chua bi, và dưa leo. Bên cạnh đó, bạn hãy chuẩn bị một số loại …
TOP 5 MÓN ĂN CỰC ĐƠN GIẢN TỪ CÁ NGỪ ĐÓNG HỘP CHO DÂN VĂN PHÒNG
- Tác giả: tomimarkets.com
- Ngày đăng: 08/30/2022
- Đánh giá: 2.39 (103 vote)
- Tóm tắt: Salad cá ngừ sốt Mayonnaise. Chuẩn bị nguyên liệu: Cá ngừ ngâm dầu đóng hộp, trứng, xà lách, cà chua bi, khoai tây, cà rốt, sốt mayonnaise, dầu ô liu, muối, …
- Nội Dung: Cuộc sống ngày càng tất bật khiến chúng ta không có nhiều thời gian để tự tay chuẩn bị những bữa ăn ngon. Vì thế, thực phẩm đóng hộp luôn được nhiều người ưa chuộng bởi sự tiện lợi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến sao cho thơm ngon, …
TOP 3 cách làm salad cá ngừ thơm ngon, đơn giản, giàu dưỡng chất
- Tác giả: vinid.net
- Ngày đăng: 02/01/2023
- Đánh giá: 2.45 (197 vote)
- Tóm tắt: Chuẩn bị nguyên liệu · Trứng gà: 2 trứng · Cá ngừ ngâm dầu (cá ngừ đóng hộp): 7 – 8 muỗng canh · Dưa leo: 1 trái vừa · Củ hành tây: ½ củ · Cà chua: 1 …
- Nội Dung: Salad cá ngừ dầu giấm kết hợp với trứng luộc cho ra thành phẩm cực kỳ nhiều màu sắc và vị ngon hấp dẫn. Trước khi thưởng thức cho vào tủ lạnh làm lạnh, khi ăn cho thêm ít nước cốt chanh, sốt mayonnaise lên mặt, trộn đều trước khi ăn sẽ cho cảm giác …